Сделай это, если у тебя плохое настроение 🐞
📍 Небольшая тренировка/ растяжка/ йога
📍 Расписать свое состояние на листе бумаги или в блокноте
📍Выйти прогуляться на свежем воздухе
📍Съесть вкусный салатик или какой-нибудь фрукт, но ни в коем случае не налегайте на сладости
📍Послушать веселую музыку
📍Включите любимый фильм или сериал
Inspiration | Саморазвитие 🕊
📍 Небольшая тренировка/ растяжка/ йога
📍 Расписать свое состояние на листе бумаги или в блокноте
📍Выйти прогуляться на свежем воздухе
📍Съесть вкусный салатик или какой-нибудь фрукт, но ни в коем случае не налегайте на сладости
📍Послушать веселую музыку
📍Включите любимый фильм или сериал
И помните, что плохое настроение - это вполне нормальное явление. Все мы когда то устаем. Нужно лишь немного времени, чтобы прийти в себя и снова зарядиться энергией
Inspiration | Саморазвитие 🕊
🕊Повторяй эти мысли у себя в голове каждый день:
1. Я хочу жить так, чтобы нравиться себе
2. Расцветай и не думай о прошлом
3. Ты можешь сделать больше, чем ты думаешь
4. Нельзя не преуспеть в чём-то, делая это каждый день
5. Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни всё неважное
Inspiration | Саморазвитие 🤍
1. Я хочу жить так, чтобы нравиться себе
2. Расцветай и не думай о прошлом
3. Ты можешь сделать больше, чем ты думаешь
4. Нельзя не преуспеть в чём-то, делая это каждый день
5. Мудрость состоит в том, чтобы удалить из своей жизни всё неважное
Inspiration | Саморазвитие 🤍
❤1
❤1