Госпожа психолог | отношения, личность, приоритеты
716 subscribers
174 photos
54 videos
7 files
29 links
Все тайное становится неврозом

Что делать:
1) исследовать свою личность
2) как и с кем строишь отношения
3) что получаешь от жизни взамен
4) как это изменить и какой ценой

Психотерапия не для всех. Готов пробовать - пиши в сообщения @Daria_notafraid
Download Telegram
#notafraid_книги

Книга маленькой кореянки Таэ Юн Ким, мечтавшей стать мастером боевых искусств. Ее не просто ненавидела собственная семья - ее отвергала вся родная культура. В девочку поверил только монах, который и начал учить ее боевым искусствам.

Книга не полностью биографическая, но читать ее стоит хотя бы ради личной истории автора.
Таэ Юн Ким стала родоначальником искусства Jung SuWon - тренировок тела, разума и духа, где одно неотделимо от другого.

Мне понравился прямой, открытый и честный стиль повествования, примеры из жизни, все рассуждения кажутся невероятно близкими - будто разговариваешь с собой. Довольно редкое состояние, когда киваешь и соглашаешься в книге почти с каждым словом, и полное ощущение, что она давно с тобой в наушниках и на полке.
Горячо рекомендую всем, кто в душе воин и тем, кто хочет рассмотреть эту грань внутри себя.

Книга в текстовом и аудиоварианте - в приложении Букмейт
🔥72👍1🍌1
ЕСТЬ КОНТАКТ 📞

На конференции упоминала о том, как важно окружение, которое не топит тебя, а помогает выплыть. И что его хорошо бы не ждать, а искать.
Например среди тех, кто внимателен. К себе, к тебе и к миру.

Начинаясь с кружка по интересам, появляется команда. Сквозь свои стадии и кризисы она дозревает до общих дел, проектов и начинаний.
И каждый в ней знает свои интересы, навыки, чем он может помочь другому человеку и общему делу. И тогда это уже не просто команда, а движение, где люди на желаемом и комфортном месте, а не просто винтики. С ними можно придумывать и планировать всё от конференции и практического марафона до онлайн-игры, потому что налажен отличный контакт.

Быть частью такого движения - это и труд и привелегия, и, в любом случае, довольно увлекательная сторона жизни.

Поделитесь, есть ли близкое и понимающее окружение у вас сейчас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥4👍2
Комментарии снова доступны) Здесь можно рассказать, кто для вас близкое окружение и есть ли оно сейчас)

Мне моё подсказало что под постом не работали комменты 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁43
Продолжаю делиться тем, о чем упоминала в выступлении.

По Кемпбеллу (автору книги "Тысячеликий герой"), существует только один универсальный миф - мономиф. И внутри него человек проходит одни и те же испытания - путь героя.

Мономиф одновременно и универсален, и у каждого свой собственный. Если оглянуться на события своей жизни, можно проследить как, раз за разом, вы слышали зов и противились ему, как наставал период трудностей, когда казалось что выхода нет и дальше только хуже.

Как пришлось оставить что-то важное, к чему был привязан, свою роль и идентичность в прошлом - и родиться в новом качестве, новой роли, новой идентичности.

Как некоторое время ощущаешь себя и не там и не здесь, действительно как ребенок. Когда люди все те же, но ты уже другой и не можешь как раньше.

И со временем понимаешь - что это было, почему и зачем случилось, и как можешь помочь тем, кто проходит похожие трудности.

Но как только ты укоренился, завтра можешь услышать новый зов.

Таков путь https://youtu.be/2174B8fVZ6g?si=4vuysrdrjt6KVG0G
6🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Маленькая вчерашняя путевая заметка
9👍3😍2
Тестовая рубрика для этого канала: вопрос/ответ.

По желанию можно оставить вопросы в комментариях, буду отвечать по мере возможности)

P.S. привет Тавриде 👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1🆒1
Традиционно в конце августа должен выйти пост о наличии мест в осеннем расписании. Но, такое дело, что мест нет и пока не знаю когда появятся.
Кто хотел, следите за постами во второй половине октября. Может кому-то улыбнется удача) 🍀
Ну и на удачу - фото с волшебного мыса Меганом в Крыму. Чуть позже расскажу чем там занималась.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥74👍2
Светофор, зубная щетка, клавиатура.

Такие слова предложила коллега для объяснения термина эмпатия. На спор. Раз уж вызов принят, подойти нужно серьезно.

Итак, что есть светофор? «Свет» и «φορός» то есть инструмент «несущий свет». А свет в древней библейской трактовке - это истинное положение дел.

Зубная щетка - инструмент, необходимый для соблюдения гигиены полости рта, из которого и доносится смысл посредством слов. Также известно, что при отсутствии щетки после некоторых бранных выражений необходимо рот вымыть с мылом.

Клавиатура - инструмент, который применяется в случае невозможности донести смысл через рот.

А эмпатия - инструмент понимания донесенного мимо звуков и букв непосредственно как смысл. Для этого рот должен быть в известном смысле чистым, клавиатура в нужной раскладке и не забывать, что ты несешь свет, а не контроль движения)
🔥9
Несколько лет назад я начала работать с музыкантами, и мы провели много часов в диалогах о ценности авторства, творчества и позоре подражания и копирования.

Например, каков критерий авторства? Когда чего-то ранее не было, и теперь ты сам это создал. Но тогда и искусственный интеллект - такая же творческая единица.

И если мы возразим, что он всего лишь обучается на имеющемся материале и творит только на основании чьих-то данных, то так ли в самом деле отличается от нас, обучающихся в течение всей жизни?

Если скажем, что его творчество начинается по команде, а наше - спонтанно, то так ли мы уверены в необусловленности своих мотивов окружением, отношениями и условиями. Будь мы в другом месте, в другое время и с другими людьми, разве принимали бы те же решения и совершали те же поступки?

И существуют ли градации и степени в процессе обретения авторства своей жизни. От непройденной сепарации и инфантилизма до чего? Предполагает ли моя автономность одиночество. И развиваюсь ли я в состоянии автономности.

Я бы представила этот процесс как повторяющийся цикл. И на каждом витке происходит выбор - навстречу новым условиям и отношениям, жертвуя автономностью, но приобретая возможность адаптации и развития.
Либо навстречу автономности и одиночеству как сознательное решение и выбранная идентичность.

И если возвращаться к теме человеческого авторства, то пожалуй у ИИ вряд ли есть такой выбор: развиваться в новых условиях и отношениях либо найти своих и успокоиться. А у нас есть.
👍73🔥1
И интересно, а какой период сейчас у вас?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Даже не знаю, кто более трогательный - собаки или их хозяева)
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда звучит вопрос, а зачем психологу самому проходить личную терапию. Вот неплохая иллюстрация к примеру)
😁10
Возможно кто-то уже знаком с метафорическими ассоциативными картами.

Это интересный психотерапевтический инструмент диалога с собой посредством метафор и ассоциаций (как и следует из названия))

Как и прочие проективные методики, я бы рекомендовала трактовать их для себя самостоятельно, а не теми значениями, которые прописаны в инструкциях. Тот ответ, который приходит в голову именно вам - подходит. И даже не ответ, а точка зрения, с которой вы рассматриваете ситуацию. Для примера прилагаю метафорическую карту из колоды «Близость» психоаналитика Марины Муравьевой.

Посмотрите на предложенную карту и попробуйте поразмышлять, какие мысли, чувства и эмоции у вас возникают, о чем это может говорить для вас и какую подсказку дает.

В комментарии приложу ту же карту со словом, которое поможет копнуть чуть глубже и посмотреть еще под одним ракурсом.
👍2🔥2
Друзья, давайте определимся, кто мы здесь друг другу)
Очень интересные результаты) Коллеги-психологи, которые слышать не хотят про психологию, но не против рандомных фоточек из жизни) а я только хотела рассказать про нарциссов 🌻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Нет времени объяснять)
Выберите цифру от 1 до 7))
Сегодня вечер этой книги)
🔥8💩1🙏1🫡1