🌟 Как начать двигаться вперёд, когда кажется, что всё потеряно? 🌟

Бывают моменты, когда кажется, что ты потерян, не знаешь, куда идти и что делать. Но даже в таком состоянии можно найти путь. Начните с маленьких шагов, которые помогут восстановить контакт с собой и своими желаниями.
💡 Вот план действий:
1️⃣ Найдите своё безопасное место. Это может быть парк, озеро, дерево у дома или любимый уголок в городе. Посещайте его каждый день, дышите глубже, позвольте себе вспомнить, что для вас действительно важно. Какие мечты, интересы и цели вас вдохновляли?
2️⃣ Задайте себе вопросы.
- Когда вы чувствовали себя наиболее успешным? - Что приносило вам радость и давало силы?
Не фокусируйтесь на том, как именно вы достигали успеха, важнее понять, что вас двигало.
3️⃣ Создайте пространство для своих достижений. Возьмите белый лист, доску или пробковую панель и начните фиксировать свои сильные стороны:
- Стикеры одного цвета — что вы умеете хорошо. - Стикеры другого цвета — чему вы хотите научиться.
Это станет вашей картой роста и напоминанием о вашем потенциале.
4️⃣ Делайте маленькие шаги.
Каждый день пробуйте что-то новое:
- Запишитесь на образовательный курс. - Включите творчество в свою рутину.
- Начните новые привычки. Важен не размер изменений, а сам факт движения.
5️⃣ Соедините свои силы и мечты.
Подумайте: что вас драйвит? Какие образы будущего вас вдохновляют? Используйте это как источник энергии для новых начинаний.

✨ Главное — сочетать понимание своих сильных сторон и маленькие шаги вперёд. Именно так вы постепенно восстановите контакт с собой и начнёте выстраивать новый маршрут к самореализации. 🌱

🌟 Почему вдохновение важно для качества жизни и личной эффективности? 🌟
Задумывались ли вы, насколько вдохновение может влиять на нашу жизнь? Исследования показывают, что вдохновение — не просто мимолетное ощущение, а мощный фактор, улучшающий качество жизни, мотивацию и даже продуктивность.

🔹 Исследование профессора Тодда Трашера из Калифорнийского университета в Риверсайде показало, что люди, которые часто испытывают вдохновение, на 32% чаще ставят и достигают значимых целей в жизни, чем те, кто не испытывает вдохновения регулярно. Вдохновленные люди обычно более сосредоточены на достижении смысла, а не просто успеха.

🔹 Центр позитивной психологии Гарвардского университета в своем исследовании 2020 года выявил, что вдохновение способствует повышению удовлетворенности жизнью на 22%. Участники, сообщившие о регулярных вдохновляющих переживаниях, имели более высокие показатели по таким аспектам, как устойчивость к стрессу и адаптивность. Они были в 25% более склонны к решению сложных задач.

🔹 Исследование Ингрид Феттерманн из Университета Торонто обнаружило, что вдохновение позитивно коррелирует с креативностью. Те, кто испытывает вдохновение на работе, на 20% чаще находят нестандартные решения и быстрее адаптируются к изменениям в своих задачах, чем их менее вдохновленные коллеги.

Вдохновение от собственной жизни - это состояние, в котором всё возможно ✨🙏💫

Кризисы и Жизнь

Исследую роль кризиса в чувствовании потока жизни и себя живой. Пока ребёнок маленький, до года, кризис - это период перехода, есть кризис - ребёнок растёт. Есть кризис - живое живо, развивается, движется. Чем старше мы становимся, тем больше кризис обрастает негативным, сложным, тревожащим и нежелательным одеянием.  Помню, как было время, когда сама фраза "у нас кризис /кризисная ситуация" в отношениях или в проекте пугала и замораживала меня. Привычное и транслируемое старшими родственниками, обществом заклинание "Вот сейчас проживем кризис, и заживём", " Вот сейчас перетерпеть /вынести / переждать /выдержать и тогда начнём жить" ориентировало меня на страх кризисов, на их непринятие и избегание, и как следствие на отказ от чувствования себя живой и собой.
Страхи приводят к ложным целям. Избегание кризиса загоняет в потерю контакта с жизнью.    Кризис как центральный процесс в жизни - его преодоление, выживание в нём, его выдерживание, - это жизнь в борьбе, в надрыве, вопреки, а не в удовольствие. Как итог усталость, потеря внутренних опор и отсутствие контакта со своей аутентичностью.

Мой главный опыт и процесс последних двух лет - это как быть в кризисе, даже в "море кризисов", как жить, находить источники вдохновения, радости и удовольствия, смотря на всё то, что кажется невыносимым, больным, сложным, мои уроки о том, как не ждать завершения этого, а расти через проживание самых сложных чувств и выращивать будущее (в том числе общее для пары и семьи) в неопределенности.

Очень люблю это высказывание - if you want to go fast, go alone; if you want to go far, go together.
И в контексте кризиса встают вопросы - а вместе-то как проживать? Кто несёт ответственность? Вообще кто виноват? Кризис - это конец?...

Мой ответ, что для долгого движения в паре, тандеме, партнёрстве, кризис - это необходимый инструмент, это новое начало, это пространство исследования, пространство творчества, пространство индивидуального и совместного развития. Так же как и у маленьких детей, в кризис в паре - мы можем многому научиться друг у друга и сделать шаг в бОльшую глубину и связанность
Это возможно, если не "избегать /выжидать / отвергать" кризис, а его жить.

5 главных шагов в переходе:
1) признать, что кризис есть; (выйти в искренность)
2) проявлять свои чувства, слышать чувства другого; (регулярно проводить разговор)
3) принять правду другого; принять свою правду; (быть в уязвимости)
4) увидеть уроки и изменения в результате кризиса;
5) договориться об общих целях и шагах через кризис ✨🕊

*Авторство своей жизни*
Часть 1

Авторство своей жизни - очень интересное явление. Одновременно - это про позицию. Я выбираю, я решаю, я воплощаю себя, свои мечты, свой потенциал в своей жизни так, как мне надо. С другой стороны - про ownership. Я беру ответственность за всё, что я делаю, что я чувствую, что я говорю, я оцениваю свои действия и опираюсь на свою аутентичность. С третьей стороны - это навык идти к себе и действовать из глубинной себя в тех ситуациях, когда от меня самой как будто ничего не зависит, но я действую через этот навык и размещаю себя в изменившихся условиях в опоре на вот это "я". Если первое и второе - это про взрослую позицию, про глубину контакта с собой и миром, то вот третье - это часто про путь, про способ действия, про процесс, который восстанавливает и контакт с самим собой. 

На консультациях я работаю в том числе с тем, что помогаю восстановить (у взрослых) или вырастить (у подростков) этот навык "авторства", который приводит к исцелению контакта со своим подлинным " Я" - забытым, отодвинутым, принесенным в жертву, запрещённым, неуслышанным. Очень много разных кейсов потери контакта с собой и потери авторства своей жизни как у взрослых, так и у подростков.

Это случается из-за различных кризисов, которые приходят как к самому человеку, в его персональной истории, так и из-за внешних кризисов, где человек - часть большой истории. Сейчас хочу рассказать о кризисе эмиграции. И потери авторства жизни и контакта с собой в следствии неё.  Это частая тема для начала работы со мной, в том числе и моя персональная история тоже. Расставание со своей страной, с местом жизни, с точкой привязки - это процесс болезненного разрыва с питательной средой, с основаниями для самоидентификации и процесс разрушения концепции жизни. Можно сказать, что тут идёт необходимый процесс умирания, развязывания, разотождествления. Когда он проходит легко, человек отпускает старое и на время становится чистым листом, тут при всей неопределённости гораздо легче восстанавливать своё авторство жизни. Но вот если человек не прожил расставание, не отпустил, не "похоронил" часть себя, то его раздирают сомнения, чувства вины, отвержения, одиночества, закрытость. В этом случае часто защитной реакцией является обесценивание всего, что осталось в прошлом, злость на себя и на других. Таким образом ещё больше разрушается контакт со своим "я". Человек в таком обесценивание и отрицании нуждается в помощи отпускания и прощания со своим старым " Я". Это непросто.
Например, когда в семье, один в паре перешёл в новое состояние, а другой - держится за свою старую идентичность в глубине себя, при этом её же обесценивает, но не может сделать и шага в новое, как бы ни старался. В этот момент первому нужно помочь второму попрощаться со старым. Не торопить, не упрекать в нерешительности, не отворачиваться, не сепарироваться, но и не потакать состоянию. Это непросто, это путь из диалогов о сложной и зачастую неприятной правде. Но им можно пройти.

*Авторство своей жизни*
Часть 2

Как можно самому себе помочь (а ещё и проверить, в контакте ли я сейчас со своей жизнью?) - вернуть контакт с авторством своей жизни. Я это делаю, как системную и глубокую работу на консультациях, но есть и самопомощь. Сначала - разобраться, где вы сейчас. Через чувства, не головой.

1) описать своё прошлое - какие чувства есть? Сожаление, вина, стыд, боль, чувство потери, злость, несправедливость - значит старая идентичность не отпущена, она страдает,она вырвана с корнем. Её нужно будет интегрировать и с ней нужно будет попрощаться.
Если есть чувство благодарности, опоры на опыт, открытость новому - вы на пути ко встречи с новым собой.

2) если у вас второй вариант, и вы на пути - то нужно выбрать из своего прошлого те опыты и знания, которые сейчас дают вам уверенность, интерес, драйв, зажигают вас изнутри. Выпишите их.

3) вспомните, что вам давало или что сейчас может давать ресурс. Много ресурса. Переход в авторство энергоемкий, надо иметь запас. Вдохновляйтесь, каждый день находите и делайте то, что вам будет добавлять удовольствие и радость.

4) найдите то, чем вам хочется заниматься. Соберите коллаж, карту, что угодно, чтобы увидеть поле интереса.

5) найдите то, где вы максимально можете применить свой выбранный старый опыт и научиться новому. Выбирайте из высокого внутреннего резонанса

Те зоны, которые у вас получатся - это отправные точки для следующих шагов. Возможно,вы не выберете в итоге ни одну из новых сфер, возможно, вы найдете что-то совершенно иное, или переосмыслите старое. Но в процессе этого пути, выполняя шаги 1-5, вы постепенно будете возвращать контакт со своей жизнью.

*Эволюционные отношения*

Тема отношений, семьи, партнёрства есть у каждого человека. И каждый человек ищет и выбирает свои форматы, свою ёмкость и глубину, то слияние и степень интеграции, которая ему и его партнёру (партнёрам) созвучна. Так случается, что люди об этом не договариваются, не думают, не спрашивают другого, и тогда в кризис или в момент усталости такая несинхронность и неясность запускают процесс расхождения. А если почувствовать, проявить, понять и договориться, про что пара (партнёрство), то открывается большое поле совместного и личного роста, пространство возможностей и неожиданных расширений.


Мы с мужем в самом начале почувствовали, что через наши отношения поток жизни живёт эпичную и невероятную историю, и совпали в этом ощущении про постоянную эволюцию в паре, изменения и новые встречи. Так мы стали практиковать эволюционные отношения, в которых каждый проявляет свою аутентичность, находится в диалоге с другим, заинтересован в развитии другого и общего, не боится идти в сложное и страшное, открывая друг друга снова и снова. Мы называем себя эволюционным творческим союзом. Мы вместе работаем, вместе творим, вместе исследуем вызовы нашей бытийности и многое другое. Такая форма отношений не всем отзовётся, её не так легко жить и практиковать, она требует осознанности и включенности, работы над собой, но красота и возникшие возможности и конфигурации - завораживают и абсолютно стоят всех усилий и "прыжков веры" через страх✨

Вокруг этого мы строим нашу групповую тренинговую практику. В начале мы исследовали в групповом поле проявления личной эволюции - для партнёрств, для бизнеса, а последние годы отдельное внимание уделяем коллективной эволюции в паре и более сложных форматах.

Если вам отзывается и хотите больше знать про нашу практику и наш путь - приходите сегодня на эфир в 19.00 мск в нашем канале именно про это ✨
https://t.me/lukshateam

Сегодня на эфире мы будем говорить о важном аспекте любых отношений - финансовом и ресурсном благополучии, о вкладе и ответственности, о разных вызовах и путях через кризисы в гармонию.

✨✨✨

«Сотворчество и Самореализация: Путь к Новым Горизонтам»

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о чем-то особенном в самореализации – о сотворчестве. Это не просто формат действия, популярный сейчас, а настоящий ключ к раскрытию нашего потенциала и созданию чего-то по-настоящему уникального, живого и динамичного.

Часто мы боимся сотворчества, опасаясь потерять свою уникальность, свой формат, свою практику, свою самобытность. Мы стремимся к успеху в одиночку, но, на самом деле, сотворчество усиливает нас, а не ослабляет. Как гласит мудрое высказывание: «Если хочешь идти быстро, иди один. Если хочешь идти далеко, идите вместе». (Кстати неизвестно, кто же ее автор или это мудрое древнее сотворчество. Упоминается она и как африканская пословица, и также как авторское всказывание - и приписывается Уоррену Баффету, Хилари Клинтон, Кори Букеру, Элу Гору и многим другим)

Когда мы развиваемся в поле с другим человеком, мы гораздо быстрее прирастаем мыслями. Да, наша уникальность постоянно подвергается вызову встречи с другим мнением, с другим интересом, с другими динамиками, скоростями и качествами. Но именно это её и обогащает.

Сотворчество предлагает другие форматы, другое описание, другой взгляд на наше знание и наше действие. Оно задает провокационные и поддерживающие вопросы, давая нам одновременно и критику, и вдохновение, и зону роста, и объективный взгляд.

Критика и объективность могут пугать, заставляя нас оставаться в своей «коробочке». Но пример другого, разговор с другим, разделение совместного пути не ослабляют, а усиливают нас. Мы становимся в конкретном действии сложным, ветвистым организмом с множеством возможностей и опытов. Мы обучаемся через другого и усиливаем себя.

В сотворчестве мы не только вбираем мнение другого, но и его опыт, присваивая его часть. Это требует от нас уязвимости, готовности к диалогу, открытости к неизведанному. Но именно это позволяет нам идти глубже и быстрее.

Особенно мощно сотворчество работает при создании чего-то нового. Вместо того, чтобы отгораживаться и делать все в одиночку, мы можем пригласить других, задать вопросы и получить силу коллективного интеллекта и совместного действия. Синергия сотворчества – это мощный бустер для самореализации, если мы идем открытым путем и готовы меняться.

Плюсы Сотворчества:
Синергия: Объединение усилий приводит к результатам, превосходящим сумму отдельных вкладов.

Обогащение уникальности: Встреча с другими мнениями и интересами обогащает вашу самобытность.

Разнообразие форматов и взглядов: Сотворчество предлагает новые перспективы и подходы, недоступные в одиночку.

Одновременное получение критики и вдохновения: Конструктивная обратная связь и поддержка способствуют росту.

Усиление коллективного интеллекта: Совместное решение задач приводит к более эффективным и инновационным результатам.

Вызовы Сотворчества (что придется внутри себя преодолеть):
Страх потери уникальности: Необходимо осознать, что сотворчество не размывает индивидуальность, а обогащает её.

Готовность к уязвимости: Открытость к диалогу и принятие критики требуют отказа от защитной позиции.

Принятие чужого мнения: Необходимо научиться слушать и учитывать точки зрения других, даже если они отличаются от вашей.

Выход из зоны комфорта: Сотворчество предполагает готовность к неизведанному и непредсказуемому.

Необходимость диалога и открытости: Нужно быть готовым к открытому общению и обсуждению, даже если это вызывает дискомфорт.

Я в своей жизни очень многое перевожу в пространство совместного действия, сотворчества, от домашней готовки до создания сложных смысловых текстов или образовательных программ, и вижу насколько мне устойчивее и интереснее находится в этом поле «вместе» и видеть, как моя уникальность помогает прирастать другому (другим) и как обогащается она в ответ.

В продолжение темы «Сотворчества и самореализации» в прошлую пятницу провели с мужем эфир о том, что происходит с самореализацией каждого в отношениях и что происходит с отношениями, когда партнеры идут в самореализацию.

Эфир целиком можно посмотреть вот здесь по ссылке https://youtu.be/TY2jTwxnR38

Ниже поделюсь важными инсайтами и осознаниями📍

1. Взгляд на процесс самореализации во времени:
1) Самореализация как распространенный навык - это относительно недавнее явление. В прошлом он был в основном доступен элите, в то время как большинство людей сосредоточивались на выживании
2) Бурное развитие городской жизни предоставило большему количеству людей безопасность и свободное время, что привело к большему вниманию к внутреннему росту и самопознанию
3) Современное общество подчеркивает индивидуализм, что подпитывает стремление к самореализации. Однако это также может создавать напряженность в отношениях, поскольку люди стремятся к личному удовлетворению в ущерб взаиморазвитию и созданию общего
4) Постоянное давление из соцсетей и инфополя историями о разных стилях жизни, успешном успехе и возможностях может заставить людей сомневаться в своем выборе и задаваться вопросом, живут ли они лучшей жизнью

Получается, что процесс самореализации оказывается многосоставным, сложным и противоречивым, особенно в контексте последнего пункта - вроде про свой выбор, а одновременно - уводя от себя и своей самости.

📍📍📍
Самореализация создает для отношений разные вызовы, в том числе:

1) Конфликтующие пути развития: Саморазвитие одного партнера может противоречить ожиданиям или желаемому пути развития отношений другого партнера. Это может привести к ощущению, что тебя сдерживают или не понимают

2) Страх перемен в отношениях: Когда один партнер растет и меняется, другой может чувствовать себя неуверенно или под угрозой. Они могут беспокоиться о потере привычной динамики или бояться неизвестности, к которой может привести самореализация одного из партнеров.

📍📍📍
Еще получились вот такие 7 инсайтов из нашего разговора (их больше, но хочу отметить эти):

1) Один из путей совместной реализации - наш в том числе - это исследовать отношения как "эволюционирующий творческий союз", где оба партнера идут по духовному пути, развиваясь самостоятельно и созидая вместе

2) В каждую семью/ пару / отноения в какой-то момент приходит вопрос "про что мы?", который заставляет задуматься о глубине отношений и совместных целях, устремленных из настоящего в будущее

3) Важно находить баланс между самореализацией и совместной жизнью, чтобы каждый партнер чувствовал себя понятым и принятым

4) Конфликт между самореализацией и совместностью неизбежен для развивающихся личностей, особенно в современном мире с его быстрыми изменениями и множеством возможностей. Этот конфликт приходит в любые отношения, и может стать как угрозой, так и возможностями.

5) Иллюзия лучшей жизни - искаженная мотивация самореализации: Существует иллюзия, что где-то рядом есть лучшая конфигурация жизни, что может мешать ценить то, что есть здесь и сейчас, не давая этому развитие, а отменяя то, что есть. Из неудовольствия сложно вырастить самореализацию

6) Мы" возникает естественно: "Мы" возникает естественно в отношениях, когда люди соединяются на разных уровнях (эмоциональном, психологическом, духовном и др.), но важно поддерживать это "мы», проводить обновление пониманий и синхронизацию

7) Диалог и интерес к самореализации: Для поддержания отношений важны диалог и интерес к развитию друг друга у обоих партнеров, готовность принимать изменения и вместе искать новые пути

В апреле продолжим эфиры на эту тему, пишите вопросы и предложения 🙏💫

Муж написал интересную и очень глубокую статью по итогам форсайт-сессии о будущем карьеры в эпоху ИИ. Очень советую к прочтению и размышлению. Думать о выборе своего пути в 2020-х надо уже с учётом длинного горизонта и оценки очень быстрых изменений. И лучше не просто выбирать самореализацию, которая ещё и будет востребована, но и учится её формулировать, прояснять и пересобирать 🙏✨

Друзья, мы в последнее время делимся в основном новостями про "эволюционные отношения", но эта группа посвящена также более широким темам "работы с будущим". Я хочу поделиться результатами интереснейшей встречи, которую мы на прошедшей неделе провели с моим другом Алексеем Мельничком - форсайт-дискуссия "Карьера в эпоху пред-Сингулярности", где мы вместе 20+ предпринимателями и инвесторами поговорили о том, "зачем нам мы".

Моя сборка - дополненная идеями, которые обсуждались в последние несколько недель и в других пространствах, включая World Futures Day, опубликована в моем блоге на Medium: https://pavel-luksha-protopia.medium.com/careers-in-the-pre-singularity-age-is-everything-already-lost-or-are-we-on-the-verge-of-b4899e5ef28e

Дорогие друзья! В эту среду поговорим с моими чудесными коллегами - Машей Янонис, тьютором для детей и взрослых, специалистом одной из самых лучших школы России, и Анной Сверчковой, семейным педагогом,психологом и специалистом по сенсорной интеграции о том, какие есть инструменты и какие есть среды, помогающие становлению, развитию человека и его самореализации. Коснемся вопросов самореализации нейротипичных и нейроотличных людей, сопровождения и навигации во время обучения, формирования долгосрочных профессиональных траекторий в эпоху перемен. Приходите на эфир в группе, запись также выложу позже.
Если есть вопросы - задавайте заранее, обязательно включим в разбор на эфире ✨🔆🌸

https://youtu.be/RQ8ZLkXNfbI

Друзья, привет! Выкладываю эфир с чудесными Машей и Анной от 9 апреля про инструменты и среды, способствующие самореализации. под постом в комментариях - просто аудио, если так будет удобнее.

00:01 Введение. Представление участников. Самореализация
04:09 Важность развития сенсорных систем и влияние сенсорной интеграции на уверенность и мотивацию
08:23 Рекомендации для мужчин по развитию сенсорных систем
10:41 Тьютор как специалист, создающий пространство для роста и осознанности.
13:53 Осознанность помогает расширять индивидуальные инструменты для каждого человека
15:11 Проблемы с выбором и самоопределением
18:00 Роль семьи в самореализации человека
22:24 Взаимодействие подростка с семьей и социумом при поддержке тьютора
25:30 Важность помогающих специалистов в современном мире
27:04 Работа с семейной системой и установками
28:00 Просветительская работа. Нейротипичные и нейроотличные люди
29:17 Работа с детьми с задержкой развития - можно ли помочь такими способами?
30:56 Поддержка взрослых и признание проблем
31:38 Важность движения и правильного питания для сенсорных систем
32:34 Влияние движения на мозг: что помогает снимать напряжение
33:33 Самопознание и когнитивные функции
34:33 Роль тьютора в развитии осознанности, совершении выбора и перехода
35:27 Взаимодействие тьютора с родителями
39:03 Баланс и расписание - способы управления нагрузкой
40:48 Просвещение родителей про работу и важностью тьюторского сопровождения
43:05 Работа с прошлым и будущим
45:26 Важность осознанности в цифровом мире
47:18 Советы для взрослых и детей
49:29 Движение и осознанность через вопрос "Зачем?"
51:53 Пробовать новое и понимать мир
53:48 Завершение. Вопросы для следующей темы - "Женская самореализация"

Вышла новая статья моего мужа и его коллеги о роли Учителя в мире будущего. Очень советую читать и вдохновляться, задавать себе вопросы о том, что хочется выбирать для себя, для своих близких и любимых. Родитель - это тоже учитель. Как часто мы, как родители, исцеляем, а не назидаем, не исправляем, не требуем?

В мире, где всё больше проявляется и вплетается в жизни, экономику, управление ИИ и многие другие технологии, бесценными и очень важными будут человечность, сердечность и любовь. Если мы смотрим на другого глазами любви, то мы даём ему импульс к жизни и пространство роста,

What if the primary role of education was to guide students — children and adults — toward the capacity to be happy, healthy, whole, and deeply connected with all life?


https://pavel-luksha-protopia.medium.com/the-teacher-as-healer-reclaiming-the-soul-of-education-for-regenerative-futures-80b3ec0640f3

Привет, друзья! Выпала на время - не хватало объема внимания и ресурса делиться тем, что происходит и разрабатывается. Мы улетали жить в Южную Америку из Центарльной Европы на время, запускали новые проекты, например, скоро выйдет глобальный Атлас практик мирного будущего - продукт, который очень нужен в наше напряженное и непростое время. Еще сейчас у меня много работы по сопровождению Эдтех проектов, бизнес проектов, стартап-экосистем, а также продолжается индивидуальное сопровождение для взрослых и подростков, которые находятся в прояснении своей жизненной стратегии, выборов будущего (школа, вуз, профессия или бизнес, саморазвитие) и взятия авторской позиции в своей жизни. Мои личная и профессиональная реализация уже давно идут глобально не только в онлайн пространстве, но и физически тоже. Постоянно сама учусь и развиваю навыки адаптации, гибкости, действия в неопределенности, понимания и погружения в локальный контекст, выстраивания коммуникации со странами и культурами, с людьми в тех местах, где мы живем, учу языки и в том числа классно прокачиваю свое терпение, стрессоустойчивость и силу намерения при взаимодействии с бюррократией абсолютно разных стран (на разных континентах).

Для меня одна из зон роста в моей самореализации - рассказывать о том, что получается, какие есть новые результаты, какие появляются новые кейсы, вопросы, которые передо мной стоят. Кроме того, конечно же - всегда есть барьер рассказать и поделиться мыслями, особенно спустя время, когда критичность и требовательность к себе берет верх. В этом случае, так для меня работает, важно преодолевать барьер именно в тот момент, когда рождается импульс «сказать» и «поделиться» . Поэтому - возвращаюсь сюда не просто делиться знаниями и опытом, а еще и развиваться через взаимодействие с вами.

Буду рада вопросам и предложениям про исследование и публикацию тем, которые вас волнуют / инетерсуют про поиск себя и успешную самореализацию в непредсказуемом мире. Куда бежать? чему учиться? Как вообще планировать жизнь, если будущее так неоднозначно ну и т.д. 🍀

8 сентября был очень полезный и интересный вебинар как для эйчаров, образованцев, так и для каждого человека. Мы говорили об весьма и весьма актуальной, сложной, болезненной и пока малоизученной в профессиональном развитии теме - про Нейроотличных кандидатов и специалистов.

Моя часть касалась того, какие есть навыковые преимущества (и есть ли) у нейроотличных людей в 21 веке, куда можно / нужно идти работать, если у человека есть нейроотличия. Как компании не потерять крутых специалистов, возможности которых мы только-только начинаем познавать и понимать про их участие в экономике?

Ниже - мои размышления на эту тему, которые родились в процессе исследования и подготовки вебинара, а также ссылка на сам вебинар и статью по итогам. Вебинар проходил совместно с Леной Мовшиной - нейроотличным специалистом, экспертом по трудоустройству и поддержке людей с нейроотличиями. Сам вебинар был организован компанией Леони, где я являюсь научным руководителем, продукты которой направлены на оценку и развитие софт скиллс у взрослых и детей.


Будущее не про "вместо", а про "вместе": как нейроотличие становится суперсилой для человека и компании в эпоху ИИ

Мы живём в мире, который меняется быстрее, чем когда-либо. Автоматизация, ИИ, нестабильность, переопределение профессий — всё это требует от нас не столько «универсальности», сколько глубинного понимания себя и своего потенциала. И в этом контексте нейроотличие — не ограничение, а новая возможность.
На вебинаре, который мы провели вместе с коллегами, мы искали ответ на важный вопрос: как создать условия профессионального пути, в которых нейроотличные люди смогут раскрыть свои сильные стороны, находить именно свои задачи и не сталкиваться с дискриминацией.

Что такое нейроотличие — и почему это важно переосмыслить
СДВГ и аутизм (мы в первую очередь говорим о людях с легкими проявлениями СДВГ и людях с РАС с низкой потребностью в поддержке) — это особый способ чувствовать, думать и работать. Человек с СДВГ может быть гиперактивным, быстро уставать от рутины, легко переключаться, генерировать множество идей. Человек с РАС (расстройством аутистического спектра) часто фокусируется на деталях, глубоко погружается в задачу, способен мыслить системно и находить закономерности там, где другие их не видят. Кроме того нейроотличные сотрудники комфортно и эффективно работают автономно, что определенно важно в нашу эпоху удаленной работы и распределенных команд.
Эти качества особенно актуальны в мире, где стандартные навыки всё чаще автоматизируются, а ценность приобретают уникальность, креативность, глубина мышления, внимание к деталям и качество присутствия с рабочей задачей.

Не кто лучше, а кто под какую задачу
Главное понимание: нет универсального «лучше» — есть подходящий стиль под конкретную задачу. И в этом смысле нейроотличие становится ключом к тем зонам, где нейротипичные специалисты могут «пробуксовывать». Не потому что они хуже — а потому что это не их тип задач.
Например:
Люди с СДВГ преуспевают в динамичных, быстро меняющихся средах — креативных индустриях, продакт-менеджменте, agile-командах, ивентах, digital-маркетинге.
Люди с аутизмом особенно эффективны в аналитике, инженерии, Data Science, ИИ, кибербезопасности, лабораторных исследованиях.
ИИ тоже не конкурент в этих зонах для нейроотличных сотрудников. Он способен анализировать, автоматизировать, распознавать рутину. Но глубокая концентрация, нестандартное мышление, оригинальные паттерны — остаются территорией человека, и особенно — нейроотличного человека.