7. A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy (William Irvine)
⭐⭐
По совету нескольких людей, решила узнать больше о древней философии Стоицизма.
Я выбрала эту книгу, так как в ней вы найдете не столько сложных философских доводов, сколько практик, которыми пользовались в свое время поэт Сенека, римский император Марк и другие известные стоики (которых я не знаю😅).
В своей книге автор пытается эти практики внедрить в нашу современную жизнь, не теряя при этом первоначальных мотивов. Он упускает теологическую часть Стоицизма, утверждая, что эта философия может практиковаться вне зависимости от вероисповедания.
Так что же такое Стоицизм?
Стоицизм - это философия изобретенная в Афинах, человеком по имени Зенон (крутое имя!) ещё за 300 лет до нашей эры. Цель стоикской (стоицизкой?) практики в обретении tranquility (спокойствия) или rationality (рациональности). Ну или как сказал Марк:
"Будь подобен скале⛰️:
волны беспрестанно разбиваются о нее,
она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды.🌊"
Some notes:
• "People are unhappy, the Stoics argue, in large part because they are confused about what is valuable."
• "Epictetus echoes this warning: Spend time with an unclean person, and we will become unclean as well."
• "... if we detect anger and hatred within us and wish to seek revenge, one of the best forms of revenge on another person is to refuse to be like him."
• "A much better, albeit less obvious way to gain satisfaction is not by working to satisfy our desires but by working to master them."
Один актуальный урок из книжки:
По воле случая вы можете оказаться победителем или проигравшим. Но, какой бы ни был исход, стоики говорят, что ваше душевное состояние не должно от этого зависеть👆.
- "А как насчёт вещей, которые все же зависят от наших усилий?"
По мнению стоиков, вы должны правильно ставить цели:
"Выиграть чемпионат по теннису" =>
"Сделать все что в моих силах, чтобы выложиться по полной на чемпионате". И, voila, жизнь прекрасна 🎉
Finally, Стоицизм включает в себя много разных практик, для прокачки вашей precious nervous system. Можете прогуглить про негативную визуализацию, методы медитации, и периодический отказ от комфортов жизни (типа пост). Не буду судить философию лишь по одной книге, так что оценка в 2 звезды только за структуру книги.
Всем хорошего настроения!
#2stars #philosophy
⭐⭐
По совету нескольких людей, решила узнать больше о древней философии Стоицизма.
Я выбрала эту книгу, так как в ней вы найдете не столько сложных философских доводов, сколько практик, которыми пользовались в свое время поэт Сенека, римский император Марк и другие известные стоики (которых я не знаю😅).
В своей книге автор пытается эти практики внедрить в нашу современную жизнь, не теряя при этом первоначальных мотивов. Он упускает теологическую часть Стоицизма, утверждая, что эта философия может практиковаться вне зависимости от вероисповедания.
Так что же такое Стоицизм?
Стоицизм - это философия изобретенная в Афинах, человеком по имени Зенон (крутое имя!) ещё за 300 лет до нашей эры. Цель стоикской (стоицизкой?) практики в обретении tranquility (спокойствия) или rationality (рациональности). Ну или как сказал Марк:
"Будь подобен скале⛰️:
волны беспрестанно разбиваются о нее,
она же стоит недвижимо, и вокруг нее стихают взволнованные воды.🌊"
Some notes:
• "People are unhappy, the Stoics argue, in large part because they are confused about what is valuable."
• "Epictetus echoes this warning: Spend time with an unclean person, and we will become unclean as well."
• "... if we detect anger and hatred within us and wish to seek revenge, one of the best forms of revenge on another person is to refuse to be like him."
• "A much better, albeit less obvious way to gain satisfaction is not by working to satisfy our desires but by working to master them."
Один актуальный урок из книжки:
Не париться о вещах, над которыми мы не имеем контроля.🧘♂️По воле случая вы можете оказаться победителем или проигравшим. Но, какой бы ни был исход, стоики говорят, что ваше душевное состояние не должно от этого зависеть👆.
- "А как насчёт вещей, которые все же зависят от наших усилий?"
По мнению стоиков, вы должны правильно ставить цели:
"Выиграть чемпионат по теннису" =>
"Сделать все что в моих силах, чтобы выложиться по полной на чемпионате". И, voila, жизнь прекрасна 🎉
Finally, Стоицизм включает в себя много разных практик, для прокачки вашей precious nervous system. Можете прогуглить про негативную визуализацию, методы медитации, и периодический отказ от комфортов жизни (типа пост). Не буду судить философию лишь по одной книге, так что оценка в 2 звезды только за структуру книги.
Всем хорошего настроения!
#2stars #philosophy
8. The Formula (Albert-Laszlo Barabasi)
⭐⭐⭐⭐⭐
Книга про успех🙌. Вместо сугубо личных мнений и мотивационных речей, эта книга предоставляет короткое summary научных исследований об успехе в разных дисциплинах.
Для начала, несколько определений:
PERFORMANCE IS ABOUT YOU,
SUCCESS IS ABOUT US.
Нам всегда твердят, что "без труда (performance) не выловишь рыбку (success) из пруда🎣". Но все мы знаем, что в жизни все бывает намного сложнее. Вроде пашешь, получаешь хорошие оценки, бьешь какие-то рекорды (high performance), но медали не получаешь, в универ не поступаешь, а интервью не проходишь 😓(low success). Несправедливость (😤!?) или в формуле успеха есть ещё одна переменная, о которой мы забываем?
Дело в том, что наш performance, который зависит только от нас -> ОГРАНИЧЕН. Tогда как success, который определяется людьми, оценивающими нашу работу - >БЕЗГРАНИЧЕН. В наши дни конкуренция так зашкаливает, что по сути определить самого достойного невозможно. И в такие моменты, решающим фактором являются СВЯЗИ 🔗. (note: я не о Баке-Саке связях)
Performance drives success, but when performance can't be measured, NETWORKS drive success.
Networks это recommendations, referrals, cooperations, а также объем ваших попыток выдвинуть ваши результаты на сцену👏. По расчету учёных, абсолютно любая ваша попытка может стать судьбоносным поворотом в вашей карьере, и неважно в каком периоде жизни вы находитесь (да хоть на пенсии). Данные мотивируют, не так ли?
SUCCESS CAN COME AT ANY TIME.
Так что, если у вас уже сложилось впечатление, что мир ужасен и несправедлив к вам, так как вы не получили того что заслужили, вот вам ответ: Не повезло сейчас, повезет в следующий раз (главное этот следующий раз создать👆). Так что ноги в руки, прочтите книгу и продолжайте работать💦!
Finally, очень рекомендую посмотреть лекцию автора на тему успеха в NYU (можете поржать от души на 17 минуте😂), ну или его TED.
Good luck💪
#5stars #success #bigdata #career
⭐⭐⭐⭐⭐
Книга про успех🙌. Вместо сугубо личных мнений и мотивационных речей, эта книга предоставляет короткое summary научных исследований об успехе в разных дисциплинах.
Для начала, несколько определений:
PERFORMANCE IS ABOUT YOU,
SUCCESS IS ABOUT US.
Нам всегда твердят, что "без труда (performance) не выловишь рыбку (success) из пруда🎣". Но все мы знаем, что в жизни все бывает намного сложнее. Вроде пашешь, получаешь хорошие оценки, бьешь какие-то рекорды (high performance), но медали не получаешь, в универ не поступаешь, а интервью не проходишь 😓(low success). Несправедливость (😤!?) или в формуле успеха есть ещё одна переменная, о которой мы забываем?
Дело в том, что наш performance, который зависит только от нас -> ОГРАНИЧЕН. Tогда как success, который определяется людьми, оценивающими нашу работу - >БЕЗГРАНИЧЕН. В наши дни конкуренция так зашкаливает, что по сути определить самого достойного невозможно. И в такие моменты, решающим фактором являются СВЯЗИ 🔗. (note: я не о Баке-Саке связях)
Performance drives success, but when performance can't be measured, NETWORKS drive success.
Networks это recommendations, referrals, cooperations, а также объем ваших попыток выдвинуть ваши результаты на сцену👏. По расчету учёных, абсолютно любая ваша попытка может стать судьбоносным поворотом в вашей карьере, и неважно в каком периоде жизни вы находитесь (да хоть на пенсии). Данные мотивируют, не так ли?
SUCCESS CAN COME AT ANY TIME.
Так что, если у вас уже сложилось впечатление, что мир ужасен и несправедлив к вам, так как вы не получили того что заслужили, вот вам ответ: Не повезло сейчас, повезет в следующий раз (главное этот следующий раз создать👆). Так что ноги в руки, прочтите книгу и продолжайте работать💦!
Finally, очень рекомендую посмотреть лекцию автора на тему успеха в NYU (можете поржать от души на 17 минуте😂), ну или его TED.
Good luck💪
#5stars #success #bigdata #career
Notice:
Сорри, ребята... только что узнала, что книга Why We Sleep (Matthew Walker), про которую я писала в прошлом году, может содержать много недостоверной инфы😭. Делюсь fact checking essay:
Example:
* No, shorter sleep does not imply shorter life span!
Huge BUT, сон все равно очень важен! So, this essay не означает, что можно на него забить😴
Всем удачи!
#factcheck #notice
Сорри, ребята... только что узнала, что книга Why We Sleep (Matthew Walker), про которую я писала в прошлом году, может содержать много недостоверной инфы😭. Делюсь fact checking essay:
Example:
* No, shorter sleep does not imply shorter life span!
Huge BUT, сон все равно очень важен! So, this essay не означает, что можно на него забить😴
Всем удачи!
#factcheck #notice
Alexey Guzey
Matthew Walker's "Why We Sleep" Is Riddled with Scientific and Factual …
See discussion of this essay on the forum, Hacker News (a), Marginal Revolution (a), Andrew Gelman’s blog 1 (a), 2 (a), 3 (a), 4 (a), /r/slatestarcodex (a), Twitter (a), listen to BBC interviewing me and Walker himself about it or listen to my interview with…
9. Поток: Психология оптимального переживания (Чиксентмихайи Михай )
⭐⭐⭐
Массивная книга с интуитивным, но оригинальным подходом к счастью от автора с непроизносимым именем.
Who should read it:
Если ваши дни пролетают мимо, не оставляя при этом приятных воспоминаний, если рутинная работа вам серьезно надоела, или вы просто хотите узнать как можно улучшить свое счастье, книга для вас.
Insights:
Идея автора (как я поняла) состоит в том, чтобы связать понятие счастья с состоянием так называемого потока🏄♀️. Чтобы понять что такое поток, вспомните себя в момент жизни, когда вы были полностью поглощены каким-то лично важным делом. Ех: я отлично помню свое потоковое состояние при решении олимпиадных задач в школе, когда я могла часами напролет сосредоточено ломать голову над несчастной задачей по физхимии, забывая при этом про обед и сон. И хоть со стороны наверняка я выглядела мучеником😫, внутри меня переполняли удовольствие и удовлетворение от проделанной работы🎉.
Если вам это чувство знакомо, но разбудить его в себе в нужное время не получается, вы должны по словам автора преобразовать вашу задачу или ваше восприятие этой задачи. Он использует там прикольные слова типа 'минимизировать психологическую энтропию⁉️', но как я поняла по-человечески это значит 'убрать бардак из головы'. При этом он даёт длиннющий список дел, которые можно начать практиковать, чтобы попасть в состояние потока.
Примеры лёгких потоковых занятий:
• sports
• cooking
• art
• yoga, meditation, and so on....
На самом деле главное в каждом занятии найти способ совершенствоваться (пробегать чуть больше каждый день) и получать фидбек (взвешиваться, засекать время). Отличным примером может служить моя мама, которая начала в 50 лет учиться плавать, и постоянно ставит себе новые цели в виде заплывов на время и дистанцию. Хоть тренировки не самые лёгкие, очень легко заметить как она от них кайфует (yeah man). Этот канал кстати тоже в своем роде потоковое занятие.
Finally,
Книга прикольная, но оочень массивная. Думаю ее можно было бы и сократить. Но общая идея в принципе полезная. Anyway, всем желаю достигнуть потока в любых начинаниях!
#selfdevelopment #psychology #motivation #3stars
⭐⭐⭐
Массивная книга с интуитивным, но оригинальным подходом к счастью от автора с непроизносимым именем.
Who should read it:
Если ваши дни пролетают мимо, не оставляя при этом приятных воспоминаний, если рутинная работа вам серьезно надоела, или вы просто хотите узнать как можно улучшить свое счастье, книга для вас.
Insights:
Идея автора (как я поняла) состоит в том, чтобы связать понятие счастья с состоянием так называемого потока🏄♀️. Чтобы понять что такое поток, вспомните себя в момент жизни, когда вы были полностью поглощены каким-то лично важным делом. Ех: я отлично помню свое потоковое состояние при решении олимпиадных задач в школе, когда я могла часами напролет сосредоточено ломать голову над несчастной задачей по физхимии, забывая при этом про обед и сон. И хоть со стороны наверняка я выглядела мучеником😫, внутри меня переполняли удовольствие и удовлетворение от проделанной работы🎉.
Если вам это чувство знакомо, но разбудить его в себе в нужное время не получается, вы должны по словам автора преобразовать вашу задачу или ваше восприятие этой задачи. Он использует там прикольные слова типа 'минимизировать психологическую энтропию⁉️', но как я поняла по-человечески это значит 'убрать бардак из головы'. При этом он даёт длиннющий список дел, которые можно начать практиковать, чтобы попасть в состояние потока.
Примеры лёгких потоковых занятий:
• sports
• cooking
• art
• yoga, meditation, and so on....
На самом деле главное в каждом занятии найти способ совершенствоваться (пробегать чуть больше каждый день) и получать фидбек (взвешиваться, засекать время). Отличным примером может служить моя мама, которая начала в 50 лет учиться плавать, и постоянно ставит себе новые цели в виде заплывов на время и дистанцию. Хоть тренировки не самые лёгкие, очень легко заметить как она от них кайфует (yeah man). Этот канал кстати тоже в своем роде потоковое занятие.
Finally,
Книга прикольная, но оочень массивная. Думаю ее можно было бы и сократить. Но общая идея в принципе полезная. Anyway, всем желаю достигнуть потока в любых начинаниях!
#selfdevelopment #psychology #motivation #3stars
11. Linked (Albert-Laszlo Barabasi)
⭐⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Барабаши, которая (по мнению моего ментора) является must-read книгой любого специалиста по данным. По мне, так книга подойдёт для чтения всем, кому интересно, как устроен мир.
Если вкратце объяснить о чем эта книга, достаточно просто посмотреть на subtitle: "how everything is connected to everything else and what it means for business, science, and everyday life". В общем, после некоторых глав, сидишь и понимаешь: "Уау, все в мире тесно связано."
Начинается книга историей теории графов (don't be scared, there's no math... ну почти), и развивается в объяснение о том почему в мире существует закон 80/20. Если вы о нем не слышали, то наверняка интуитивно догадывались о нем. Например, по закону 80/20 мы знаем что 80% всех денег принадлежат только 20% человечества ( т.е. доход Билл Гейтса мог бы прокормить всю планету. And btw probably you are in this 20%). Или 20% нефти западного КЗ, обеспечивают 80% всей республики. Или 80% онлайн публики принадлежат только 20% всех Вайнеров (так что стать знаменитым в инете не так уж и просто). Или только 20% всех молекул в наших клетках поддерживают 80% всего нашего метаболизма. Oops, что-то много примеров😅. And so on, and so on...
Okay, ну как вы поняли, хоть даже эти все вещи друг с другом не связаны, все они подчиняются одному и тому же таинственному закону Связей, который до сих пор активно изучается учёными (including our lab😏).
А что это значит вообще? Это значит, что каким бы огромным и бесконечным мир не казался, он сотворён так, что ВСЕ СВЯЗАНО. Это значит, что чтобы добраться до президента скажем Зимбабве, вам в среднем нужно обменяться всего 6-ю рукопожатиями (из 7 МЛДР человек!). Isn't it crazy? Ну или, чтобы вызвать мировой экономический кризис, достаточно обанкротиться ОДНОЙ компании Тайланда (что в реале случилось при Азиатском кризисе 1997 года). И наконец, хватит одного заболевшего в деревушке Китая, чтобы заразить коронавирусом целый мир... Ага, все настолько серьезно 👆
И как бы грустно это не звучало, но закон связей также гласит, что во многих системах "богатые богатеют, и бедные беднеют". That's how it works. Но(!) если в этих системах разобраться, то можно теми же законами этот факт сломать (Google is a good example).
Finally, короче книга классная! Возможно некоторые научные части могут быть непонятными, но факты о тесном мире, в котором мы живём, круто и интересно подаются автором. Рекомендую:)
Take care 👍
#5stars #PopSci #world
⭐⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Барабаши, которая (по мнению моего ментора) является must-read книгой любого специалиста по данным. По мне, так книга подойдёт для чтения всем, кому интересно, как устроен мир.
Если вкратце объяснить о чем эта книга, достаточно просто посмотреть на subtitle: "how everything is connected to everything else and what it means for business, science, and everyday life". В общем, после некоторых глав, сидишь и понимаешь: "Уау, все в мире тесно связано."
Начинается книга историей теории графов (don't be scared, there's no math... ну почти), и развивается в объяснение о том почему в мире существует закон 80/20. Если вы о нем не слышали, то наверняка интуитивно догадывались о нем. Например, по закону 80/20 мы знаем что 80% всех денег принадлежат только 20% человечества ( т.е. доход Билл Гейтса мог бы прокормить всю планету. And btw probably you are in this 20%). Или 20% нефти западного КЗ, обеспечивают 80% всей республики. Или 80% онлайн публики принадлежат только 20% всех Вайнеров (так что стать знаменитым в инете не так уж и просто). Или только 20% всех молекул в наших клетках поддерживают 80% всего нашего метаболизма. Oops, что-то много примеров😅. And so on, and so on...
Okay, ну как вы поняли, хоть даже эти все вещи друг с другом не связаны, все они подчиняются одному и тому же таинственному закону Связей, который до сих пор активно изучается учёными (including our lab😏).
А что это значит вообще? Это значит, что каким бы огромным и бесконечным мир не казался, он сотворён так, что ВСЕ СВЯЗАНО. Это значит, что чтобы добраться до президента скажем Зимбабве, вам в среднем нужно обменяться всего 6-ю рукопожатиями (из 7 МЛДР человек!). Isn't it crazy? Ну или, чтобы вызвать мировой экономический кризис, достаточно обанкротиться ОДНОЙ компании Тайланда (что в реале случилось при Азиатском кризисе 1997 года). И наконец, хватит одного заболевшего в деревушке Китая, чтобы заразить коронавирусом целый мир... Ага, все настолько серьезно 👆
И как бы грустно это не звучало, но закон связей также гласит, что во многих системах "богатые богатеют, и бедные беднеют". That's how it works. Но(!) если в этих системах разобраться, то можно теми же законами этот факт сломать (Google is a good example).
Finally, короче книга классная! Возможно некоторые научные части могут быть непонятными, но факты о тесном мире, в котором мы живём, круто и интересно подаются автором. Рекомендую:)
Take care 👍
#5stars #PopSci #world
12. Голодная степь (Сара Камерон)
⭐⭐⭐⭐
Мало кто знает, и мало кто говорит о Казахской степи 30ых годов. Иногда просто живёшь, принимая все за должное, но стоит коснуться истории своих предков и мир выглядит уже в иных тонах.
Сара Камерон является профессором истории СССР в University of Maryland. Ее книга "The hungry steppe: famine, mass violence and the making of Soviet Kazakhstan" (то есть книга о которой этот пост), получилa множество премий и номинаций. И хоть я понятия не имею что это за награды, без сомнений, книга вышла очень впечатляющей.
Честно говоря, делать выводы и приводить примеры из книги очень сложно. Голод, насилие, убийства, и даже каннибализм, все это кажется таким диким и далёким. Нужно быть абсолютным HEчеловеком, чтобы читать отрывки из приведенных дневников без слез на глазах, осознавая что все это пережили наши родные менее века тому назад. Потому вам повезло - пост этот будет очень коротким.
Finally, если вы живёте в Казахстане и до сих пор не слышали о 30ых годах, посмотрите документалку Досыма Сатпаева, где он берет интервью у автора книги. Если же вы не из Казахстана, то рекомендую выпуск Вдудя "Колыма". Имейте в виду, что кризис 30ых коснулся не только КЗ, от Сталинского режима пострадали почти все народы не исключая саму Россию. Потому важно не искать виновных в лице конкретных наций, но делать выводы, чтобы таких происшествий больше не повторялось.
Take care
#4stars #history #kazakhstan
⭐⭐⭐⭐
Мало кто знает, и мало кто говорит о Казахской степи 30ых годов. Иногда просто живёшь, принимая все за должное, но стоит коснуться истории своих предков и мир выглядит уже в иных тонах.
Сара Камерон является профессором истории СССР в University of Maryland. Ее книга "The hungry steppe: famine, mass violence and the making of Soviet Kazakhstan" (то есть книга о которой этот пост), получилa множество премий и номинаций. И хоть я понятия не имею что это за награды, без сомнений, книга вышла очень впечатляющей.
Честно говоря, делать выводы и приводить примеры из книги очень сложно. Голод, насилие, убийства, и даже каннибализм, все это кажется таким диким и далёким. Нужно быть абсолютным HEчеловеком, чтобы читать отрывки из приведенных дневников без слез на глазах, осознавая что все это пережили наши родные менее века тому назад. Потому вам повезло - пост этот будет очень коротким.
Finally, если вы живёте в Казахстане и до сих пор не слышали о 30ых годах, посмотрите документалку Досыма Сатпаева, где он берет интервью у автора книги. Если же вы не из Казахстана, то рекомендую выпуск Вдудя "Колыма". Имейте в виду, что кризис 30ых коснулся не только КЗ, от Сталинского режима пострадали почти все народы не исключая саму Россию. Потому важно не искать виновных в лице конкретных наций, но делать выводы, чтобы таких происшествий больше не повторялось.
Take care
#4stars #history #kazakhstan
13. Антихрупкость (Нассим Николас Талеб)
⭐⭐⭐⭐
Своим смелым и порой агрессивным стилем, математик и философ Н. Талеб, представляет в своей книге, как людям выносить пользу из проблем.
Антихрупкостью он называет свойство объекта становиться сильнее после получения стресса. Примеры: мускулы после тяжёлых тренировок, иммунитет после голодания, ну и студенты после убийственных семестров ✌️.
Antifragility is beyond resilience or robustness. The resilient resists shocks and stays the same; the antifragile gets better.
По мнению автора, человек naturally обладает высокой антихрупкостью. However, стиль жизни современного мира, все больше пытается огородить человечество от полезных стрессоров, необходимых для развития этого качества. Meaning, если избегать стресс🏋️, то при неожиданных (но вполне вероятных) происшествиях🏟️, вы можете просто сломаться 💔.
This is the tragedy of modernity: as with neurotically overprotective parents, those trying to help are often hurting us the most.
И как он уверяет, лучше быть человеком антихрупким, чем быть человеком 'разумным'. Так как первый всегда готов к любым обстоятельствам, когда другой лишь полагается на свои расчёты, которые как бы он не старался никогда нельзя предсказать верны или нет (он называет это ошибкой черных лебедей, про которую он написал другую книгу).
Let me be more aggressive: we are largely better at doing than we are at thinking, thanks to antifragility. I’d rather be dumb and antifragile than extremely smart and fragile, any time.
Interesting idea:
If you have more than one reason to do something (choose a doctor or veterinarian, hire a gardener or an employee, marry a person, go on a trip), just don’t do it. It does not mean that one reason is better than two, just that by invoking more than one reason you are trying to convince yourself to do something. Obvious decisions (robust to error) require no more than a single reason.
Finally, вы можете не соглашаться с автором, но по мне, его грубый юмор и математическая оригинальность заслуживает внимания и уважения. Книга даёт возможность посмотреть на вещи с другой стороны и задуматься 'правильно' ли то, что считается обществом 'правильным' и наоборот. В общем книга стоила своего времени, и даже думается, я ее как-нибудь ещё раз перечитаю, вам тоже советую👍
Take care and be antifragile
#4stars #selfdevelopment #philosophy
⭐⭐⭐⭐
Своим смелым и порой агрессивным стилем, математик и философ Н. Талеб, представляет в своей книге, как людям выносить пользу из проблем.
Антихрупкостью он называет свойство объекта становиться сильнее после получения стресса. Примеры: мускулы после тяжёлых тренировок, иммунитет после голодания, ну и студенты после убийственных семестров ✌️.
Antifragility is beyond resilience or robustness. The resilient resists shocks and stays the same; the antifragile gets better.
По мнению автора, человек naturally обладает высокой антихрупкостью. However, стиль жизни современного мира, все больше пытается огородить человечество от полезных стрессоров, необходимых для развития этого качества. Meaning, если избегать стресс🏋️, то при неожиданных (но вполне вероятных) происшествиях🏟️, вы можете просто сломаться 💔.
This is the tragedy of modernity: as with neurotically overprotective parents, those trying to help are often hurting us the most.
И как он уверяет, лучше быть человеком антихрупким, чем быть человеком 'разумным'. Так как первый всегда готов к любым обстоятельствам, когда другой лишь полагается на свои расчёты, которые как бы он не старался никогда нельзя предсказать верны или нет (он называет это ошибкой черных лебедей, про которую он написал другую книгу).
Let me be more aggressive: we are largely better at doing than we are at thinking, thanks to antifragility. I’d rather be dumb and antifragile than extremely smart and fragile, any time.
Interesting idea:
If you have more than one reason to do something (choose a doctor or veterinarian, hire a gardener or an employee, marry a person, go on a trip), just don’t do it. It does not mean that one reason is better than two, just that by invoking more than one reason you are trying to convince yourself to do something. Obvious decisions (robust to error) require no more than a single reason.
Finally, вы можете не соглашаться с автором, но по мне, его грубый юмор и математическая оригинальность заслуживает внимания и уважения. Книга даёт возможность посмотреть на вещи с другой стороны и задуматься 'правильно' ли то, что считается обществом 'правильным' и наоборот. В общем книга стоила своего времени, и даже думается, я ее как-нибудь ещё раз перечитаю, вам тоже советую👍
Take care and be antifragile
#4stars #selfdevelopment #philosophy
14. Сила спокойствия (Райан Холидей)
⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Райана Холидей, насыщенная историями о силе спокойствия🧘♂️ в современном шумном мире:
Призыв к спокойствию звучит тихо. А вот современный мир — нет.
Really liked that истории реальных людей в книге не приукрашены и не преувеличены. Автор рассказывает о достоинствах так же как и об ошибках людей including Кеннеди, Вудса и Анну Франк. Своим 'спокойным', но интересным подходом, автор доступно разворачивает, как сила спокойствия спасала этих людей в сложные минуты (ну или как эта сила губила их при ее отсутствии).
Some notes:
«Все беды людей, — заметил в 1654 году Блез Паскаль, — происходят оттого, что они не умеют спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Философ Зенон заметил, что есть причина, по которой у нас два уха и только один рот: чтобы мы больше слушали и меньше говорили. То, что вы заметите, когда перестанете болтать, может иметь решающее значение в мире.
... люди, которые не читают, не имеют преимущества перед теми, кто не умеет читать.
... мысль философа Нассима Талеба: нам нужно верить не в то, что Бог велик, а только в то, что Он больше нас.
Не оплакивай Былого,
О Грядущем не мечтай,
Действуй только в Настоящем
И ему лишь доверяй.
-Генри Лонгфелло. «Псалом жизни»
Ideas I liked:
• Вместо того чтобы стараться запечатлеть момент миллионами видео и фотографиями📸, уберите камеры и на минуту насладитесь моментом жизни. Возможно так воспоминаний у вас останется намного больше:
Закат может быть чудесен, но вместо того, чтобы им наслаждаться, мы бросаемся его фотографировать.
• Начните вести дневник, который возможно сможет заменить вам личного психолога (хехе, или психиатра). Я сама только осознаю, что вела записи уже с детсада. Могу уверить вас, что каракули в старых тетрадях помогут вам многое о себе узнать, ну или просто от души над собой посмеяться. Мысли нанесенные на бумагу, зачастую упрощаются. Потому порой сложные ситуации можно рационально разобрать с помощью бумаги и карандаша✍️:
Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Они не для читателя. Они для писателя. Чтобы замедлить разум. Чтобы заключить мир с собой.
Finally, эта очень короткая, но душевная книжка, которую рекомендую всем, кому не лень читать. Take care:)
#4stars #mind #soul #selfdevelopment
⭐⭐⭐⭐
Очередная книга Райана Холидей, насыщенная историями о силе спокойствия🧘♂️ в современном шумном мире:
Призыв к спокойствию звучит тихо. А вот современный мир — нет.
Really liked that истории реальных людей в книге не приукрашены и не преувеличены. Автор рассказывает о достоинствах так же как и об ошибках людей including Кеннеди, Вудса и Анну Франк. Своим 'спокойным', но интересным подходом, автор доступно разворачивает, как сила спокойствия спасала этих людей в сложные минуты (ну или как эта сила губила их при ее отсутствии).
Some notes:
«Все беды людей, — заметил в 1654 году Блез Паскаль, — происходят оттого, что они не умеют спокойно сидеть в комнате в одиночестве».
Философ Зенон заметил, что есть причина, по которой у нас два уха и только один рот: чтобы мы больше слушали и меньше говорили. То, что вы заметите, когда перестанете болтать, может иметь решающее значение в мире.
... люди, которые не читают, не имеют преимущества перед теми, кто не умеет читать.
... мысль философа Нассима Талеба: нам нужно верить не в то, что Бог велик, а только в то, что Он больше нас.
Не оплакивай Былого,
О Грядущем не мечтай,
Действуй только в Настоящем
И ему лишь доверяй.
-Генри Лонгфелло. «Псалом жизни»
Ideas I liked:
• Вместо того чтобы стараться запечатлеть момент миллионами видео и фотографиями📸, уберите камеры и на минуту насладитесь моментом жизни. Возможно так воспоминаний у вас останется намного больше:
Закат может быть чудесен, но вместо того, чтобы им наслаждаться, мы бросаемся его фотографировать.
• Начните вести дневник, который возможно сможет заменить вам личного психолога (хехе, или психиатра). Я сама только осознаю, что вела записи уже с детсада. Могу уверить вас, что каракули в старых тетрадях помогут вам многое о себе узнать, ну или просто от души над собой посмеяться. Мысли нанесенные на бумагу, зачастую упрощаются. Потому порой сложные ситуации можно рационально разобрать с помощью бумаги и карандаша✍️:
Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Они не для читателя. Они для писателя. Чтобы замедлить разум. Чтобы заключить мир с собой.
Finally, эта очень короткая, но душевная книжка, которую рекомендую всем, кому не лень читать. Take care:)
#4stars #mind #soul #selfdevelopment
16. Трое в лодке, не считая собаки. (Джером К Джером)
⭐⭐⭐⭐
Английская юмористическая повесть с короткими, но реальными историями из жизни самого автора и его друзей.
Книга хоть и короткая, очень медленно читается. Не знаю точно от того-ли что она иногда скучна от описании Темзы, или от того что приятный и добродушный юмор хочется ещё немного продлить.
Anyway, overall книга мне очень понравилась. И как говорит мой близкий друг: "В каждой шутке есть доля шутки". Потому, когда понимаешь, что в принципе пережил такие же глупые истории в своей жизни, становится даже смешнее. For example, прикольную историю о том, как главный герой находит в себе симптомы всех болезней из мед справочника оставлю в комментах [1]. (У вас такое случалось?😆)
Interestingly, yдивила меня книга тем, что хоть вроде бы она по описаниям была 100% юмористическая, в ней проскальзывали моменты, от которых я бы точно рыдала, будь я немного чувствительнее. Хоть я и не прослезилась😅, размышления автора, точно меня впечатлили, даже больше чем его шутки. Пример оставлю в комментариях [2].
Some non-humoristic notes:
* Суровая братия, ведущая суровую жизнь в этом прелестном месте, созданном Богом столь радостным!
* Мы не более чем подлиннейшие, жалчайшие рабы своего желудка.
* Будет ли так и впредь? Всегда ли дешевые мелочи вчерашнего дня будут ценными сокровищами сегодняшнего?
* Такова жизнь; а мы лишь трава, которую скосят, положат в печь и сожгут.
* По-видимому, таков житейский закон: каждый человек имеет то, что ему не нужно.
Finally, книга прикольная и очень житейская. Можете читать, как и для поднятия настроения, так и для глубоких размышлений 🤔.
Take care!
#4stars #humor #classics
⭐⭐⭐⭐
Английская юмористическая повесть с короткими, но реальными историями из жизни самого автора и его друзей.
Книга хоть и короткая, очень медленно читается. Не знаю точно от того-ли что она иногда скучна от описании Темзы, или от того что приятный и добродушный юмор хочется ещё немного продлить.
Anyway, overall книга мне очень понравилась. И как говорит мой близкий друг: "В каждой шутке есть доля шутки". Потому, когда понимаешь, что в принципе пережил такие же глупые истории в своей жизни, становится даже смешнее. For example, прикольную историю о том, как главный герой находит в себе симптомы всех болезней из мед справочника оставлю в комментах [1]. (У вас такое случалось?😆)
Interestingly, yдивила меня книга тем, что хоть вроде бы она по описаниям была 100% юмористическая, в ней проскальзывали моменты, от которых я бы точно рыдала, будь я немного чувствительнее. Хоть я и не прослезилась😅, размышления автора, точно меня впечатлили, даже больше чем его шутки. Пример оставлю в комментариях [2].
Some non-humoristic notes:
* Суровая братия, ведущая суровую жизнь в этом прелестном месте, созданном Богом столь радостным!
* Мы не более чем подлиннейшие, жалчайшие рабы своего желудка.
* Будет ли так и впредь? Всегда ли дешевые мелочи вчерашнего дня будут ценными сокровищами сегодняшнего?
* Такова жизнь; а мы лишь трава, которую скосят, положат в печь и сожгут.
* По-видимому, таков житейский закон: каждый человек имеет то, что ему не нужно.
Finally, книга прикольная и очень житейская. Можете читать, как и для поднятия настроения, так и для глубоких размышлений 🤔.
Take care!
#4stars #humor #classics
17. Bad Samaritans. The guilty secrets of rich nations & the thread to global prosperity. (Ha-Joon Chang)
⭐⭐⭐⭐⭐
Прочитала эту книгу после того как взяла курс civilizations and belief systems. На курсе было много знакомых и друзей с разных стран, кто-то из стран развитых, кто-то из - развивающихся. Каждый пришел со своим взглядом на мир, экономику, политику, религию и культуру. Но стоило нам прочитать 9 главу этой книги, как достоверность общепринятых убеждений теперь оказалась под большим вопросом. Один мой друг даже признался, что книга помогла ему помириться с отцом (друг всегда винил культуру, которую 'навязывает' ему отец, в отсталости и торможении развития страны).
А вообще, вся книга говорит о том, как злые самаритяне (aka rich nations) помогают развивающимся странам своими "советами" по управлению экономикой страны. Автор утреждает, что их разрекламированные free market, низкие тарифы, иностранные инвестиции, удержание инфляции, importance of patents и тп, самаритяне сами не практиковали, но всем рекомендуют, тем самым разрушая экономику бедных стран. Честно, хоть я в экономике и политике полный нуль, я была очень удивлена как просто и интересно все это автор смог объяснить.
Автор также касается роли культуры в развитии страны. Многие считают, что конфуцианская дисциплина привела страны типа Сингапура к asian miracle, а аборигенская культура Африки не даёт ей никак выйти из бедствий. Я также часто слышу, что казахи будучи кочевым народом очень ленивы, а потому и не стремятся что-либо менять на благо страны. Согласны🤔 ? Возможно ваше мнение изменится после репорта 1915 года данного в книге. Там "эксперт" австралиец описывает жителей одной бедной страны, как чуть бы не самых страшных мошенников и бездельников в мире, без единого шанса на успех в экономике. Если бы только этот австралиец знал, что говорит о нынешней Японии, которую с бездельем ассоциировать никто теперь не станет. Таких экспертов с их заумными прогнозами и сейчас немало. Автор в одном из своих интервью тоже говорит, что сейчас люди are brainwashed, как в фильме Матрица, и мало кто пытается выбрать красную пилюлю💊, чтобы разобраться, что творится в мире. Легче верить в stereotypes и не углубляться в ненужные подробности. Так вот эта книга (и другие книги автора, которые теперь тоже хочется безумно прочитать) и есть что-то вроде этой красной пилюли (well, at least author hopes so).
Some notes:
• '[i]t is a very common clever device that when anyone has attained the summit of greatness, he kicks away the ladder by which he has climbed up, in order to deprive others of the means of climbing up after him.
• The roman politician and philosopher Cicero once said: 'Not to know what has been transacted in former times is to be always a child. If no use is made of the labours of past ages, the world must remain always in the infancy of knowledge.'
• But foreign investment follows, rather than causes, economic growth.
•... economic development does not automatically reduce corruption. Deliberate actions need to be taken to achieve that goal.
• ..people's behavior is not determined by culture.
Finally, короче книга - супер, а автор - красавчик. Если интересно можете прочитать отрывок из книги, которую мы читали на курсе, я оставлю ссылку в комментах. Всем хорошего дня!
#5stars #economics #politics #history
⭐⭐⭐⭐⭐
Прочитала эту книгу после того как взяла курс civilizations and belief systems. На курсе было много знакомых и друзей с разных стран, кто-то из стран развитых, кто-то из - развивающихся. Каждый пришел со своим взглядом на мир, экономику, политику, религию и культуру. Но стоило нам прочитать 9 главу этой книги, как достоверность общепринятых убеждений теперь оказалась под большим вопросом. Один мой друг даже признался, что книга помогла ему помириться с отцом (друг всегда винил культуру, которую 'навязывает' ему отец, в отсталости и торможении развития страны).
А вообще, вся книга говорит о том, как злые самаритяне (aka rich nations) помогают развивающимся странам своими "советами" по управлению экономикой страны. Автор утреждает, что их разрекламированные free market, низкие тарифы, иностранные инвестиции, удержание инфляции, importance of patents и тп, самаритяне сами не практиковали, но всем рекомендуют, тем самым разрушая экономику бедных стран. Честно, хоть я в экономике и политике полный нуль, я была очень удивлена как просто и интересно все это автор смог объяснить.
Автор также касается роли культуры в развитии страны. Многие считают, что конфуцианская дисциплина привела страны типа Сингапура к asian miracle, а аборигенская культура Африки не даёт ей никак выйти из бедствий. Я также часто слышу, что казахи будучи кочевым народом очень ленивы, а потому и не стремятся что-либо менять на благо страны. Согласны🤔 ? Возможно ваше мнение изменится после репорта 1915 года данного в книге. Там "эксперт" австралиец описывает жителей одной бедной страны, как чуть бы не самых страшных мошенников и бездельников в мире, без единого шанса на успех в экономике. Если бы только этот австралиец знал, что говорит о нынешней Японии, которую с бездельем ассоциировать никто теперь не станет. Таких экспертов с их заумными прогнозами и сейчас немало. Автор в одном из своих интервью тоже говорит, что сейчас люди are brainwashed, как в фильме Матрица, и мало кто пытается выбрать красную пилюлю💊, чтобы разобраться, что творится в мире. Легче верить в stereotypes и не углубляться в ненужные подробности. Так вот эта книга (и другие книги автора, которые теперь тоже хочется безумно прочитать) и есть что-то вроде этой красной пилюли (well, at least author hopes so).
Some notes:
• '[i]t is a very common clever device that when anyone has attained the summit of greatness, he kicks away the ladder by which he has climbed up, in order to deprive others of the means of climbing up after him.
• The roman politician and philosopher Cicero once said: 'Not to know what has been transacted in former times is to be always a child. If no use is made of the labours of past ages, the world must remain always in the infancy of knowledge.'
• But foreign investment follows, rather than causes, economic growth.
•... economic development does not automatically reduce corruption. Deliberate actions need to be taken to achieve that goal.
• ..people's behavior is not determined by culture.
Finally, короче книга - супер, а автор - красавчик. Если интересно можете прочитать отрывок из книги, которую мы читали на курсе, я оставлю ссылку в комментах. Всем хорошего дня!
#5stars #economics #politics #history