Как провести Рождество так, чтобы всем было хорошо?
Друзья, помните, что за праздничное настроение отвечаем мы сами. Поэтому попробуйте заранее обсудить с близкими, что каждому из вас будет приятно сделать в этот день? Не из желания показаться лучше или получить одобрение, а просто потому что вы любите друг друга и воодушевленно делаете то, что приносит радость вам самим.
Распределите роли и проиграйте праздник так, чтобы каждый чувствовал, что он вносит свой вклад. И, конечно, поблагодарите друг друга.
Друзья, помните, что за праздничное настроение отвечаем мы сами. Поэтому попробуйте заранее обсудить с близкими, что каждому из вас будет приятно сделать в этот день? Не из желания показаться лучше или получить одобрение, а просто потому что вы любите друг друга и воодушевленно делаете то, что приносит радость вам самим.
Распределите роли и проиграйте праздник так, чтобы каждый чувствовал, что он вносит свой вклад. И, конечно, поблагодарите друг друга.
❤20
Audio
P.S. отправляем аудио-открытку от нашего коуча, Валерии Емельянцевой, с коротким напоминанием: не забывайте заботиться о себе.
Обнимаем всей командой Подключение. С наступающим Рождеством❤️
Обнимаем всей командой Подключение. С наступающим Рождеством❤️
❤14👍3
Друзья, нам предстоит начать большой путь в Новый год. И перед началом большого и длинного пути, где нам понадобятся силы и энергия, неплохо было бы понять, а в каком состоянии мы приступаем к этому движению вперед.
Все потому, что наши результаты напрямую зависят от того, в каком настрое мы возьмемся за дело.
- Мы воодушевлены или подавлены?
- Мы раздражены или увлечены?
- Мы в тревоге или предвкушаем завтрашний день?
Чтобы лучше понять это, давайте проведём экспресс-диагностику самих себя? То есть понаблюдаем за собой) Итак, вот наш способ сделать это:
Все потому, что наши результаты напрямую зависят от того, в каком настрое мы возьмемся за дело.
- Мы воодушевлены или подавлены?
- Мы раздражены или увлечены?
- Мы в тревоге или предвкушаем завтрашний день?
Чтобы лучше понять это, давайте проведём экспресс-диагностику самих себя? То есть понаблюдаем за собой) Итак, вот наш способ сделать это:
1. Что вы чувствуете, когда вспоминаете праздничные дни?
Anonymous Poll
51%
Спокойствие и радость. Хорошо, что удалось сменить привычный ритм и отдохнуть.
31%
Радость сменяется печалью/тревогой: праздники прошли и теперь будет сложно вливаться в рабочий ритм.
18%
Ничего не чувствую. Прошли эти глупые праздники и фиг с ними.
2. Что вы чувствуете, когда думаете о том, что скоро начнутся рабочие дни?
Anonymous Poll
35%
Интерес и предвкушение. Столько нового и интересного меня ждет!
42%
Волнение и тревогу. Будет много сложностей и вызовов.
23%
Aaaaaaaa 😩
3. Что вы чувствуете, когда думаете о планах на 2023 год?
Anonymous Poll
61%
Спокойствие. Понимаю, что наверняка будут трудности, но я справлюсь.
30%
Тревогу. Будет очень сложно, наверняка многое пойдет не по плану и придется прилагать больше усилий.
8%
Страх. Даже думать об этом не хочу.
4. Представьте 31 декабря 2023
года. Что вы чувствуете, когда думаете об этом?
года. Что вы чувствуете, когда думаете об этом?
Anonymous Poll
78%
Интерес. Столько всего можно успеть за 357 дней🔥
18%
Тревогу. Столько плохого происходит. Нужно очень постараться, чтобы справиться со всеми вызовами.
4%
Страх. Всё точно будет только хуже.
Пройдя тест, вы скорее…
Anonymous Poll
71%
Воодушевлены от того, что вы представили, что вас ждёт?
29%
Испытали стресс и настроение немного поползло вниз?
👍1
Если у вас все хорошо, значит вы точно понимаете, что справитесь со всем сами👍🏻
Если вы понимаете, что тело отреагировало стрессом на тест, то на ближайшей неделе мы поможем разобраться как можно эффективно встать на новую дистанцию под названием 2023, не испытывая стресса и не снижая эффективность.
Будем на связи🤚🏻
Если вы понимаете, что тело отреагировало стрессом на тест, то на ближайшей неделе мы поможем разобраться как можно эффективно встать на новую дистанцию под названием 2023, не испытывая стресса и не снижая эффективность.
Будем на связи🤚🏻
👍18🔥1
Замечали, что у нас бытует целая гора мифов и предубеждений на тему постановки и планирования личных целей?
Например, как в карточках. Эти фразы могут отзываться в нас, если не прямым текстом, то внутренними барьерами, мешающими достигать желаемого. Если вы замечали в себе что-то подобное, делитесь в комментариях, как звучат эти фразы и как проявляются?)
Например, как в карточках. Эти фразы могут отзываться в нас, если не прямым текстом, то внутренними барьерами, мешающими достигать желаемого. Если вы замечали в себе что-то подобное, делитесь в комментариях, как звучат эти фразы и как проявляются?)
❤13👍5