Подключение к себе
2.45K subscribers
459 photos
67 videos
32 files
189 links
Канал о том, как управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы получать желаемые результаты, не выгорая

Сайт: https://selfconnect.ru
Связаться: info@selfconnect.ru
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Иногда, есть ощущение, что счастье и деньги невозможно сочетать.

Кажется, будто для того, чтобы у тебя были деньги, комфорт и путешествия, нужно постоянно находиться в напряжении и борьбе. По этой же логике, выбирая счастье, нужно перестать ставить перед собой вызывающие задачи, плыть по течению или, вообще, сесть на пляже, смотреть на море, забыв о финансовом комфорте и состоятельности.

А что, если это совсем не так?
Что, если есть способ изменить свои внутренние настройки и научиться совмещать высокую эффективность и достижение целей с ощущением себя счастливым человеком, довольным жизнью?

Те, кто был на наших тренингах, знают, что это возможно...) Ближайший будет в конце января. Ставьте ++, если нужны подробности. А для самостоятельной тренировки мы приготовили для вас упражнение. О нем подробнее в видео👇🏻
👍84👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренер команды Подключение, Егор Бай, подготовил упражнение, которое поможет вам лучше сфокусироваться на целях ближайшего года, поддерживая в себе позитивное состояние и воодушевление. Его можно выполнить единоразово, а можно возвращаться к нему, когда появится потребность уточнить детали, привести мысли в порядок, снизить переживания и создать для себя внутреннюю опору.

Подготовьте ручку, бумагу или заметки в телефоне и выделите
12 минут на следующее аудио⬇️
👍143
Audio
Построй картину будущего.

Визуализация от тренера команды Подключение, Егора Бай.
12👍6
Ну как послушали визуализацию? Или…?
😁133
Некоторые причины, почему жизнь может не приносить удовлетворения:

1. Мы не умеем себя любить и ждем этого от других.

2. Мы машинально злимся там, где от этого нет никакого толка.

3. Мы переживаем о том, что не справляемся, но это не помогает справляться лучше.

Хорошая новость в том, что все это можно изменить:

1. Научиться любить себя, не отталкивая других.

2. Понимать, что происходит с эмоциями, откуда они берутся и уметь управлять ими.

3. Бережно перестраивать свой характер, чтобы идти вперед.

Все так, как в отзыве: «Мироощущение до и после тренинга — как два разных Я».

#отзывы_Подключение
👍75
Интересная тенденция на канале: темы побольнее вызывают больший интерес, чем те, в которых говорится про заботу о себе.

Но вот если бы вас спросили, вы в своем вкусе? Что бы вы ответили?
😁24🤩2
Звучит январская композиция,
а сочинил я ее сам!
😁21
Мама, папа, бабушки и дедушки часто имеют разные взгляды на воспитательный процесс.

Каждый желает выполнить родительский долг и, естественно, все хотят для ребенка, как лучше.

Стоит ли говорить, что пострадавшая сторона, дети, совсем не в восторге от такого разнообразия подходов и внимания... И они, безусловно, точно так же имеют свой взгляд на собственное воспитание.

Мы решили посвятить родительско-детским отношениям следующую серию из нашего «сериала» про Артема и Тоню. Напомним, это мама и папа.

И мы добавили новых героев:
⁃ старшего сына Максима (11 лет)
⁃ бабушку Зою Сергеевну (маму Артема).

Знакомьтесь😁
7🥰2👍1
Собрались поужинать в семейном кругу, приехала свекровь, звонит классный руководитель Максима…

Я насторожилась, поднимаю трубку и выслушиваю, что Максима поймали по камерам, как он курил электронную сигарету прямо в школе, изображая из себя крутого гангстера.

Артем тут же взорвался, за шкирку вывел Макса из-за стола и устроил допрос с пристрастием, весь дом слышал. Отнял у него все электронки (их оказалось аж три!), а следом телефон и приставку.

Тут же вмешалась Зоя Сергеевна, которая начала защищать Макса: «Пойдем от них, тоже мне, разорались. Подумаешь, беда, будто сами в детстве не бывали. Пойдем, Максюшечка, я тебе пирожные принесла…» А он и рад... Артем, сидел потом злющий и маму свою отчитывал, что она балует Макса.

Я сыну сказала, что поверить не могла, что он такое может учудить, прям слез сдержать не смогла.. мы стараемся изо всех сил, он всем обеспечен… а в ответ... Еще от директора этот стыд выслушивать. И что нам с ним делать?

Как бы вы отреагировали?
Пишите, а мы разберем ситуацию завтра.
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребенка поймали за курением. Что делать? Отец отреагировал жестко, мама огорчена и обижена, бабушка заступалась за любимого внука. Пока Максим наказан, предлагаем рассмотреть 3 воспитательные стратегии, которые выбрал каждый из родителей:

1) Родитель-тиран
2) Родитель-мученик
3) Угождающий родитель

К каким последствиям может привести в будущем каждая из них? Есть ли способы взаимодействия лучше?
▶️ Смотрите в видео-разборе.

Для наглядности мы взяли историю, где каждая стратегия проявляется на максимум. На деле же, в каждом родителе может сочетаться сразу несколько, в разных пропорциях. Поделитесь в комментариях, замечали ли вы в себе частичные проявления каких либо из них?
12👍6
«Я желаю ребенку лучшего»
А что получается?


Конечно, для своих детей мы всегда хотим лучшего, но, иногда, мы просто не оставляем им выбора, решая все за них. И это может привести к плачевным последствиям.

Подведем итоги того, что говорил тренер команды Подключение, Дмитрий Багинский, в разборе ситуации с Максимом. В каких действиях в нас проявляется тиран, мученик и желающий угодить? С каким настроем мы говорим с ребенком в каждой из этих стратегий? Чего стоит опасаться? Для вашего удобства мы собрали всю информацию в карточки. Листайте)

Хорошая новость в том, что существует 4-ая стратегия, в которой можно воспитать счастливого, здорового и самостоятельного ребенка. И эту стратегию может освоить каждый родитель. Подробнее о том, в чем она заключается и, как в нее попасть мы поговорим далее.
👍125
Как договориться с ребенком, если:

▫️ он вроде бы слушает и кивает, но делает все по-своему;
▫️ сопротивляется и вредничает;
▫️ врет или что-то скрывает;
▫️ приходится вечно напоминать и перепроверять.

В такие моменты сложно себя контролировать. Мы можем сорваться, и с каждым разом ребенок все больше закрывается и упирается, а нам еще сложнее найти подход…

Проблема в том, что никого из нас не учили быть родителями. Мы опираемся на свой собственный опыт, стараемся воспитывать лучше, чем воспитывали нас, но в этом есть подводные камни, которые могут привести к плачевным последствиям.

❗️7 февраля в 20:00 мы проведем бесплатный прямой эфир, где вы поймете:

- как доносить до ребенка важные слова;
- как договариваться без нервотрепки;
- как меньше тревожиться и улучшить отношения в семье.

Чтобы вебинар был максимально полезным, ответьте на вопросы в анкете и мы разберем наиболее частые из них.

Регистрируйтесь!
И до встречи 7 февраля в 20:00.
https://selfconnect.ru/vebinar
15👍4🔥2