🍣 Спринг-роллы с креветками

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 50 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: сковородка
- Количество порций: 8
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 278 ккал
- Белки: 18 г
- Углеводы: 38 г
- Жиры: 6 г

🥘 Ингредиенты:
Для роллов:
- 500 г креветок
- 16 листов рисовой бумаги
- 120 г рисовой лапши
- 1 морковка
- 120 г микрозелени
- 2 зубчика чеснока
- 1 ч. л. сахара
- 1 ст. л. рыбного соуса
- 1 головка зеленого лука
- по пучку базилика, мяты и кинзы
- сок 1 лайма
- соль и перец по вкусу
Для соуса:
- 3 ст. л. арахисовой пасты
- 80 мл воды
- 2 ч. л. чили-масла
- 1 ст. л. соевого соуса
- 1 зубчик чеснока
- 1 ч. л. сахара

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Донбури с креветками
- Тако с креветками
- Жареный рис с креветками и яйцом
- Запеканка с креветками и макаронами

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#креветки #закуска #обед #на_сковородке #ужин

🍊 Морепродукты на гриле в чесночно-цитрусовом соусе

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: гриль или сковорода-гриль
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 270 ккал
- Белки: 40 г
- Углеводы: 5 г
- Жиры: 10 г

🥘 Ингредиенты:
- 700 г креветок
- 500 г морских гребешков
- 5 зубчиков чеснока
- 1 апельсин
- 1 лайм
- 2 веточки базилика
- 2 веточки петрушки
- 4 ст. л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
- свежий хлеб

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Жареные гребешки с рисом
- Кальмары в кляре с чесноком
- Жареные креветки с брокколи
- Белая рыба в пивном кляре

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#креветки #гребешки #закуска #на_гриле #обед