реально работающие советы подросткам 🩻

01. первая любовь почти всегда не последняя. иногда даже не лучшая. а порой и не дает никакого опыта

02. финансы, финансы и снова финансы. деньги открывают 99% дверей в этой жизни. научись управлять своим кошельком как можно раньше

03. если ты хочешь жить в другой стране, то сделай это раньше 20 лет. дальше будет все сложнее(

04. ты не безнадежный человек, ты просто не знаешь как жить, как дарить и получать любовь, не знаешь как контролировать эмоции. и этому все ты научишься)

@selfhelpryu | #советы

искренность делает жизнь
🥥🥝🍍🫑🍋‍🟩

ты не думаешь об отмазках, не создаешь вечные алиби для других людей, не боишься где-то проговориться, спалиться. ты живешь для себя и ты живешь свободно.

⚾️станьте абсолютно честными и искренними в первую очередь по отношению к себе.
— 50% тревоги просто исчезнет;)

@selfhelpryu | #факты

эгоизм & эмоциональная независимость.

почему это качество настолько важно и почему порой необходимо быть эгоистом? в чем проблема синдрома спасателя? почему иногда не стоит помогать другим?

статья в комментариях! ⏬

@selfhelpryu | #статья #SELFhelp

позитивное мышление - бредятина 🥳

если говно засыпать блестками, то это будет говно в блестках. учись
использовать негатив, а не бежать от него)

@selfhelpryu

«просто настройся на позитив»

в тяжелый момент, когда в голову лезут плохие мысли, перебить их так не получится.
не старайтесь препятствовать своим чувствам и как-то сопротивляться мыслям, которые из-за них и появляются 🤷‍♂️

в такие моменты стоит назвать свои чувства, подтвердить их.

«да, сейчас я злюсь»

это поможет не преувеличивать чувства, когда ты сопротивляешься эмоциям, а наоборот, высвобождать их ;))

➰ признай, что негатив естественен
он не делает тебя слабым, безвольным, плохим. это все же часть твоей личности, от негатива невозможно избавиться полностью. перестань себя корить, когда ты злишься и ругаешься)

@selfhelpryu | #короткопонятно

мы забываем то, что мир не стал хуже, он всегда одинаков. конфликты, столкновения, пандемии, кризисы - это признаки перемен и они были всегда.

🔴как жить в негативе?

когда наш организм заболевает, какое-то время он страдает, после чего побеждает это заболевание и становится сильнее, вырабатывая иммунные клетки.

👁️‍🗨️я это к тому, что всё хорошее, что мы сейчас знаем в нашей жизни, — так или иначе рождено благодаря переменам.

какой бы сложный и даже опасный не был момент 5 лет назад, год, вчера, завтра - всё закончится, и из него родится что-то новое, новая реальность и новые возможности, к которой вы адаптируетесь и станете лучше)
🥊но не нужно закрывать глаза на проблемы! наоборот, старайтесь воспользоваться моментом и стать сильнее

@selfhelpryu | #SELFhelp

мы деградируем 🌈

тот огромный поток информации, который мы получаем КАЖДЫЙ день, просто губит нас.

〰️ соцсети, новости, мессенджеры довольно быстро захватили наше сознание. стало легче убежать от реальности и избавиться от скуки) включив телефон, мы сразу погружаемся в другой мир, а реальная жизнь остается где-то в сторонке 🚬

➖постоянное потребление информации(особенно некачественной) очень замедляет умственную и творческую активность.

скука —двигатель прогресса.
когда голова вечно забита меллстроями и нкеями, творить что-то стоящее становится тяжелее(

@selfhelpryu | #факты

👺😈😊💂‍♂️😅👺💂‍♂️👮 от selfhelp

условия участия:
1. подписка на @selfhelpryu и @selfcareshin
2. репост этого поста в ваш канал, чат или 3 друзьям (скрины в комм)
3. поставить в био аккаунта ссылку на @selfhelpryu (скрин в комм)
4. улыбаться

👹👺😙😊💂‍♂️
- премиум на 3 месяца или 1299р
- 50 звезд
- 15 звезд

если условия не будут выполнены, то выигрыш будет аннулирован. подписки и био проверяем)

👺🤣😊👍🤐🧑‍🍳🤞😀🤞💂‍♂️
будут 31 декабря в 23:00 по мск

удачи!

➖➖➖➖ подарков на новый год

• забавная кружка (с необычной формой, надписями, кружка с любимым персонажем друга и тд)
• шарф (его можно связать самостоятельно или найти какой-нибудь запоминающийся шарфик)
• альбом с общими фотографиями (распечатать ваши общие фоточки, мило оформить, добавить письмо и вуаля!)
• парфюм для дома/ ароматизированные свечи
• какая нибудь техника из разряда «хочу купить, но можно же обойтись и без нее» (кофеварка, умный будильник, робот-пылесос и тд)
• оригинальный мерч с любимым персонажем друга (одежда, посуда, игрушки, техника, значки, фигурки и тд)
• музыкальный альбом любимого музыканта

а вообще, можно вспомнить хотелки человека/ спросить у него напрямую, какой подарок он хочет. ну или попытаться найти его «больные точки» и сделать по ним подарок.

к примеру: у бабули часто болят ноги из-за холода. почему бы не подарить массажер с подогревом?

если у вас есть идеи поинтереснее, поделитесь ими в комментариях!! ⬇️

@selfhelpryu | #идеи

давайте проведем день рефлексии, чтобы ворваться в 2025 год лУчШеЙй ВэРсийеЙ сИбя )

💥что делать?

а) найти доверенных людей, которые смогут дать полезную обратную связь.
поговорить с каждым 15-30 минут, выписывать все, что они говорят о тебе.

разговор можно завести так: привет, я сейчас собираю взгляд со стороны на себя, ответь пожалуйста на несколько простых вопросов.

б) задать эти вопросы:
- в чем моя уникальность?
- опиши меня, какой я человек
на кого из фильмов или книг я похож?
- какие у меня сильные стороны?
- какие у меня слабые стороны?
- как я могу стать лучше?
- какие советы ты мне можешь дать?
- какие мои ошибки ты можешь отметить?

поделитесь потом результатами!! будет интересно почитать, как все прошло и совпадают ли их взгляды с вашими 🐱

@selfhelpryu | #SELFhelp

«существую от выходных до выходных»

☁️в чем проблема этой системы?

в том, что мысли все время направлены на будущее.

«надо как-то пережить эти 5 дней, а потом выходные»

теряется ощущение настоящего момента — нет радости, сил, мотивации, зато есть постоянная усталость и ожидание.

гораздо приятнее жить, когда рабочие дни и выходные - одно и то же.

«сегодня я уделю время учебе, а потом приду домой и буду заниматься тем, чем занимаюсь обычно»

если сегодня понедельник, это не значит, что весь день закрыт. просто нужно уделить некоторое время отдыху. вы же не проводите в школе все 24 часа, верно?

БЕЗ мысли «я жду подходящего дня, чтобы расслабиться»
С мыслью «я работаю и уделяю время отдыху.»

измените свое восприятие рабочей недели, и жить станет куда проще

@selfhelpryu | #факты

ты востребован только тогда, когда у тебя есть знания или любая сфера направления в котором ты профессионал.

знания = деньги

конечно, списывать и уметь вертеться тоже важно, но знания всегда стоят выше, ведь деньги ты будешь получать только за свои знания и навыки
✨ ставки и другие способы быстро «на халяву» сделать деньги не обеспечат тебе постоянный доход. в любом случае тебе придется учиться, приобретать новые навыки

учись, узнавай новое, расширяй свой кругозор.
любая новая информация будет для тебя полезной.

да тот самый дискриминант, который вряд ли пригодится в твоей взрослой жизни, несет пользу для тебя !

математика - это как спортивный зал, но для мозга.

сейчас ты думаешь, что она тебе на🙈уй не сдалась, но она качает твой мозг и повышает интеллект. причем очень эффективно) ну, и так со всеми «ненужными» предметами. в любом случае они дарят тебе новые знания и навыки

но важнее всего - умение расставлять приоритеты.

допустим, если тебе больше нравится черчение, то делай упор на него. особенно, если он будет необходим для поступления или для твоей будущей профессии
и так далее..

@selfhelpryu | #учеба