أي حاجة بتحصل في يومك تفرحك (حتى لو فرحة صغيرة ومؤقتة) احتفظ بيها عندك

اكتبها في notebook لو موقف يتكتب .. أو صورها لو حاجة ملموسة تتصور .. أو خد منها screenshot لو حاجة على الموبايل

اعمل رصيد ذكريات حلوة عندك تستعين بيها في أوقاتك الصعبة علشان تفكرك إن الحياة مش اللون الأسود بس اللي انت بتكون شايفه وقتها .. إنما الحياة ألوان ❤️

*قواعد ربما تغير حياتك للافضل* ⚡🎈

1 - دفن الأسرار : أدب من آداب الفراق .
2 - كن قوياً حتى لا يشفق عليك أحد .
3 - لا تبالغ في حبك للناس حتي لاتنكسر .
4-إعتدل فى كل شيء إلا عزة نفسك ، إطغَى .
5-لاتسمع عني ... إسمع مني .
6-إقرأ من القرآن بقدر ما تريد من السعادة .
7- لا تجد لي وقتاً لا أجدُ لك مكاناً .
8- إذا لم تجد الأحترام فى قلب من تحب ، إرحل .
9- مالا ترغب أن يحدث لك لا تؤذي به غيرك .
10-كل باب يُغلق برغبة صاحبه لا تطرقهُ أبداً.
11-أيامك لن تعود، إفعل ما يسعدك
12- اخسر العالم كله بصراحتك ولا تكسب الناس بنفاقك وتصنعك .
13- إختر قلباً ، وليس وجهاً .
14-الأفعال هي من تؤكد صدق المحبة أما الكلام فالجميع فلاسفة .
15- إحتفظ بقلبك لشخص يستحق .
16- ما تراه مني أنت من أخترت أن تراه .
17- تجاهل كل شيء يأخذ فرحتك ، عِش حراً.
18- عندما لا تعرف ما أقصده لا تفسر ماتريده .
19- قبل أن تتعلق بأحد كن مستعداً لغيابه .
20- شيئاً لا تراه بعينك لايحق لك الحديث عنه.
21- ظن بي خيراً ... أو اكفيني شر ظنونك .
22- من لا يهتم لأمرك أترك أمره ، فالمحبة جميلة لكن الكرامة أجمل .
23- كي لا تسقط لا تسند ظهرك على أحد من البشر .
24- كن مسالم وبسيط فى حياتك إلا أحلامك إنتزعها بقوة .
25-لا تراقب مكاناً لم يعد لك، إرحم قلبك قليلاً.
26- عندما تشعر أن المكان ليس لك ، لا تحارب.
27- السعادة التي تبنيها على تعاسة شخص آخر هي تعاسة ستعود إليك فى زمن آخر من شخص آخر.
28- أي سعادة تضعها في جيوب الآخرين ستعود يوما لتختبيء في جيوبك عندما تحزن.
29- إن خانتك إختياراتك ، فلن يخونك لطف الله، ولن يخذلك إنقاذه.
30- إياك أن تيأس فكل الصابرين قد جُبِروا.
31- لا تضحي أبدا بهذه الثلاثة "عائلتك ، وقلبك ، وكرامتك ".
32- مايجبرك المنطق علي تركه لا تعود اليه بالعاطفة .
33-كن جميلاً مع الكل ، فهناك لحظة وادع ليس لها وقت .
34- لا تحكم على ماضي شخص ، فماضي الألماس .. فحم .
35- كن سطحياً مع من لا تليق بهم الأعماق .
36- إترك مُرّ أفعالهم للزمن فكل ساقي سَيُسقى بما سقى .
37- علي بن أبي طالب قال: إذا فقدت المال لم تفقد شيء، وإذا فقدت الصحة فقدت بعض الشيء ، وإذا فقدت الأخلاق فقدت كل شيء.
38- عندما يخرج شيء من حياتك لا تحزن بل أنظر إلي السماء وقل " عوضني يارب خيراً منه".
39- كن أرقي من أن تجمع ذنوباً مصدرها الحديث عن الناس .
40- لا ترهق نفسك مع إناس إختاروا ان يفهموك خطأ ، فقط إرحل بصمت والأيام كافية لتريهم من كنت ومن تكون .
41- جميلا ان تتجاهل حزناً عميقاً وتقول " قدر الله وما شاء فعل ".
42- السعادة لا تعني أنك لاتبكي او تحزن ، إنما السعادة أن تمتلك الرضا على كل أقدارك وتعيشها حامداً شاكراً مبتسماً ، الحمد لله دائماً.
43-إذا أردت أن تكون متحدث ناجح والنَّاس تسمع لك بدرجة جيد ، لابد أن تكون مستمع بدرجة امتياز .
44- أفضل إنتقام ممن قاموا بأذيتك هو أن تكون سعيداً ، فليس هناك مايثير جنونهم أكثر من رؤيتك تستمتع بحياتك .
45- السقوط لأسفل مجرد حادث ولكن النهوض # اختيار 💚

*قوة العقل الباطن - لماذا يحدث عكس ما نتمناه*🎈⚡ ؟؟

" عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين فإن خيالك
يكسب اليوم دون خلاف "

ما معنى هذا الكلام ؟؟؟
نضرب مثال بسيط
إذا طلب منك أن تمشى على لوح خشب طوله وليكن 10 امتار
وعرضه 5 امتار موضوع على الارض على الارض ،
بلا شك فأنك ستمر عليه دون أدنى مشاكل
لأن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك
فخيالك ما دام اللوح على الارض فأنه لا يمثل اى
احتمال للسقوط وأن حدث فهوعلى الارض
الان افترض أن هذا اللوح موضوع على ارتفاع
20 قدما فى الهواء بين عمارتين عالتين أو بين جبلين

*هل تستطيع أن تمشى عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟*
لا أعتقد

لماذا ؟؟؟ مع أنه نفس اللوح بنفس الطول والعرض
التفسير :
إن رغبتك فى المشى عليه ستواجه من جانب خيالك
أو الخوف من السقوط
و مع أنك تملك الرغبة فى المشى لكن صورة الوقوع
فى خيالك ستتغلب على رغبتك وأرادتك او جهدك
للمشى على اللوح
والعجيب أنك لو حاولت المشي عليه
قد يحقق خيالك السقوط بنفس الشكل الذى تخيلته
لأنه تدرب عليه مسبقاً فى اللاواعى الذى يدير
%90من سلوكياتك
ماذا نستفيد من تلك القاعده ؟؟؟؟
أظن ان الصورة بدأت تضح ،
كلنا يملك الرغبة للنجاح ،،
ولكن لا ننجح !!!
لماذا؟؟؟؟
لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالنا ....

قاعدة تقول :
" لا تحاول أن تجبر العقل الباطن على قبول فكرة
بممارسة قوة الإرادة ، فسوف تحصل على عكس ما
كنت تريد"
مثال :

أذا قلت أنا أريد الشفاء " رغبة "
ولكن لا أستطيع الوصول اليه " خيال "

فسوف تكره نفسك على الدعاء والعقل لا يعمل
وهذه معلومه خطيرة : " ان العقل لا يعمل تحت ضغط "
فمن يتخيل أنه سينسى فى الإمتحان
ويرتبك وتهرب منه المعلومات
ومع أن رغبته فى الاستذكار والنجاح
إلا أن الخيال أقوى
من يخاف من لقاء الناس
فهو يرسم صورة عقليه متخيله لسلوكياته وتصرفه
عند لقاء الناس لا تتفق مع رغبته فى الثقة بالنفس
وبالتالى فان الصورة التى تخيلها ورسمها فى عقله
هى التى ستسيطر عليه عند تعرضه لمثل هذا الموقف
ان الكثير مما يعانون من القلق أو الرهاب الاجتماعى
أو الوساوس القهرية
فانما يعانون من التخيل السلبى لكل ما يقلقهم
أو يؤثر على اعصابهم
وبادراكك لتلك القاعده المهمة
فاذا استطعت ان تحقق الانسجام بين ما ترغبه حقيقه
وما تتخيله وتضعه فى عقلك
فستعمل في انسجام.

*الخلاصة* :
لكى تحقق نجاح فى مجال لابد ان تتوافق
رغباتك مع احلامك
لكى يعمل عقلك بكفأة استرخى وأبتعد عن العصبية
والضغط على العقل
تخيل ما تريده لا ما لا تريده
درب عقلك اللاواعى دوما ً على النجاح
وأن يعمل معك لا ضدك

.................................

*وهناك مقولة أتذكرها دائماً تقول:*

*إذا رأيت ما تحلم به بعين خيالك... فلسوف تمسك به بين يديك.*
⚡🎈

في رمضان.. أعد ترتيب نفسك.. لملم بقاياك المبعثرة.. إقترب من إحلامك البعيدة..
إكتشف مواطن الخير في داخلك..
و أهزم نفسك الأمارة بالسوء.
في رمضان.. إفقد ذاكرتك الحزينة قدر إستطاعتك ..فلا تتحسس طعنات الغدر في ظهرك .. و لا تحص هزائمك معهم ..
ولا تحبس نفسك في زنزانة الألم..
وأغفر للذين خذلوك ..والذين ضيعوك .. والذين شوهوك .. والذين قتلوك ..
في رمضان .. ابدأ مع نفسك بداية جديدة..
أنت فقط من يعلنها.. ولا تنتظر شخصا ما ليساعدك علي ذلك.
في رمضان حاور نفسك طويلا .. وسافر في أعماقك .. و أبحث عن ذاتك .. إعتذر لها..
أو ساعدها علي الاعتذار لهم ..💙

بسم الله،

لن يقول لك الشيطان: "ادخل الفيس بوك وخليك قاعد قدامه بالساعات عشان تضيع على نفسك فرصة اغتنام أوقات رمضان المباركة"

بل سيقول لك: "ادخل الفيس بوك عشان تكتب منشورات دعوية وعشان تُذكِّر الناس بربنا وتاخد ثواب كبير في رمضان"

فتدخل الفيس بوك لتكتب منشورًا وتُذكِّرَ الناسَ بالله فعلًا مبتغيًا الأجر حقًا، ثم إذا بك تنتقل لمتابعة منشورات أصدقائك والتعليق عليها، ومنها إلى الحوارات على الخاص،
ولا بأس بالتعريج على الواتساب والفايبر والرد على الرسائل هنالك، وإذا بثلاث وأربع وخمس ساعات أو أكثر قد مرت وأنت على حالك، ضائعٌ وقتك مشغولٌ قلبك!

لا أقول: انقطِعْ عن وسائل التواصل الاجتماعي كليَّةً،
ولكن أقول: انغماسك في وسائل التواصل بالساعات الطوال يسلب منك وقتك وحضور قلبك، وأنت الأحق بهما في شهر غالٍ كرمضان فتنبه.

#منقــــول_بحــب 🌸

1_ لو خصصت يوميآ 15 دقيقة فى تحسين ذاتك وتطويرها ،
فإنك فى نهاية العام سوف ترى التغيير الملحوظ فى نفسك ،
2_ لو تقلل يوميآ 15 دقيقة من تضييع الوقت فى أمور لا فائدة منها ،
سوف تحقق نجاحآ خلال السنوات القادمة
3_ لو خصصت يوميآ 15 دقيقة لتعلم لغة جديدة ، فهو أفضل من الذهاب إلى دورات اللغة مرة فى الاسبوع ،
4_ لو خصصت يوميآ 15 دقيقة للمشي السريع ، سوف تجد نتيجة أفضل من الذهاب إلى النادى يومان فى الاسبوع ،
5_ لو خصصت يوميآ 15 دقيقة للقراءة المحفزة التى تثير القشرة الرمادية للمخ ،
سوف تحصل على تطورات كبيرة فى الفهم ،
6_ لو خصصت يوميآ 15 دقيقة للكتابة ،
فإنه سيكون باستطاعتك أن تكتب مقالآ كل يومين أو ثلاثة ،
وفى نهاية العام ستحصل على كتاب من تأليفك ،
7-لوخصصت يومياً 15دقيقة من وقتك قرأت فيها القرآن الكريم لاكتسبت الراحة النفسية .

الجميل فى قانون 15 دقيقة هو أنه قصير لدرجة لا يمكنك أن تتعذر بعدم وجود الوقت لتنفيذه👍💙

خطوات إعادة برمجة العقل الباطن

تؤكد الدراسات أن العقل اللاواعي يسيطر على 90% من أفكار العقل، فيما يسيطر العقل الواعي على 10% فقط منها، ما يكشف عن أهمية إعادة برمجة العقل الباطن بما يسهل على المرء الوصول للنجاح والسعادة، كما نوضح من خلال تلك الخطوات.

التخيل
تتمثل أولى خطوات برمجة العقل الباطن، في تخيل ما يرغب العقل في الوصول إليه، سواء تلخص ذلك في إنجاب عدد من الاطفال، امتلاك وظيفة ما، أو السكن بمنزل معين، حيث يؤدي ذلك إلى توجيه العقل الواعي بصورة تلقائية نحو السعي وراء الوصول للهدف المنشود.

الرؤية الواضحة
لابد أن تملك رؤية واضحة لما تريد الوصول إليه، حيث يفشل العقل الباطن في التجاوب مع النظرة العامة غير واضحة المعالم، بينما تسهل المهمة عندما يمكن قياس درجة القرب أو البعد عن الهدف، وكيفية تحقيقه.

كتابة الأهداف
لا يتوقف الأمر على تحديد الأهداف في الذهن، بل يجب أن تكتب حتى يتذكرها العقل الباطن بصفة دائمة، فيصبح الوصول إليها هو شغله الشاغل، كذلك يجب أن تتمتع تلك الأهداف بالمنطقية، كي لا يضيع الجهد هباء.

التأمل
هي واحدة من النشاطات القديمة، التي ينصح بممارستها من أجل تسهيل مهمة إعادة برمجة العقل الباطن، مع الاحتفاظ بهدوء وثبات العقل الواعي، ذلك نظرا لدور التأمل في تدريب المرء على التركيز لفترات طويلة دون تشتت، ما يجعل العقل معتادا على القيام بمجهودات تتطلب النفس الطويل، ومن ثم يساعده على تحقيق النجاح المطلوب عاجلا أم آجلا.

التحدث الإيجابي مع النفس
هي خطوة شديدة الأهمية، وتتلخص في ضرورة التحدث مع النفس بصورة إيجابية، نظرا لأن هذا النوع من الحديث هو الذي يتفوق على غيره من ناحية الكم، كذلك فطريقة التحدث مع النفس هي التي تحدد المزاج العام للشخص، القرارات التي يتخذها، سلوكه مع الآخرين، لذا فهو سبب أساسي من أسباب شعور المرء بالسعادة من عدمه.

التعامل مع إعادة البرمجة
الخطوة الأخيرة هي التعامل مع النفس، بصورة تليق بالنجاح المرغوب، أو بمعنى أكثر دقة بالشكل الذي ترغب أن تجد نفسك فيه، حيث يعني ذلك توجيه العقل نحو الاستعداد لإحداث تغيير جذري، يحقق لصاحبه النجاح دون شك.💙💙

-
‏لا يتعافى المرء بصُحبةٍ، ولا بوجودِ حب، ولا بوجود مال، بل يتعافى بقدر رضاه، وبقدر صلته بالله، وبقدر كونه حقيقي، بكونه جميل داخلياً لا ظاهرياً فقط، يتعافى المرء بقدر صراحته وصدقه، ولينه ووده، وحنانه على نفسه قبل غيره، وهوان أخطاء الناس على روحه .

-يتعافى المرء بقدر قربه من الله.✨

‏لكل من يقرأ :
‏عسى أن يحدث لك شيئاً جميلا ًيملأ قلبك بالسعاده .

اسوأ جريمة ممكن تعملها فى حق نفسك هو أنك تضيع عمرك فى التعايش مع أوضاع أنت مش قابلها لمجرد انك متخيل أن مفيش بدائل او لأنك خايف من البدائل ..

‏"لا ينساك الله، ولو ظننت أنك بالكاد تتحمَّل الحيـاة، يأتيك باليُسْر والفرج في ذلك الوقت الذي تشعر فيه أنك على شفا حفرة من السقوط، فالله إذا أراد بك خيرًا تعجَّبتَ من طريقته، يأتيك الخير من بين ألف طريقٍ ضيَّق، حتى أنك لا تعلم متى وكيف حدث ذلك." 💛

لا يمكنك هزيمة شخص لا ييأس أبداً 🙅🏻‍♀

أحيانا يأتينا رمضان، ونحن في زهونا، في ذروة انتصارنا..
وأحيانا يأتينا ونحن نلعق جرحنا، مثخنين بالطعنات.. في درك هزيمتنا..
أحيانا يأتينا ونحن محاطين بكل من نحب حولنا..
وأحيانا يأتينا وقد غادرنا الجميع.. ليس سوى الذكريات تفطر وتتسحر معنا..
أحيانا يأتينا وقلوبنا متلهفة للعطاء..
وأحيانا يأتينا ليجد قلوبنا مجدبة.. قد سكنها الخواء..
أحيانا يأتي ليجد أعيننا بانتظاره لتصب دموعها شوقا وحنينا..
وأحيانا يأتي وقد نشفت دموعنا..
في كل أحوالنا، في سمونا وسقوطنا، عندما يكون طيننا وحلا وعندما نكون أرضا خصبة منتشية بنفختها..عندما نكون واثقين أكثر مما يجب في أنفسنا، وعندما نكون مخذولين حتى من أنفسنا..
عندما تزهو الدنيا لنا، وعندما تدبر وتشيح بوجهها عنا...
عندما نعرف، وعندما لا نعرف، عندما نرى، وعندما لا نرى، يأتي رمضان، هو كما هو، ليأخذ بايدينا، يربت على أكتافنا حين، ويقول لنا أن هونوا على أنفسكم حينا.. وأن امسكوا جيادكم في حين آخر..
رمضان، مثل سجل بياني لحياتنا ـ لكل منحنياتها.. لكل تذبذاتها..
***
وعندما يقف هذا الخط البياني، ويصير مستقيما تماما..
سيبقى رمضان يأتي ويمر على سوانا..
💚

"اللهم ندعوكَ أن لا نفقِد الشَغف ولا نُضِلّ الوِجهة، ولا نُحمّل وعكات الدنيا فوق طاقتها ولا تُحمّلنا هي فوقَ طاقَتنا، أن نَبتسمَ قلباً وقالباً في مجابَهتنا لظروف الحياة، أن نكون لكَ كما تريد على الوجه الذي تَرغَب وكما تُحِبّ وأينما تُحبّ في كل ظرفٍ وآنٍ وحين."💜

وتحسب بسوء ظنك أن الله لم يستجب..
استغفر لذنبك
ألم تر المعجزات التي تحدث معك في طريق دعوتك في الغيب يحدث أشياء لا يستوعبها العقل البشري بقدرة الخالق العظيم 😍في سبيل تحقيق ما تدعوا إليه💫
وكم في الغيب من تدبير أمر طوته عن المشاهدة الغيوب🌷

يارب دعوات قلوبنا أنت تشهد أنّا مستسلمون لك ...مؤمنون بك...متوكلون عليك ...نشهد أنك الواحد الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن كفوا أحد...

استجب لنا دعوات طال انتظارها و ارزقنا الصبر كما تحب وترضى حتى تأذن بتحقيقها لنا
يارب ...اللهم آمين لكل الدعوات🥺🤲🏻

💭 احنا كمسلمين لازم نستغل أوقاتنا في اللي ينفعنا، أعمارنا قصيرة، والعاقل هو اللي هيستغل أوقاته باللي هينفعه في دينه ودنياه وآخرته، فلازم نطلع السلم ونوصل إننا نفوز بأعلى الأرباح في التجارة مع الله برأس مالنا اللي هو عمرنا وأوقاتنا
فعن النبي ﷺ قال: "لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يُسأل عن عمره فيم أفناه؟"

💭 ولازم نكون مدركين حقيقة الوقت؛ إنه بيعدي بسرعة جدا، ومينفعش يرجع ولا ينفع نعوضه..

الحسن البصري رحمه الله كان بيقول: "ما من يوم ينشقُّ فجره إلا ويُنادي: يا ابن آدم أنا خلقٌ جديد، وعلى عملك شهيد، فتزوّد منِّي فإني إذا مضيتُ لا أعود إلى يوم القيامة"..
فلو عرف الإنسان الحقيقة دي فَهِم أن الوقت أغلى ما يملك في الدنيا..
فاوعوا تركبوا الزحليقة ويكون عندكم جهل بقيمة الوقت، لأنه هيجي عليكم وقت وتعرفوا قيمته بس بعد فوات الآوان..
لما بتيجي ساعة الموت، الناس بيتمنوا لو يرجع بيهم الزمن عشان يصلحوا اللي أفسدوه وربنا عز وجل بيقول عنهم: "حَتَّىٰ إِذَا جَاءَ أَحَدَهُمُ الْمَوْتُ قَالَ رَبِّ ارْجِعُونِ * لَعَلِّي أَعْمَلُ صَالِحًا فِيمَا تَرَكْتُ ۚ كَلَّا ۚ إِنَّهَا كَلِمَةٌ هُوَ قَائِلُهَا ۖ وَمِن وَرَائِهِم بَرْزَخٌ إِلَىٰ يَوْمِ يُبْعَثُونَ".

💭 فمتخلوش يوم يعدي عليكم من غير عمل صالح ينفعكم في دينكم ودنياكم وآخرتكم، عشان أعماركم متضيعش من غير أثر..
فكان السلف يقولون: "من علامات المَقْتِ إضاعة الوقت".

لا أحبّ المنافسة حتى وإن كنت أعرف جدارتي ، ولطالما كرهت الركض من أجل السباق ، وأحببت المشي من أجل الفوز بالرفقة💛

'

‏رَمَضان بينَ أحدَ عشَرَ شَهرًا
كيُوسفَ بينَ أحدَ عشَرَ كوكبًا 🌙

تحتاج أن تكون دقيق الملاحظة، لتكتشف أنّ
هذا اليومَ جديد

'

يُثقلك الكتمان، ويسمعُك الله 🥺🤍