ДОРАДО В КОНВЕРТЕ

Ингредиенты:
✔️Дорадо
✔️Лимон
✔️Соус Песто
✔️Специи

Приготовление:

1️⃣ Рыбу почистить, вырезать жабры и тщательно промыть под холодной водой.

2️⃣ Обсушить бумажным полотенцем.

3️⃣ Сделать надрезы и вложить в них дольки лимона.

4️⃣ Посолить, поперчить, добавить соус Песто.


5️⃣ В брюшко положить любую зелень (можно сухой тимьян).

6️⃣ Уложить дораду в конверт из пергаментной бумаги, добавить каплю ароматного масла и запекать в разогретой духовке до 180 градусов около 25-30 минут.

#дорадо #в_духовке #вторые_блюда

ДОРАДО С ЛИМОНОМ В ДУХОВКЕ

🐟Ингредиенты:
✔️Дорадо
✔️Оливковое масло - 3 ст.л.
✔️Сушеный розмарин - 1/4 ч.л.
✔️Сушеный тимьян - 1/4 ч.л.
✔️Веточки кинзы (петрушки) - 3-4 ШТ.
✔️Лимон
✔️Соль, перец по вкусу

👨🏼‍🍳Приготовление:
1️⃣Рыбу почистите, обрежьте плавники, аккуратно удалите внутренности и жабры. Промойте и просушите бумажными полотенцами.
2️⃣Сделайте на рыбе 3-4 надреза с одной стороны, натрите ее со всех сторон и внутри солью с перцем. Масло смешайте с травами и промажьте им рыбу с двух сторон. Оставьте мариноваться 15-20 минут.
3️⃣В каждый надрез положите половину дольки лимона, а в брюшко пару долек и кинзу. Выложите рыбу на пергамент.
4️⃣Поставьте рыбу в разогретую до 210 градусов духовку на 15-25 минут, время запекания зависит от ее размера. Дорадо весом 600 г запекалось почти 25 минут.
Подавайте с запеченными или свежими овощами.
#вторые_блюда #дорадо #в_духовке #ужин #обед

ДОРАДО С ЗЕЛЁНОЙ СПАРЖЕЙ

🐠Ингредиенты:
✔️Спаржа зеленая - 300 г
✔️Дорадо - 1 шт.
✔️Соль
✔️Черный перец
✔️Помидор - 1/2 шт.
✔️Лук - 3 кольца
✔️Сливочное масло - 70 г
✔️Чеснок - 2 зубчика
✔️Кориандр молотый щепотка
✔️Сумах щепотка
✔️Сок лимона или лайма
✔️Петрушка, кинза, сельдерей или укроп (маленький пучок)
✔️Цедра лимона или лайма
✔️Сумах - щепотка (если есть)

👨🏻‍🍳Приготовление:
1️⃣ У спаржи отламываем или обрезаем твердую часть, от пленки можно не чистить. Выкладываем на противень одним слоем, солим и перчим.
2️⃣ Дорадо очищаем от внутренностей, удаляем жабры, обрезаем плавники и часть хвоста. С двух сторон делаем не глубокие надрезы в виде решетки.
3️⃣ Мягкое сливочное масло смешиваем со специями, и обмазываем рыбу с обеих сторон, выкладываем на спаржу.
4️⃣ В духовке запекаем 20 минут при температуре 180°, спаржа напитывается также ароматным сливочным маслом и соками рыбы.
Если хочется более легкую версию, сливочное масло заменяем на растительное.

#дорадо #вторые_блюда #в_духовке #ужин #обед

ДОРАДО В ДУХОВКЕ

🐟 Ингредиенты:
✔️Рыба - 3 шт.
✔️Творожный сыр - 100 г
✔️Укроп, паприка молотая, соль и перец по вкусу.
✔️Лук - 1 шт.
✔️Кабачок - 1 шт.
✔️Сельдерей - 3 стебля
✔️Морковь - 1 шт
✔️Перец болгарский - 1 шт.
✔️Оливковое масло - 2-3 ст.л.

👩‍🍳 Приготовление:
1⃣ Рыбу чистим и моем.
2⃣ Сыр соединяем с зеленью укропа и специями.
3⃣ Фаршируем рыбку сырной смесью.
4⃣ Овощи нарезаем крупным кубиком.
5⃣ В форму для запекания выкладываем овощи, солим и сбрызгиваем маслом.Сверху кладём рыбу. Присыпаем паприкой и солью.
6⃣ Запекаем при 200 градусах в режиме Гриль.

#перекус #обед #ужин #вторые_блюда #дорадо

ДОРАДО НА ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ С АРОМАТНЫМ МАСЛОМ

🐠 Ингредиенты:
✔️Дорадо
✔️Кабачок\цукини
✔️Черри
✔️Шпинат
✔️Оливковое масло ~ 80 мл
✔️Оливки
✔️Вяленые томаты
✔️Цедра лимона + пара долек лимона
✔️Чеснок - 2 зубчика
✔️Тимьян

👨🏻‍🍳Приготовление:
1️⃣Оливки и вяленые томаты мелко нарезаем. Отправляем в сотейник. Туда же отправляем чеснок пропущенный через пресс , вливаем оливковое масло, цедру лимона, несколько веточек тимьяна. Ставим сотейник на огонь и хорошо прогреваем.
2️⃣В форму для запекания выкладываем порезанные на кольца кабачок, сверху шпинат и черри (овощи можно брать любые). По бокам дорадо делаем небольшие надрезы, вовнутрь рыбки кладём несколько долек лимона.
3️⃣Выкладываем рыбу на овощи. Сверху поливаем дорадо готовым маслом. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.

#дорадо #в_духовке #ужин #вторые_блюда

ДОРАДО В ТЕРИЯКИ С КАБАЧКОВЫМ ПЮРЕ

🐟Ингредиенты:
✔️свежая дорадо
✔️2 ст.л. густого соуса Терияки

Для пюре:
✔️500 г кабачка
100 гр. овощного бульона
✔️50 г сливок 33 %
✔️3 зубчика чеснока
✔️1 ст.л. растительного масла
✔️щепотка соли

👩🏻‍🍳Приготовление:
Процесс приготовления дорадо и пюре смотрите на видео. При подаче в идеале добавить пару капель трюфельного масла на пюре.

#дорадо #обед #ужин #в_духовке