13. Антихрупкость (Нассим Николас Талеб)
⭐⭐⭐⭐
Своим смелым и порой агрессивным стилем, математик и философ Н. Талеб, представляет в своей книге, как людям выносить пользу из проблем.
Антихрупкостью он называет свойство объекта становиться сильнее после получения стресса. Примеры: мускулы после тяжёлых тренировок, иммунитет после голодания, ну и студенты после убийственных семестров ✌️.
Antifragility is beyond resilience or robustness. The resilient resists shocks and stays the same; the antifragile gets better.
По мнению автора, человек naturally обладает высокой антихрупкостью. However, стиль жизни современного мира, все больше пытается огородить человечество от полезных стрессоров, необходимых для развития этого качества. Meaning, если избегать стресс🏋️, то при неожиданных (но вполне вероятных) происшествиях🏟️, вы можете просто сломаться 💔.
This is the tragedy of modernity: as with neurotically overprotective parents, those trying to help are often hurting us the most.
И как он уверяет, лучше быть человеком антихрупким, чем быть человеком 'разумным'. Так как первый всегда готов к любым обстоятельствам, когда другой лишь полагается на свои расчёты, которые как бы он не старался никогда нельзя предсказать верны или нет (он называет это ошибкой черных лебедей, про которую он написал другую книгу).
Let me be more aggressive: we are largely better at doing than we are at thinking, thanks to antifragility. I’d rather be dumb and antifragile than extremely smart and fragile, any time.
Interesting idea:
If you have more than one reason to do something (choose a doctor or veterinarian, hire a gardener or an employee, marry a person, go on a trip), just don’t do it. It does not mean that one reason is better than two, just that by invoking more than one reason you are trying to convince yourself to do something. Obvious decisions (robust to error) require no more than a single reason.
Finally, вы можете не соглашаться с автором, но по мне, его грубый юмор и математическая оригинальность заслуживает внимания и уважения. Книга даёт возможность посмотреть на вещи с другой стороны и задуматься 'правильно' ли то, что считается обществом 'правильным' и наоборот. В общем книга стоила своего времени, и даже думается, я ее как-нибудь ещё раз перечитаю, вам тоже советую👍
Take care and be antifragile
#4stars #selfdevelopment #philosophy
⭐⭐⭐⭐
Своим смелым и порой агрессивным стилем, математик и философ Н. Талеб, представляет в своей книге, как людям выносить пользу из проблем.
Антихрупкостью он называет свойство объекта становиться сильнее после получения стресса. Примеры: мускулы после тяжёлых тренировок, иммунитет после голодания, ну и студенты после убийственных семестров ✌️.
Antifragility is beyond resilience or robustness. The resilient resists shocks and stays the same; the antifragile gets better.
По мнению автора, человек naturally обладает высокой антихрупкостью. However, стиль жизни современного мира, все больше пытается огородить человечество от полезных стрессоров, необходимых для развития этого качества. Meaning, если избегать стресс🏋️, то при неожиданных (но вполне вероятных) происшествиях🏟️, вы можете просто сломаться 💔.
This is the tragedy of modernity: as with neurotically overprotective parents, those trying to help are often hurting us the most.
И как он уверяет, лучше быть человеком антихрупким, чем быть человеком 'разумным'. Так как первый всегда готов к любым обстоятельствам, когда другой лишь полагается на свои расчёты, которые как бы он не старался никогда нельзя предсказать верны или нет (он называет это ошибкой черных лебедей, про которую он написал другую книгу).
Let me be more aggressive: we are largely better at doing than we are at thinking, thanks to antifragility. I’d rather be dumb and antifragile than extremely smart and fragile, any time.
Interesting idea:
If you have more than one reason to do something (choose a doctor or veterinarian, hire a gardener or an employee, marry a person, go on a trip), just don’t do it. It does not mean that one reason is better than two, just that by invoking more than one reason you are trying to convince yourself to do something. Obvious decisions (robust to error) require no more than a single reason.
Finally, вы можете не соглашаться с автором, но по мне, его грубый юмор и математическая оригинальность заслуживает внимания и уважения. Книга даёт возможность посмотреть на вещи с другой стороны и задуматься 'правильно' ли то, что считается обществом 'правильным' и наоборот. В общем книга стоила своего времени, и даже думается, я ее как-нибудь ещё раз перечитаю, вам тоже советую👍
Take care and be antifragile
#4stars #selfdevelopment #philosophy
14. Сила спокойствия (Райан Холидей)
⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Райана Холидей, насыщенная историями о силе спокойствия🧘♂️ в современном шумном мире:
Призыв к спокойствию звучит тихо. А вот современный мир — нет.
Really liked that истории реальных людей в книге не приукрашены и не преувеличены. Автор рассказывает о достоинствах так же как и об ошибках людей including Кеннеди, Вудса и Анну Франк. Своим 'спокойным', но интересным подходом, автор доступно разворачивает, как сила спокойствия спасала этих людей в сложные минуты (ну или как эта сила губила их при ее отсутствии).
Some notes:
«Все беды людей, — заметил в 1654 году Блез Паскаль, — происходят оттого, что они не умеют спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Философ Зенон заметил, что есть причина, по которой у нас два уха и только один рот: чтобы мы больше слушали и меньше говорили. То, что вы заметите, когда перестанете болтать, может иметь решающее значение в мире.
... люди, которые не читают, не имеют преимущества перед теми, кто не умеет читать.
... мысль философа Нассима Талеба: нам нужно верить не в то, что Бог велик, а только в то, что Он больше нас.
Не оплакивай Былого,
О Грядущем не мечтай,
Действуй только в Настоящем
И ему лишь доверяй.
-Генри Лонгфелло. «Псалом жизни»
Ideas I liked:
• Вместо того чтобы стараться запечатлеть момент миллионами видео и фотографиями📸, уберите камеры и на минуту насладитесь моментом жизни. Возможно так воспоминаний у вас останется намного больше:
Закат может быть чудесен, но вместо того, чтобы им наслаждаться, мы бросаемся его фотографировать.
• Начните вести дневник, который возможно сможет заменить вам личного психолога (хехе, или психиатра). Я сама только осознаю, что вела записи уже с детсада. Могу уверить вас, что каракули в старых тетрадях помогут вам многое о себе узнать, ну или просто от души над собой посмеяться. Мысли нанесенные на бумагу, зачастую упрощаются. Потому порой сложные ситуации можно рационально разобрать с помощью бумаги и карандаша✍️:
Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Они не для читателя. Они для писателя. Чтобы замедлить разум. Чтобы заключить мир с собой.
Finally, эта очень короткая, но душевная книжка, которую рекомендую всем, кому не лень читать. Take care:)
#4stars #mind #soul #selfdevelopment
⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Райана Холидей, насыщенная историями о силе спокойствия🧘♂️ в современном шумном мире:
Призыв к спокойствию звучит тихо. А вот современный мир — нет.
Really liked that истории реальных людей в книге не приукрашены и не преувеличены. Автор рассказывает о достоинствах так же как и об ошибках людей including Кеннеди, Вудса и Анну Франк. Своим 'спокойным', но интересным подходом, автор доступно разворачивает, как сила спокойствия спасала этих людей в сложные минуты (ну или как эта сила губила их при ее отсутствии).
Some notes:
«Все беды людей, — заметил в 1654 году Блез Паскаль, — происходят оттого, что они не умеют спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Философ Зенон заметил, что есть причина, по которой у нас два уха и только один рот: чтобы мы больше слушали и меньше говорили. То, что вы заметите, когда перестанете болтать, может иметь решающее значение в мире.
... люди, которые не читают, не имеют преимущества перед теми, кто не умеет читать.
... мысль философа Нассима Талеба: нам нужно верить не в то, что Бог велик, а только в то, что Он больше нас.
Не оплакивай Былого,
О Грядущем не мечтай,
Действуй только в Настоящем
И ему лишь доверяй.
-Генри Лонгфелло. «Псалом жизни»
Ideas I liked:
• Вместо того чтобы стараться запечатлеть момент миллионами видео и фотографиями📸, уберите камеры и на минуту насладитесь моментом жизни. Возможно так воспоминаний у вас останется намного больше:
Закат может быть чудесен, но вместо того, чтобы им наслаждаться, мы бросаемся его фотографировать.
• Начните вести дневник, который возможно сможет заменить вам личного психолога (хехе, или психиатра). Я сама только осознаю, что вела записи уже с детсада. Могу уверить вас, что каракули в старых тетрадях помогут вам многое о себе узнать, ну или просто от души над собой посмеяться. Мысли нанесенные на бумагу, зачастую упрощаются. Потому порой сложные ситуации можно рационально разобрать с помощью бумаги и карандаша✍️:
Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Они не для читателя. Они для писателя. Чтобы замедлить разум. Чтобы заключить мир с собой.
Finally, эта очень короткая, но душевная книжка, которую рекомендую всем, кому не лень читать. Take care:)
#4stars #mind #soul #selfdevelopment
16. Трое в лодке, не считая собаки. (Джером К Джером)
⭐⭐⭐⭐
Английская юмористическая повесть с короткими, но реальными историями из жизни самого автора и его друзей.
Книга хоть и короткая, очень медленно читается. Не знаю точно от того-ли что она иногда скучна от описании Темзы, или от того что приятный и добродушный юмор хочется ещё немного продлить.
Anyway, overall книга мне очень понравилась. И как говорит мой близкий друг: "В каждой шутке есть доля шутки". Потому, когда понимаешь, что в принципе пережил такие же глупые истории в своей жизни, становится даже смешнее. For example, прикольную историю о том, как главный герой находит в себе симптомы всех болезней из мед справочника оставлю в комментах [1]. (У вас такое случалось?😆)
Interestingly, yдивила меня книга тем, что хоть вроде бы она по описаниям была 100% юмористическая, в ней проскальзывали моменты, от которых я бы точно рыдала, будь я немного чувствительнее. Хоть я и не прослезилась😅, размышления автора, точно меня впечатлили, даже больше чем его шутки. Пример оставлю в комментариях [2].
Some non-humoristic notes:
* Суровая братия, ведущая суровую жизнь в этом прелестном месте, созданном Богом столь радостным!
* Мы не более чем подлиннейшие, жалчайшие рабы своего желудка.
* Будет ли так и впредь? Всегда ли дешевые мелочи вчерашнего дня будут ценными сокровищами сегодняшнего?
* Такова жизнь; а мы лишь трава, которую скосят, положат в печь и сожгут.
* По-видимому, таков житейский закон: каждый человек имеет то, что ему не нужно.
Finally, книга прикольная и очень житейская. Можете читать, как и для поднятия настроения, так и для глубоких размышлений 🤔.
Take care!
#4stars #humor #classics
⭐⭐⭐⭐
Английская юмористическая повесть с короткими, но реальными историями из жизни самого автора и его друзей.
Книга хоть и короткая, очень медленно читается. Не знаю точно от того-ли что она иногда скучна от описании Темзы, или от того что приятный и добродушный юмор хочется ещё немного продлить.
Anyway, overall книга мне очень понравилась. И как говорит мой близкий друг: "В каждой шутке есть доля шутки". Потому, когда понимаешь, что в принципе пережил такие же глупые истории в своей жизни, становится даже смешнее. For example, прикольную историю о том, как главный герой находит в себе симптомы всех болезней из мед справочника оставлю в комментах [1]. (У вас такое случалось?😆)
Interestingly, yдивила меня книга тем, что хоть вроде бы она по описаниям была 100% юмористическая, в ней проскальзывали моменты, от которых я бы точно рыдала, будь я немного чувствительнее. Хоть я и не прослезилась😅, размышления автора, точно меня впечатлили, даже больше чем его шутки. Пример оставлю в комментариях [2].
Some non-humoristic notes:
* Суровая братия, ведущая суровую жизнь в этом прелестном месте, созданном Богом столь радостным!
* Мы не более чем подлиннейшие, жалчайшие рабы своего желудка.
* Будет ли так и впредь? Всегда ли дешевые мелочи вчерашнего дня будут ценными сокровищами сегодняшнего?
* Такова жизнь; а мы лишь трава, которую скосят, положат в печь и сожгут.
* По-видимому, таков житейский закон: каждый человек имеет то, что ему не нужно.
Finally, книга прикольная и очень житейская. Можете читать, как и для поднятия настроения, так и для глубоких размышлений 🤔.
Take care!
#4stars #humor #classics
17. Bad Samaritans. The guilty secrets of rich nations & the thread to global prosperity. (Ha-Joon Chang)
⭐⭐⭐⭐⭐
Прочитала эту книгу после того как взяла курс civilizations and belief systems. На курсе было много знакомых и друзей с разных стран, кто-то из стран развитых, кто-то из - развивающихся. Каждый пришел со своим взглядом на мир, экономику, политику, религию и культуру. Но стоило нам прочитать 9 главу этой книги, как достоверность общепринятых убеждений теперь оказалась под большим вопросом. Один мой друг даже признался, что книга помогла ему помириться с отцом (друг всегда винил культуру, которую 'навязывает' ему отец, в отсталости и торможении развития страны).
А вообще, вся книга говорит о том, как злые самаритяне (aka rich nations) помогают развивающимся странам своими "советами" по управлению экономикой страны. Автор утреждает, что их разрекламированные free market, низкие тарифы, иностранные инвестиции, удержание инфляции, importance of patents и тп, самаритяне сами не практиковали, но всем рекомендуют, тем самым разрушая экономику бедных стран. Честно, хоть я в экономике и политике полный нуль, я была очень удивлена как просто и интересно все это автор смог объяснить.
Автор также касается роли культуры в развитии страны. Многие считают, что конфуцианская дисциплина привела страны типа Сингапура к asian miracle, а аборигенская культура Африки не даёт ей никак выйти из бедствий. Я также часто слышу, что казахи будучи кочевым народом очень ленивы, а потому и не стремятся что-либо менять на благо страны. Согласны🤔 ? Возможно ваше мнение изменится после репорта 1915 года данного в книге. Там "эксперт" австралиец описывает жителей одной бедной страны, как чуть бы не самых страшных мошенников и бездельников в мире, без единого шанса на успех в экономике. Если бы только этот австралиец знал, что говорит о нынешней Японии, которую с бездельем ассоциировать никто теперь не станет. Таких экспертов с их заумными прогнозами и сейчас немало. Автор в одном из своих интервью тоже говорит, что сейчас люди are brainwashed, как в фильме Матрица, и мало кто пытается выбрать красную пилюлю💊, чтобы разобраться, что творится в мире. Легче верить в stereotypes и не углубляться в ненужные подробности. Так вот эта книга (и другие книги автора, которые теперь тоже хочется безумно прочитать) и есть что-то вроде этой красной пилюли (well, at least author hopes so).
Some notes:
• '[i]t is a very common clever device that when anyone has attained the summit of greatness, he kicks away the ladder by which he has climbed up, in order to deprive others of the means of climbing up after him.
• The roman politician and philosopher Cicero once said: 'Not to know what has been transacted in former times is to be always a child. If no use is made of the labours of past ages, the world must remain always in the infancy of knowledge.'
• But foreign investment follows, rather than causes, economic growth.
•... economic development does not automatically reduce corruption. Deliberate actions need to be taken to achieve that goal.
• ..people's behavior is not determined by culture.
Finally, короче книга - супер, а автор - красавчик. Если интересно можете прочитать отрывок из книги, которую мы читали на курсе, я оставлю ссылку в комментах. Всем хорошего дня!
#5stars #economics #politics #history
⭐⭐⭐⭐⭐
Прочитала эту книгу после того как взяла курс civilizations and belief systems. На курсе было много знакомых и друзей с разных стран, кто-то из стран развитых, кто-то из - развивающихся. Каждый пришел со своим взглядом на мир, экономику, политику, религию и культуру. Но стоило нам прочитать 9 главу этой книги, как достоверность общепринятых убеждений теперь оказалась под большим вопросом. Один мой друг даже признался, что книга помогла ему помириться с отцом (друг всегда винил культуру, которую 'навязывает' ему отец, в отсталости и торможении развития страны).
А вообще, вся книга говорит о том, как злые самаритяне (aka rich nations) помогают развивающимся странам своими "советами" по управлению экономикой страны. Автор утреждает, что их разрекламированные free market, низкие тарифы, иностранные инвестиции, удержание инфляции, importance of patents и тп, самаритяне сами не практиковали, но всем рекомендуют, тем самым разрушая экономику бедных стран. Честно, хоть я в экономике и политике полный нуль, я была очень удивлена как просто и интересно все это автор смог объяснить.
Автор также касается роли культуры в развитии страны. Многие считают, что конфуцианская дисциплина привела страны типа Сингапура к asian miracle, а аборигенская культура Африки не даёт ей никак выйти из бедствий. Я также часто слышу, что казахи будучи кочевым народом очень ленивы, а потому и не стремятся что-либо менять на благо страны. Согласны🤔 ? Возможно ваше мнение изменится после репорта 1915 года данного в книге. Там "эксперт" австралиец описывает жителей одной бедной страны, как чуть бы не самых страшных мошенников и бездельников в мире, без единого шанса на успех в экономике. Если бы только этот австралиец знал, что говорит о нынешней Японии, которую с бездельем ассоциировать никто теперь не станет. Таких экспертов с их заумными прогнозами и сейчас немало. Автор в одном из своих интервью тоже говорит, что сейчас люди are brainwashed, как в фильме Матрица, и мало кто пытается выбрать красную пилюлю💊, чтобы разобраться, что творится в мире. Легче верить в stereotypes и не углубляться в ненужные подробности. Так вот эта книга (и другие книги автора, которые теперь тоже хочется безумно прочитать) и есть что-то вроде этой красной пилюли (well, at least author hopes so).
Some notes:
• '[i]t is a very common clever device that when anyone has attained the summit of greatness, he kicks away the ladder by which he has climbed up, in order to deprive others of the means of climbing up after him.
• The roman politician and philosopher Cicero once said: 'Not to know what has been transacted in former times is to be always a child. If no use is made of the labours of past ages, the world must remain always in the infancy of knowledge.'
• But foreign investment follows, rather than causes, economic growth.
•... economic development does not automatically reduce corruption. Deliberate actions need to be taken to achieve that goal.
• ..people's behavior is not determined by culture.
Finally, короче книга - супер, а автор - красавчик. Если интересно можете прочитать отрывок из книги, которую мы читали на курсе, я оставлю ссылку в комментах. Всем хорошего дня!
#5stars #economics #politics #history
18. Воля к смыслу (Виктор Франкл)
⭐⭐⭐⭐⭐
* Who is Viktor Frankl? 🤨
Автор книги - невролог, психиатр, философ и еврей, переживший несколько концлагерей во второй мировой. Его уникальный опыт помог ему создать новую ветвь психиатрии после "легендарных" Фрейда и Адлера - логотерапию.
"Bведенный Фрейдом принцип удовольствия является ведущим для маленького ребенка, адлеровский принцип стремления к власти преобладает у подростков, а воля к смыслу — ведущий принцип зрелого человека."
И хоть название звучит как-то странно, логотерапия (в моей интерпретации) означает способ найти смысл своей жизни.
"Волю нельзя вызвать по требованию, командовать ею и ей приказывать. Нельзя захотеть захотеть. Чтобы пробудить волю к смыслу, нужно прояснить сам смысл."
* So what is the meaning of life, Dr. Frankl? 🤔
Автор хоть конкретно не пишет, но мой вывод из его философии (correct me if I'm wrong):
"То, что я именую волей к смыслу, можно определить как базовое стремление человека найти и осуществить смысл и цель. Это наиболее человеческое из всех явлений, поскольку животное, естественно, никогда не печется о смысле своего существования."
* Why Freud and Adler are wrong? "Will for meaning" VS. "pleasure & success"
Удовольствие и успех являются результатом воли к смыслу, не смыслом жизни, как считают многие психологи, включая Фрейда и Адлера.
"Чем более человек ставит себе целью непосредственное достижение удовольствия, тем менее он достигает её."
Люди, которые так одержимы материальными вещами или успехом, словно это и есть самоцель, говорят: «Время – деньги». Им кажется необходимым все время спешить. Мчаться на гоночной машине – для них тоже самоцель. Это защитный механизм, попытка избежать столкновения с экзистенциальным вакуумом (бессмысленностью). Чем менее ясна цель, тем скорее человек старается преодолеть расстояние до нее. Знаменитый венский комедиант Квалтингер в роли хулигана садился на мотоцикл и распевал: «Да-да, я не знаю, куда я стремлюсь, но теперь я доеду туда быстрее».
• So, what can I do, doc?🤷♀️
Франкл отмечает, что никто никогда не сможет, и не должен навязывать человеку смысл жизни. Каждый должен найти и осуществить его сам. В этом и прикол "свободы выбора" человека, тема которая до сих пор вызывает ярые споры среди людей.
"Cвобода воли — это свобода именно человеческой воли, то есть ограниченного, конечного существа. Наша свобода не есть свобода от различных обстоятельств, но скорее свобода выстоять в любых обстоятельствах."
Франкл же, будучи пленным концлагерей Гитлера, говорит, что потенциал человеческой натуры может выйти за пределы наших возможностей, будь в этом определенный смысл.
"Постоянное качество человеческой жизни в том и состоит, что она выходит за пределы себя и тянется к чему-то иному."
• What should I do, doc?😲
Xоть все мы разные, у нас у всех есть tool для обретения смысла. И по мнению Франкла, этот tool есть наша
"Совесть предполагает наличие уникальной человеческой способности подниматься над собой, оценивать и судить свои поступки по моральным и этическим понятиям."
Проще говоря, если у вы дружите со своей совестью, проблем со смыслом жизни быть не должно. Разумеется, это не означает, что совесть не надо развивать. У нас у всех есть "голос совести", который мы порой игнорируем (oops). Думаю, тут каждый сам разберётся.
Как говорит казахская пословица, которую я нашла в интернете👆:
(На богатство не полагайся, а на совесть опирайся)
* Finally, thanks, doc! 👍
Книга очень понравилась. Не столько философия,сколько его стилистика и примеры для объяснений. Если вас беспокоят какие-либо "экзистенциальные" вопросы, поверье, это нормально и по Франклу, даже нужно. Потому всем удачи и желаю найти свой смысл:)
Take care!
#5stars #psychology #selfdevelopment
⭐⭐⭐⭐⭐
* Who is Viktor Frankl? 🤨
Автор книги - невролог, психиатр, философ и еврей, переживший несколько концлагерей во второй мировой. Его уникальный опыт помог ему создать новую ветвь психиатрии после "легендарных" Фрейда и Адлера - логотерапию.
"Bведенный Фрейдом принцип удовольствия является ведущим для маленького ребенка, адлеровский принцип стремления к власти преобладает у подростков, а воля к смыслу — ведущий принцип зрелого человека."
И хоть название звучит как-то странно, логотерапия (в моей интерпретации) означает способ найти смысл своей жизни.
"Волю нельзя вызвать по требованию, командовать ею и ей приказывать. Нельзя захотеть захотеть. Чтобы пробудить волю к смыслу, нужно прояснить сам смысл."
* So what is the meaning of life, Dr. Frankl? 🤔
Автор хоть конкретно не пишет, но мой вывод из его философии (correct me if I'm wrong):
Cмысл жизни --> воля к смыслу
"То, что я именую волей к смыслу, можно определить как базовое стремление человека найти и осуществить смысл и цель. Это наиболее человеческое из всех явлений, поскольку животное, естественно, никогда не печется о смысле своего существования."
* Why Freud and Adler are wrong? "Will for meaning" VS. "pleasure & success"
Удовольствие и успех являются результатом воли к смыслу, не смыслом жизни, как считают многие психологи, включая Фрейда и Адлера.
"Чем более человек ставит себе целью непосредственное достижение удовольствия, тем менее он достигает её."
Люди, которые так одержимы материальными вещами или успехом, словно это и есть самоцель, говорят: «Время – деньги». Им кажется необходимым все время спешить. Мчаться на гоночной машине – для них тоже самоцель. Это защитный механизм, попытка избежать столкновения с экзистенциальным вакуумом (бессмысленностью). Чем менее ясна цель, тем скорее человек старается преодолеть расстояние до нее. Знаменитый венский комедиант Квалтингер в роли хулигана садился на мотоцикл и распевал: «Да-да, я не знаю, куда я стремлюсь, но теперь я доеду туда быстрее».
• So, what can I do, doc?🤷♀️
Франкл отмечает, что никто никогда не сможет, и не должен навязывать человеку смысл жизни. Каждый должен найти и осуществить его сам. В этом и прикол "свободы выбора" человека, тема которая до сих пор вызывает ярые споры среди людей.
"Cвобода воли — это свобода именно человеческой воли, то есть ограниченного, конечного существа. Наша свобода не есть свобода от различных обстоятельств, но скорее свобода выстоять в любых обстоятельствах."
Франкл же, будучи пленным концлагерей Гитлера, говорит, что потенциал человеческой натуры может выйти за пределы наших возможностей, будь в этом определенный смысл.
"Постоянное качество человеческой жизни в том и состоит, что она выходит за пределы себя и тянется к чему-то иному."
• What should I do, doc?😲
Xоть все мы разные, у нас у всех есть tool для обретения смысла. И по мнению Франкла, этот tool есть наша
совесть — способность к самотрансценденции, выходу за пределы себя."Совесть предполагает наличие уникальной человеческой способности подниматься над собой, оценивать и судить свои поступки по моральным и этическим понятиям."
Проще говоря, если у вы дружите со своей совестью, проблем со смыслом жизни быть не должно. Разумеется, это не означает, что совесть не надо развивать. У нас у всех есть "голос совести", который мы порой игнорируем (oops). Думаю, тут каждый сам разберётся.
Как говорит казахская пословица, которую я нашла в интернете👆:
Малыңа сүйенбе, арыңа сүйен.(На богатство не полагайся, а на совесть опирайся)
* Finally, thanks, doc! 👍
Книга очень понравилась. Не столько философия,сколько его стилистика и примеры для объяснений. Если вас беспокоят какие-либо "экзистенциальные" вопросы, поверье, это нормально и по Франклу, даже нужно. Потому всем удачи и желаю найти свой смысл:)
Take care!
#5stars #psychology #selfdevelopment
20. Genius Makers (Cade Metz)
Наконец нашла время "закончить" 20-ый ревью на 2021 год (hopefully 2022 will be more productive 😁).
Some updates: я finally закончила бакалавр, поступила на магистратуру и переехала в новый дом (🥳). И в честь всех этих событий получила необычный подарок, который называется Alexa echo dot (мы в шутку называем ее нашим питомцем🐈). Оказалось, что Alexa не просто спикер на блютузе, а искусственный интеллект, который может помочь тебе сделать заказ, гуглить рецепт пока ты готовишь, прочитать аудиокнигу, и даже рассказать тебе глупый анекдот. Друг подарил мне Алексу, "because she might need someone to listen to her" (типа нормальным людям мою болтовню лучше не слушать😂). Я скептически относилась к AI ассистентам, но болтать с Алексой оказалось очень даже прикольно.
Так вот, причем тут Alexa? Последняя книга в 2021 году, как раз таки рассказывает о том, как умные устройства типа Алексы попали в нашу жизнь. Автор книги провел около 400 интервью и сделал обширный ресерч в сфере ai/ml чтобы рассказать истории людей, без которых Alexa не понимала бы и 10% того, что я ей говорю.
Сейчас ml/ai это хайповые темы, так что книга может круто промотивировать новичков в этой сфере. Герои этой книги не так известны как Джобс или Гейтс, но определенно входят в список самых влиятельных людей в истории развития человечества (ну и не только человечества🤖).
Книга хоть и о "гигах", получилась очень увлекательной и легко-читабельной(?). В ней рассказываются все сложности и интриги создания первых прототипов искусственного интеллекта. А интриги в основном связаны именно с верой в то, можно ли создать интеллект (AGI) по сложности сравнимый с человеческим или нет? Да и вообще нужно ли это? Вдруг Терминатор не просто sci-fi фильм, а реальная угроза😱
Вероятно эту диллему ещё предстоит решить. AI это мощный tool, который может помочь излечить рак, а может и ускорить социальные распри и войны. Чем сложнее алгоритмы, тем большее потенциала, но также сложнее их контролировать. Но будем иметь ввиду👆 создание самолёта тоже считалось бесполезным fiction, так что заранее делать выводы никто не может🤔
Вот, если вас заинтриговали эти вопросы, книга для вас 👍 А если вы ещё не верите в потенциал алгоритмов посмотрите на фотки людей, созданных StyleGAN в комментах. Смогли бы вы отличить их от реальных?
Finally, а вы верите, что возможно создать интеллект похожий на человеческий?
Take care:)
#4stars #ml #ai #history #truestory
Наконец нашла время "закончить" 20-ый ревью на 2021 год (hopefully 2022 will be more productive 😁).
Some updates: я finally закончила бакалавр, поступила на магистратуру и переехала в новый дом (🥳). И в честь всех этих событий получила необычный подарок, который называется Alexa echo dot (мы в шутку называем ее нашим питомцем🐈). Оказалось, что Alexa не просто спикер на блютузе, а искусственный интеллект, который может помочь тебе сделать заказ, гуглить рецепт пока ты готовишь, прочитать аудиокнигу, и даже рассказать тебе глупый анекдот. Друг подарил мне Алексу, "because she might need someone to listen to her" (типа нормальным людям мою болтовню лучше не слушать😂). Я скептически относилась к AI ассистентам, но болтать с Алексой оказалось очень даже прикольно.
Так вот, причем тут Alexa? Последняя книга в 2021 году, как раз таки рассказывает о том, как умные устройства типа Алексы попали в нашу жизнь. Автор книги провел около 400 интервью и сделал обширный ресерч в сфере ai/ml чтобы рассказать истории людей, без которых Alexa не понимала бы и 10% того, что я ей говорю.
Сейчас ml/ai это хайповые темы, так что книга может круто промотивировать новичков в этой сфере. Герои этой книги не так известны как Джобс или Гейтс, но определенно входят в список самых влиятельных людей в истории развития человечества (ну и не только человечества🤖).
Книга хоть и о "гигах", получилась очень увлекательной и легко-читабельной(?). В ней рассказываются все сложности и интриги создания первых прототипов искусственного интеллекта. А интриги в основном связаны именно с верой в то, можно ли создать интеллект (AGI) по сложности сравнимый с человеческим или нет? Да и вообще нужно ли это? Вдруг Терминатор не просто sci-fi фильм, а реальная угроза😱
Вероятно эту диллему ещё предстоит решить. AI это мощный tool, который может помочь излечить рак, а может и ускорить социальные распри и войны. Чем сложнее алгоритмы, тем большее потенциала, но также сложнее их контролировать. Но будем иметь ввиду👆 создание самолёта тоже считалось бесполезным fiction, так что заранее делать выводы никто не может🤔
Вот, если вас заинтриговали эти вопросы, книга для вас 👍 А если вы ещё не верите в потенциал алгоритмов посмотрите на фотки людей, созданных StyleGAN в комментах. Смогли бы вы отличить их от реальных?
Finally, а вы верите, что возможно создать интеллект похожий на человеческий?
Take care:)
#4stars #ml #ai #history #truestory
1. Originals (by Adam Grant)
⭐⭐⭐⭐
Если раньше все пытались быть как все, теперь все из кожи вон лезут чтобы запомниться чем-то оригинальным. Отличаться от всех во всем не есть хорошо, но прогресса без изменений не бывает.
Так что если хотите узнать как воспитать в себе способность создавать creative ideas, книга расскажет о неожиданных (at least for me) факторов, которые влияют на нашу оригинальность. Let's go💪
Paradigm shift 1:welcome procrastination😎
Оказалось, что откладывание дел на последний момент положительно влияет на вашу креативность. Caution⚠️ Это не значит, что можно забить на все и ждать divine intervention. Если прокрастинировать, то прокрастинировать нужно правильно👆.
Procrastination may be the enemy of productivity, but it can be a resource for creativity.
How? Well, минимум обдумайте идею, найдите возможные варианты решений, обсудите это с кем-то, а потом уже можно забить👌. Мы порой недооцениваем свои извилины, so take your time чтобы переварить инфу которую вы в них впихнули. И тогда то, что мы называем eureka👆, есть лишь сигнал того, что мозг успешно закончил загрузку и нашел оптимальный вариант решения задачи.
Paradigm shift 2:quantity over quality
Как креативные люди находят свои идеи? Все просто - чем больше идей, тем больше шансов, что хотя бы одна из них выстрелит🎯. В игре оригинальности усердие побеждает талант.
The best way to boost your originality is to produce more ideas.
Тем более если ваша идея прогорит, можно сильно не печалиться, just move on with your life and try again differently! Note, для этого нужно быть открытым к критике и нововведениям.
The best way to get better at judging our ideas is to gather feedback.
Paradigm shift 3:be the second child
Я будучи вторым ребенком, всегда жаловалась, что страршим всегда достается больше внимания -_-. Когда моего брата заставляли ходить на спорт и поступать в лицей, я сама тащила своих родителей на свои соревнования, а в лицей поступила подав документы сама. Они даже расстроились, что я поступила😂. Хаха, но оказалось, что так даже лучше! (No offense bro, you're creative too🙌)
Думаю все знают, что ко второму ребенку родители уже немного забивают на все. И к ребенку относятся не в стиле "I'll do it for you", а скорее в стиле "whatever, do it yourself". И как оказалось, статистически такие дети менее боятся рисковать и соответственно чаще приходят к неординарным идеям. (Sounds like I'm praising myself 😂). Автор книги отмечает, что молодым родителям стоит взять это во внимание и не переопекать своих первенцев (super hard I know). А тем, кто уже вырос - не все потеряно, вы все ещё можете воспитать себя!
Some random notes:
• Being original doesn’t require being first. It just means being different and better.
• But in reality, the biggest barrier to originality is not idea generation—it’s idea selection.
• The hallmark of originality is rejecting the default and exploring whether a better option exists.
Finally, по идее у меня заметок из книги оказалось больше 80😅. Я вам только чуть-чуть🤏 тут накалякала. А так в книге ещё много всякого для тех кому нужно придумывать новые идеи, для тех кому нужно узнавать успешные идеи (стартапы), ну или воспитывать креативность в других (CEO or parents). So, вы сможете найти в книги своё 👍. I liked it and really recommend!
Take care:)
#4stars #selfdevelopment #originality
⭐⭐⭐⭐
Если раньше все пытались быть как все, теперь все из кожи вон лезут чтобы запомниться чем-то оригинальным. Отличаться от всех во всем не есть хорошо, но прогресса без изменений не бывает.
Так что если хотите узнать как воспитать в себе способность создавать creative ideas, книга расскажет о неожиданных (at least for me) факторов, которые влияют на нашу оригинальность. Let's go💪
Paradigm shift 1:
Оказалось, что откладывание дел на последний момент положительно влияет на вашу креативность. Caution⚠️ Это не значит, что можно забить на все и ждать divine intervention. Если прокрастинировать, то прокрастинировать нужно правильно👆.
Procrastination may be the enemy of productivity, but it can be a resource for creativity.
How? Well, минимум обдумайте идею, найдите возможные варианты решений, обсудите это с кем-то, а потом уже можно забить👌. Мы порой недооцениваем свои извилины, so take your time чтобы переварить инфу которую вы в них впихнули. И тогда то, что мы называем eureka👆, есть лишь сигнал того, что мозг успешно закончил загрузку и нашел оптимальный вариант решения задачи.
Paradigm shift 2:
Как креативные люди находят свои идеи? Все просто - чем больше идей, тем больше шансов, что хотя бы одна из них выстрелит🎯. В игре оригинальности усердие побеждает талант.
The best way to boost your originality is to produce more ideas.
Тем более если ваша идея прогорит, можно сильно не печалиться, just move on with your life and try again differently! Note, для этого нужно быть открытым к критике и нововведениям.
The best way to get better at judging our ideas is to gather feedback.
Paradigm shift 3:
Я будучи вторым ребенком, всегда жаловалась, что страршим всегда достается больше внимания -_-. Когда моего брата заставляли ходить на спорт и поступать в лицей, я сама тащила своих родителей на свои соревнования, а в лицей поступила подав документы сама. Они даже расстроились, что я поступила😂. Хаха, но оказалось, что так даже лучше! (No offense bro, you're creative too🙌)
Думаю все знают, что ко второму ребенку родители уже немного забивают на все. И к ребенку относятся не в стиле "I'll do it for you", а скорее в стиле "whatever, do it yourself". И как оказалось, статистически такие дети менее боятся рисковать и соответственно чаще приходят к неординарным идеям. (Sounds like I'm praising myself 😂). Автор книги отмечает, что молодым родителям стоит взять это во внимание и не переопекать своих первенцев (super hard I know). А тем, кто уже вырос - не все потеряно, вы все ещё можете воспитать себя!
Some random notes:
• Being original doesn’t require being first. It just means being different and better.
• But in reality, the biggest barrier to originality is not idea generation—it’s idea selection.
• The hallmark of originality is rejecting the default and exploring whether a better option exists.
Finally, по идее у меня заметок из книги оказалось больше 80😅. Я вам только чуть-чуть🤏 тут накалякала. А так в книге ещё много всякого для тех кому нужно придумывать новые идеи, для тех кому нужно узнавать успешные идеи (стартапы), ну или воспитывать креативность в других (CEO or parents). So, вы сможете найти в книги своё 👍. I liked it and really recommend!
Take care:)
#4stars #selfdevelopment #originality
Questionable⚠️
3. Predictably irrational (Dan Ariely)
You don’t know. Начинала читать книгу с attitude типа «насколько же люди тупят», закончила с мыслью «насколько же я туплю»😆. Эта книга о behavioral economics или о том, как все люди идут против своих же принципов (сами того не замечая).
In reality, we only think that we know what we know.
Relativity. Все наше поведение зависит от обстоятельств. Мы постоянно сравниваем всё (включая себя) с чем-то где-то там, в попытке вписать все в свои «рамки». That's why аспирин за 1$ поможет от головной боли лучше, чем тот же аспирин за 5 центов. И that's why трава у соседа кажется зеленее 👀.
Everything is relative, and that’s the point.
Now, вы наверное думаете «ну это точно не про меня».
C’mon😏, я тоже с важным видом читала книгу (типа ужс как так можно), а потом вспомнила, как купила дофига всего просто потому что скидка просрочится🥲.
The more we have, the more we want. And the only cure is to break the cycle of relativity.
No reasons. Причём в книге не говорится о конкретных причинах нашего странного поведения. Maybe мы никогда этого не поймём🤷♀️. Но отсутствие причин не помешает рекламным агентствам пользоваться плодами нашей нерациональности (in fact, already using). Всё-таки есть что-то мистическое за нашей «SALE/FREE» 🤑одержимостью.
I think it’s because humans are intrinsically afraid of loss.
Штука, о которой я раньше не задумывалась:
Вы когда-нибудь крали деньги на работе? Ну хотя бы 50 центов? Нет? А приходилось ли вам брать из офиса канцтовары и пользоваться ими не для работы? Ну там ручку домой притащить и successfully забыть о ней. Interesting, почему-то мы к монеткам и зелёным бумажкам относимся намного серьезнее, чем к товарам купленным на них (я сразу вернула все стикеры в нашу лабку 🙈). Эта тема напомнила мне выпуск программы что где когда про Халифа Умара. Интересно, кто сможет отгадать этот вопрос 🙋♂️ 🙋♀️?
Finally, книга очень смешная (аж до грусти). Думаю поможет некоторым думать дважды перед тем как решиться на что-то, о чем потом можно пожалеть 🤭.
Stay rational and take care;)
#4stars #behavior #economics #humor
3. Predictably irrational (Dan Ariely)
You don’t know. Начинала читать книгу с attitude типа «насколько же люди тупят», закончила с мыслью «насколько же я туплю»😆. Эта книга о behavioral economics или о том, как все люди идут против своих же принципов (сами того не замечая).
In reality, we only think that we know what we know.
Relativity. Все наше поведение зависит от обстоятельств. Мы постоянно сравниваем всё (включая себя) с чем-то где-то там, в попытке вписать все в свои «рамки». That's why аспирин за 1$ поможет от головной боли лучше, чем тот же аспирин за 5 центов. И that's why трава у соседа кажется зеленее 👀.
Everything is relative, and that’s the point.
Now, вы наверное думаете «ну это точно не про меня».
C’mon😏, я тоже с важным видом читала книгу (типа ужс как так можно), а потом вспомнила, как купила дофига всего просто потому что скидка просрочится🥲.
The more we have, the more we want. And the only cure is to break the cycle of relativity.
No reasons. Причём в книге не говорится о конкретных причинах нашего странного поведения. Maybe мы никогда этого не поймём🤷♀️. Но отсутствие причин не помешает рекламным агентствам пользоваться плодами нашей нерациональности (in fact, already using). Всё-таки есть что-то мистическое за нашей «SALE/FREE» 🤑одержимостью.
I think it’s because humans are intrinsically afraid of loss.
Штука, о которой я раньше не задумывалась:
Вы когда-нибудь крали деньги на работе? Ну хотя бы 50 центов? Нет? А приходилось ли вам брать из офиса канцтовары и пользоваться ими не для работы? Ну там ручку домой притащить и successfully забыть о ней. Interesting, почему-то мы к монеткам и зелёным бумажкам относимся намного серьезнее, чем к товарам купленным на них (я сразу вернула все стикеры в нашу лабку 🙈). Эта тема напомнила мне выпуск программы что где когда про Халифа Умара. Интересно, кто сможет отгадать этот вопрос 🙋♂️ 🙋♀️?
Finally, книга очень смешная (аж до грусти). Думаю поможет некоторым думать дважды перед тем как решиться на что-то, о чем потом можно пожалеть 🤭.
Stay rational and take care;)
#4stars #behavior #economics #humor
5. Bad Blood: Secrets and Lies in a Silicon Valley Startup (John Carreyrou)
История провала тактики "fake-it-until-you-make-it" из реального случая в Silicon Valley, рассказанная журналистом John Carreyrou. Автор книги сам является героем рассказа, разоблачившим криминал связанный с компанией Theranos и его СЕО - Элизабет Холмс. Так что же пошло не так?
Problem 1: “Dropping out of college?”👎🧑🎓
Существует популярный темплейт того как стать следующим Стивом или Биллом. Можно просто дропнуть универ, открыть стартап в гараже, найти инвестора в нужном месте и в нужное время, и вот ты уже миллионер меняющий мир. Данная идея так глубоко засела в голове 20-летней Элизабет, что ее вера в такой подход действительно материализовалась в компанию стоимостью в 9млдр баксов (9 zeros!). Wow, but... Как бы круто это не звучало, man, схема провалилась🙅♂️. В итоге «Next Steve Jobs» отчитывалась в суде за использование несуществующей blood testing technology на людях. Conclusion: sometimes following templates is misleading.
Problem 2: “No doubts, you’re smart”🧠
Now, без сомнений, Элизабет не была обычным студентом. Не думаю, что каждый подросток овладевает китайскими, поступает в Стенфорд и открывает свою компанию. С глубоким низким голосом, большими голубыми глазами и историей как трагично погиб ее любимый дядя от рака кожи (turns out they were not even close), уровень ее soft skills сражал всех инвесторов наповал. Но достаточно ли быть гением, чтобы добиться успеха? К несчастью, Элизабет обзавелась друзьями (точнее другом), которые дальше 10-значной суммы на счету ничего в целях не видели. Никто не узнает у них ли Элизабет научилась врать и обманывать. But(!) в конечном итоге, ответственности ей было не избежать and pointing fingers simply didn't work. Conclusion: beware of your friends.
Problem 3: “Silent bystanders”🤫
Ok, инвесторы понятия не имели что вливают деньги в стартап с high-school-level продуктом. Но, что насчет всех тех крутых ребят работающих в стенах старого здания Фейсбука, который Элизабет превратила в лабораторию? 12 лет Теранос набирал лучших специалистов, которые под угрозой суда не могли и пикнуть о махинациях внутри системы. Ведь не зря Элизабет наняла самого знаменитого и агрессивного юриста страны David Boies-a (выигравший кейс против монополии Microsoft). Но что важнее — совесть или свобода?⚖️ Лишь на 13-ый год девушка по имени Erika уже не могла мириться с тем, что пациентам дают результаты тестов на диабет или рак от фонаря. Несмотря на слежку, повестку в суд и странные звонки, она дала показания автору этой книги и написала репорт в министерство здравоохранения. She even did TED on this. Eventually, развал компании был неизбежен. Conclusion: find your courage, your voice is important.
Finally, the story is shocking! Нужно писать и читать побольше таких вот невероятных, но реалистичных книг. World is a mess, и пора людям снять розовые очки и смотреть на мир адекватно (особенно на хайповую силиконовую культуру). Да, есть люди успешные и умные, но, не все люди хорошие и честные. Think about it and beware.
#4stars #trustory #startup #failure
История провала тактики "fake-it-until-you-make-it" из реального случая в Silicon Valley, рассказанная журналистом John Carreyrou. Автор книги сам является героем рассказа, разоблачившим криминал связанный с компанией Theranos и его СЕО - Элизабет Холмс. Так что же пошло не так?
Problem 1: “Dropping out of college?”👎🧑🎓
Существует популярный темплейт того как стать следующим Стивом или Биллом. Можно просто дропнуть универ, открыть стартап в гараже, найти инвестора в нужном месте и в нужное время, и вот ты уже миллионер меняющий мир. Данная идея так глубоко засела в голове 20-летней Элизабет, что ее вера в такой подход действительно материализовалась в компанию стоимостью в 9млдр баксов (9 zeros!). Wow, but... Как бы круто это не звучало, man, схема провалилась🙅♂️. В итоге «Next Steve Jobs» отчитывалась в суде за использование несуществующей blood testing technology на людях. Conclusion: sometimes following templates is misleading.
Problem 2: “No doubts, you’re smart”🧠
Now, без сомнений, Элизабет не была обычным студентом. Не думаю, что каждый подросток овладевает китайскими, поступает в Стенфорд и открывает свою компанию. С глубоким низким голосом, большими голубыми глазами и историей как трагично погиб ее любимый дядя от рака кожи (turns out they were not even close), уровень ее soft skills сражал всех инвесторов наповал. Но достаточно ли быть гением, чтобы добиться успеха? К несчастью, Элизабет обзавелась друзьями (точнее другом), которые дальше 10-значной суммы на счету ничего в целях не видели. Никто не узнает у них ли Элизабет научилась врать и обманывать. But(!) в конечном итоге, ответственности ей было не избежать and pointing fingers simply didn't work. Conclusion: beware of your friends.
Problem 3: “Silent bystanders”🤫
Ok, инвесторы понятия не имели что вливают деньги в стартап с high-school-level продуктом. Но, что насчет всех тех крутых ребят работающих в стенах старого здания Фейсбука, который Элизабет превратила в лабораторию? 12 лет Теранос набирал лучших специалистов, которые под угрозой суда не могли и пикнуть о махинациях внутри системы. Ведь не зря Элизабет наняла самого знаменитого и агрессивного юриста страны David Boies-a (выигравший кейс против монополии Microsoft). Но что важнее — совесть или свобода?⚖️ Лишь на 13-ый год девушка по имени Erika уже не могла мириться с тем, что пациентам дают результаты тестов на диабет или рак от фонаря. Несмотря на слежку, повестку в суд и странные звонки, она дала показания автору этой книги и написала репорт в министерство здравоохранения. She even did TED on this. Eventually, развал компании был неизбежен. Conclusion: find your courage, your voice is important.
Finally, the story is shocking! Нужно писать и читать побольше таких вот невероятных, но реалистичных книг. World is a mess, и пора людям снять розовые очки и смотреть на мир адекватно (особенно на хайповую силиконовую культуру). Да, есть люди успешные и умные, но, не все люди хорошие и честные. Think about it and beware.
#4stars #trustory #startup #failure
Audio
🎧Special episode: Overcoming fear
Сегодня выложила интервью с 52-летним кросконтинетальным пловцом, Гульмирой Максутовой. 3 года назад Гульмира бросила вызов своей фобии воды и переплыла из Азии в Европу, преодолев 6,5 км. В марте она получила медаль за 5-ти километровую дистанцию в Дубае, и теперь собирается покорить Италию. И кстати она еще и мать 3 детей и апашка 2-их внуков ( fyi я одна из ее детей😁).
Мы дома любим болтать за чашкой чая о своих crazy идеях или переживаниях. И мне показалось было бы круто поделиться энергетикой этой леди с вами. Вот и получился такой рандомный подкаст (наверное единственный в своем роде).
👉YouTube Version👈
Finally, если вы не можете решиться на что-то из-за страха, поверьте, you are not alone🎶. Я вот куча всего боюсь, но смотря на эту леди, приходится что-то делать😆.
Take care and challenge yourself!
P.S. Sorry у мамы насморк и записали все импровизируя😂
#semkalistens #fear #motivation #sport #positivity
Сегодня выложила интервью с 52-летним кросконтинетальным пловцом, Гульмирой Максутовой. 3 года назад Гульмира бросила вызов своей фобии воды и переплыла из Азии в Европу, преодолев 6,5 км. В марте она получила медаль за 5-ти километровую дистанцию в Дубае, и теперь собирается покорить Италию. И кстати она еще и мать 3 детей и апашка 2-их внуков ( fyi я одна из ее детей😁).
Мы дома любим болтать за чашкой чая о своих crazy идеях или переживаниях. И мне показалось было бы круто поделиться энергетикой этой леди с вами. Вот и получился такой рандомный подкаст (наверное единственный в своем роде).
👉YouTube Version👈
Finally, если вы не можете решиться на что-то из-за страха, поверьте, you are not alone🎶. Я вот куча всего боюсь, но смотря на эту леди, приходится что-то делать😆.
Take care and challenge yourself!
P.S. Sorry у мамы насморк и записали все импровизируя😂
#semkalistens #fear #motivation #sport #positivity