мы деградируем 🌈

тот огромный поток информации, который мы получаем КАЖДЫЙ день, просто губит нас.

〰️ соцсети, новости, мессенджеры довольно быстро захватили наше сознание. стало легче убежать от реальности и избавиться от скуки) включив телефон, мы сразу погружаемся в другой мир, а реальная жизнь остается где-то в сторонке 🚬

➖постоянное потребление информации(особенно некачественной) очень замедляет умственную и творческую активность.

скука —двигатель прогресса.
когда голова вечно забита меллстроями и нкеями, творить что-то стоящее становится тяжелее(

@selfhelpryu | #факты

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp

условия участия:
1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin
2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм)
3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм)
4. улыбаться

👹👺😙😊💂‍♂️
- премиум на 3 месяца или 1299р
- 50 звезд
- 15 звезд

если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем)

👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️
будут 31 декабря в 23:00 по мск

удачи!

➖➖➖➖ подарков на новый год

• забавная кружка (с необычной формой, надписями, кружка с любимым персонажем друга и тд)
• шарф (его можно связать самостоятельно или найти какой-нибудь запоминающийся шарфик)
• альбом с общими фотографиями (распечатать ваши общие фоточки, мило оформить, добавить письмо и вуаля!)
• парфюм для дома/ ароматизированные свечи
• какая нибудь техника из разряда «хочу купить, но можно же обойтись и без нее» (кофеварка, умный будильник, робот-пылесос и тд)
• оригинальный мерч с любимым персонажем друга (одежда, посуда, игрушки, техника, значки, фигурки и тд)
• музыкальный альбом любимого музыканта

а вообще, можно вспомнить хотелки человека/ спросить у него напрямую, какой подарок он хочет. ну или попытаться найти его «больные точки» и сделать по ним подарок.

к примеру: у бабули часто болят ноги из-за холода. почему бы не подарить массажер с подогревом?

если у вас есть идеи поинтереснее, поделитесь ими в комментариях!! ⬇️

@selfhelpryu | #идеи

давайте проведем день рефлексии, чтобы ворваться в 2025 год лУчШеЙй ВэРсийеЙ сИбя )

💥что делать?

а) найти доверенных людей, которые смогут дать полезную обратную связь.
поговорить с каждым 15-30 минут, выписывать все, что они говорят о тебе.

разговор можно завести так: привет, я сейчас собираю взгляд со стороны на себя, ответь пожалуйста на несколько простых вопросов.

б) задать эти вопросы:
- в чем моя уникальность?
- опиши меня, какой я человек
на кого из фильмов или книг я похож?
- какие у меня сильные стороны?
- какие у меня слабые стороны?
- как я могу стать лучше?
- какие советы ты мне можешь дать?
- какие мои ошибки ты можешь отметить?

поделитесь потом результатами!! будет интересно почитать, как все прошло и совпадают ли их взгляды с вашими 🐱

@selfhelpryu | #SELFhelp

«существую от выходных до выходных»

☁️в чем проблема этой системы?

в том, что мысли все время направлены на будущее.

«надо как-то пережить эти 5 дней, а потом выходные»

теряется ощущение настоящего момента — нет радости, сил, мотивации, зато есть постоянная усталость и ожидание.

гораздо приятнее жить, когда рабочие дни и выходные - одно и то же.

«сегодня я уделю время учебе, а потом приду домой и буду заниматься тем, чем занимаюсь обычно»

если сегодня понедельник, это не значит, что весь день закрыт. просто нужно уделить некоторое время отдыху. вы же не проводите в школе все 24 часа, верно?

БЕЗ мысли «я жду подходящего дня, чтобы расслабиться»
С мыслью «я работаю и уделяю время отдыху.»

измените свое восприятие рабочей недели, и жить станет куда проще

@selfhelpryu | #факты

ты востребован только тогда, когда у тебя есть знания или любая сфера направления в котором ты профессионал.

знания = деньги

конечно, списывать и уметь вертеться тоже важно, но знания всегда стоят выше, ведь деньги ты будешь получать только за свои знания и навыки
✨ ставки и другие способы быстро «на халяву» сделать деньги не обеспечат тебе постоянный доход. в любом случае тебе придется учиться, приобретать новые навыки

учись, узнавай новое, расширяй свой кругозор.
любая новая информация будет для тебя полезной.

да тот самый дискриминант, который вряд ли пригодится в твоей взрослой жизни, несет пользу для тебя !

математика - это как спортивный зал, но для мозга.

сейчас ты думаешь, что она тебе на🙈уй не сдалась, но она качает твой мозг и повышает интеллект. причем очень эффективно) ну, и так со всеми «ненужными» предметами. в любом случае они дарят тебе новые знания и навыки

но важнее всего - умение расставлять приоритеты.

допустим, если тебе больше нравится черчение, то делай упор на него. особенно, если он будет необходим для поступления или для твоей будущей профессии
и так далее..

@selfhelpryu | #учеба