This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫶 O тех, кто ждал нас из школы, переживал за каждую простуду, кто молчал, когда мы грубили, и всё равно любил.
Мы редко звоним. Часто думаем - потом. Потом, когда будет время. Когда всё закончится, когда высплюсь, когда настроения будет больше.
А потом проходит день, неделя, месяц... А Мама всё так же ждёт. Не упрекает, не злится. Просто ждёт.
И знаешь, я иногда боюсь - что однажды не успею.
Не успею сказать, как сильно люблю. Не успею поблагодарить. Не успею обнять.
Иногда одно простое "Мам, как ты?" - важнее любых подарков, любых слов. Потому что для неё этот голос
- и есть счастье.
Мы взрослеем, но для мамы мы всегда останемся детьми.
И, наверное, самое правильное, что мы можем сделать — не забывать об этом.
- Пока можно позвонить.
- Пока можно услышать.
- Пока можно сказать:
«Мам, я люблю тебя»
#всем_Мамам
Мы редко звоним. Часто думаем - потом. Потом, когда будет время. Когда всё закончится, когда высплюсь, когда настроения будет больше.
А потом проходит день, неделя, месяц... А Мама всё так же ждёт. Не упрекает, не злится. Просто ждёт.
И знаешь, я иногда боюсь - что однажды не успею.
Не успею сказать, как сильно люблю. Не успею поблагодарить. Не успею обнять.
Иногда одно простое "Мам, как ты?" - важнее любых подарков, любых слов. Потому что для неё этот голос
- и есть счастье.
Мы взрослеем, но для мамы мы всегда останемся детьми.
И, наверное, самое правильное, что мы можем сделать — не забывать об этом.
- Пока можно позвонить.
- Пока можно услышать.
- Пока можно сказать:
«Мам, я люблю тебя»
#всем_Мамам
❤118💘21❤🔥16👏13🔥9😢7👍3🕊2💯2
🗣️ ТЫ ЗАМЕТИЛ, ЧТО ИЗМЕНИЛСЯ…
✔️ Ты перестаёшь спорить с людьми, потому что понимаешь, каждый видит мир из своей травмы.
Раньше хотелось доказать, объяснить, заставить понять. А теперь просто наблюдаешь, как человек защищает свои иллюзии, и не лезешь туда. Это не равнодушие, это взросление. Ты осознаешь, что спор - не путь к истне, а попытка эго удержать привычный сценарий.
✔️ Начинает раздражать шум - телевизор, пустые разговоры, даже собственные старые привычки.
Тебя тянет к тишине, и ты впервые не боишься одиночества. В тишине становится слышно то, от чего раньше бежал: свои мысли, боль, правду. И хотя сначала это кажется тяжёлым, потом приходит облегчение, ведь ты впервые перестаёшь притворяться, и понимаешь, что с тобой всё нормально.
✔️ Ты замечаешь, что больше не можешь притворяться на работе, в отношениях, даже в соцсетях. Всё, что не твоё, начинает буквально вызывать физическое сопротивление.
✔️ Ты больше не можешь улыбаться там, где не хочешь.
И это не кризис - это откат симуляции.
Пробуждение начинается в теле: оно первым говорит "хватит".
✔️ Люди, с которыми было легко, вдруг становятся чужими. И наоборот появляются те, кто чувствует тебя без слов. Энергия меняется, а значит, и окружение перестраивается. Кто-то уйдёт, кто-то обидится, кто-то не поймёт. Но это не потеря, это очистка канала. Ведь ты перестаёшь быть удобным для тех, кто жил на твоей энергии.
✔️ Самое страшное - ты начинаешь видеть ложь в себе. Не внешнюю, а внутреннюю: где ты жил "как надо", где боялся, где носил маску.
И сначала это больно, потому что рушится всё привычное. Но потом приходит тишина и ясность. Пробуждение - это не просветление. Это возвращение домой, где нет роли, только ты.
💭 - Мысли на ночь…
Раньше хотелось доказать, объяснить, заставить понять. А теперь просто наблюдаешь, как человек защищает свои иллюзии, и не лезешь туда. Это не равнодушие, это взросление. Ты осознаешь, что спор - не путь к истне, а попытка эго удержать привычный сценарий.
Тебя тянет к тишине, и ты впервые не боишься одиночества. В тишине становится слышно то, от чего раньше бежал: свои мысли, боль, правду. И хотя сначала это кажется тяжёлым, потом приходит облегчение, ведь ты впервые перестаёшь притворяться, и понимаешь, что с тобой всё нормально.
И это не кризис - это откат симуляции.
Пробуждение начинается в теле: оно первым говорит "хватит".
И сначала это больно, потому что рушится всё привычное. Но потом приходит тишина и ясность. Пробуждение - это не просветление. Это возвращение домой, где нет роли, только ты.
💭 - Мысли на ночь…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤128🔥42❤🔥22👍5🕊4👏1💯1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проходит день, проходит час,
И понимаешь - все не ВЕЧНО!
Жизнь безсердечно учит нас,
О том, что время бестротечно !
О том, что нужно все ценить.
Беречь все то, что нам даётся !
Ведь жизнь, как тоненькая нить,
Она порой, внезапно РВЕТСЯ!
…
Мироненко Е.
Сегодня ровно 400 дней с момента, как я начал читать стихи (четверостишие) в сторис, во время утренних пробежек 😊
- Спасибо всем кто рядом и кого вдохновляю 🙏🏽
Хорошего дня и прекрасного настроения!
И понимаешь - все не ВЕЧНО!
Жизнь безсердечно учит нас,
О том, что время бестротечно !
О том, что нужно все ценить.
Беречь все то, что нам даётся !
Ведь жизнь, как тоненькая нить,
Она порой, внезапно РВЕТСЯ!
…
Мироненко Е.
Сегодня ровно 400 дней с момента, как я начал читать стихи (четверостишие) в сторис, во время утренних пробежек 😊
- Спасибо всем кто рядом и кого вдохновляю 🙏🏽
Хорошего дня и прекрасного настроения!
❤138🔥58👏24❤🔥11🕊8😍2👍1🙏1
Вообщем мне пришла идея, кому-то из вас сделать подарок на Новый год 😊
Запустить розыгрыш на 3 призовых места:
✔️ 1 место - бесплатное место в горный ретрит
✔️ 2 место - 50% скидка в ретрит
✔️ 3 место - скидочный промокод на любой ретрит
*только среди тех кто подписан на мой канал
- Че думаете нормальная тема или не очень?
ретриты "Дыхание гор"
______
Запустить розыгрыш на 3 призовых места:
*только среди тех кто подписан на мой канал
- Че думаете нормальная тема или не очень?
ретриты "Дыхание гор"
______
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥157❤60💯33👍21❤🔥5🏆4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
109 из 365 дней без сахара.
Если бы кто-то пару месяцев назад сказал, что я смогу отказаться от сладкого на такой срок — я бы не поверил.
Раньше казалось, что без шоколадки или мороженого день какой-то «не тот».
А оказалось, что без сахара жизнь становится легче — в прямом смысле.
Больше энергии, ровное настроение, нет скачков, нет зависимости.
Самое интересное — перестаёшь хотеть сладкое вообще.
Ты просто живёшь, ешь обычную еду, а мозг наконец перестаёт просить «дофаминку» в виде сладкого 😁
А впереди ещё 256 дней пути.
И знаешь… теперь я уже не думаю «как это — без сладкого?»
Теперь думаю — зачем вообще возвращаться назад? 🍃
Всем хорошего и продуктивного дня 🫂
Если бы кто-то пару месяцев назад сказал, что я смогу отказаться от сладкого на такой срок — я бы не поверил.
Раньше казалось, что без шоколадки или мороженого день какой-то «не тот».
А оказалось, что без сахара жизнь становится легче — в прямом смысле.
Больше энергии, ровное настроение, нет скачков, нет зависимости.
Самое интересное — перестаёшь хотеть сладкое вообще.
Ты просто живёшь, ешь обычную еду, а мозг наконец перестаёт просить «дофаминку» в виде сладкого 😁
А впереди ещё 256 дней пути.
И знаешь… теперь я уже не думаю «как это — без сладкого?»
Теперь думаю — зачем вообще возвращаться назад? 🍃
Всем хорошего и продуктивного дня 🫂
❤94🔥67👍27🏆11👏4
- Сегодня после пробежки была лошадиная терапия 😁
И наконец возобновил диалог по покупке себе лошади, в след.году думаю уже все будет 🙏🏽
И наконец возобновил диалог по покупке себе лошади, в след.году думаю уже все будет 🙏🏽
❤88❤🔥26🔥22🤩2😱1
Всем доброго дня!
В Тбилиси уже который день +19/+20 днем - это очень странно для ноября 😊
- Как у вас с погодой?
*делитесь в комментах
В Тбилиси уже который день +19/+20 днем - это очень странно для ноября 😊
- Как у вас с погодой?
*делитесь в комментах
❤41🔥28😍6😁3
Доброе утро ☀️
Сегодня начал 21-дневный курс утреннего напитка ABC — яблоко, свёкла, морковь.
Пью натощак, до завтрака за 20-30 мин. Просто, натурально и полезно.
Этот коктейль заряжает энергией, очищает организм и даёт коже здоровый цвет.
Ничего лишнего — только польза и немного дисциплины.
Посмотрим, как изменится состояние через 3 недели 💪
Обнял 🫂
Сегодня начал 21-дневный курс утреннего напитка ABC — яблоко, свёкла, морковь.
Пью натощак, до завтрака за 20-30 мин. Просто, натурально и полезно.
Этот коктейль заряжает энергией, очищает организм и даёт коже здоровый цвет.
Ничего лишнего — только польза и немного дисциплины.
Посмотрим, как изменится состояние через 3 недели 💪
Обнял 🫂
🔥65❤35👍19⚡7🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🙍🏽♂️ Психологи теперь заменяют друзей, антидепрессанты терпение, лайки присутствие.
Молчание воспринимается как тревожный симптом. Каждый хочет быть услышанным, но никто не умеет слушать. Люди говорят не для того, чтобы понять друг друга, а чтобы не слышать себя. И всё это выглядит так, будто человечество решило спрятать внутреннюю пустоту под видом заботы о себе.
Сейчас сложно встретить человека, который просто живёт. Большинство это набор ролей и стратегий. Внутри страх. Страх быть непонятым, страх не соответствовать, страх быть собой.
Мир стал слишком насыщенным. Слишком много информации, слишком мало смысла. Все знают, как правильно жить, но никто не чувствует, что живёт. Люди больше не плачут искренне. Слёзы теперь редактируются фильтрами, превращаются в сторис.
Иногда кажется, что человечество устало быть собой. Хочет быть машиной, системой, безошибочной структурой. Но внутри этого порядка живёт хаос, который не исчезает. Его просто прячут под улыбками, терапией, успехом. А потом он всё равно выходит ночью, в одиночестве, когда нет свидетелей.
Именно тогда приходит реальность. Без фильтров, без диагнозов. Просто тишина, от которой холодно и страшно. И в этой тишине правда. Не красивая, не вдохновляющая, но живая. Она не лечит, не успокаивает, но возвращает вкус.
- Напоминает, что жизнь не лекция и не проект, а путь, в котором нет гарантий.
Обнял 🫂
#мысли_на_ночь
Молчание воспринимается как тревожный симптом. Каждый хочет быть услышанным, но никто не умеет слушать. Люди говорят не для того, чтобы понять друг друга, а чтобы не слышать себя. И всё это выглядит так, будто человечество решило спрятать внутреннюю пустоту под видом заботы о себе.
Сейчас сложно встретить человека, который просто живёт. Большинство это набор ролей и стратегий. Внутри страх. Страх быть непонятым, страх не соответствовать, страх быть собой.
Мир стал слишком насыщенным. Слишком много информации, слишком мало смысла. Все знают, как правильно жить, но никто не чувствует, что живёт. Люди больше не плачут искренне. Слёзы теперь редактируются фильтрами, превращаются в сторис.
Иногда кажется, что человечество устало быть собой. Хочет быть машиной, системой, безошибочной структурой. Но внутри этого порядка живёт хаос, который не исчезает. Его просто прячут под улыбками, терапией, успехом. А потом он всё равно выходит ночью, в одиночестве, когда нет свидетелей.
Именно тогда приходит реальность. Без фильтров, без диагнозов. Просто тишина, от которой холодно и страшно. И в этой тишине правда. Не красивая, не вдохновляющая, но живая. Она не лечит, не успокаивает, но возвращает вкус.
- Напоминает, что жизнь не лекция и не проект, а путь, в котором нет гарантий.
Обнял 🫂
#мысли_на_ночь
❤95🔥38💯17👏6👍4❤🔥3💔3🙏1
"Для того, чтобы быть здоровым, нужны холод, голод и движение. А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою."
- Всем бодрейшего утра 🧊
*тестирую новые ледяные ванны, которые будут стоять в моих горных ретритах 2026
🔥80❤35👏12💯9❤🔥7👍4⚡2
Audio
___
Музыка, которая собирает тебя в лучшую версию с самого утра 🫂
🔥 Кстати, хотел вам сказать:
- в след.году в некоторых своих ретритах буду играть DJ сеты!
ретриты "Дыхание гор"
___
Музыка, которая собирает тебя в лучшую версию с самого утра 🫂
- в след.году в некоторых своих ретритах буду играть DJ сеты!
ретриты "Дыхание гор"
___
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤21⚡10😍8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Холод закаляет тело. Дыхание — сознание.
🏔️ Всем доброго утра и прекрасного настроения!
*скоро запущу конкурс на бесплатное место в ретрит, не переключайтесь
ретриты Дыхание гор - отключи шум мира и включи себя!
🏔️ Всем доброго утра и прекрасного настроения!
*скоро запущу конкурс на бесплатное место в ретрит, не переключайтесь
ретриты Дыхание гор - отключи шум мира и включи себя!
🔥51❤33⚡10👍9☃4🏆2❤🔥1👏1
Доброе утро ☀️
Сегодня уже 12-й день, как я каждое утро пью коктейль ABC — свёкла, морковь и яблоко. Поставил себе цель пройти курс 21 день, и пока мне всё нравится.
🌿 Что заметил за это время:
• стало легче просыпаться — будто тело включается быстрее;
• кожа стала чище и ровнее;
• появляется очень спокойная энергия, без скачков;
• желудок работает мягко и стабильно;
• и главное — нравится сам ритуал: проснулся, выпил, сделал шаг в сторону дисциплины.
🥤Не скажу, что это волшебный напиток, но он реально даёт ощущение лёгкости.
Посмотрим, что будет к 21-му дню.
Дойду до конца — расскажу честно, как есть 🫂
Прекрасного и легкого настроения всем 🙏🏽
Сегодня уже 12-й день, как я каждое утро пью коктейль ABC — свёкла, морковь и яблоко. Поставил себе цель пройти курс 21 день, и пока мне всё нравится.
• стало легче просыпаться — будто тело включается быстрее;
• кожа стала чище и ровнее;
• появляется очень спокойная энергия, без скачков;
• желудок работает мягко и стабильно;
• и главное — нравится сам ритуал: проснулся, выпил, сделал шаг в сторону дисциплины.
🥤Не скажу, что это волшебный напиток, но он реально даёт ощущение лёгкости.
Посмотрим, что будет к 21-му дню.
Дойду до конца — расскажу честно, как есть 🫂
Прекрасного и легкого настроения всем 🙏🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63❤48👍31👏9