🥗 Греческий салат с креветками

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 50 минут
- Общее время: 60 минут
- Оборудование: форма для запекания
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 431 ккал
- Белки: 40 г
- Углеводы: 7 г
- Жиры: 27 г

🥘 Ингредиенты:
- 700 г креветок
- 250 г томатов
- 1,5 красных лука
- 1 огурец
- 1 кочан салата романо
- сыр фета по вкусу
- оливки по вкусу
- 2 веточки мяты
- 1 ч. л. орегано
- 3 ст. л. лимонного сока
- цедра 1 лимона
- 8 ст. л. оливкового масла
- 3 ч. л. винного уксуса
- 2 ч. л. соли

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Салат с креветками и ананасом
- Классический Цезарь с креветками
- 10 вариантов салата с креветками и авокадо
- Салаты с морепродуктами без майонеза

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#креветки #салат #в_духовке #обед #ужин

🥗 Салат Цезарь с сёмгой

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 10 минут
- Время готовки: 20 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: противень, блендер
- Количество порций: 6
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 477 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 4 г
- Жиры: 41 г

🥘 Ингредиенты:
Для рыбы:
- 300 г филе семги
- 40 г сливочного масла
- 1 лимон
- 2 зубчика чеснока
- 3 веточки тимьяна
- 2 щепотки соли
- 1 щепотка перца
Для салата:
- 3 кочана салата романо
- 150 г помидорок черри
- 1 огурец
- 100 г сыра
- 40 г семечек подсолнечника
Для заправки:
- 2 яичных желтка
- 3 анчоуса
- 1 зубчик чеснока
- 30 г сыра
- 1/2 ч. л. мёда
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- 110 мл оливкового масла
- 50 мл сока лимона

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с креветками
- Греческий салат с креветками
- Салат с креветками и ананасом
- Салат с семгой и авокадо

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#семга #салат #в_духовке #обед #ужин

🥑 Салат Филадельфия с красной рыбой, рисом и авокадо

🍽 Параметры готовки:
- Время приготовления ингредиентов: 20 минут
- Время готовки: 10 минут
- Общее время: 30 минут
- Оборудование: кастрюля
- Количество порций: 4
- Сложность: легкая

✅ КЖБУ на порцию:
- Калории: 608 ккал
- Белки: 23 г
- Углеводы: 35 г
- Жиры: 23 г

🥘 Ингредиенты:
- 220 г слабосоленой красной рыбы
- 1 авокадо
- 100 г риса
- 100 г сливочного сыра
- 100 г твердого сыра
- 2 веточки укропа
- 3 ст. л. майонеза
- 2 ст. л. сока лимона
- 1 лимон (по желанию)
- 1 веточка петрушки (по желанию)
- соль и перец по вкусу

👉 Пошаговый рецепт с фото читайте здесь!

‼️ Похожие рецепты:
- Салат Цезарь с семгой
- Паста фетучини с лососем
- Салат с креветками и ананасом
- Греческий салат с креветками

😇 Ждем ваших отзывов и комментариев!

#лосось #салат #обед #ужин