⠀
🎅❤️🎅 Новогодний розыгрыш подарков в Центре Рипа

В Центре Рипа весь год мы создаём живое и многогранное пространство:

🧘‍♀️ занятия по медитации и йоге
🌿 приёмы и программы специалистов Центра здоровья
👨‍👩‍👧‍👦 занятия для детей
🌏 путешествия и ретриты
🏛 залы для ваших мероприятий — лекций, спектаклей, встреч
🛍 магазин товаров для здоровья и практики
☕️ уютное кафе — для отдыха и общения

Всё это — не ради фасада, а ради людей. Ради вас!

✨ И перед праздниками хочется не только подводить итоги, но и по‑человечески сказать:
Спасибо, что вы с нами🙏

🎉 И по доброй традиции — мы делаем подарки!
Никаких сложных условий.

Просто:
🔔 подпишитесь на каналы Центра Рипа
🎯 нажмите кнопку «Участвовать»
📣 расскажите друзьям — вам не сложно, нам приятно

🎄 7 подарков — разыграем 7 января
Подарки от каждого направления Центра Рипа — то, что мы любим сами и чем хотим поделиться:

1️⃣ ✒️ Набор блокнотов из эко-бумаги + открытка Тара (художник Н.Н. Дудко)
от магазина "Триратна"
https://t.me/triratnaRipaShop

2️⃣ 💆‍♀️ Сертификат на 3000 ₽
на услуги Центра Здоровья Рипа — приём врача, массаж или другое
https://t.me/health_center_ripa

3️⃣ 🧘 Участие в ретрите по медитации
двухдневный ретрит 17–18 января от Медитации Осознанности Рипа Ripa Awareness Meditation
https://t.me/meditationram

4️⃣ 🎒 Сертификат на 4 занятия для детей и подростков
от Международной программы СЭЭО — Социальное, Эмоциональное, Этическое Обучение
https://t.me/seelearning_ripacenter

5️⃣ 📿 Чётки из дерева Бодхи (Непал, ступа Боуданатх)
от команды путешествий со смыслом BrightUp
https://t.me/brightup_travel

6️⃣ 🧘‍♀️ Занятие по хатха-йоге с Анной Кусовой
в Центре Рипа — для тела, ума и хорошей привычки
https://t.me/ripa_space

7️⃣ 🌸 Подушечка для глаз
для релаксации и йога-нидры
от бренда Zafuzen©️ производителя инвентаря для йоги и медитации
https://t.me/zafuzen

🎄7 января — в Рождество подведём итоги и выберем победителей!

ЖЕЛАЕМ УДАЧИ✨️✨️✨️✨️
🎁 Участвуйте, зовите друзей, и пусть подарки найдут своих облдателей!

#ЦентрРипа #Розыгрыш2025 #ПодаркиСПользой #Здоровье #Медитация #Детям #Zafuzen #Йога #ПутешествияРипа #ОсознанныеПодарки

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Елена (@sigaeva_e)
2. Вячеслав Ц. (@Cvp_80)
3. Asiya (@ceylormoon)
4. Иван (@vorobjov89)
5. Тара (@tara_alaiya)
6. Солнечная (@devochkasunshine)
7. Tatiana (@kozzlova)

✔️Проверить результаты

✨✨✨Поздравляем победителей!
Ближайшие дни мы свяжемся с ними, и вручим подарки💫💫💫

Доброе слово подобно весеннему дню

1️⃣3️⃣ 🔤🔤🔤🔤, которые помогут ребенку успокоиться

Если ваш ребенок страдает от беспокойства, то вы знаете, как это мучительно - не знать, как помочь ему почувствовать себя лучше.

Кажется, мы никогда не сможем подобрать правильные слова.
Мы часто говорим что-то вроде:
“Все в порядке. Тебе не нужно беспокоиться об этом”,
или “Ты в порядке”,
или “Ничего страшного".

Но:
Знаете ли вы, что это часто может усугубить беспокойство?
Часто это делается с благими намерениями, но проблема в том, что они не работают и не оправдывают страхов и тревог ребенка.
Так что же нам лучше сказать?

⬇️Статья полностью https://kindnesseeds.ru/tpost/xyvb3uy9f1-13-fraz-kotorie-pomogut-uspokoitsya
⬇️Видео на нашем канале https://www.youtube.com/watch?v=tezQx0iytmk

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 на этой неделе

В нашем напряжённом образе жизни расслабиться и настроиться на настоящий момент становится все труднее и труднее.

"Расслабиться" не значит лежать на диване с большим пакетом чипсов с соусом. (Хотя это тоже весело).
Но что нам действительно нужно сделать, так это притормозить, сделать паузу и взглянуть на мир таким, какой он открывается перед нами. Уменьшить загруженность наших умов и тел. Осознанность может изменить нашу жизнь изнутри.

Давайте найдем минутку и представим, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы мы привычно не реагировали на все, что нас окружает.

Представьте, что мы полностью живем настоящим моментом, ценим то, что происходит перед нами. Представьте себя более любящим, добрым, терпеливым и благодарным.

Приглашаем ребят на занятия на этой неделе, чтобы с детства научиться позитивным привычкам, которые ведут к развитию таких качеств как осознанность, терпение и доброта.

Расписание:
🔻17 января (суббота), 12:00 "Доброта как внутреннее качество" ОЧНО для детей 7-13 лет, ведёт Евгения Камионская.
🔻18 января (воскресенье), 12:00 "Самоосознанность" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.
🔻18 января (воскресенье), 14:30 "Наука о стрессе и жизнестойкости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет, ведёт Назарий Камионский.

Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм, вацап): +7993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте
Дети: www.kindnesseeds.ru
Подростки: https://kindnesseeds.ru/teens

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 на этой неделе

Это довольно просто! Когда мы практикуем доброту и осознанность,
мы меняемся к лучшему, а вместе с нами меняется и наш мир💛

Дорогие родители, приглашаем ребят на онлайн занятия по социальному, эмоциональному, этическому обучению на этой неделе.

На предстоящем занятии с детьми мы исследуем наши потребности и поймем, что нам нужно для жизни, учебы, счастья. Потребности каждого индивидуальны, однако во многом они общие. Осознание этого позволит нам развить сопереживание и сострадание по отношению к себе и окружающим.

🔻31 января (суббота), 12:00 "Практикуем доброту" ОЧНО для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.
🔻1 февраля (воскресенье), 12:00 "Исследуем потребности" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.
🔻1 февраля (воскресенье), 14:30 "Наука о стрессе и жизнестойкости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет, ведёт Назарий Камионский.

🍃Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм, вацап) +7 993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте
Дети: www.kindnesseeds.ru
Подростки: https://kindnesseeds.ru/teens

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 на этой неделе

Дорогие родители, приглашаем ребят на онлайн занятия по социальному, эмоциональному, этическому обучению на этой неделе.

В СЭЭО большое внимание уделяется рассмотрению эмоций в содружестве с потребностями. Эмоции – это наша оценка ситуации, но они также ощущаются телом. И эмоции, и физические ощущения можно назвать «чувствами». Человек говорит: «Я чувствую тепло в правой ноге», это ощущение. Или: «Это меня сердит», это уже будет эмоция. Ощущения обычно привязаны к конкретной части тела, а эмоции мы испытываем организмом в целом. Даже в таком юном возрасте жизнь детей насыщена эмоциями. Они испытывают эмоции в полной мере и способны видеть их в других людях. Но дети часто не понимают, как облечь в слова, назвать или определить свои эмоции, поговорить о них. Мы начнем изучать эмоции, как уже говорилось выше с потребностей.

🔻7 февраля (суббота), 12:00 "Доброта как внутреннее качество" ОЧНО для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻8 февраля (воскресенье), 12:00 "Исследуем потребности и чувства" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻8 февраля (воскресенье), 14:30 "Нейробиология жизнестойкости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет, ведёт Назарий Камионский.

⬇️Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм) +7 993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте
Дети: www.kindnesseeds.ru
Подростки: https://kindnesseeds.ru/teens
Администратор @Kindnesseeds

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤на этой неделе

Иногда детей учат: чувствовать или выражать ту или иную эмоцию – гнев, разочарование или грусть – это «плохо». Но решив, что какая-то эмоция плоха, дети почувствуют себя виноватыми, когда эта эмоция у них возникнет или проявится, им даже может показаться, что из-за этого они сами «плохие». Важно донести до детей мысль о том, что все эмоции естественны. Нужна здоровая осмотрительность по отношению к опасным эмоциям, но это не значит, что сами эти эмоции плохие или делают плохими нас. Тут подойдет сравнение с огнем на кухонной плите: он может стать опасным, если вырвется наружу. Так и к некоторым эмоциям нужно относиться с осторожностью и осмотрительностью.

Дорогие родители, приглашаем ребят на онлайн занятия по социальному, эмоциональному, этическому обучению на этой неделе.

Расписание 14-15 февраля:
🔻14 февраля (суббота), 12:00 "Узнаем доброту и исследуем взаимозависимость" ОЧНО для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻15 февраля (воскресенье), 12:00 "Личные потребности" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻15 февраля (воскресенье), 14:30 "Укрепление зоны устойчивости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет, ведёт Назарий Камионский.

⬇️Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм) +7 993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте
Дети: www.kindnesseeds.ru
Подростки: https://kindnesseeds.ru/teens
Администратор @Kindnesseeds☕️

Семена Доброты в Max

Знакомство 🟢

Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас на канале Семена Доброты! Этот канал посвящен занятиям для детей и подростков по социальному, эмоциональному, этическому обучению (СЭЭО), а также ресурсам СЭЭО для родителей и педагогов (распечатки для самостоятельных занятий с детьми).

Ведущие: Назарий Камионский - ведущий онлайн и очных занятий СЭЭО для детей 7-13 лет и подростков 14-18 лет, архитектор, международный фасилитатор See Learning, отец троих детей.

Евгения Камионская – Ведущая СЭЭО, инструктор Медитации Осознанности Рипа, специалист по раннему развитию от 0 до 6 лет по методу Монтессори, создатель методического материала для родителей и педагогов, мама в декрете.

Мы проводим программу социального, эмоционального, этического обучения с 2022 года для детей и подростков, обучаем навыкам осознанной и счастливой жизни. СЭЭО называют образованием будущего, и это действительно так, мягкие навыки - это то, что пригодится ребенку в любой сфере жизни. И начинать их развивать лучше всего в дошкольном возрасте.

Мягкие навыки включают в себя:
🔻Креативность
🔻Эмоциональная, телесная грамотность
🔻Изучение взаимозависимости
🔻Открытие собственных внутренних ресурсов
🔻Критическое мышление
🔻Умение решать проблемы
🔻Эмоциональная устойчивость
🔻Саморегуляция
🔻Осознанность
🔻Доброта к себе и окружающим, взаимодействие с другими в позитивном ключе в духе эмпатии и мудрости.

Благодаря этим навыкам ребёнок:
✅лучше понимает себя и других,
✅проще адаптируется к новому,
✅проще преодолевает вызовы в жизни, преобразуя их в возможности,
✅увереннее общается и взаимодействует,
✅осознанно подходит к любому аспекту своей жизни.

Будем рады видеть ребят 7-13 лет на наших занятиях, онлайн и очно в Москве, в Центре Рипа, каждые выходные.
https://kindnesseeds.ru

Если у вас будут плохо загружаться изображения и видео, можно легко открыть в max

Занятия на этой неделе

Мы продолжаем изучать тему эмоций и будем исследовать те, которые, усилившись, таят в себе опасность. Выявим характерные черты трудных или опасных эмоций. Узнаем, что эти эмоции можно исследовать с помощью особого процесса. Вспомним наши стратегии саморегуляции и самопомощи, которые изучали на предыдущих занятиях про зону устойчивости.

Приглашаем ребят на онлайн занятия по социальному, эмоциональному, этическому обучению на этой неделе.

Расписание 28 февраля – 1 марта:
🔻28 февраля (суббота), 12:00 "Узнаем доброту и исследуем взаимозависимость" ОЧНО для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻1 марта (воскресенье), 12:00 "Исследуем опасные эмоции" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет, ведёт Назарий Камионский.

🔻1 марта (воскресенье), 14:30 "Укрепление зоны устойчивости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет, ведёт Назарий Камионский.

⬇️Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм) +7 993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте
Дети: www.kindnesseeds.ru
Подростки: https://kindnesseeds.ru/teens
Администратор @Kindnesseeds🧡

Семена Доброты в Max

☀️Занятия СЭЭО в марте

Дорогие родители, приглашаем ребят на занятия СЭЭО в марте очно или онлайн, две группы:
7-13 лет, 14-18 лет, присоединиться можно к любому занятию.

🪴 Расписание:
7 марта (суббота), 12:00
"Доброта как внутреннее качество" ОЧНО для детей 7-13 лет.

8 марта (воскресенье), 12:00
"Эмоциональная гигиена" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет.

8 марта (воскресенье), 14:30
" Нейробиология жизнестойкости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет.

14 марта (суббота), 12:00
"Узнаем доброту и исследуем взаимозависимость" ОЧНО для детей 7-13 лет.

15 марта (воскресенье), 12:00
"Понимаем эмоции других людей в контексте" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет.

15 марта (воскресенье), 14:30
" Укрепление зоны устойчивости" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет.

21 марта (суббота), 12:00
"Исследуем ощущения" ОЧНО для детей 7-13 лет.

22 марта (воскресенье), 12:00
"Учимся осознанно слушать" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет.

22 марта (воскресенье), 14:30
" Исследуем телесные ощущения и стратегии скорой помощи." ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет.

28 марта (суббота), 12:00
"Источники" ОЧНО для детей 7-13 лет.

29 марта (воскресенье), 12:00
"Учимся ценить различия и общие черты" ОНЛАЙН для детей 7-13 лет.

29 марта (воскресенье), 14:30
"Ловушки мышления и представления об эффективности саморегуляции" ОНЛАЙН для подростков 13-18 лет.

Ведущий: Назарий Камионский.

💬Для получения ссылки на зум напишите пожалуйста по телефону (телеграм) +7 993 593 05 29 или зарегистрируйтесь на сайте www.kindnesseeds.ru 🌱