из последних обсуждений на канале где курьер:
🍎 что делать, если вспомнила про свадебный букет только за день до свадьбы
🍎 тяжелый люкс из фамилии
🙏 откровения админа-эмигранта (рекомендую, шок)
🍎 секретный сериал от которого невозможно оторваться
🍎 тест 6 самых виральных помад с фото
если этот набор тем выглядит для вас логичным — добро пожаловать на канал двух сестер где курьер
если этот набор тем выглядит для вас логичным — добро пожаловать на канал двух сестер где курьер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘6🍓5❤4💋2
Forwarded from где курьер
все мы понимаем, что нас ждет следующие 6 месяцев, девочки 🥲 …
подготовили меню эндорфинов — после которых грусти меньше, а жизнь приятнее:
сохраняйте, любимки🐻
подготовили меню эндорфинов — после которых грусти меньше, а жизнь приятнее:
• выйти на прогулку хотя бы на 20–30 минут
• сделать силовую тренировку и устать
• устроить растяжку под восточную музыку
• потанцевать дома без цели и хореографии
• сходить в баню/сауну, хорошо отогреться
• записаться на массаж и расслабить спину и шею
• обнять кого-нибудь любимого и полежать рядом
• включить музыку, которую знаешь наизусть
• подпевать в машине, душе или дома
• пересмотреть комедию, которая всегда смешит
• встретиться с человеком, после которого становится легче
• приготовить что-то острое и вкусное
• съесть хорошего тёмного шоколада
• принять тёплую ванну без телефона
• попробовать контрастный душ
• сделать несколько минут глубокого дыхания
• сходить на йогу или устроить практику дома
• нарисовать что-нибудь, даже если вы не умеете
• слепить, связать, собрать — сделать что-нибудь руками
• купить себе самые красивые цветы без повода
• пройти новый маршрут вместо привычной дороги
• выбраться на природу хотя бы на пару часов
• покататься на велосипеде по осеннему парку
• попробовать новую тренировку или непривычную активность
• устроить вечер без новостей и скролла
• лечь спать пораньше и реально выспаться
• запланировать на ближайшую неделю хотя бы три пункта из этого списка
сохраняйте, любимки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16❤🔥7🔥3🥰3🍓2😢1😍1💋1😇1💘1
где курьер
все мы понимаем, что нас ждет следующие 6 месяцев, девочки 🥲 … подготовили меню эндорфинов — после которых грусти меньше, а жизнь приятнее: • выйти на прогулку хотя бы на 20–30 минут • сделать силовую тренировку и устать • устроить растяжку под восточную…
канал где курьер это просто какая-то находка 😌
обзоры, мемы, честные советы и много полезностей от двух сестер🌟 🌟
я рекомендую вам подписаться
@gdecourrier
обзоры, мемы, честные советы и много полезностей от двух сестер
я рекомендую вам подписаться
@gdecourrier
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥4🍓4💋4💘4
Здесь можно выдохнуть ❤️
Привет! Если ты здесь — скорее всего, ты тоже иногда устаёшь от того, что внутри штормит, а снаружи нужно быть сильной, красивой и «face card never declines».
Я создала этот канал, потому что сама знаю, каково это — смеяться над своими депрессивными эпизодами, но при этом по-настоящему нуждаться в поддержке🤝
Почему нам может быть по пути?
✨ Без осуждения. Здесь нормально — не всегда быть в порядке. Нормально — уставать от отношений, не понимать свои эмоции, бояться близости или чувствовать, что тебя не видят. Психология — это про человечность, а не идеальность.
✨ Простым языком. Я перевожу сложные термины на человеческий. Без занудства и лекций. Только то, что поможет понять себя и почувствовать: с тобой всё в порядке.
✨ По делу и с заботой. Я ценю твоё время. Поэтому в канале нет спама, пустых обещаний и токсичного позитива. Только честные тексты, которые помогают почувствовать опору.
Что тебя ждёт внутри:
🤩 Разборы того, что происходит в голове: почему ты выбираешь не тех, почему сложно сказать «нет», почему сравниваешь себя с другими
🤩 Поддержка в моменты, когда кажется, что ты сломана навсегда (спойлер: это не так)
🤩 Понимание, почему отношения снова идут не так и как перестать наступать на те же грабли
🤩 И конечно мемы с котиками, потому что иногда проще посмеяться🙂
Этот канал - место, где можно быть настоящей. Без масок. Без «у меня всё огонь». Там, где можно замедлиться, глубже понять себя и почувствовать: ты не одна.
Буду рада видеть тебя среди «своих». Присоединяйся🤝
Psych | Психология: сердце и разум
Привет! Если ты здесь — скорее всего, ты тоже иногда устаёшь от того, что внутри штормит, а снаружи нужно быть сильной, красивой и «face card never declines».
Я создала этот канал, потому что сама знаю, каково это — смеяться над своими депрессивными эпизодами, но при этом по-настоящему нуждаться в поддержке
Почему нам может быть по пути?
Что тебя ждёт внутри:
Этот канал - место, где можно быть настоящей. Без масок. Без «у меня всё огонь». Там, где можно замедлиться, глубже понять себя и почувствовать: ты не одна.
Буду рада видеть тебя среди «своих». Присоединяйся
Psych | Психология: сердце и разум
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤1🔥1🙏1🍓1💋1💘1