selfhelp
3.73K subscribers
772 photos
1 video
229 links
we can go!

по всем вопроскам к @slfshin, открыта к любому сотрудничеству
Download Telegram
📚 прочитай книгу, которая вышла в твой год рождения и стала бестселлером

или ты уже прочитала?.

@selfhelpryu | #книги
бот поддержки | голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰7440🔥19💘86🍓5🕊4💋4❤‍🔥21💊1
как отпустить негативную ситуацию и не зацикливаться на мелочах?
(тут нет советов вроде «поговорить с человеком»)

заключение этой статьи, которое мне очень нравится:
негатив — это твоя реакция, а не сама ситуация. перестань кормить его вниманием, и он сдохнет сам ❤️


статья в комментариях! ⬇️

@selfhelpryu | #статья #selfhelp
бот поддержки
|
голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9738💋2013👍7🍓64💘4🕊3👏2🥰1
моя вечная римская империя — буддийские мудрости 🌳🤎

☁️ничто не принадлежит нам навсегда — и в этом есть освобождение ☁️

люди, вещи, чувства — всё уходит, и это нормально. учись любить без зависимости

☁️
доброта — это единственное, что умножается, когда её отдаёшь
☁️

твори добро и оно обязательно вернется в двойном размере

☁️
ты уже хорош. тебе не нужно ничего добиваться, чтобы быть достойным
☁️

просветление — не где-то там. оно здесь, в твоём сердце.

☁️
не ищи совершенства. ищи искренность
☁️

ошибаться — нормально. главное — идти с открытым сердцем

☁️
любить — значит желать счастья другому, без условий
☁️

даже если этот другой — ты сама

@selfhelpryu | #мысли
бот поддержки
|
голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10346🍓24🔥1312💋84👍4😁4💘3😇1
🎸люди, у которых есть хобби, поделитесь своим опытом в комментариях, расскажите все плюсы и минусы вашего хобби

это поможет тем, кто хочет начать заниматься вашим хобби, но пока еще сомневается
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
95🍓27❤‍🔥1815🕊4💋4🔥3💘21💅1
почему постоянно хочется отношений? 💔

@selfhelpryu | #картинки #отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1💔9544❤‍🔥20💋177🍓53🔥3🕊3🥰2👀2
что 🙂делаю с сильной усталостью и желанием заняться эскапизмом?
🌟ответ: выделяю время, чтобы СОЗНАТЕЛЬНО ничего не делать
➡️ разрешаю себе отдохнуть и восстановиться, чтобы потом не винить себя за прокрастинацию и лень

🌟если нет возможности отдохнуть, то:
➡️сокращаю планку (вместо полноценной статьи выкладываю короткий пост)
➡️меняю обстановку: иду в кафе, парк или хотя бы в другую комнату

@selfhelpryu | #продуктивность
бот поддержки | голос за канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84❤‍🔥24👾12💋76🔥4🕊3💘32🍓2🎄1
неделя уже прошла 🙂

🪴 а значит, пора провести наш интерактив!
кидайте в комментарии свои фоточки, сделанные за прошедшие 7 дней !

так мы научимся видеть красоту в мелочах, которые окружают нас каждый день

жду!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
79💋28🍓18💘6🔥3👍2🕊221❤‍🔥1
«измени то, как и когда ты просыпаешься, как проводишь первый час, и ты сможешь изменить свою жизнь.»
🔥118💘41❤‍🔥261919💋8🆒43👍2🍓2🦄2
весь следующий месяц я буду вести этот канал для себя. выложу то, что всегда хотела, но откладывала, не буду фильтровать посты, чтобы не сбить охваты, и рекламы, скорее всего, тоже не будет. постараюсь дать все самое лучшее и полезное для вас :)

не обещаю, что май выйдет продуктивным. наверное, даже наоборот - актива будет меньше, но зато он будет искренний (а это очень важно для меня)

думаю, начиная с сегодняшнего дня, статистика все время будет падать вниз, так как рутинно заниматься ведением канала у меня уже нет желания(закуп рекламы, продвижение, контент планы, таблицы и тд)

надеюсь на ваш отклик, так как сейчас это является единственной причиной, почему я продолжаю заниматься всем этим:)

спасибо
24089❤‍🔥45💘16💋14🕊9🔥8🍓7🆒6👏4🙉1
мой топ подкастеров, которых я готова слушать ВЕЗДЕ и ВСЕГДА
они очень повлияли на мое мировоззрение и восприятие себя. творчество этих людей было стартом моей саморефлексии. я удивлена, что такое количество полезной информации лежит в свободном доступе, еще и бесплатно


🔵04. эффект наблюдателя
разбирают различные явления/вещи, объясняют как все устроено и как это влияет на нас. очень люблю такое. из минусов: много лишней болтовни
🔵03. подкаст Соколовского —
разговоры с успешными предпринимателями, артистами, блогерами и тд. качество подкастов на высоте, как и сам контент. вообще, весь уклон идет в бизнес (так как это основная тематика проекта), но думаю, вы тоже сможете найти что-то полезное для себя
🔵02. чай с психологом —
контент у этого автора действительно уникальный. среди всех психологов-подкастеров егор выделяется больше всех, ведь он часто говорит о темах, о которых вообще не говорят, либо не могут нормально раскрыть. из минусов: подкасты выходят редко
🔵01. начнем с понедельника
я обожаю этих девушек! то, как они говорят, как раскрывают тему подкаста, какие рекомендации они дают и как взаимодействуют с аудиторией. подкасты выходят каждый понедельник, они часто зовут к себе гостей и просто любят то, чем занимаются

p.s все подкастеры, которых я упомянула, есть и на других платформах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10041💘25😇8💋6❤‍🔥5👍5🔥5🍓43🕊2