мозгу плевать, насколько важен проект, важны эмоции которые вызывает это действие

каждый раз, когда перед нами стоит сложная задача, мы подсознательно связываем её с неприятными чувствами: страхом неудачи, скукой или неуверенностью.

прокрастинация - это способ мозга убежать от этих «тяжелых» эмоций в безопасное место (соцсети, игры, уборка).

например, постоянное откладывание создания канала может быть связано с тем, что тебе придется столкнуться с конкуренцией –> сравнением себя с другими –> ощущением бездарности

обычно самое тяжелое - это переход из состояния покоя в движение. но обычно через пять минут после начала ты либо втянешься, либо со спокойной душой отложишь. но чаще всего мы продолжаем))

#продуктивность@selfhelpryu