صراعك اليوم يطور من قوتك التي ستحتاجها للغد.🎈💫

👿 ​يعيشون معنا ويشكلون خطر علينا​ 👿

1- النرجسيون:-

من هم النرجسيون:⁉️

هم مَن يعتقدون أنّ العالم كلّه، بل والكون بأجمعه، يدور من حولهم ولخدمتهم وأنت مجرد خادم في مجموعتهم الشمسية.
مثل هذا النوع من البشر يكون كحبة المكسرات التي يصعب كسر قشرتها
بسبب عنادهم وتمركزهم حول ذواتهم.

ماذا يتطلبون⁉️

هؤلاء البشر يتطلّبون مديحاً متواصلاً طوال النهار،
وما أن يروك حتى يبدأوا في الحديث عن بطولاتهم وأمجادهم.
مثل هذا النوع من البشر يرى غيره اقل منه بكثير في كل شئ
يتفه من شأن غيره جدا .

كيف تواجههم ⁉️؟
💥لا تتوقع الكثير منهم، فهم لا يرون إلا أنفسهم، وحاول الاستمتاع بصفاتهم الجيِّدة و تجنب السيئ منهم.

💥لا تتوقع أنك ستحظى بالكثير من الاهتمام من هؤلاء البشر
حتى لو كنت في حاجة ماسة إلى ذلك ليس بسبب تجاهلهم، ولكن لأنك لست في الحسبان من الأساس.

💥ولكى تحافظ على طاقتك من عدم تسربها اليهم لا تسهب كثيراً في مدحهم على حساب نفسك،
وإنّما فقط غير نمط حديثك معهم بحيث تظهر في كل مرّة
أهمية وجودهم في حياتك وفي العالم، فمثلاً بدل أن تقول لهم:
"أنا أحب التجمع العائلي على العشاء"..
قل: "كم هو مهم أن نجتمع معك على العشاء".
احرص على ألا تتحول مع النرجسيين إلى إحدى توابعهم
أو جزء من الأنا الخاصة بهم.
لأن هؤلاء هم من
#مصاصي_الطاقه

😈 يعيشون معنا ويشكلون خطر علينا 😈

​الشخص الناقد بسخرية​
من هم ؟

المنتقدون دائماً وهم من يوجهون سهام نقدهم بوعي أو بدون وعي لمن حولهم دون مراعاة لمشاعرهم ونقاط ضعفهم،

فمثلا:-
تقول صديقة لصديقتها إن مظهرك في الفستان مثير للضحك لأنك كذا وكذا..
هي لا تنظر إلى ما قد يصيب صديقتها من جروح نفسية
بقدر ما تشعره من تميز وإحساس بأنّها الأعلى والأفضل،
ولذلك فلها حق النقد وإطلاق الأحكام.
هؤلاء الناس يصيبوننا باليأس والإحباط والإرهاق النفسي ويسرقون طاقتنا اذا صدقناهم .

​كيف نواجههم​⁉️

النقد المدمر يدل على خللاً في شخصية الناقد،
وبالتالي لا تأخذ نقده بشكل شخصي، تذكر دائماً أن لاذعي النقد
عادة ما يكون لديهم مشاكل نفسية تظهر بهذه الطريقة الجارحة.
لكل شخص رأيه وإن كان لاذعاً، فما قد يراه البعض بشعاً
قد يراه آخرون شديد الجمال "لولا اختلاف الآراء لبارت السلع"،
تمسك بما تراه صحيحاً من وجهة نظرك دون الرجوع لأحد.
يمكنك أن تكون أكثر حدة إذا كان الشخص الناقد أكثر حدة بقولك
"أستطيع أن أرى أنك تحاول المساعدة، ولكن عندما تنتقدني بهذه الحدة
فأنا أكاد لا أسمعك"، أو غيرها من العبارات المماثلة.

تجنب تماماً وضع المدافع عن النفس، فهذا سيهز من ثقتك بنفسك واجهه نقده بسخرية او بتجاهل
المهم ان لا تتركه ينجح في أن يحزنك لأنك لو تفاعلت معه سينجح هو في سرقه طاقتك ،
و استمع للنقد، فإما أن تأخذ به إذا كان عادلاً وفي محله
أو تتجاهله إذا كان لاذعاً ولمجرد النقد.
خذ ما هو حقيقي، وحاول التعامل معه،
وإن كان لاذعاً لهذا في صالحك، واترك ما تشعر أنّه مبالغ فيه.

ملاحظة: النقد البنّاء ضروري جدّاً في حياتنا ولا يزعج سوى عديمي الثقة في نفسهم

لا تجعل هذا النوع ينجح في أن يسخر منك لأنه احد انواع
#مصاصي_الطاقه

🌪🌪 ​أعراض إستنزاف طاقتك​ 🌪🌪

عندما تتعرضون لأي من الأعراض التالية
وقت مقابله بعض زملائكم في العمل أو أقربائكم في المنزل أو خارجه أو أصدقائكم وجيرانكم،
فأكثر ما يلفت النظر هو شعوركم المفاجئ بالتعب والإرهاق
وفي نفس الوقت يشعرون هم بالتحسن والطاقة الحيوية
وحتى تتأكدوا من شعوركم راقبوا ​هذه الأعراض​

1-💥 تشعرون بثقل في جفون عينيكم وكأنكم مستعدون للنوم أو الاسترخاء.
2-💥 تشعرون بالوهن وكأنكم تقفون على أرض غير ثابتة.
3- 💥 تشعرون بتغيير مزاجكم للأسوأ.
4- 💥 الشعور بالارتباك والقلق والثورة بدون أسباب واضحة.
5- 💥بعض الأحلام والكوابيس والمشاعر الخفية المتعلقة بلقاء بعض الأشخاص
6- 💥الشعور بالكسل وعدم الرغبه في إتمام اى عمل والإحساس بالضيق والخنقه

💧💧هناك بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم
لتلقي ضربات مصاصي الطاقات ،
خصوصاً من يعانون من مشاكل نفسية أو اكتئاب
أو انعدام ثقة في النفس ولديهم عدم تقدير للذات
أو من هم مدمنون على سماع كلمات الإعجاب من الآخرين.
هؤلاء هم اكثر فئه سهل امتصاص طاقتهم من الأخرين اما من يتمتع بالقوه النفسيه والثقه بالنفس وعنده يقين انه في رعايه الله وحفظه مستحيل احد يستنزف طاقته ابدا

الحل 🍏🍏

1- تقليل "قدر الامكان"من وقت الجلوس معهم.
2- تعلم مهارات الحوار معهم، اعرف متى تسكتهم، وتفتح موضوعاً آخر.
3- حافظ على طاقتك، لا تجعلهم يؤثرون عليك.
4- لا تخجل من قول كلمة «لا»، أو التعبير عن احتياجاتك.
5- لا تشاركهم الانتقاد أو التذمر.
6- إذا كان بالإمكان أن تبعدهم عنك وعن حياتك يكون أفضل لك
7- الأختلاط بأشخاص ايجابين و الذهاب الى الحدائق او البحر لتعويض مافقدته من طاقه
8- غلق الهاله كما هو موضح في الصورة 👇

#مصاصي_الطاقه

تخلصوا من كل العلاقات التي تؤذيكم نفسياً وصحياً واختموها بلا تردد فالعلاقات تتعوض والصحة لا تعوض ..

أنواع الشخصيات والتعامل معها​ .....

الشخصية البسيطة والودودة: مميزاتها: يتميز صاحبها بالهدوء والسعادة الدائمة، وطيبة القلب، والمرح، والثقة بالنفس وبالناس، وشعوره الدائم بالأمان والخير، ويحب المجاملات وحسن المعاملة. التعامل معها: على من يتعامل مع هذا الشخص احترامه، والمحافظة على الهدوء، والاستماع له جيداً أثناء الحديث معه، والتصرف معه بشكل جدي وقت الحاجة، مع الحرص على عدم جرح مشاعره.

الشخصية المترددة: مميزاتها: صاحبها لا يثق بنفسه، وهو دائم الخجل والتوتر، ولا يمكنه اتخاذ المواقف الجادة أو التعامل معها بالشكل المناسب، وهو عاجز عن اتخاذ القرارات، ولا يحب أن يفكر ويبدع بل يحب الالتزام بالقوانين والأنظمة التي حوله، ولا ينظم وقته أو علاقاته مع الآخرين، وهو كثير الشك والشكوى. التعامل معها: يمكن مساعدة هذا الشخص من خلال إعادة ثقته بنفسه، ومساعدته في المواقف الصعبة التي تواجهه، وعدم طرح المواضيع غير الأكيدة عليه، وإظهار مدى الضرر الذي يسببه التوتر والقلق، وعليه أن تكون له شخصية ثابتة ومستقلة.

الشخصية العنيدة: مميزاتها: وهو شخص أناني يهتم لوجهة نظره وحده ولا يتقبل آراء الآخرين، يمكن أن يتجاهل الحقائق العلمية، ويهتم لوجهة نظره حتى لو لم تكن منطقية، ويتميز بالقسوة أثناء التعامل مع الآخرين. التعامل معها: يجب مواجهته بالرأي الصحيح مع مجموعة من الناس، وعدم رفض رأيه بشكل مباشر، وتقديم الوعود له بأن يتم دراستها.

الشخصية الخشنة: مميزاتها: تتميز هذه الشخصية بالقسوة وانعدام المشاعر عند التعامل مع الآخرين، ولا يستطيع صاحبها استخدام أسلوب جيد أثناء المناقشة، ويتعامل مع الآخرين بغرور، وبأنه الأفضل. التعامل معها: على الشخص التعامل مع هذه الشخصية بشكل هادئ ومحاولة ضبط الأعصاب، والإصغاء له أثناء الحديث، وعدم إثارة جدال معه، وعدم إشعاره بضعفه ، بل يجب أن يتم التعامل معه بشكل واثق وحازم، وتقديم الاحترام له في حال تعامله باحترام فقط.

الشخصية الثرثارة: مميزاتها: صاحب هذه الشخصية مزعج ويحب التحدث بشكل مستمر، مع اعتقاده بأنه أهم من الذين يحادثهم، فيقوم بالتحدث عن نفسه وعن صفاته، ويتحدث عن الغائبين دون مراعاة مشاعرهم، وهو كثير الوقوع بالخطأ، وذو خيال واسع قد يصل لحد تأليف الحكايات غير الواقعية. التعامل معها: على الذي يتعامل مع هذه الشخصية مقاطعته أثناء حديثه وبيان مدى بعدها عن موضوع النقاش، وإشعاره بعدم الراحة وعدم الرغبة في سماعه، والتحدث معه عن أهمية الوقت بالنسبة له

كن أنت عالمك . كن مختلفا.. كن متفرّداً ...راقياً بأخلاقك ..سيداً لنفسك ..مطيعا لضميرك ..ناجحا بعلاقاتك ..عادلا في قراراتك ...اصنْع لروحك الجمال .🦋

كل نجاح عظيم هو تراكم للكثير من المجهودات العادية التي لا يراها أو يقدرها أحد.

لا تحجر على رأي أحد، فلكلّ منا وجهة نظر. ناقش وحاول بالتي هي أحسن، ولكن حاذر أن تفقد أحداً بسبب إختلافه معك.

إذا كان قلبكـ.. يتخذ القرارات عنكـ...دون مشاورة عقلكـ..
فأنت في ورطة كبيرة..

💫- عمرك ما هتنجح ف حياتك غير لما تتعب جدا ..
وتبقي شايف الامل والنور قدامك ..
وتبقي حاسس انك هتقدر تنجح وتوصل للي انت عايزه مهما كانت العقبات ..
الرسول اللي هو كان معاه المعجزات .. ودين الاسلام .. ونزل رسول من عند ربنا .. علشان ينشر دين الاسلام .. قابل في حياته عقبات كتيرة جدا .. وحواجز .. وقدر فعلا يتصدي لها ويقف ضدها وكمان ينجح ف امه يجتازها ..
علي فكرة بقي .. الضربة اللي بتيجي المفروض تقويك .. مش تخليك دايخ لا انت عارف انت هتنجح .. ولا هتقف ف المكان اللي عنده ..
حياة كل واحد مليئة باكتر من فكرة .. وسعي لتحقيق واحدة منهم .. ومع اول ضربه لعن الفكرة .. والتفكير .. والاختيار ..
اختيارك لهدفك مينفعش يكون حاجة عشوائية ..
لازم يكون بناء علي تخطيط وادراك ووعي وفهم ..
حاول دايما تختار الاسلوب المباشر للوصول .. لانه صدقني هو اسهل الطرق .. !
حاول دايما متغتابش حد وتتكلم عليه ف ضهره ..
اتقي دايما ربنا ف اللي ليك واللي حواليك واللي عليك . !
فكر بعقلك .. وخد قرارك من دماغك .. 💪💪💪😍🎈💫

إذا كان قلبكـ.. يتخذ القرارات عنكـ...دون مشاورة عقلكـ..
فأنت في ورطة كبيرة..

أنا مين​ ؟!
💫🎈
ليه فرحت لما شفت بنت صغيرة ماشية بتنط من الفرحة و هى ماسكة ايد باباها ؟؟

ليه زعلت لما صاحبتى انتقدت قرار انا اخدته ؟؟

ليه خفت لما جدتى اتوفت ؟؟

ليه اتعصبت لما شفت واحد بيهين مراته ؟؟

ليه قلت كده فى الموقف ده ؟ و ما عملتش كده قى الموقف ده ؟؟

ليه ؟؟ كلمة سحرية تقدر تفتح بيها مغارة على بابا
المغارة دى هى انت
امتى اخر مرة قعدت مع نفسك و اتكلمت معاها و سألتها ليه ؟

تجربة شعورية عظيمة هتكتشف بعدها حاجات كتير اوى عمرك ما هتعرفها غير بالتجربة دى
جرب قبل ما تنام هات ورقة و قلم لكتب اى موقف حصل فى يومك و افتكره بكل تفاصيله
افتكر احساسك و كلامك و وقفتك و كلامك مع نفسك اللى كتمته جواك و نبرة صوتك
و اسأل نفسك ليه ؟؟
حلل الموقف كأنك طبيب نفسي
ليه بنشغل نفسنا بتحليل الناس و بننسي نحلل نفسنا ؟؟

هتكتشف نفسك و هتتعلم ازاى تحبها و تطمنها و تقويها و تحتويها و هتوصل لتفسيرات لحاجات كتير كنت شايفها غامضة
هتعرف انت مين

​جرب تكون طبيبك النفسي​
💫🎈