5 мыслей про обиду, которые дают возможность рассмотреть эту эмоцию с немного непривычного ракурса.
🔥13👍12
Как справляться с обидой, не подавляя себя и не разрушая отношений?
Порой обида, как затяжная и неприятная простуда. Мы бы и рады выйти из нее, но как будто бы ничего поделать не можем. Держит, словно канатом. Из-за этого мы чувствуем:
— разочарование и боль;
— низкий уровень энергии и потерю интереса для достижений в жизни;
— ужасное настроение, которое регулярно возвращается;
— конфликты и непонимание там, где этого совсем не хочется.
✅ На практическом вебинаре мы:
▫️ Разберёмся в том, что за механизм такой обида и как он работает.
▫️ Поймём, почему обида оказывается сильнее нас и часто тянет туда, куда нам совсем не надо.
▫️ Потренируем простые и понятные техники, которые сразу начнут работать.
➕ В течение 3х дней понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от наших тренеров. Практические занятия будут проходить в закрытой группе.
📌Вебинар 15 декабря в 20:00.
Участие бесплатное.
Для записи в группу ставьте + в комментариях.
Порой обида, как затяжная и неприятная простуда. Мы бы и рады выйти из нее, но как будто бы ничего поделать не можем. Держит, словно канатом. Из-за этого мы чувствуем:
— разочарование и боль;
— низкий уровень энергии и потерю интереса для достижений в жизни;
— ужасное настроение, которое регулярно возвращается;
— конфликты и непонимание там, где этого совсем не хочется.
✅ На практическом вебинаре мы:
▫️ Разберёмся в том, что за механизм такой обида и как он работает.
▫️ Поймём, почему обида оказывается сильнее нас и часто тянет туда, куда нам совсем не надо.
▫️ Потренируем простые и понятные техники, которые сразу начнут работать.
➕ В течение 3х дней понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от наших тренеров. Практические занятия будут проходить в закрытой группе.
📌Вебинар 15 декабря в 20:00.
Участие бесплатное.
Для записи в группу ставьте + в комментариях.
❤10👍1
Обида
— Откуда берется обида?
Обида — выученная в детстве реакция на ситуацию, в которой мы ощущали себя ненужными или нелюбимыми. Возможно, мы даже не помним сами ситуации, но тело запоминает эти неприятные, жгучие ощущения внутри в тот момент. И теперь, чтобы не испытывать подобных чувств, чтобы люди вокруг делали так, как надо нам, автоматически и неосознанно выбираем, например, обидеться. А как это влияет на нас и на наше окружение?
▶️ Подробнее об этом говорят тренеры команды Подключение, Егор и Саша, в вечернем подкасте. Послушайте)
А что, если я все сделал со своей стороны, но все равно обидно и человек меня не слышит? Разберемся на бесплатном практическом вебинаре «Как справляться с обидой». А после потренируемся 3 дня в закрытой группе.
📌Начало 15 декабря в 20:00.
+ 3 дня практики.
Чтобы попасть в группу, ставьте + в комментариях к этому посту 👈🏻
Обида — выученная в детстве реакция на ситуацию, в которой мы ощущали себя ненужными или нелюбимыми. Возможно, мы даже не помним сами ситуации, но тело запоминает эти неприятные, жгучие ощущения внутри в тот момент. И теперь, чтобы не испытывать подобных чувств, чтобы люди вокруг делали так, как надо нам, автоматически и неосознанно выбираем, например, обидеться. А как это влияет на нас и на наше окружение?
▶️ Подробнее об этом говорят тренеры команды Подключение, Егор и Саша, в вечернем подкасте. Послушайте)
А что, если я все сделал со своей стороны, но все равно обидно и человек меня не слышит? Разберемся на бесплатном практическом вебинаре «Как справляться с обидой». А после потренируемся 3 дня в закрытой группе.
📌Начало 15 декабря в 20:00.
+ 3 дня практики.
Чтобы попасть в группу, ставьте + в комментариях к этому посту 👈🏻
❤11🔥2👍1🤔1
1. Когда человек говорит или делает то, что мне неприятно, тогда я:
Anonymous Poll
40%
А) Чувствую раздражение и сразу говорю об этом. Я не собираюсь терпеть неприятные вещи. 1Б
16%
Б) Просто игнорирую то, что происходит. Теряю интерес к действиям и словам человека. 3Б
33%
В) Из уважения не вмешиваюсь, но потом избегаю непонятного общения. Чувствую разочарование. 2Б
12%
Г) Догадываюсь, что внутри человеку не очень хорошо. Переключаюсь, но остаюсь открытым. 0Б
2. Когда мне доказывают, что я не прав(а):
Anonymous Poll
38%
А) Чувствую возмущение и ярко контраргументирую. Могу повздорить, но меня быстро отпускает. 1Б
28%
Б) Интересуюсь, что задело другого человека в моих действиях/словах и принимаю решение. 0Б
30%
В) Чувствую возмущение, но не вступаю в конфликт. Ощущения по отношению к человеку неприятны. 2Б
4%
Г) Избегаю общения, чтобы не тратить энергию на человека, пока он в себе что-то не поменяет. ЗБ
👍1
3. Когда другой человек явно не ценит то, что я делаю:
Anonymous Poll
21%
А) Спрашиваю, что важно для человека, корректирую действия и наблюдаю меняется ли что-то. 0Б
19%
Б) Чувствую несправедливость и сразу даю понять, что со мной так не прокатит. 1Б
49%
В) Чувствую несправедливость и теряю желание что-то делать. 2Б
11%
Г) Не собираюсь вступать в конфликты. Если человек не способен ценить хорошее, нам не по пути. ЗБ
4. Когда ругаюсь с кем-то, выясняя отношения, я:
Anonymous Poll
43%
А) Закипаю, эмоции через край, но быстро отхожу и могу через 5 минут обнять этого человека. 1Б
17%
Б) Могу заметить, что мне и другому человеку плохо, взять паузу для решений. 0Б
25%
В) Замыкаюсь, терпеть не могу ссоры, т.к долго отхожу и внутри мне продолжительное время тяжело. 2Б
16%
Г) Испытываю гнев и боль, но считаю, что тот, кто в ссоре не прав, должен извиниться первым. 3Б
Делитесь в комментариях, сколько баллов набрали, и ставьте +, если еще не записались на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой, не подавляя себя и не разрушая отношений»
После вебинара участников ждет практика, где в течение 3х дней мы понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от тренеров команды Подключение.
📌 Старт 15 декабря в 20:00.
После вебинара участников ждет практика, где в течение 3х дней мы понаблюдаем за собой в наших ежедневных ситуациях, получим советы и поддержку от тренеров команды Подключение.
📌 Старт 15 декабря в 20:00.
👍1
Audio
— Говорю правду, а люди обижаются. Это же их проблемы, а не мои?
Конечно, мы не несем ответственность за чужие эмоции. Но как же быть в случае, когда нам важно сохранить теплые отношения с человеком?
▶️ В вечернем подкасте на эту тему рассуждает тренер команды Подключение, Фёдор Глумов. Надевайте наушники, слушайте, делитесь мнением.
📌Для записи на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой» и 3 дня практики ставьте + в комментариях (если еще не писали, повторно не нужно :))
Встречаемся 15 декабря в 20:00.
Конечно, мы не несем ответственность за чужие эмоции. Но как же быть в случае, когда нам важно сохранить теплые отношения с человеком?
▶️ В вечернем подкасте на эту тему рассуждает тренер команды Подключение, Фёдор Глумов. Надевайте наушники, слушайте, делитесь мнением.
📌Для записи на бесплатный вебинар «Как справляться с обидой» и 3 дня практики ставьте + в комментариях (если еще не писали, повторно не нужно :))
Встречаемся 15 декабря в 20:00.
❤7
Ролевые игры, дружба после 35, выскочки на работе и другие обидные истории в карточках. Листайте😁👉🏻
❤9👍4😁4🔥1