Подключение к себе
2.45K subscribers
459 photos
67 videos
32 files
189 links
Канал о том, как управлять своим эмоциональным состоянием, чтобы получать желаемые результаты, не выгорая

Сайт: https://selfconnect.ru
Связаться: info@selfconnect.ru
Download Telegram
Замечали, что наше тело подстраивается под выбранную музыку?

Так вот, представьте, что наш голова — музыкальное приложение. И мотивы — это разделы, среди которых можно выбирать бодрые веселые или спокойные мелодичные плейлисты.

Люди так устроены, что никогда не действуют (или бездействуют) без мотива.

Например, если нам предстоит собеседование, мы выбираем его осознанно, настраиваясь произвести впечатление серьезного, опытного и надежного сотрудника, который справится со сложными задачами. Если же мы не выбираем мотив осмысленно, то его автоматически выберет наше тело, опираясь на инстинкты и черты уже сформированного характера. Именно так произошло в истории с Артемом.

Пошаговый алгоритм действий описали в карточках.

Бывает, головой мы понимаем, какой мотив нужно выбрать для того или иного события. И даже вроде бы выбираем его, но удержаться не можем. Как будто бы что-то сильнее нас, подхватывает и уносит не туда, куда нам хотелось. Разобраться с этим можно здесь👈🏻
👍93
Новогоднее настроение
— Где брать новогоднее настроение, когда ты взрослый? О ком стоит заботиться в первую очередь, чтобы получать удовольствие от праздников и сохранять в себе веру в чудо?

▶️ Новогодний подкаст в вашем любимом уютном формате «разговор за чаем» от тренеров команды Подключение, Егора Бая и Саши Панченко.
9🔥5👍1🥰1
Audio
Переслано от: Наталья Ивановна ТСЖ 🤬

— Как перестать раздражаться от пересланных дурацких открыток в вотсапе и начать радоваться поздравлениям?


▶️ В искреннем и ироничном подкасте о наболевшем от тренера команды Подключение, Фёдора Глумова.

Слушайте, делитесь с друзьями. А в комментарии можете прислать *любимую* открытку и то, что вы на нее ответили😅
👍74😁2🔥1
«Конструктор оригинальных поздравлений», к которому сводится большинство тостов и пожеланий в Новый Год😬

Часто, когда мы хотим сказать что-то важное, нам будто не хватает слов. В итоге, поздравления выходят скомканными, шаблонными и не доставляют большой радости ни тому, кто говорит, ни тому, кто принимает поздравления.

А что, если пожелания заменить на благодарность?
Если проникнуться этим чувством, можно заметить, какой вклад вносит человек в вашу жизнь, какое значение он для вас имеет и, насколько важны для вас ваши отношения.

Если задуматься, пожелания вызывают столько трудностей, потому как это что-то, чего еще нет, и неизвестно, будет ли? А благодарность за что-то конкретное — это про то, что уже было, и это теперь с нами.

Поэтому, если сложно подобрать слова, попробуйте поблагодарить. Это будет искренне, без шаблонов, это запомнится и точно укрепит отношения❤️
19👍7😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Наступающим новым годом, друзья. Помните, что именно вы в силах сделать так, чтобы 2023 год стал хорошим годом, чтобы вы могли гордиться собой и тем, как и куда вы двигаетесь.

Мы рядом. С любовью, команда Подключение❤️
45🥰2👏1