Senya_kach
1.11K subscribers
161 photos
59 videos
8 links
Чтобы перейти: три точки справа вверху=> открыть в браузере=>продписаться

Начинающий проф.спортсмен.
Введение для новичков по вкусным ценам.

Все о зале и не только!


По рекламе и сотрудничеству - @masicf_ad

Онлайн ведение и иные вопросы– @Senya_fit
Download Telegram
Senya_kach pinned «🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 📱 МОЙ Tik Tok— тик ток Голосуй за ТГК для оформления и большего количества историй 📱 голосовать за канал Беседа, с общением на разные темы: спорт, питание, философия, мемы и черный юмор (в рамках правил…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем хай, ближайшие 4 дня вечером в районе 20:00-21:00 будут эфиры в тт, так что заходите заглядывайте


P.S пару этих дней будет чуть больше рекламы, не злитесь. Тоже кушать хочу. Потом меньше будет. Не переживайте, канал не превратиться в сплошную рекламу
115🥰4💋2😍1
Сегодня ели шаурму с красным перцем



Бжу

Белки 60 г

Жиры 30 г

Углеводы 50 г



Достаточно острая получилась, подпекало хорошо. После поедания небольшая изжога. Ну а так в целом прикольно
16👍5💘3❤‍🔥1😁1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4🍓4🌭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Братело заряженный, в труселях подтягивается
23
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
12👍3
Вчера был стрим, регулярно заходите
16🍓7🔥2
Наслаждаемся последними теплыми деньками перед наступлением мрачной осени
20🔥3
Мне уже третий десяток пошел, но я по-прежнему верен своим интересам.

С раннего детства и по сей день я люблю спорт и съемку роликов. Мне удалось объединить эти два увлечения в единое целое, сделав их частью своего контента и небольшим источником заработка)

Однако и в спорте, и в блоге всегда находились те, кто пытался демотивировать меня, бессознательно вынуждая бросить начатое. Порой самым строгим хейтером становился я сам.

Да, подписок и охватов у меня, не так много. Но я намерен расти дальше и становиться лучше. Поддержка близких людей всегда была для меня глотком свежего воздуха, придавая силам двигаться вперед.

К чему я веду? Никогда не сдавайтесь на своем пути. Если это то, чем ты горишь, если это даёт тебе смысл жизни, зачем отказываться от этого? Это твоя жизнь. Если ты никому не мешаешь и не нарушаешь закон, какая разница, каким путем идти?

Взлеты и падения бывают у всех — это нормально. Нормально чувствовать разочарование и печаль. Но останавливаться на полпути не стоит. Возможно, эти слова звучат громко, но я так думаю, и я честен перед тобой, читатель, и перед самим собой.

Всем спасибо за внимание и понимание.
1🔥237
Вчера был совместный стрим с Ефимом

Заходите ребята, каждый день ориентировочно в 8-9 стримы по мск в тт
❤‍🔥21👍83
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
111❤‍🔥4
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🤬21
Вчера был плотный перекус)

Кушали мы пиццу 4 сезона, шоколадный протеин и креатин



Бжу
Белки 70 г
Жиры 60 г
Углеводы 70 г




Пицца вкусная, больше всего понравился сезон с ананасами, также понравилось с грибами. Кароче балдеж
🥰15💅54
Деду выписали очки 🥸
🤓23😎8👍4
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
10🍓1💋1
Ребят, хочу рекомендовать вам парочку спортивных каналов

🎧Треки для тренировок 🎧

😈Школьники на химии 😈

🌟 Планы тренировок 🌟

🌟Планы питания 🌟

Подписывайтесь и становитесь сильнее 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3🖕21💘1
Прошел очередное узи сердце которое сказало что с моим сердцем все окей, кому интересно в комах отпишите скину.


Часто провожу чекапы тем более сердца потому что по поводу него у меня загоны. Так как наследственность плохая
3🙏1
Поражаюсь с ютуба, в частности с ютуб шортс.


Тут самая токсичная аудитория которую только можно представить…


Мне казалось что хуже чем в тредс по токсичности нигде нет, а на самом деле есть. Ютуб шортс…


Можете глянуть и комы под другими видео у других авторов, картина идентична.



P.S последний ком убил - ты делаешь рекламу. Рекламу чего? Лысины? За нее платить надо? Я в шоке
5💔2