природные катаклизмы, вирусы и войны были всегда и существуют до сих пор. просто иногда это проявлялось сильнее, а иногда нет.

📌 в такие моменты лучше постараться не тревожиться об этом, а задать себе вопрос

«на что я могу повлиять в своей жизни, чтобы сделать себе хорошо?»

⭐️ мы не можем остановить мировой кризис, но мы можем подготовить себя к подобным ситуациям.
ты не сможешь повлиять ни на что, если ты не какой-то там политик. ты сможешь повлиять только на себя самого и на своих родных. ты не можешь остановить войну, но ты можешь обезопасить себя и свою семью. ты можешь влиять на свою жизнь.

@selfhelpryu | #короткопонятно

небольшая подборка статей для новеньких(и стареньких), которые еще не вдупляют что это за синий канал.. 🥸

🤍ты не меломан, у тебя просто нет вкуса
🤍ты себя полюбишь.

очень подробный пост о любви к себе без советов из гугла. тут затрагивают темы сна, одиночества, уважения к себе, ответственности…

🤍ты победишь рпп.
🤍игнор после ссоры или показной п%уизм: что делать в таких ситуациях? почему замалчивание проблем - признак слабости?
🤍как поддержать человека, если не умеешь?

статья-гайд как научиться или хотя бы попытаться поддержать человека в тяжелой ситуации. советы тут реально рабочие, ведь каждый день мне приходят благодарности за эту статью

🤫

🤍как справляться с ревностью?
🤍как забить на чужое мнение?

@selfhelpryu | #подборка

как из тревожного/тревожно-избегающего типа привязанности выйти в надежный? ❤️‍🔥

говорю сразу, это огромная работа над своим психическим здоровьем. здесь нужно не только понимать «как нужно и как правильно», но и жить в соответствии с этим.

@selfhelpryu | #SELFhelp #поведение #тревожность