selfhelp Chat
проблема, когда ты хочешь быть похожим на какого то комфортика, и начинаешь менять стиль общения, смотря на него, но в соц.сетях пишут что надо быть собой, а я себе не нравлюсь такая какая я есть.
мини вопрос-ответ:
ты хочешь заменить свою личность на чью-то чужую, потому что своя — некомфортная :(
да, важно быть собой. НО! есть куча нюансов, которые необходимо учитывать:
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
если ты хочешь быть «другой» — это значит, что пора меняться. нужно искать себя, создавать, а не копировать других
а еще: если в тебе продолжит жить установка «я - говно», то в любом образе ты продолжишь считать себя говном💩
🤩 : нужно работать с самооценкой: искать, что именно тебе в себе не нравится, понять, что ты хочешь изменить и быть помягче с собой
📌 желание «быть кем-то» появляется, когда тебе кажется, что он лучше, чем ты
ты хочешь заменить свою личность на чью-то чужую, потому что своя — некомфортная :(
а соцсети могут писать разное. необязательно верить всему, что там пишут)
да, важно быть собой. НО! есть куча нюансов, которые необходимо учитывать:
быть собой может быть тупо неприятно
если ты хочешь быть «другой» — это значит, что пора меняться. нужно искать себя, создавать, а не копировать других
а еще: если в тебе продолжит жить установка «я - говно», то в любом образе ты продолжишь считать себя говном
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤113💘33🥰24 9🍓7💋6❤🔥4😁4🔥3🕊3☃2
selfhelp
мини вопрос-ответ: 📌 желание «быть кем-то» появляется, когда тебе кажется, что он лучше, чем ты ты хочешь заменить свою личность на чью-то чужую, потому что своя — некомфортная :( а соцсети могут писать разное. необязательно верить всему, что там пишут)…
но все же, брать что-то от других иногда бывает полезно. главное, чтобы это не приносило вам вред (курение, и в принципе нездоровый образ жизни, который так романтизируют, тоже считается)
🔥88❤33❤🔥22💘17💋7🍓4👍2
статья тут
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋131❤36❤🔥28 19💘12🍓6🥰3👏3🆒2☃1😁1
когда ты начинаешь относиться к себе серьезно, ты становишься смешным
🍓125❤44❤🔥29 20💔7⚡6💋6💘5🔥4🕊2🆒1
— когда он постоянно говорит о себе.
это может значит, что он эгоист… но эгоизм - это когда понимаешь чувства человека, но намеренно игнорируешь их
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
каждый пункт нужно подстраивать под себя и ситуацию
“у меня было вот так” —
“как у тебя это происходит?” —
“я тоже так чувствовала” —
“что ты тогда почувствовала?” —
вопрос должен быть открытым, а не на “да/нет”
если ты видишь, что человек не включается в разговор — остановись и задай прямой вопрос:
«я много говорю о себе, тебе ок? хочешь чем-то поделиться?»
слушай, не готовя ответ. это будет тяжело, особенно для человека, привыкшего постоянно болтать, но потом ты начнёшь воспринимать другого
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓84❤40 35🥰13🕊7❤🔥5💋3💘3🔥2
— статья на эту тему: тык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘110❤50❤🔥34 15💋9🍓3🕊2
люди, которые вышли из токсичных отношений/дружбы, поделитесь своим опытом в комментариях
❤107💘31 21❤🔥12🍓5🕊4💋4🔥2
мне с самого детства не нравилась реакция близких на мои изменения, мысли и достижения. они всегда реагировали слишком остро, эмоционально, как будто до этого мы и не были знакомы
во мне было что-то, что их то ли восхищало, то ли пугало. часто приходилось объяснять каждое свое действие, чтобы они ПОНЯЛИ. а это очень выматывало
проще было начать делиться с ними только маленькой частью себя - маленькими мечтами, мыслями, планами.
многие достижения (этот канал в том числе) были скрыты от них. мне не нравилось быть «впереди», как-то отличаться и опять же - объясняться. хотелось действовать по-тихому
но сейчас как то по барабану на все это… мне все так же лень реагировать в ответ, поэтому
вот я, вот мое творчество, а вот мой блог — https://t.me/error404pizza. буду рада отклику 📯
во мне было что-то, что их то ли восхищало, то ли пугало. часто приходилось объяснять каждое свое действие, чтобы они ПОНЯЛИ. а это очень выматывало
проще было начать делиться с ними только маленькой частью себя - маленькими мечтами, мыслями, планами.
многие достижения (этот канал в том числе) были скрыты от них. мне не нравилось быть «впереди», как-то отличаться и опять же - объясняться. хотелось действовать по-тихому
но сейчас как то по барабану на все это… мне все так же лень реагировать в ответ, поэтому
вот я, вот мое творчество, а вот мой блог — https://t.me/error404pizza. буду рада отклику 📯
❤107❤🔥30🍓30💋8💘6🔥5🕊1
selfhelp Chat
как справиться с перенасыщением в отношениях,
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? — уже разобрала в этой статье
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤101❤🔥29💋24💔9💘8🔥6🕊6👍5🌚3
вопросы, которые можно туда задать вместе с другом
— и в чём вы похожи @selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤95❤🔥27👏20🍓7💋6💘4👍3🕊3💔2🆒2☃1
быть влюбчивым — не плохо! надо понимать, что это твоя особенность, а не недостаток. это не делает тебя хуже
p.s пустота все равно никуда не денется. все только усложнится
а кто ты - однолюб или влюбчивый человек? лично я из тех, кто влюбляется очень редко, но зато сильно :)
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥91❤47💋26🍓8🔥4💘4🕊3
— да ладно, у тебя должна быть хоть какая-то цель
— моя цель — не проснуться в 40 лет с осознанием того, что я пропустила всю свою жизнь, работая на ненавистной работе, которую меня заставили выбрать в подростковом возрасте, в ненавистной стране с ненавистными людьми.
не проснуться там, где я мечтаю быть, не стать той, кем я хочу стать
а какая ваша цель?
— моя цель — не проснуться в 40 лет с осознанием того, что я пропустила всю свою жизнь, работая на ненавистной работе, которую меня заставили выбрать в подростковом возрасте, в ненавистной стране с ненавистными людьми.
не проснуться там, где я мечтаю быть, не стать той, кем я хочу стать
а какая ваша цель?
@selfhelpryu
❤144💘37❤🔥30💋13🔥4🍓4🕊3🥰2😁2⚡1🤝1
01. ты не суетишься. тебя замечают, даже если ты молчишь. ты не стараешься доказать свою ценность громкими шутками и словами
02. ты не боишься зрительного контакта. можешь смотреть так, чтобы было затягивающе, а не неловко
03. никуда не торопишься. твои движения плавные, может, медленные, но уверенные
04. эмпат
05. тебе не страшно молчать во время диалога. ты не создаешь дискомфорт своим молчанием
06. тебя считают загадочной(но не опасной)
@selfhelpryu | #МАГНЕТИЗМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓133❤57🆒27💘21❤🔥11💋5👍2🔥2🙏2⚡1🕊1
мало кто знает, но половины ваших проблем не было бы, если бы вы не придавали такое значение тому, что видите в интернете. не сравнивали себя с людьми в нем и умели иногда отложить телефончик и отдышаться 🤏
@selfhelpryu
❤202❤🔥51🥰40👍15🔥10🍓9💘9💋8💯7⚡2🕊2
🌚49❤🔥17❤12🕊3💘2🍓1💋1
01. 1 фото/видео со стороны (без позы и фильтров)
не оценивай, а замечай, какая ты: «вот как я выгляжу, когда смеюсь»
чуть позже ты привыкнешь и начнешь воспринимать свои «изъяны» как часть себя
02. отпишись от тех, на кого ты подписана только из-за красивой внешности (и в следствие чего, зависти)
— любыми способами создай среду, где внешность не культ, а просто часть личности
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥108❤45🍓26✍12🔥7💋7💘7👏3🥰2🕊2⚡1
как перестать прогибаться под чужие ожидания и начать жить? как мыслят люди, которые принимают себя?
это и многое другое мы обсудили в душевной статье "как принять себя?" - ссылка
очень надеюсь, что вы сможете уловить мысли, которыми я поделилась😣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤139💋46🍓36🔥15🙏8💘5🕊4❤🔥3⚡2
как помочь себе во время стресса или беспокойства с использованием телефона 📞
— поищи фото близких людей, любимых мест, блюд, фото кумиров или домашних животных, чтобы напомнить себе, ради чего стоит идти дальше
— составь/включи плейлист из любимых песен, спокойной музыки, медитации
— сохрани смешные мемы, забавные фоточки близких или кумиров
— найди сообщения с приятными словами от друзей, близких, от подписчиков и случайных комментаторов
— поищи фото близких людей, любимых мест, блюд, фото кумиров или домашних животных, чтобы напомнить себе, ради чего стоит идти дальше
— составь/включи плейлист из любимых песен, спокойной музыки, медитации
— сохрани смешные мемы, забавные фоточки близких или кумиров
— найди сообщения с приятными словами от друзей, близких, от подписчиков и случайных комментаторов
@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤120❤🔥37💘27💋12 3🔥2🕊2🍓2👍1😭1💅1