- Сегодня после пробежки была лошадиная терапия 😁
И наконец возобновил диалог по покупке себе лошади, в след.году думаю уже все будет 🙏🏽
И наконец возобновил диалог по покупке себе лошади, в след.году думаю уже все будет 🙏🏽
❤88❤🔥26🔥22🤩2😱1
Всем доброго дня!
В Тбилиси уже который день +19/+20 днем - это очень странно для ноября 😊
- Как у вас с погодой?
*делитесь в комментах
В Тбилиси уже который день +19/+20 днем - это очень странно для ноября 😊
- Как у вас с погодой?
*делитесь в комментах
❤41🔥28😍6😁3
Доброе утро ☀️
Сегодня начал 21-дневный курс утреннего напитка ABC — яблоко, свёкла, морковь.
Пью натощак, до завтрака за 20-30 мин. Просто, натурально и полезно.
Этот коктейль заряжает энергией, очищает организм и даёт коже здоровый цвет.
Ничего лишнего — только польза и немного дисциплины.
Посмотрим, как изменится состояние через 3 недели 💪
Обнял 🫂
Сегодня начал 21-дневный курс утреннего напитка ABC — яблоко, свёкла, морковь.
Пью натощак, до завтрака за 20-30 мин. Просто, натурально и полезно.
Этот коктейль заряжает энергией, очищает организм и даёт коже здоровый цвет.
Ничего лишнего — только польза и немного дисциплины.
Посмотрим, как изменится состояние через 3 недели 💪
Обнял 🫂
🔥65❤35👍19⚡7🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙍🏽♂️ Психологи теперь заменяют друзей, антидепрессанты терпение, лайки присутствие.
Молчание воспринимается как тревожный симптом. Каждый хочет быть услышанным, но никто не умеет слушать. Люди говорят не для того, чтобы понять друг друга, а чтобы не слышать себя. И всё это выглядит так, будто человечество решило спрятать внутреннюю пустоту под видом заботы о себе.
Сейчас сложно встретить человека, который просто живёт. Большинство это набор ролей и стратегий. Внутри страх. Страх быть непонятым, страх не соответствовать, страх быть собой.
Мир стал слишком насыщенным. Слишком много информации, слишком мало смысла. Все знают, как правильно жить, но никто не чувствует, что живёт. Люди больше не плачут искренне. Слёзы теперь редактируются фильтрами, превращаются в сторис.
Иногда кажется, что человечество устало быть собой. Хочет быть машиной, системой, безошибочной структурой. Но внутри этого порядка живёт хаос, который не исчезает. Его просто прячут под улыбками, терапией, успехом. А потом он всё равно выходит ночью, в одиночестве, когда нет свидетелей.
Именно тогда приходит реальность. Без фильтров, без диагнозов. Просто тишина, от которой холодно и страшно. И в этой тишине правда. Не красивая, не вдохновляющая, но живая. Она не лечит, не успокаивает, но возвращает вкус.
- Напоминает, что жизнь не лекция и не проект, а путь, в котором нет гарантий.
Обнял 🫂
#мысли_на_ночь
Молчание воспринимается как тревожный симптом. Каждый хочет быть услышанным, но никто не умеет слушать. Люди говорят не для того, чтобы понять друг друга, а чтобы не слышать себя. И всё это выглядит так, будто человечество решило спрятать внутреннюю пустоту под видом заботы о себе.
Сейчас сложно встретить человека, который просто живёт. Большинство это набор ролей и стратегий. Внутри страх. Страх быть непонятым, страх не соответствовать, страх быть собой.
Мир стал слишком насыщенным. Слишком много информации, слишком мало смысла. Все знают, как правильно жить, но никто не чувствует, что живёт. Люди больше не плачут искренне. Слёзы теперь редактируются фильтрами, превращаются в сторис.
Иногда кажется, что человечество устало быть собой. Хочет быть машиной, системой, безошибочной структурой. Но внутри этого порядка живёт хаос, который не исчезает. Его просто прячут под улыбками, терапией, успехом. А потом он всё равно выходит ночью, в одиночестве, когда нет свидетелей.
Именно тогда приходит реальность. Без фильтров, без диагнозов. Просто тишина, от которой холодно и страшно. И в этой тишине правда. Не красивая, не вдохновляющая, но живая. Она не лечит, не успокаивает, но возвращает вкус.
- Напоминает, что жизнь не лекция и не проект, а путь, в котором нет гарантий.
Обнял 🫂
#мысли_на_ночь
❤95🔥38💯17👏6👍4❤🔥3💔3🙏1
"Для того, чтобы быть здоровым, нужны холод, голод и движение. А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою."
- Всем бодрейшего утра 🧊
*тестирую новые ледяные ванны, которые будут стоять в моих горных ретритах 2026
🔥80❤35👏12💯9❤🔥7👍4⚡2
Audio
___
Музыка, которая собирает тебя в лучшую версию с самого утра 🫂
🔥 Кстати, хотел вам сказать:
- в след.году в некоторых своих ретритах буду играть DJ сеты!
ретриты "Дыхание гор"
___
Музыка, которая собирает тебя в лучшую версию с самого утра 🫂
- в след.году в некоторых своих ретритах буду играть DJ сеты!
ретриты "Дыхание гор"
___
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤21⚡10😍8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Холод закаляет тело. Дыхание — сознание.
🏔️ Всем доброго утра и прекрасного настроения!
*скоро запущу конкурс на бесплатное место в ретрит, не переключайтесь
ретриты Дыхание гор - отключи шум мира и включи себя!
🏔️ Всем доброго утра и прекрасного настроения!
*скоро запущу конкурс на бесплатное место в ретрит, не переключайтесь
ретриты Дыхание гор - отключи шум мира и включи себя!
🔥51❤33⚡10👍9☃4🏆2❤🔥1👏1
Доброе утро ☀️
Сегодня уже 12-й день, как я каждое утро пью коктейль ABC — свёкла, морковь и яблоко. Поставил себе цель пройти курс 21 день, и пока мне всё нравится.
🌿 Что заметил за это время:
• стало легче просыпаться — будто тело включается быстрее;
• кожа стала чище и ровнее;
• появляется очень спокойная энергия, без скачков;
• желудок работает мягко и стабильно;
• и главное — нравится сам ритуал: проснулся, выпил, сделал шаг в сторону дисциплины.
🥤Не скажу, что это волшебный напиток, но он реально даёт ощущение лёгкости.
Посмотрим, что будет к 21-му дню.
Дойду до конца — расскажу честно, как есть 🫂
Прекрасного и легкого настроения всем 🙏🏽
Сегодня уже 12-й день, как я каждое утро пью коктейль ABC — свёкла, морковь и яблоко. Поставил себе цель пройти курс 21 день, и пока мне всё нравится.
• стало легче просыпаться — будто тело включается быстрее;
• кожа стала чище и ровнее;
• появляется очень спокойная энергия, без скачков;
• желудок работает мягко и стабильно;
• и главное — нравится сам ритуал: проснулся, выпил, сделал шаг в сторону дисциплины.
🥤Не скажу, что это волшебный напиток, но он реально даёт ощущение лёгкости.
Посмотрим, что будет к 21-му дню.
Дойду до конца — расскажу честно, как есть 🫂
Прекрасного и легкого настроения всем 🙏🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤48👍31👏9
Сегодня — День матери 🫂
- И я хочу сказать самые важные слова тем, кто подарил нам жизнь, веру и силу идти вперёд.
Мамы — это наш тихий дом, наша опора, наш первый учитель.Те, кто держал нас за руку, когда мы ещё ничего не умели. Те, кто верил в нас даже тогда, когда мы сами в себя не верили.
Иногда мы спешим, меняем города, строим планы…
А мама просто ждёт. Ждёт звонка. Ждёт тёплого слова.
Ждёт, чтобы услышать наш голос — и понять, что у нас всё хорошо.
Сегодня — хороший повод вспомнить простую вещь:
пока мама рядом, у тебя всегда есть место, где тебя любят без условий.
Обнимите своих мам. Позвоните, если далеко.
Скажите им «спасибо» — за всё, что они сделали и продолжают делать.
Мама — это тот человек, который всегда выбирает нас.
- Давайте сегодня выберем её. 💛
30.11.2025
День матери
- И я хочу сказать самые важные слова тем, кто подарил нам жизнь, веру и силу идти вперёд.
Мамы — это наш тихий дом, наша опора, наш первый учитель.Те, кто держал нас за руку, когда мы ещё ничего не умели. Те, кто верил в нас даже тогда, когда мы сами в себя не верили.
Иногда мы спешим, меняем города, строим планы…
А мама просто ждёт. Ждёт звонка. Ждёт тёплого слова.
Ждёт, чтобы услышать наш голос — и понять, что у нас всё хорошо.
Сегодня — хороший повод вспомнить простую вещь:
пока мама рядом, у тебя всегда есть место, где тебя любят без условий.
Обнимите своих мам. Позвоните, если далеко.
Скажите им «спасибо» — за всё, что они сделали и продолжают делать.
Мама — это тот человек, который всегда выбирает нас.
- Давайте сегодня выберем её. 💛
30.11.2025
День матери
❤92❤🔥27🔥21🥰4🙏1🏆1