Привет, друзья 🫂
Сегодня был первый полноценный день моего горнолыжного ретрита «Свобода склона» — и он получился именно таким, каким должен быть. Живым. Глубоким. Настоящим.
Утро началось с дыхания и хатха-йоги на рассвете. Представьте: тишина, первые лучи солнца и весь Кавказский хребет перед глазами. В конце — шавасана, в которой будто выключается всё лишнее и остаёшься только ты и момент. Очень глубоко.
После — вкусный завтрак, знакомство, улыбки и дорога в горы. Гудаури сегодня был идеален: мало людей, никаких очередей, свобода движения и бесконечные спуски. Кто-то уверенно катал сам, кто-то сделал свои первые шаги с инструкторами — и у всех горели глаза.
Вечером — возвращение в отель, бассейн и сауна. Восстановление. Пауза. Подготовка к завтрашнему дню, где нас ждут новые практики, движение и работа с собой.
Мы не прощаемся.
Завтра снова выхожу в эфир — покажу, как продолжается ретрит «Свобода склона», какие состояния рождаются в горах и что происходит, когда человек по-настоящему отпускает контроль.
Будет красиво. Глубоко. По-настоящему.
Всех обнял 🫂
Ближайший ретрит 20.01 - 24.01 🏔️
Сегодня был первый полноценный день моего горнолыжного ретрита «Свобода склона» — и он получился именно таким, каким должен быть. Живым. Глубоким. Настоящим.
Утро началось с дыхания и хатха-йоги на рассвете. Представьте: тишина, первые лучи солнца и весь Кавказский хребет перед глазами. В конце — шавасана, в которой будто выключается всё лишнее и остаёшься только ты и момент. Очень глубоко.
После — вкусный завтрак, знакомство, улыбки и дорога в горы. Гудаури сегодня был идеален: мало людей, никаких очередей, свобода движения и бесконечные спуски. Кто-то уверенно катал сам, кто-то сделал свои первые шаги с инструкторами — и у всех горели глаза.
Вечером — возвращение в отель, бассейн и сауна. Восстановление. Пауза. Подготовка к завтрашнему дню, где нас ждут новые практики, движение и работа с собой.
Мы не прощаемся.
Завтра снова выхожу в эфир — покажу, как продолжается ретрит «Свобода склона», какие состояния рождаются в горах и что происходит, когда человек по-настоящему отпускает контроль.
Будет красиво. Глубоко. По-настоящему.
Всех обнял 🫂
Ближайший ретрит 20.01 - 24.01 🏔️
❤47🔥26❤🔥10🕊7👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго вечера всем 🏔️
У нас заключительный день в ретрите, завтра уже разъедутся все участники 🥺
*на видео прыжок с высоты 3150 метров над уровнем моря
У нас заключительный день в ретрите, завтра уже разъедутся все участники 🥺
*на видео прыжок с высоты 3150 метров над уровнем моря
Тот момент когда сердце замирает и чувствуешь свободу
❤43🔥27😍12❤🔥8🕊8🎄3🙏2
Всем привет 🏔️
Вчера закончился мой авторский горнолыжный ретрит «Свобода склона».
Он шел с 04.01 по 09.01 — и я до сих пор внутри него.
Это были 5 дней в горах, которые сложно разложить по полочкам.
Потому что это было не просто «поехать покататься».
Это были люди.
Живые, открытые, настоящие.
Каждый — со своей историей, со своим запросом, со своей тишиной внутри.
Это были ранние подъемы, когда еще темно и тихо а ты уже практикуешь йогу на рассвете с видом на Кавказский хребет.
Практика гвоздестояние - как точка честности, когда невозможно убежать от ощущений и остаешься только ты, дыхание и момент
Это были китайские чаи, долгие разговоры и море позитива.
Смотрели все вместе фильм на проекторе 🙌
Ну и, конечно, гора.
Почти целыми днями. Лыжи, сноуборд, первые попытки, падения, радость, скорость, страх и свобода.
Кто-то попробовал сразу всё.
И в какой-то момент у каждого случилось это «вау».
Я смотрю на этот заезд и понимаю:
мы не просто катались.
Мы жили. Без спешки.
Без масок.
В моменте.
🫂 Спасибо каждому, кто был. Вы огромная часть этого ощущения.
Всех крепко обнял, готовимся к след.ретриту 🏔️
Вчера закончился мой авторский горнолыжный ретрит «Свобода склона».
Он шел с 04.01 по 09.01 — и я до сих пор внутри него.
Это были 5 дней в горах, которые сложно разложить по полочкам.
Потому что это было не просто «поехать покататься».
Это были люди.
Живые, открытые, настоящие.
Каждый — со своей историей, со своим запросом, со своей тишиной внутри.
Это были ранние подъемы, когда еще темно и тихо а ты уже практикуешь йогу на рассвете с видом на Кавказский хребет.
Практика гвоздестояние - как точка честности, когда невозможно убежать от ощущений и остаешься только ты, дыхание и момент
Это были китайские чаи, долгие разговоры и море позитива.
Смотрели все вместе фильм на проекторе 🙌
Ну и, конечно, гора.
Почти целыми днями. Лыжи, сноуборд, первые попытки, падения, радость, скорость, страх и свобода.
Кто-то попробовал сразу всё.
И в какой-то момент у каждого случилось это «вау».
Я смотрю на этот заезд и понимаю:
мы не просто катались.
Мы жили. Без спешки.
Без масок.
В моменте.
🫂 Спасибо каждому, кто был. Вы огромная часть этого ощущения.
Всех крепко обнял, готовимся к след.ретриту 🏔️
❤53🔥30😍7❤🔥4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нас засыпало снегом за ночь…
Мы в Гудаури высота 2400 м. и нас за ночь засыпало так, что остановилось всё движение легковых автомобилей и большегрузов соответственно.
Горнолыжный комплекс также на стопе. Снег не прекращается - хлопьями сыпет)
- Как у вас с погодой?
Мы в Гудаури высота 2400 м. и нас за ночь засыпало так, что остановилось всё движение легковых автомобилей и большегрузов соответственно.
Горнолыжный комплекс также на стопе. Снег не прекращается - хлопьями сыпет)
- Как у вас с погодой?
❤33😱11🤩10🔥7😍7👍1👌1
Иногда ловлю себя на мысли, что самые ценные знакомства случаются как будто между делом. Без громких слов. Просто в нужное время и в правильном месте.
😎 Знакомьтесь — Иван Гапоненко
Мы были знакомы ещё до его первого заезда, правда, только через соцсети. Уже тогда понял, что у нас очень схожие взгляды на жизнь, спорт и дисциплину. А лично познакомились уже в моем ретрите в горах.
🏔️ Иван впервые приехал ко мне в июле на ретрит «Энергия гор» в Грузии, Казбеги. Формат откликнулся настолько, что после этого заезда он сразу забронировал Новый год и затем горнолыжный ретрит «Свобода склона». Всего уже три участия, и для меня это всегда сильный показатель.
🏔️ Когда мы знакомились с группой, Иван рассказал, что он тренер женской молодёжной сборной России по спортивной гимнастике. Плюс спортивный блогер. Его видео вы точно видели, даже если не сразу вспомните где — они реально повсюду.
🏔️ Иван родом из Волгограда, сейчас живёт в Москве и тренирует молодых спортсменок. У него свой канал - про спорт и не только. Про характер, путь и отношение к делу.
- Я искренне рад, что ко мне приезжают такие люди. Интересные, амбициозные и, что особенно ценно, возвращаются снова.
❌ Получилось похоже на рекламу, но это не так.
Просто с удовольствием делюсь людьми со своих ретритов. Теми, кто по-настоящему любит своё дело также, как и Я.
😎 Знакомьтесь — Иван Гапоненко
Мы были знакомы ещё до его первого заезда, правда, только через соцсети. Уже тогда понял, что у нас очень схожие взгляды на жизнь, спорт и дисциплину. А лично познакомились уже в моем ретрите в горах.
🏔️ Иван впервые приехал ко мне в июле на ретрит «Энергия гор» в Грузии, Казбеги. Формат откликнулся настолько, что после этого заезда он сразу забронировал Новый год и затем горнолыжный ретрит «Свобода склона». Всего уже три участия, и для меня это всегда сильный показатель.
🏔️ Когда мы знакомились с группой, Иван рассказал, что он тренер женской молодёжной сборной России по спортивной гимнастике. Плюс спортивный блогер. Его видео вы точно видели, даже если не сразу вспомните где — они реально повсюду.
🏔️ Иван родом из Волгограда, сейчас живёт в Москве и тренирует молодых спортсменок. У него свой канал - про спорт и не только. Про характер, путь и отношение к делу.
- Я искренне рад, что ко мне приезжают такие люди. Интересные, амбициозные и, что особенно ценно, возвращаются снова.
Просто с удовольствием делюсь людьми со своих ретритов. Теми, кто по-настоящему любит своё дело также, как и Я.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥28👍15👏5🙏3🍓1