Доброе утро всем 🫂

Сегодня 2 января. Вчера целый день шел снег — густой, настоящий. Такой, что закрыли сухопутную границу: дорогу замело, техника работала без остановки. Горы будто решили напомнить, кто здесь главный.

Проснулись рано. На пробежку не вышли — сугробы по колено, бежать просто невозможно. Но йога — по расписанию. Это то, что не отменяется. Дыхание, тишина, присутствие.

Погода щедрая: солнце, чистое небо. Горы — во всей своей силе. Величественные, честные, заснеженные. Смотришь на них и понимаешь: слова здесь лишние. Это нужно прожить.

Сегодня крайний день заезда. После завтрака каждый разъезжается по своим городам и странам. Немного грустно, но очень тепло внутри. Такие встречи всегда остаются надолго — не в фотографиях, а где-то глубже.

А мы уже готовимся к следующему горнолыжному ретриту.
Движение продолжается.

- На связи всех обнял 🫂

Привет, друзья 🫂

Сегодня был первый полноценный день моего горнолыжного ретрита «Свобода склона» — и он получился именно таким, каким должен быть. Живым. Глубоким. Настоящим.

Утро началось с дыхания и хатха-йоги на рассвете. Представьте: тишина, первые лучи солнца и весь Кавказский хребет перед глазами. В конце — шавасана, в которой будто выключается всё лишнее и остаёшься только ты и момент. Очень глубоко.

После — вкусный завтрак, знакомство, улыбки и дорога в горы. Гудаури сегодня был идеален: мало людей, никаких очередей, свобода движения и бесконечные спуски. Кто-то уверенно катал сам, кто-то сделал свои первые шаги с инструкторами — и у всех горели глаза.

Вечером — возвращение в отель, бассейн и сауна. Восстановление. Пауза. Подготовка к завтрашнему дню, где нас ждут новые практики, движение и работа с собой.

Мы не прощаемся.
Завтра снова выхожу в эфир — покажу, как продолжается ретрит «Свобода склона», какие состояния рождаются в горах и что происходит, когда человек по-настоящему отпускает контроль.

Будет красиво. Глубоко. По-настоящему.
Всех обнял 🫂

Ближайший ретрит 20.01 - 24.01 🏔️

Всем привет 🏔️

Вчера закончился мой авторский горнолыжный ретрит «Свобода склона».
Он шел с 04.01 по 09.01 — и я до сих пор внутри него.

Это были 5 дней в горах, которые сложно разложить по полочкам.
Потому что это было не просто «поехать покататься».

Это были люди.
Живые, открытые, настоящие.
Каждый — со своей историей, со своим запросом, со своей тишиной внутри.

Это были ранние подъемы, когда еще темно и тихо а ты уже практикуешь йогу на рассвете с видом на Кавказский хребет.

Практика гвоздестояние - как точка честности, когда невозможно убежать от ощущений и остаешься только ты, дыхание и момент

Это были китайские чаи, долгие разговоры и море позитива.
Смотрели все вместе фильм на проекторе 🙌

Ну и, конечно, гора.
Почти целыми днями. Лыжи, сноуборд, первые попытки, падения, радость, скорость, страх и свобода.
Кто-то попробовал сразу всё.
И в какой-то момент у каждого случилось это «вау».

Я смотрю на этот заезд и понимаю:
мы не просто катались.
Мы жили. Без спешки.
Без масок.
В моменте.

🫂 Спасибо каждому, кто был. Вы огромная часть этого ощущения.

Всех крепко обнял, готовимся к след.ретриту 🏔️