Без этих навыков нам трындец!

К сожалению, пренебрегать практиками тренировки внимания становится все опаснее.

Когда в последний раз (скорее всего вчера) вы обнаруживали себя бесценно скроллящим ленту? В карусели написала способ, как мягко тренировать выход из этого состояния

Каждая такая микро-пауза — это как отжимание для префронтальной коры. Вы буквально укрепляете нейронные связи, отвечающие за спокойствие и осознанность.

А это первый шаг для работы с тревогой

🌷Запись на консультации открыта 🌷

💙Первая встреча - знакомство
(онлайн /30 мин/ бесплатно)

💗Сессия 3500 руб/час/онлайн

💙Очно в Москве

Фразы, которые я говорю, клиентам, когда важно «быть к себе мягче».

Прикладывать к сердцу, как подорожник, в моменты самокритики 💚☕💚

Стоимость консультаций в декабре 3500/час 🎀

Записаться на первую бесплатную встречу можно в личные сообщения

До встречи ✨❄💙

Баночка для крика!

Ну, что, идеальный подарок на 2026 год найден 🫶🫶

Описание с Али экспресс, конечно, как всегда всегда радует 😅

«Этот продукт является очень хорошим средством для борьбы со стрессом и тяжелыми чувствами. Плохим чувствам нужно найти правильный способ отойти. В этом мы надеемся, что вы поможете. 5. Если это не применимо, вы можете вставить любимые украшения или декоративные вазы, которые не занимают места»

Погнали заказывать?
Ссылка есть, если че