Доброе утро, "ШИК 16"! 👋

☀️Как проходит ваше лето? Надеемся активно, интересно, а главное с пользой!

📃🍳Хотим поделиться с вами некоторыми идеями о питательных завтраках, которые помогут энергично начать день! Ведь правильное питание - это залог здоровья и хорошего настроения.☝️

1️⃣ Овсянка с ягодами и орехами. Овсянка - это отличный источник клетчатки, а ягоды и орехи добавят витаминов и минералов. Этот завтрак поможет держать себя в тонусе до обеда.

2️⃣ Тосты с авокадо и яйцом. Авокадо - это настоящий суперфрукт, богатый здоровыми жирами. Добавьте к нему яйцо, чтобы получить белок, и вы получите отличный источник энергии на утро.

3️⃣ Йогурт с мюсли и свежими фруктами. Йогурт содержит пробиотики, которые полезны для пищеварения, а мюсли добавят необходимую порцию энергии. Добавьте свежие фрукты для вкуса и дополнительных витаминов.

Приятного аппетита!😋

❗️2 - ая часть с полезными завтраками в следующем посте рубрики "Наше питание". Следите за новостями!😉

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Доброе утро, "ШИК 16"! 👋

🔥🍽А вот и 2 - ая часть с идеями полезных завтраков 😉

4️⃣ Банановые оладьи с медом и орехами.🍌 Бананы - это отличный источник калия, который помогает нам чувствовать себя энергичными. Подайте их с медом и орехами🥜 для добавления вкуса и питательных веществ.

5️⃣ Зеленый смузи. 🥦Смешайте зелень (шпинат, кинзу или петрушку) с фруктами и добавьте немного воды или йогурта. Этот смузи будет полезен для насыщения организма витаминами и минералами.

6️⃣ Тосты с творогом и фруктами.🍒 Творог богат белком, а фрукты добавляют витаминов и сладости.

🥪☕️ Не забывайте, что завтрак - самый важный прием пищи, который дает энергию на весь день. Выбирайте питательные продукты и не пропускайте этот важный прием пищи!🍓

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

🍓🍊Привет, "ШИК 16"! 🍓🍊

Как хорошо, что летом такое разнообразие вкусных и полезных фруктов! Предлагаем вам приготовить фруктовый салатик "Взрыв вкуса"! 🥗🌈

🍎 Фрукты - это настоящий подарок от природы.☝️Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают быть здоровыми и энергичными. А когда смешиваются разные фрукты в одном блюде, получается настоящий взрыв вкуса и пользы! 😍💥

❇️ Что нужно для приготовления фруктового салата?

✅️ Выберите свои любимые фрукты (например, ягоды, апельсины, бананы, груши, яблоки, киви)
✅️ Нарежьте их кусочками
✅️ Затем аккуратно смешайте все фрукты в большой миске и добавьте немного свежего лимонного сока🍋 или меда 🍯 для приятной кислинки или сладости.

🍶А ещё во фруктовый салат можно добавить йогурт, творог или овсянку для более сытного завтрака. 😉

Приятного аппетита! 😋

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

✔️Льготное питание 🍝

📚Скоро начало учебного года и уже самое время подумать питании детей в школьное время ☝️

❗️Уважаемые родители! На 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ - 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ учебный год подача заявлений на льготное питание для обучающихся 1️⃣ - 1️⃣1️⃣ классов начинается с 15 августа 2023 года через портал 👉 https://www.mos.ru/

☝️Срок предоставления услуги составляет 8 рабочих дней.

📌📌Более подробная информация о том, кто может обратиться за услугой, какие необходимы документы, смотрите статью в нашей школьной группе в ВКОНТАКТЕ ➡️ https://m.vk.com/@shikshik16-lgotnoe-pitanie

#ШколаШик16 #ДОНМ #вкусШик #НашеПитание

А вы любите пиццу? 🍕

Лето уже подходит к концу, но помидорная пора ещё продолжается 🍅

🤗Сегодня Анастасия Владимировна Чеважевская, мама ученицы нашей школы, делится с вами рецептом вкусной пиццы из сочных помидоров. Это простой и быстрый способ приготовления пиццы, который удивит вас своим вкусом.

➡️Ингредиенты:

✅️ Тесто для пиццы (можно купить готовое или приготовить самому)
✅️ Помидоры (2-3 штуки)
✅️ Сыр моцарелла (100 грамм)
✅️ Оливковое масло (1 столовая ложка)
✅️ Соль и перец по вкусу
✅️ Базилик (по желанию)

Шаг 1: Разогреть духовку до 200 градусов.

Шаг 2: Нарезать помидоры тонкими кружочками.

Шаг 3: Разместить тесто на противне для выпечки. Смазать его оливковым маслом.

Шаг 4: Равномерно распределить кружочки помидоров по тесту.

Шаг 5: Посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 6: Посыпать тертым сыром моцарелла.

Шаг 7: Поставить пиццу в духовку на 15-20 минут, пока тесто не станет золотистым и сыр не растопится.

Шаг 8: Вынуть пиццу из духовки и посыпать свежим базиликом (по желанию).

Приятного аппетита! 😋

#ШколаШик16 #ДОНМ #вкусШик #НашеПитание

Наша столовая скоро откроется! 😀🍝

Уже через 2️⃣ дня начало учебного года! И мы все с нетерпением ждем 🤩 встречи со своими друзьями и учителями, ждём новых знаний и интересных заданий. Но помимо этого, мы также радуемся возвращению наших школьных обедов! 🥗😋

🍛🥬 Как же здорово, что каждый день мы можем наслаждаться вкусной и полезной едой, которую нам готовят наши повара.👨‍🍳
☝️ Каждый обед - это возможность попробовать что-то новое, а также получить необходимые витамины и питательные вещества для нашего здоровья.🍏🥕

😉 Желаем всем отличного начала учебного года и вкусных обедов!

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

А вы уже видели нашу обновлённую столовую? 😍

🗣 Сообщаем, что в школе произошли замечательные изменения - столовая теперь выглядит совершенно иначе!⭐️ 🍫Здесь можно не только перекусить, но и провести время с друзьями👥️, насладиться вкусной едой и не тратить время на очереди благодаря появлению СмартБуфета.☝️

💥💢 Эту новость 🎞 на видео рассказала Лиза Кабанова, ученица 8️⃣ "М" класса, обучающаяся по направлению "Медиавертикаль".

❗️😉 Если вы еще не видели обновленную столовую, обязательно загляните туда и оцените все изменения своими глазами.

😋Приятного аппетита и хорошего настроения в новой школьной столовой!🍏🧁

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Итоги "Кулинарного батла"! 👨‍🍳👩‍🍳

🥳 Поздравляем всех ребят, принявших участие в этом конкурсе! Вы все проявили себя как настоящие мастера кулинарии 💪 и удивили своими аппетитными блюдами. 🍳🥞

🎉✨️Поздравляем Симакова Семёна, ученика 4️⃣ "Д" класса, который одержал победу🏆, набрав среди всех участников большее количество "лайков"👍❤️ на своем видео в 👉RUTUBE 👈

Семён, ты показал, что у тебя есть талант 💯 и ты можешь создавать настоящие шедевры на кухне!🔥🙌 Пусть твои кулинарные способности приумножаются и радуют дегустаторов твоих блюд! 🥰😋🥗

😇 Мы гордимся всеми участниками и желаем вам дальнейших успехов в кулинарном и творческом развитии! ✊️🫶🍕

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

"ШИК 16", осталось всего 6️⃣ дней до Нового года! 🎉

🙌 Продолжаем радовать вас нашим адвент-календарем. Сегодня уже четвертое задание: испечь имбирное печенье! 🍪

Рецепт 👉 тут.

☝️Это отличный способ украсить праздничный стол и порадовать близких вкусняшкой. 😋 А еще это отличная возможность провести время с семьей 👨‍👩‍👧‍👦 или друзьями 👥️ и насладиться процессом приготовления. 🥰

Поделитесь своими фотографиями 📸 готовых печенек в комментариях под постом в нашей группе ВКонтакте.😉

Желаем вам удачи в исполнении задания и приятного аппетита! 😋

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Праздничный десерт 😊

❄️☃️ Зимние каникулы - самые волшебные каникулы в году! И чтобы сделать их ещё интереснее и вкуснее, давайте приготовим что-то очень вкусненькое 😋

Ученица 8️⃣ "Б" класса Железнова Катя приготовила бананы в шоколаде. Она показала и рассказала, как быстро и просто их можно сделать. Получилось очень красиво и вкусно 😋

Попробуйте и вы приготовить такой десерт! 😊

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Рождественский рецепт 😇

"ШИК 16", как проходят ваши каникулы? 😊
Наши ученики умеют не только хорошо учиться, но и великолепно готовить различные блюда. 🍪☕️

Ученица 5️⃣ "У" класса Василиса Черная вместе со своей мамой Александрой Германовной Титовой приготовили имбирное печенье и поделились с нами рецептом. Как сделать такое вкусное и праздничное печенье, скорее смотрите в видео 📹

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Обед - неотъемлемая часть школьной жизни ☺️

🍝Школьный обед - это не просто перекус, это полноценный прием пищи, который содержит все необходимые витамины и минералы для здорового роста и развития организма. 💪

Сегодня на обед у ребят было:

✅️ Куриный суп-пюре
✅️ Картофель
✅️ Азу по-татарски
✅️ Витаминный овощной салат
✅️ Вкусный чай
✅️ Ароматный хлеб

Ребята, не пропускайте школьный обед! Это очень важно для вашего здоровья и успеха в учебе.😉🧠📚

#ШколаШик16 #ДОНМ #НашеПитание #вкусШик

Мастер - класс "Блокадный хлеб" 🍞

❇️ Ко дню блокады Ленинграда активист первичного отделения нашей школы "Движения первых" ученица 8️⃣ "Б" класса Железнова Екатерина, финалист московского чемпионата «Мастерята» по поварскому делу, провела мастер-класс.

➡️ На 2-ом этаже нового корпуса проводился мастер-класс, на котором для учеников нашей школы Катя показала из каких ингредиентов и как делали «блокадный хлеб».☝️Он не имел вкуса и аромата ржаного хлеба, на вкус он был горький и травянистый. Он был основным продуктом питания жителей блокадного Ленинграда.

❤️‍🔥 Как важно помнить и чтить память о тех, кто жил в трудные времена!

Спасибо Кате за проведённый мастер-класс! Благодаря этому ребята смогли ещё больше понять, как невыносимо трудно было жителям Ленинграда!🙏

#ШколаШик16 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ДвижениеПервыхМосква
#ДвижениеПервыхШИК16
#вкусШик #НашеПитание