▶️ небольшая подборка видео, которые СТОИТ посмотреть

— как стать счастливым [gold]

на редкость хорошее видео на тему «счастья». оно о том, как стать счастливее, как получать удовольствие от всего

— психология - скам?

а вы знали, множество теорий в психологии являются… неправдой? среди них те самые мбти, архетипы, которые мы так любим

— проблемы языков любви

сама концепция языков любви довольно интересна, но зачастую это неправда. есть много нюансов, которые стоит учитывать

— что такое теория мертвого интернета

странные аккаунты, однотипные комментарии в соцсетях, бессмысленные видео в ленте… что если все это делают боты, а не люди?

@selfhelpryu | #подборка

стоит ли продолжить общение,после того,как человек вас 😌😀🥹😀😀😇 ?

📌все индивидуально и многое зависит от обстоятельств и деталей ситуации

🐟 01. нарушение доверия предательство — это фундаментальное нарушение доверия.

восстановление этого доверия зачастую бывает очень сложным или даже невозможным процессом

🐟 02. эмоциональный вред.
предательство наносит травму и вызывает чувство боли.

взаимодействие с предателем может продолжать наносить вред или открывать старые раны.

🐟 03. риски
не просто так говорят, что если человек однажды совершил предательство, то скорее всего, он сделает это снова.

‼️ но иногда люди меняются, просят прощения и делают всё возможное для искупления своей вины. все индивидуально.

@selfhelpryu | #короткопонятно #социум

🔗🔗🔗🔗🔗

тетрадь 48 листов для достижения цели за 3 месяца

для этого тебе нужно:
— купить тетрадь
— на первой страничке написать цель
— на последней написать, что ты достигла эту цель, и какие эмоции ты испытываешь. ну или не достигла и почему

✨ теперь каждый день ставь дату и записывай весь прогресс, который ты достигла за день.

📌 такой метод поможет проконтролировать прогресс, что ты делала на протяжении этих 3 месяцев для достижения цели. а еще это немного облегчит путь 😭

@selfhelpryu | #короткопонятно #idea

🎧 подборка интересных статей с хэштегом #SELFhelp

— как развить память
— как из тревожного/тревожно-избегающего типа привязанности выйти в надежный?
— как научиться контролировать эмоции?
— как полюбить себя?
— как забить на чужое мнение?
— как стать более сконцентрированным?

@selfhelpryu | #подборка

«измени то, как и когда ты просыпаешься, как проводишь первый час, и ты сможешь изменить свою жизнь»

как выглядит идеальное утро? как начинать день с хорошим настроением? как связаны отеки и соцсети?!

статья в комментариях! ⏬

@selfhelpryu | #SELFhelp #продуктивность

🪦 лень убираться , что делать?

01. выкиньте мусор
02. положите любые 3 вещи на свое место
03. протрите пыль в любом месте
04. откройте окно на проветривание

после этого у вас либо включится режим полной уборки, либо чувство вины чуть-чуть спадет

@selfhelpryu | #продуктивность

у меня ничего не получится 🎭

💬 с чего ты это взял? с того, что твои друзья не могут это сделать? или с того, что твои родители не одобряют это?

не факт, что если у других не получилось, то и у тебя не получится. вдруг ты один из ста, кто сможет это сделать?

@selfhelpryu | #SELFhelp #короткопонятно