selfhelp
3.73K subscribers
771 photos
1 video
229 links
we can go!

по всем вопроскам к @slfshin, открыта к любому сотрудничеству
Download Telegram
💢 мама была права, когда говорила, что все наши проблемы из-за телефона

@selfhelpryu | #картинки #соцсети #зависимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥114🔥4842🍓13💘11💋6🥰53🤝3🕊2🆒2
признаки тревожности, о которых вы могли не знать

@selfhelpryu | #картинки
💋1015040❤‍🔥17💘10🕊5🍓54🆒3🔥1😁1
на какую тему хотите статью?
💘8132💋1810🍓4🆒41❤‍🔥1🔥1🕊1
selfhelp Chat
проблема, когда ты хочешь быть похожим на какого то комфортика, и начинаешь менять стиль общения, смотря на него, но в соц.сетях пишут что надо быть собой, а я себе не нравлюсь такая какая я есть.
мини вопрос-ответ:
📌желание «быть кем-то» появляется, когда тебе кажется, что он лучше, чем ты

ты хочешь заменить свою личность на чью-то чужую, потому что своя — некомфортная :(

а соцсети могут писать разное. необязательно верить всему, что там пишут)

да, важно быть собой. НО! есть куча нюансов, которые необходимо учитывать:
быть собой может быть тупо неприятно

🤩 🤩 🤩 🤩 🤩

если ты хочешь быть «другой» — это значит, что пора меняться. нужно искать себя, создавать, а не копировать других

а еще: если в тебе продолжит жить установка «я - говно», то в любом образе ты продолжишь считать себя говном 💩

🤩: нужно работать с самооценкой: искать, что именно тебе в себе не нравится, понять, что ты хочешь изменить и быть помягче с собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113💘33🥰249🍓7💋6❤‍🔥4😁4🔥3🕊32
selfhelp
мини вопрос-ответ: 📌желание «быть кем-то» появляется, когда тебе кажется, что он лучше, чем ты ты хочешь заменить свою личность на чью-то чужую, потому что своя — некомфортная :( а соцсети могут писать разное. необязательно верить всему, что там пишут)…
но все же, брать что-то от других иногда бывает полезно. главное, чтобы это не приносило вам вред (курение, и в принципе нездоровый образ жизни, который так романтизируют, тоже считается)
🔥8833❤‍🔥22💘17💋7🍓4👍2
🤩 как НЕ БОЯТЬСЯ меняться? страх реакции близких, страх боли и адаптации, страх, что ничего не получится — что делать со всем этим?

статья тут

@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋13136❤‍🔥2819💘12🍓6🥰3👏3🆒21😁1
когда ты начинаешь относиться к себе серьезно, ты становишься смешным
🍓12544❤‍🔥2920💔76💋6💘5🔥4🕊2🆒1
😠 что вас больше всего бесит в собеседнике?
— когда он постоянно говорит о себе.


это может значит, что он эгоист… но эгоизм - это когда понимаешь чувства человека, но намеренно игнорируешь их

❤️ многие являются эгоцентриками — когда ты говоришь о себе, потому что тебе трудно увидеть другого. ты тупо не замечаешь

🔢🔢🔢 С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

скажу, когда на этом посте наберется 100🐷 )))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30544🔥33❤‍🔥8💋4👏3🕊3💘3🍓21
🔢🔢🔢перестать постоянно говорить о себе?
каждый пункт нужно подстраивать под себя и ситуацию

🤩01. заводи диалог вопросами
“у меня было вот так” —
“как у тебя это происходит?” —

“я тоже так чувствовала” —
“что ты тогда почувствовала?” —
вопрос должен быть открытым, а не на “да/нет”


🤩02. обращай внимание на мимику и голос собеседника

если ты видишь, что человек не включается в разговор — остановись и задай прямой вопрос:
«я много говорю о себе, тебе ок? хочешь чем-то поделиться?»


🤩03. научись слушать
слушай, не готовя ответ. это будет тяжело, особенно для человека, привыкшего постоянно болтать, но потом ты начнёшь воспринимать другого 🚬

@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓844035🥰13🕊7❤‍🔥5💋3💘3🔥2
😝 созависимость — зависимость от эмоций, чувств, действий, слов определенного человека

— статья на эту тему: тык
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘11050❤‍🔥3415💋9🍓3🕊2
люди, которые вышли из токсичных отношений/дружбы, поделитесь своим опытом в комментариях
107💘3121❤‍🔥12🍓5🕊4💋4🔥2
мне с самого детства не нравилась реакция близких на мои изменения, мысли и достижения. они всегда реагировали слишком остро, эмоционально, как будто до этого мы и не были знакомы

во мне было что-то, что их то ли восхищало, то ли пугало. часто приходилось объяснять каждое свое действие, чтобы они ПОНЯЛИ. а это очень выматывало

проще было начать делиться с ними только маленькой частью себя - маленькими мечтами, мыслями, планами.

многие достижения (этот канал в том числе) были скрыты от них. мне не нравилось быть «впереди», как-то отличаться и опять же - объясняться. хотелось действовать по-тихому

но сейчас как то по барабану на все это… мне все так же лень реагировать в ответ, поэтому

вот я, вот мое творчество, а вот мой блог — https://t.me/error404pizza. буду рада отклику 📯
107❤‍🔥30🍓30💋8💘6🔥5🕊1
selfhelp Chat
как справиться с перенасыщением в отношениях,
🫐 перенасыщение в отношениях — вечное чувство вины, беспричинное раздражение, желание отдалиться, отдохнуть от человека

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? — уже разобрала в этой статье

@selfhelpryu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1101❤‍🔥29💋24💔9💘8🔥6🕊6👍5🌚3