1. Когда человек говорит или делает то, что мне неприятно, тогда я:
Anonymous Poll
40%
А) Чувствую раздражение и сразу говорю об этом. Я не собираюсь терпеть неприятные вещи. 1Б
16%
Б) Просто игнорирую то, что происходит. Теряю интерес к действиям и словам человека. 3Б
33%
В) Из уважения не вмешиваюсь, но потом избегаю непонятного общения. Чувствую разочарование. 2Б
12%
Г) Догадываюсь, что внутри человеку не очень хорошо. Переключаюсь, но остаюсь открытым. 0Б
2. Когда мне доказывают, что я не прав(а):
Anonymous Poll
38%
А) Чувствую возмущение и ярко контраргументирую. Могу повздорить, но меня быстро отпускает. 1Б
28%
Б) Интересуюсь, что задело другого человека в моих действиях/словах и принимаю решение. 0Б
30%
В) Чувствую возмущение, но не вступаю в конфликт. Ощущения по отношению к человеку неприятны. 2Б
4%
Г) Избегаю общения, чтобы не тратить энергию на человека, пока он в себе что-то не поменяет. ЗБ
👍1
3. Когда другой человек явно не ценит то, что я делаю:
Anonymous Poll
21%
А) Спрашиваю, что важно для человека, корректирую действия и наблюдаю меняется ли что-то. 0Б
19%
Б) Чувствую несправедливость и сразу даю понять, что со мной так не прокатит. 1Б
49%
В) Чувствую несправедливость и теряю желание что-то делать. 2Б
11%
Г) Не собираюсь вступать в конфликты. Если человек не способен ценить хорошее, нам не по пути. ЗБ
4. Когда ругаюсь с кем-то, выясняя отношения, я:
Anonymous Poll
43%
А) Закипаю, эмоции через край, но быстро отхожу и могу через 5 минут обнять этого человека. 1Б
17%
Б) Могу заметить, что мне и другому человеку плохо, взять паузу для решений. 0Б
25%
В) Замыкаюсь, терпеть не могу ссоры, т.к долго отхожу и внутри мне продолжительное время тяжело. 2Б
16%
Г) Испытываю гнев и боль, но считаю, что тот, кто в ссоре не прав, должен извиниться первым. 3Б
Делитесь в комментариях, сколько баллов набрали, и ставьте +, если еще не записались на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой, не подавляя себя и не разрушая отношений»
После вебинара участников ждет практика, где в течение 3х дней мы понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от тренеров команды Подключение.
📌 Старт 15 декабря в 20:00.
После вебинара участников ждет практика, где в течение 3х дней мы понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от тренеров команды Подключение.
📌 Старт 15 декабря в 20:00.
👍1
Audio
— Говорю правду, а люди обижаются. Это же их проблемы, а не мои?
Конечно, мы не несем ответственность за чужие эмоции. Но как же быть в случае, когда нам важно сохранить теплые отношения с человеком?
▶️ В вечернем подкасте на эту тему рассуждает тренер команды Подключение, Фёдор Глумов. Надевайте наушники, слушайте, делитесь мнением.
📌Для записи на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой» и 3 дня практики ставьте + в комментариях (если еще не писали, повторно не нужно :))
Встречаемся 15 декабря в 20:00.
Конечно, мы не несем ответственность за чужие эмоции. Но как же быть в случае, когда нам важно сохранить теплые отношения с человеком?
▶️ В вечернем подкасте на эту тему рассуждает тренер команды Подключение, Фёдор Глумов. Надевайте наушники, слушайте, делитесь мнением.
📌Для записи на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой» и 3 дня практики ставьте + в комментариях (если еще не писали, повторно не нужно :))
Встречаемся 15 декабря в 20:00.
❤7
Ролевые игры, дружба после 35, выскочки на работе и другие обидные истории в карточках. Листайте😁👉🏻
❤9👍4😁4🔥1
Вебинар «Как справляться с обидой, не подавляя себя и не разрушая отношений» уже завтра в 20:00!👏🏼
Кажется, в этот раз у нас собирается большая группа)) Сегодня-завтра всех добавим в чат.
Напомним, что после вебинара нас ждет 3 дня практики с тренерами команды Подключение. Поэтому выйдут участники не просто со знаниями, а с практическими навыками, что важно для изменений в реальной жизни.
Программа вебинара⬅️
📌Участие бесплатное.
Записаться еще можно,
оставив + в комментариях.
Кажется, в этот раз у нас собирается большая группа)) Сегодня-завтра всех добавим в чат.
Напомним, что после вебинара нас ждет 3 дня практики с тренерами команды Подключение. Поэтому выйдут участники не просто со знаниями, а с практическими навыками, что важно для изменений в реальной жизни.
Программа вебинара⬅️
📌Участие бесплатное.
Записаться еще можно,
оставив + в комментариях.
🔥6👍1
Нам кажется, что мы не обижаемся, мы же не дети.
⠀
Как мы успели разобраться, обида — это привычка, которая была хорошо отработана в детстве, как действенный инструмент добиваться чего-то от взрослых. И эта привычка натренирована годами нашего детства, т.е. буквально прописана в нашем теле. И сама по себе она не отваливается с возрастом, с появлением собственных детей и даже седины.
⠀
🤔 Сейчас мы незаметно для себя прячем обиду за «взрослыми» словами: огорчение, раздражение, отстранение, отдаление, разочарование.
⠀
Но сколько раз лук халвой не называй, слаще он от этого не станет. И наше тело страдает, и негативные эмоции подтачивают наше здоровье, и отнимают силы для жизненных планов.
⠀
Поэтому, в наших интересах не прятать от себя обиду под разными «коврами», а научиться замечать ее косвенные проявления и управлять ей, формируя в себе новую, замещающую, привычку.
⠀
Этим мы и займемся сегодня на вебинаре в 20:00, а после попрактикуемся в группе.
До 17:00 можете присоединиться по ссылке👈🏻
Набор закрыт.
⠀
Как мы успели разобраться, обида — это привычка, которая была хорошо отработана в детстве, как действенный инструмент добиваться чего-то от взрослых. И эта привычка натренирована годами нашего детства, т.е. буквально прописана в нашем теле. И сама по себе она не отваливается с возрастом, с появлением собственных детей и даже седины.
⠀
🤔 Сейчас мы незаметно для себя прячем обиду за «взрослыми» словами: огорчение, раздражение, отстранение, отдаление, разочарование.
⠀
Но сколько раз лук халвой не называй, слаще он от этого не станет. И наше тело страдает, и негативные эмоции подтачивают наше здоровье, и отнимают силы для жизненных планов.
⠀
Поэтому, в наших интересах не прятать от себя обиду под разными «коврами», а научиться замечать ее косвенные проявления и управлять ей, формируя в себе новую, замещающую, привычку.
⠀
Этим мы и займемся сегодня на вебинаре в 20:00, а после попрактикуемся в группе.
До 17:00 можете присоединиться по ссылке👈🏻
Набор закрыт.
🔥7👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!
Завершая тему обиды, делимся напутствием нашего главного методолога и автора книги «Адекватность», Сергея Калиничева.
Что делать, когда ты стараешься, а человек не ценит. Как тогда быть? Смотрите видео.
Больше о том, как управлять своим состоянием и эмоциями в книге-тренажере «Адекватность». Заказать ее себе или в подарок можно здесь ⬅️
Завершая тему обиды, делимся напутствием нашего главного методолога и автора книги «Адекватность», Сергея Калиничева.
Что делать, когда ты стараешься, а человек не ценит. Как тогда быть? Смотрите видео.
Больше о том, как управлять своим состоянием и эмоциями в книге-тренажере «Адекватность». Заказать ее себе или в подарок можно здесь ⬅️
❤7👍7🔥2