Ребенку не важно, что мы говорим. Важно — как.

Ребенок, как любой другой человек, чувствует любовь и заботу не от конкретных слов типа «я люблю тебя». Он считывает ваши эмоции с тона голоса, жестов, мимики, взгляда. Именно они говорят ему о вашем истинном настрое, чувствах и намерениях.

Если мы хотим, чтобы ребенок слышал нас и откликался на просьбы без сопротивления, родителю очень важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Важно: не гасить, а именно управлять.

На курсе «Подключение к ребенку» этому посвящен целый блок с примерами, разборами ситуаций и практикой!

3 бесплатных урока можно пройти здесь👈🏻

Уже две недели тренируемся с родителями строить тёплые и доверительные отношения с детьми на курсе «Подключение к ребёнку».

Очень интересными выводами и наблюдениями делятся родители в группе по ходу курса!

Если хотите посмотреть, как это работает, бесплатный доступ к первым трём урокам здесь: http://t.me/parentcourseartem1_bot

Почему у меня не получается достичь того, чего я хочу?

Выйти на новый уровень дохода, купить квартиру, построить отношения, улучшить свою жизнь — результат уверенных действий, на которые требуются силы.

В процессе, сталкиваясь с обстоятельствами и другими людьми, наше внимание направлено на то, чтобы преодолеть трудности внешнего мира. Но часто, вместо желаемого, мы получаем упадок сил, а вместе с ним: выгорание, тревогу и непонимание, как двигаться дальше.

Дело в том, что мы не замечаем, как наши силы уходят не туда. Если мы хотим поменять что-то в жизни, нам стоит переключить внимание с внешних событий на то, что происходит с нами в этот момент и какие эмоции мы при этом испытываем?

Куда могут сливаться силы?
В следующем посте.

Артем проснулся, будто не спал вовсе, вставать нет сил.

Дочь опять начала утро с капризов — в музыкалку не пойду, это нужно только вам, почему с моим мнением никто не считается?

На нервяке доехали до школы, вроде договорились, но так, что никто не доволен. Ну как договорились, заставил.

Приехал на работу, в соседнем отделе опять ничего не поняли, прислали чёрти что. Опять всех пинать, у меня своей работы навалом, еще 2 созвона сегодня. Весь день, как белка в колесе, задача за задачей, а дела по факту еле двигаются. Пока разобрался, уже 8.

Приехал домой, жена обиженная, так и не съездили посмотреть шторы. Поели, еще посидел за ноутом, пошли спать.

Лег и бессонница: завтра все тоже самое, когда за шторами этими ехать? Придется на выходных, вот веселье, мне в целом, без разницы, какие. Уехать может? Кроме постоянной усталости уже ничего не чувствую.. и не радует ничего.

Попробуем посмотреть на ситуацию в деталях и понять, куда тут сливаются силы на самом деле? И можно ли спасти Артема от выгорания👇🏻

Рассмотрим день Артема по частям и посмотрим, в каком состоянии он находится в каждой из ситуаций.

Подробный разбор сделал тренер команды «Подключение», Егор Бай. Смотрите видео.

Замечали, когда нас поглощают эмоции, нас словно тащит куда-то? И бывает, позже мы понимаем, надо было поступить по-другому, но в момент ничего с собой поделать не можем?

Все дело в том, что получив тело и весь комплекс его механизмов, мы не получили никаких инструкций, как справляться с его автоматизмами, подключающими эмоции, которые часто нам мешают быть продуктивными и эффективными. Именно на эмоциях мы тратим силы там, где их можно было бы сохранить, если отреагировать иначе.

Гасить эмоции или проглатывать их, как вы, наверняка, успели заметить — не самая лучшая идея. Вспомните, когда вы пробовали так делать, это отражалось либо на вашем самочувствии, либо выливалось позже в масштабе х3, что делало ситуацию еще сложнее.

Более подходящая стратегия для сохранения сил и здоровья — управлять эмоциями. То есть выбирать, как реагировать на те или иные события. Но для того, чтобы овладеть этим навыком, сначала нужно научиться наблюдать за собой, распознавать автоматизмы, запускающие эмоции, и видеть, что является спусковым крючком.
Об этом будут наши следующие посты.