Дэвид Рок: Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Эта книга описывает работу мозга (сознания и подсознания) с практической точки зрения.

Благодаря ей можно построить свою работу (а заодно и жизнь) эффективно, учитывая возможности и механизм работы человеческого мозга.

Хотя многое из этого мне было интуитивно понятно, но, если разложить все по полочкам - будет еще круче.

Эта книга, вроде бы, есть в аудиоформате на рутрекере (а еще продается в бумажном виде).

- резервные посты -

🤯Школа инженерии себя - @selfens

Для чего нужна:

1. Объединить тех, кому интересно разбираться в себе
(Чтобы общаться, знакомиться и находить друзей)

2. Продолжить создание системы "поиска себя" и саморазвития.
(Наработки уже есть - @selfengineer, но они неполные, часто сложные для понимания новичками)

В каком формате работает "школа"?

Это канал с комментариями, в котором я буду:

‣ Задавать вопросы читателям (с обсуждением в комментариях)
‣ Публиковать информацию и предлагать задания / упражнения (с обсуждением в комментариях)
‣ Отвечать на ваши вопросы

Какие задачи должна решить Инженерия себя?

1. Понять, что вообще происходит в этом мире (и в психике человека).
И - в частности:
2. Избавиться от деструктивных механизмов психики, мешающих быть счастливым
3. "Найти себя", найти смысл своей жизни - что-то, что будет по-настоящему важно и в чем будет чувствоваться глубокий смысл.
4. Превратить жизнь в удивительное, захватывающее, счастливое приключение

Каким образом это делать - будет описано уже в самой школе.

Присоединяйся и общайся! - https://t.me/selfens

Раньше я выкладывал короткое описание книги А. Подводного - Эволюция личности.

Теперь Алексей Арестович (тот самый, он был учеником Подводного) по-своему описывает уровни развития личности. Описывает не хуже Подводного:
https://telegra.ph/Arestovich---EHvolyuciya-lichnosti-09-13

О том, почему я "всегда прав" и о том, что из-за этого со мной некомфортно общаться: https://t.me/selfens/70

Визуализация своей психики, своего развития - очень важна. А может и необходима.

Например, в любой ситуации - какие бы неприятности не произошли, как бы ты ни осуждала себя за то, что сделала или чего не сделала - ты всегда можешь поставить новый маленький "кирпичик" в постройке своей психики, в ее развитии.

Главная цель инженера себя - именно постройка этого "замка" своей психики. Никакие проблемы не важны, потому что у тебя в любой момент времени есть возможность поставить очередной кирпичик в этой стройке (или 10, если захочется). Больше ничего не имеет значения, а эта возможность есть абсолютно всегда.

Не понимаешь, что такое кирпичик - что это за маленькое действие, ведущее к твоему развитию?

Любое твое желание остановиться и задуматься - уже такой кирпичик. Любое самонаблюдение - кирпичик. Любая мысль, направленная на саморазвитие, счастье - тоже. Какое-то конкретное действие, направленное на развитие, которое ты сделаешь с решимостью или удовольствием (но не с самоизнасилованием) - конечно тоже.

И важно, что эти кирпичики накапливаются и они неразрушимы. Каждая такая мысль или такое действие - развивает твою психику, создает новые нейронные связи. И этот опыт у нее не отнять.

Тебе не надо быть идеальной, счастливой, недепрессивной, быть супер-воином магом или что угодно еще. Ничего этого не нужно.

Нужно просто поставить 100 000 кирпичиков в стену развития психики - абсолютно не важно, в каких условиях ты будешь это делать. Любые условия подходят, чтобы прямо сейчас поставить маленький кирпичик.

Комментарии открыты тут: https://t.me/selfens/73

Книга «Воспитание свободой. Школа Саммерхилл», А. Нилл

Прочитать отрывок: https://telegra.ph/Sammerhill-12-15

Книги «Токсичные родители», Сьюзан Форвард.

Читать отрывки:
1. Список вопросов: https://telegra.ph/Toksichnye-roditeli---Syuzan-Forvard-12-17
2. Родительские боги: https://telegra.ph/Roditelskie-bogi-Syuzan-Forvard-12-17