selfhelp

Forwarded from selfhelp

дневник плохих мыслей - гетеронормативное дно, созданное для девочек с пубертатом, и вы готовы к этому разговору)

@selfhelpryu | #манхва #картинки

💋72👍17😈14❤9💔4💘4❤‍🔥3🔥3🥰3🕊1🎃1

2.42K views14:18

— а че все говорят что сон важен? ну не высплюсь и не высплюсь, ниче же не изменится

я знаю, что многие из вас любят позалипать в гаджетах до самого рассвета, особенно на выходных или на каникулах👻

✅ если ваш распорядок дня похож на «пролежу весь день, а в час ночи, так уж и быть, займусь проектом», то уже через пару недель, а то и дней, вы будете чувствовать себя, как г

🙈

вно

+ проблемы с памятью и концентрацией, невроз, раздражительность,повышенный гормон стресса, проблемы с сердцем, раннее старение, отеки, плохая кожа и много чего еще ❤

нашему организму сон необходим. особенно ночью) это лучший вклад в ваше здоровье

больше инфы под хэштегом #сон

@selfhelpryu | #здоровье #короткопонятно #сон

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

🥰130❤‍🔥27😘2716🍓13💋10💘8👾6🔥4🤩1💅1

2.58K viewsedited 16:19

selfhelp

🎧

ты = то, что ты

➖

иногда тексты песен работают как аффирмации, внедряясь в твое подсознание. песни, которые мы часто слушаем, влияют на наше настроение и мышление.

🔵

проще говоря:

если ты слушаешь песни, которые наполнены позитивом, которые вдохновляют и мотивируют тебя, то это положительно скажется на твоем настрое и на мотивации.