❗️Книга недели❗️
Лэнгле А. Что движет человеком?
Это сборник статей, объединенных общей темой: что движет человеком? Каковы законы человеческих эмоций и мотивации? Существует ли знаменитая "логика сердца"? В содержании шести представленных статей нашла свое отражение феноменологическая теория эмоций - одно из наиболее интересных направлений в исследовании эмоционального мира личности.

❗️Манифест 3-6-9❗️
• Суть манифеста состоит в том, чтобы та или иная цель, желание сбылось.

1️⃣ Берем обычный лист бумаги, лучше взять А4 пишем 3 раза, то что мы хотим, писать нужно утром. Писать желание нужно обязательно в настоящем времени. Например: я сдам экзамен по математике.Далее пишем это же предложение только 6 раз днём. Манифест можно делать на богатство, счастье, дружбу, любовь, обучение(учебу), работу, бизнес, здоровье. Порча категорически запрещено, так как манифест - это сила мыслей, которая посылается во Вселенную. Пытаясь навредить кому-то или себе, ваше желание не сбудется, так как только позитивные мысли посылаются вашими силами в Космос, а не негативные.

2️⃣ Записываем 9 раз заново это предложение вечером. Неважно, утром, днем или ночью(желательно утром) встаем и проговариваем это предложение, сначала 3 раза, далее 6 раз, и потом 9 раз. Не имеет значения сколько раз вы будете делать этот метод (1 раз в неделю, месяц, день).

3️⃣ Далее эту бумагу просто положите к себе в блокнот, ежедневник и все, и просто забудьте, не надо о ней вспоминать. Главное при манифесте думать всеми мыслями о вашем желании и представлять, что это происходит с вами прямо сейчас

❗️Медитации для 7 чакры❗️

1️⃣ https://youtu.be/DWoJNpfT930

2️⃣ https://youtu.be/11ZmUJsHPnY

3️⃣ https://youtu.be/58-FrYEv__s

❗️Эмоциональный интеллект❗️
• Эмоциональный интеллект — это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим.

• Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе.

• Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации.

• Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться.

• Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.

• Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.

❗️Как развить эмоциональный интелект❗️

1️⃣ Честность.
Чтобы проверить свою честность, сделайте простое упражнение — напишите на бумаге три личностные черты, которые вам не нравятся в самих себе. Согласно первому принципу концепции эмоционального интеллекта, в каждом нашем действии есть положительное намерение. Подумайте, почему вы например раздражительны, возможно из-за учёбы, у вас не получается что-то и так далее.

2️⃣ Оценка поведения.
Трудно ответить на вопрос, почему мы так себя ведем в конкретной ситуации. Но честный ответ дает реакцию на трех уровнях: смысла, тела и эмоций — это вторая парадигма в концепции эмоционального интеллекта. Если изменить реакцию на одном из этих уровней, поменяются остальные.

❗️Инструменты развития эмоционального интеллекта❗️

1️⃣ Осознанность.
Нужно научиться разделять себя и эмоции, представлять их как отдельное явление и смотреть на него со стороны. Эмоции — ваша реакция на происходящее вокруг.

2️⃣ Самоконтроль.
Если вы осознаете и умеете отделять эмоцию от себя, сможете контролировать и корректно ее проявлять. Чтобы контролировать эмоцию, ее нужно выразить и произнести вслух.

3️⃣ Социальная компетентность.
Социальная компетентность помогает видеть суть и причину происходящего и не ввязываться в эмоциональные баталии. Принимать более точные и взвешенные решения. Для этого нужно научиться понимать, что стоит за поведением другого человека.

4️⃣ Управление отношениями.
Определить эмоциональное состояние, использовать его или поменять поможет квадрант эмоций. Это система координат от 0 до 10 по каждой оси. Квадрант эмоций поможет направить свободные ресурсы на подходящие задачи. Вы сможете грамотно расставлять приоритеты и давать четкие распоряжения.

❗️Карты таро❗️
Сегодня просто поговорим что такое карты Таро и немного о них. Дальше будем углубляться в эту тему.

• Карты Таро - старинная система гаданий, основанная на использовании колоды карт Таро, каждая карта которой имеет свой особый философский и эзотерический смысл. С помощью данного гадания, мы можем узнать влияние прошлого на текущую ситуацию или интересующий вопрос, разобраться в своих проблемах или взаимоотношениях со своими партнерами или недоброжелателями, понять как лучше поступить, чтобы ваш вопрос разрешился благоприятно, а также многое другое.

• Карты Таро — это символическая система, которая соединяет мир магии с миром наших бессознательных архетипов, которые описал Карл Густав Юнг. Система Таро в том виде, котором мы знаем, состоит из 78 карт. Список карт Таро делится на две большие группы по названиям — это так называемые Старшие и Младшие Арканы.Из них 16 — придворных карт «проживают» 22 жизненных сценария, и между ними происходит 40 видов действий. Все карты делятся по стихиям — 4 стихии равны 4 мастям в колоде карт Таро. Говоря о стихиях Таро, мы подразумеваем, что такие же элементы стихий есть в нас. Это наша матричная структура.

• Матричная структура — это заданный сценарий, рамка, куда мы попадаем, когда судьба делает новый поворот. Лучше всего матричные структуры раскрываются с помощью архетипов Таро. Придворные карты показывают природу «героя», проявляют его ведущую стихию, его архетип. Таким образом, 16 Придворных карт соответствуют 16 архетипам.

❗️Задание на сегодня❗️
Пробуйте сегодня сделать манифест "3-6-9" и напишите под этом постом, что сделали этот манифест, а дальше ждите результатов

🌕Голубое полнолуние🌕

💫Сегодня развеем все мифы об этом событии и разберём, что же нужно делать в этот волшебный день.

Я думаю, многие из вас видели в Тик Ток видео о том, что это очень особенная дата, нужно загадывать желания и всё в этом духе. Но на самом деле, голубое полнолуние ничем не отличается от других полнолуний, это такой же день. А что мы делаем в полнолуние? Правильно, пишем желания на ИЗБАВЛЕНИЕ

Я думаю, все помнят правила, но если хотите, чтобы я повторила, дайте знать в комментариях.

⚡️А пока, ваше задание будет таковым:⚡️

Написать желания на избавление. Избавиться можно от всего, что угодно: чувства, болезни, зависимости и так далее. Сделать это можно до 23 августа включительно (то есть, сегодня и завтра).

❗️Эмоции❗️
Что бы легче контролировать эмоции, мы сейчас разберём какие эмоции положительные, а какие отрицательные.

• Положительные эмоции
удовольствие, радость, блаженство, восторг, ликование, восхищение, гордость, самодовольство, удовлетворенность собой, уверенность, доверие, симпатия, уважение, нежность, любовь, умиление, благодарность, спокойная совесть, облегчение, состояние безопасности, предвкушение
• Отрицательные эмоции
неудовольствие, горе (скорбь), тоска, печаль (грусть), уныние, скука, отчаяние, огорчение, сострадание, разочарование, досада, обида, гнев, тревога, боязнь, испуг, страх, ужас, жалость, ярость, презрение, возмущение (негодование), неприязнь, зависть, злоба, ненависть, ревность, неуверенность (сомнение), недоверие, смущение, стыд, раскаяние, угрызение совести, нетерпение, горечь, отвращение, омерзение.

❗️Виды эмоций❗️
1️⃣ Альтруистические эмоции - переживания, возникающие на основе потребности в помощи, поддержке другим людям: желание приносить людям радость, чувство беспокойства судьбой другого человека, забота о ней.
2️⃣ Коммуникативные эмоции возникают на основе потребности в общении: желание общаться, делиться мнениями и переживаниями.
3️⃣ Глорические эмоции связаны с потребностью в самоуважении и славе: стремление завоевать признание; чувство гордости, чувство превосходства, чувство удовлетворения собой, своими успехами.
4️⃣ Праксические эмоции - такие эмоции вызваны деятельностью, изменениями в ходе работы, успешностью и неуспеваемостью, трудностями осуществления и завершения; желание дойти успеха в работе; чувство напряжения; увлеченность работой; приятное удовольствие от того, что работа сделана.
5️⃣ Пугнические эмоции, определяются потребностями в преодолении опасности, интересом к борьбе; жажда острых ощущений; чувство риска; чувство спортивного азарта. решительность.
6️⃣ Романтические эмоции - Стремление ко всему необычному, ожидание чего-то светлого, доброго; чувство зловеще - таинственного, мистического.
7️⃣ Гностические эмоции, связанные с потребностью в познавательной гармонии, стремление понять происходящее, проникнуть в сущность явления.
8️⃣ Эстетические эмоции связанные с лирическими переживаниями, жажда красоты и гармонии, чувство прекрасного.
9️⃣ Гедонистические эмоции связанные с удовлетворением потребностей в телесном и душевном комфорте: наслаждение приятными физическими ощущениями - от вкусной еды, солнца; чувство беззаботности; чувство веселья.
1️⃣0️⃣ Акизитивные эмоции, порождаются интересом, стремлением к накоплению, коллекционирование, владения.

❗️10 фундаментальных эмоций❗️
• интерес-возбуждение,
• радость,
• удивление,
• горе-страдание,
• гнев-ярость,
• отвращение-омерзение,
• презрение-пренебрежение,
• страх-ужас,
• стыд-застенчивость,
• вина-раскаяние.

❗️Квадрат эмоций❗️

✨Аффирмация дня✨
"У меня есть сила привлекать всё, что захочу в свою жизнь."

Привет, котятки, я думаю, вы слышали уже грустную новость, что проект закрывают. Но есть и хорошая новость! Мы с Юлей решили оставить наш канал и стараться продвигать его! Мы планируем что-то новое добавить и что-то изменить. Мы с Юлей вас всех любим!🤍

❗️Регрессивная медитация ❗️
• Регрессия прошлой жизни – это техника в медитации, направленная на познание воспоминаний о прошлой жизни.
• Сама идея о реинкарнации, то есть перемещении души, пришла из буддизма и иудаизма. Представители этих религий считали, что после смерти человек перерождается в новом теле.

❗️Подготовка к медитации❗️
1️⃣ Выберите удобное место и время. Вас не должно ничего отвлекать. Медитация, как сон. Если вас разбудить, вы ничего не сможете увидеть.
2️⃣ Не делайте резких движений. Плавно открывайте или закрывайте глаза. Также постарайтесь добиться ровного дыхания.
3️⃣ Примите удобную позу.

❗️Ссылка на медетацию❗️

https://youtu.be/i0cAx9XUdSE

✨Аффирмация дня✨
"Я могу преуспеть, не смотря на плохой день"

Котятки, доброе утро!🤍
Мы с Юлей решили перейти на новый канал, мы посчитали, что так будет лучше! Так что переходите, в 9:00 (по Московскому) времени там уже будет первый пост!
Мы вас всех любим!🤍

https://t.me/selfimprovement77