selfhelp
3.73K subscribers
771 photos
1 video
229 links
we can go!

по всем вопроскам к @slfshin, открыта к любому сотрудничеству
Download Telegram
🎧 ты = то, что ты

иногда тексты песен работают как аффирмации, внедряясь в твое подсознание. песни, которые мы часто слушаем, влияют на наше настроение и мышление.

🔵проще говоря:
если ты слушаешь песни, которые наполнены позитивом, которые вдохновляют и мотивируют тебя, то это положительно скажется на твоем настрое и на мотивации.

ну, а если песня про то, какое ты
бездарное чмо
, то это усилит
негативные мысли
и может повлиять на
самооценку
. ОСОБЕННО, если
ты уже находишься в
уязвимом
состоянии
😇


‼️ восприятие текстов песен индивидуально. то, что оказывает сильное воздействие на одного человека, может не иметь такого же влияния на другого.

@selfhelpryu | #короткопонятно #музыка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘14726👍24🙏201613💋11🔥4🤩3👾3🐳2
35💋12🔥10🍓3😈2❤‍🔥1💘1
языков любви

@selfhelpryu | #картинки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥176936139🍓7👀7🔥6👍5🍾5🕊3🐳3
🖥 советы по продуктивности для подростков

сегодня поговорим о продуктивности. о том, как успевать сделать гораздо больше и лучше.
статья без воды, в комментариях только эффективные методы

@selfhelpryu | #статья #продуктивность #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1534938💘16❤‍🔥9🕊7🍓6💋6🔥5🥰1🆒1
🎭АНОНИМНОСТЬ В ИНТЕРНЕТЕ

как оставаться анонимным в сети? как повысить уровень своей безопасности и избежать слива данных?

ответ в комментариях !

@selfhelpryu | #соцсети #статья #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🥰1433328💋2413🔥8🍓6💘6👍3👏2🤩1
простые действия, которые тебя после учебы

— купи по пути домой любимую вкусняшку. это точно поднимет твое настроение
— сделай небольшую растяжку. это поможет расслабить твое тело после целого дня за партой
— прими тёплый душ. мм, это хорошо расслабит твой разум и тело
— поспи не больше 20 минут, это важно. проспишь больше – устанешь еще сильнее

@selfhelpryu | #короткопонятно #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘7429🍓26💋13❤‍🔥5😢33🔥2👍1🥰1🕊1
киньте пару персонажей или знаменитостей, с кем можно сделать #картинки. чей комментарий наберет больше всего какашек, тот выиграл 💪

тема: почему постоянно хочется отношений? как перестать рассматривать каждого второго, как романтического партнера?

у вас есть часик, давайте что-нибудь интересное 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
66🔥1916💋9🍓3💘2👍1💅1
выиграла ариана гранде (31💩)
🔥71💋17💔126💘6🍓2👍1
🤓 как правильно преподать себя учителям?

🖇️01. оценки
выполняй домашнее задание — это гораздо легче, чем делать контрольную. дома можно поискать доп.материалы, а в школе нет. к тому же, ты сможешь создать образ оТвеТстВенНого ученика, а это влияет на репутацию и оценки)

🖇️02. подготовка
готовься к урокам — перед уроком изучи параграф, повтори формулы или слова, перечитай рассказ или найди его короткое содержание. так тебя не будет трясти при вопросе «кто пойдет к доске?»…

🖇️ 03. дополнительные задания
если есть возможность взять доп. задание и получить оценку – лучше не упускать ее. в начале года задают самые простые задания, это тот период, когда можно подтянуть оценки, ну и заодно репутацию в глазах учителей на весь учебный год)

@selfhelpryu | #короткопонятно #учеба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋102❤‍🔥3028💘1913🕊7🤓6🥰3👾3🆒2😘2
— да ладно, у тебя должна быть хоть какая-то цель

моя цель — не проснуться в 40 лет с осознанием того, что я пропустила всю свою жизнь, работая на ненавистной работе, которую меня заставили выбрать в подростковом возрасте, в ненавистной стране с ненавистными людьми.

не проснуться там, где я мечтаю быть, не стать той, кем я хочу стать

а какая ваша цель?

@selfhelpryu
💋13644🕊30💘13🍓126🆒4❤‍🔥3🔥3👻2😈1
как понять, что все идет по п🙈зде

— отталкиваешь людей
— ешь слишком много или мало
— пропал интерес к любимым вещам
— высказываешь циничные комментарии в свою сторону
— рассеянность
— спишь очень много или вообще не спишь
— постоянно говоришь или вовсе молчишь
— избегаешь разговоров
— перестали нравиться видео с милыми котятами..

@selfhelpryu | #короткопонятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋1324942❤‍🔥16🍓8💘6👍4🤩4🕊4👏1😈1
даже маленькое, почти незаметное, однопроцентное, но ежедневное улучшение приведет к тому, что в конце года ты будешь в десятки раз лучше в выбранной сфере, чем был в начале.
🥰95❤‍🔥35💋29🕊1811🍓11💘8🤩2🏆2🔥1🎃1
📹 видео, которые стоит посмотреть
(все на ютубе)

— не завидуй талантливым людям – это бесполезно
«Единственное ,что отдалённо можно назвать
"талантом" , так это травмирывающий опыт.
Именно он способствует ускорению процесса "создания" . То есть когда обычных действий не хватает для выражения эмоций, человек находит как их выразить из вне (холст, инструмент, наука)»


— парадокс свободы слова: проблематичность телеграма
для каждого человека важно быть услышанным. иногда это обычные просьбы и жалобы, а иногда торговля людьми и сталкеринг…


— потерянная продуктивность: как ее вернуть с помощью музыки?
говорят, что музыка оказывает огромное влияние на человека. так почему бы не воспользоваться этим? какую музыку стоит слушать, чтобы стать продуктивнее?


— как модные тренды разрушают твою индивидуальность
видео о вреде модных тенденций, о том как модная индустрия манипулирует сознанием людей, а так же темная сторона компании по прогнозированию трендов WGSN


— секреты главного поколения к-попа
в видео много интересных фактов о к-попе, о которых никто не говорит. например, история появления жанра, большущий вклад SM и Мин Хи Джин, связь роботов и трейни, особенности кпоп альбомов и многое другое


@selfhelpryu | #подборка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍503726🍓21💋7💘6🍾4👏3🕊3💔3🔥2
самоубийство слабый или сильный поступок?
🤔7614👏13🔥4🍓3💘2👍1🕊1💋1
что значит «быть красивым»? существуют ли объективно непривлекательные и привлекательные люди? как измеряется красота?

что вообще такое 🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 ?

ответ в комментариях!

@selfhelpryu | #статья #внешность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16541💘37👍8🍓7💋7💅43💊3🐳2🆒1
как думаете, почему некоторым людям постоянно хочется отношений?
🔥31🍓1412💘5❤‍🔥2