Горы не знают границ. И вот почему… 🏔️
Вчера завершился наш шестидневный ретрит в Сванетии, Грузия 🇬🇪
Шесть дней, в которых словно исчезло время. Остались только горы, движение, настоящие эмоции и люди, которые всего за несколько дней стали друг другу по-настоящему близкими.
Каждое утро начиналось раньше рассвета. Пробежка, велопрогулка, йога, дыхательные практики… А потом мы уходили в горы. Стоишь где - то на высоте, смотришь на Кавказский хребет и понимаешь, насколько маленькими становятся все проблемы, которые казались такими важными ещё несколько дней назад.
Но этот ретрит запомнится мне ещё по одной причине.
Впервые за всю историю наших ретритов к нам присоединился участник из Турции. 🇹🇷 И уже через пару дней исчезло ощущение, что мы говорим на разных языках. Мы вместе поднимались в горы, смеялись, поддерживали друг друга и проживали каждый день так, будто знакомы уже много лет.
Именно тогда я ещё раз понял одну простую вещь: горы действительно не знают границ. Здесь не имеет значения, из какой ты страны, на каком языке говоришь и чем занимаешься в обычной жизни. Здесь все становятся одной командой.
Спасибо каждому, кто доверил мне эти шесть дней своей жизни.
Для меня большая ценность видеть, как совершенно незнакомые люди становятся одной командой, поддерживают друг друга и уезжают домой уже совсем другими. ❤️
А мы уже готовимся к следующему ретриту, который стартует 14 июля.
Впереди новые вершины, новые люди и ещё одна история, которую мы обязательно проживём вместе.
Обнял 🫂
Ретриты Дыхание гор
Вчера завершился наш шестидневный ретрит в Сванетии, Грузия 🇬🇪
Шесть дней, в которых словно исчезло время. Остались только горы, движение, настоящие эмоции и люди, которые всего за несколько дней стали друг другу по-настоящему близкими.
Каждое утро начиналось раньше рассвета. Пробежка, велопрогулка, йога, дыхательные практики… А потом мы уходили в горы. Стоишь где - то на высоте, смотришь на Кавказский хребет и понимаешь, насколько маленькими становятся все проблемы, которые казались такими важными ещё несколько дней назад.
Но этот ретрит запомнится мне ещё по одной причине.
Впервые за всю историю наших ретритов к нам присоединился участник из Турции. 🇹🇷 И уже через пару дней исчезло ощущение, что мы говорим на разных языках. Мы вместе поднимались в горы, смеялись, поддерживали друг друга и проживали каждый день так, будто знакомы уже много лет.
Именно тогда я ещё раз понял одну простую вещь: горы действительно не знают границ. Здесь не имеет значения, из какой ты страны, на каком языке говоришь и чем занимаешься в обычной жизни. Здесь все становятся одной командой.
Спасибо каждому, кто доверил мне эти шесть дней своей жизни.
Для меня большая ценность видеть, как совершенно незнакомые люди становятся одной командой, поддерживают друг друга и уезжают домой уже совсем другими. ❤️
А мы уже готовимся к следующему ретриту, который стартует 14 июля.
Впереди новые вершины, новые люди и ещё одна история, которую мы обязательно проживём вместе.
Обнял 🫂
Ретриты Дыхание гор
🔥28❤19❤🔥5👏4
Ровно год назад я решил провести для себя эксперимент полностью отказаться от сахара.
Без конфет, шоколада, тортов, пирожных, мороженого и сладких напитков. В первую очередь я хотел доказать самому себе, что могу управлять своими привычками, а не позволять привычкам управлять мной.
За этот год я заметил многое.
Тело стало чувствовать себя легче, сон глубже и качественнее. Самое заметное изменение кожа. Высыпания на лице, которые периодически появлялись раньше, практически полностью исчезли.
Но, если честно, главный результат оказался не в этом.
Для меня это была история не столько про питание, сколько про дисциплину. Про умение сказать себе: «Нет», даже когда никто не контролирует. Про способность держать слово, которое дал самому себе.
И самое интересное - возвращаться к сахару я больше не планирую. Торты, пирожные, конфеты и всё то, без чего когда-то казалось сложно жить, перестали быть чем-то важным.
За этот год я понял, что мне гораздо больше нравится чувствовать себя хорошо каждый день, чем получать несколько минут сладкого удовольствия.
Всем здоровья 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤70🔥50👍17👏7🫡4🆒2
🔥28❤11⚡4❤🔥2
🎧 Пусть эти треки станут хорошим сопровождением для вашей пробежки, тренировки или дороги.
Приятного прослушивания 😊
Приятного прослушивания 😊
❤32🙏10❤🔥7🔥5🍓1
Салют, друзья! 😊
Вчера завершился ещё один мой авторский ретрит в горах Грузии регион Сванетия 🇬🇪
И знаете… каждый раз после таких дней я понимаю одну простую вещь.
Ретрит Дыхание гор - это не только про горы.
Это про людей.
Про тех, кто однажды решил сказать «да» новому опыту. Кто оставил привычную суету где-то далеко и приехал навстречу себе.
За несколько дней незнакомые люди становятся командой. Вместе проходят десятки километров по горным тропам, смеются до слез, поддерживают друг друга на подъемах, делятся своими историями и возвращаются домой уже немного другими.
Мне очень повезло, потому что снова собрались люди, рядом с которыми хочется находиться. Добрые. Искренние. С горящими глазами. С активной жизненной позицией. Люди, которые выбирают движение, развитие и жизнь во всех ее красках.
Но был один момент, который, наверное, останется с нами надолго.
Удивительно, но именно в этой тишине начинаешь слышать то, что в обычной жизни постоянно заглушает городской шум. Свои мысли. Свои чувства. Самого себя.
Спасибо каждому, кто стал частью этой истории 🫂
Именно ради таких моментов я продолжаю создавать эти путешествия.
До новых встреч. Где-то высоко в горах. Там, где шум города сменяется тишиной, а каждый день становится чуть ближе к настоящей жизни 🏔️
Ретриты Дыхание гор - время быть…
Вчера завершился ещё один мой авторский ретрит в горах Грузии регион Сванетия 🇬🇪
И знаете… каждый раз после таких дней я понимаю одну простую вещь.
Ретрит Дыхание гор - это не только про горы.
Это про людей.
Про тех, кто однажды решил сказать «да» новому опыту. Кто оставил привычную суету где-то далеко и приехал навстречу себе.
За несколько дней незнакомые люди становятся командой. Вместе проходят десятки километров по горным тропам, смеются до слез, поддерживают друг друга на подъемах, делятся своими историями и возвращаются домой уже немного другими.
Мне очень повезло, потому что снова собрались люди, рядом с которыми хочется находиться. Добрые. Искренние. С горящими глазами. С активной жизненной позицией. Люди, которые выбирают движение, развитие и жизнь во всех ее красках.
Но был один момент, который, наверное, останется с нами надолго.
Во время одного из восхождений мы полностью отказались от разговоров. Несколько часов шли в абсолютной тишине. Только звук своих шагов, дыхание, ветер, горные реки и природа вокруг.
Удивительно, но именно в этой тишине начинаешь слышать то, что в обычной жизни постоянно заглушает городской шум. Свои мысли. Свои чувства. Самого себя.
Спасибо каждому, кто стал частью этой истории 🫂
Именно ради таких моментов я продолжаю создавать эти путешествия.
До новых встреч. Где-то высоко в горах. Там, где шум города сменяется тишиной, а каждый день становится чуть ближе к настоящей жизни 🏔️
Ретриты Дыхание гор - время быть…
❤18🔥16👏2⚡1