Подключение к себе
2.45K subscribers
459 photos
67 videos
32 files
189 links
Канал о том, как управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы получать желаемые результаты, не выгорая

Сайт: https://selfconnect.ru
Связаться: info@selfconnect.ru
Download Telegram
Почему ребенок огрызается, капризничает и уходит в себя? И чего категорически нельзя делать родителям, чтобы не усугубить ситуацию? Листайте в карточках.

В любых трудных ситуациях родители часто действуют на эмоциях. Не так, как лучше, а так, как привыкли. И от этого в отношениях с ребенком не получается достичь тех результатов, которых хотелось бы.

Капризы, нытье и безынициативность ребенка не берутся из ниоткуда, их корень лежит в том, каким им видится мир. А это закладывает родитель.

О том, как выходить из сложных ситуаций с ребенком лучшим образом, мы подробно будем разбираться на курсе. Для вас мы создали целую карту эмоций, по которой вы научитесь понимать корень проблемы и на ее основе принимать более адекватные решения, после которых ребенок начнет проявляться, вовлекаться, помогать, благодарить и быть более открытым.

Попробуйте бесплатно 3 урока здесь👈🏻
4👍2
Представьте, долгожданные выходные, вы выбрались всей семьей в кафе, а ребенок опять засел в телефоне🙄

Вам хочется, чтобы он побыл с вами. Но одну и ту же просьбу можно произнести по разному.

Предлагаем сыграть в игру.
Мы показываем, как может звучать фраза, а вы пробуете угадать, в каком эмоциональном настрое находится родитель.

Поехали⬇️
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ребенку не важно, что мы говорим. Важно — как.

Ребенок, как любой другой человек, чувствует любовь и заботу не от конкретных слов типа «я люблю тебя». Он считывает ваши эмоции с тона голоса, жестов, мимики, взгляда. Именно они говорят ему о вашем истинном настрое, чувствах и намерениях.

Если мы хотим, чтобы ребенок слышал нас и откликался на просьбы без сопротивления, родителю очень важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Важно: не гасить, а именно управлять.

На курсе «Подключение к ребенку» этому посвящен целый блок с примерами, разборами ситуаций и практикой!

3 бесплатных урока можно пройти здесь👈🏻
7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже две недели тренируемся с родителями строить тёплые и доверительные отношения с детьми на курсе «Подключение к ребёнку».

Очень интересными выводами и наблюдениями делятся родители в группе по ходу курса!

Если хотите посмотреть, как это работает, бесплатный доступ к первым трём урокам здесь: http://t.me/parentcourseartem1_bot
8👍4
Почему у меня не получается достичь того, чего я хочу?

Выйти на новый уровень дохода, купить квартиру, построить отношения, улучшить свою жизнь — результат уверенных действий, на которые требуются силы.

В процессе, сталкиваясь с обстоятельствами и другими людьми, наше внимание направлено на то, чтобы преодолеть трудности внешнего мира. Но часто, вместо желаемого, мы получаем упадок сил, а вместе с ним: выгорание, тревогу и непонимание, как двигаться дальше.

Дело в том, что мы не замечаем, как наши силы уходят не туда. Если мы хотим поменять что-то в жизни, нам стоит переключить внимание с внешних событий на то, что происходит с нами в этот момент и какие эмоции мы при этом испытываем?

Куда могут сливаться силы?
В следующем посте.
17👍13🔥2
Куда сливаются силы?

В жизни, когда нам кажется, что наша безопасность под угрозой (реальной или предполагаемой), мозг автоматически переводит тело в состояние боевой готовности, подсказывая варианты действий: бей/беги/замри.

Если бы мы с вами жили в древнем лесу, это было бы оправдано в большинстве случаев. Но мозг не разграничивает, в реальной мы опасности, или просто наш босс сегодня не в настроении. Он в любом случае подсказывает реакции, и так быстро, что мы не замечаем, как в нас молниеносно вырабатываются гнев, страх или обида для реализации тех самых бей/беги/замри.

И вот, когда мы ставим перед собой цель (повысить доход, купить машину, улучшить отношения), мы начинаем чаще и чаще сталкиваться с неизвестными нам задачами, автоматически вызывающими тревогу и напряжение.

Мы не замечаем наших реакций, но это очень энергозатратно эмоционально и физически.
Поэтому, вместо того, чтобы лететь к цели, как ракета, сгораем на середине пути.

Разберем на примере, как это работает и что с этим делать?
👍324🤔1
Артем проснулся, будто не спал вовсе, вставать нет сил.

Дочь опять начала утро с капризов — в музыкалку не пойду, это нужно только вам, почему с моим мнением никто не считается?

На нервяке доехали до школы, вроде договорились, но так, что никто не доволен. Ну как договорились, заставил.

Приехал на работу, в соседнем отделе опять ничего не поняли, прислали чёрти что. Опять всех пинать, у меня своей работы навалом, еще 2 созвона сегодня. Весь день, как белка в колесе, задача за задачей, а дела по факту еле двигаются. Пока разобрался, уже 8.

Приехал домой, жена обиженная, так и не съездили посмотреть шторы. Поели, еще посидел за ноутом, пошли спать.

Лег и бессонница: завтра все тоже самое, когда за шторами этими ехать? Придется на выходных, вот веселье, мне в целом, без разницы, какие. Уехать может? Кроме постоянной усталости уже ничего не чувствую.. и не радует ничего.

Попробуем посмотреть на ситуацию в деталях и понять, куда тут сливаются силы на самом деле? И можно ли спасти Артема от выгорания👇🏻
14👍10