🌤️ Вот и закончилась увлекательная летняя творческая смена под названием «Тайна Третьей планеты»!💫
☀️На протяжении всей смены мы побывали в невероятном путешествии, раскрывая секреты и создавая шедевры.
🔸Талантливые художники оживили своих любимых персонажей!
🔸Театральные постановки увлекли нас в мир фантазии и воображения!
✨ А кульминацией смены стала выставка-презентация наших талантливых ребят!
🫶🏻Мы незабываемо провели вместе время, наполненное творчеством, сотрудничеством и самовыражением💫
☺️С нетерпением ждём следующие смены и всех приглашаем отправиться с нами в новое увлекательное путешествие 💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ТайнаТретьейПланеты_Бескудниково #летняясмена
☀️На протяжении всей смены мы побывали в невероятном путешествии, раскрывая секреты и создавая шедевры.
🔸Талантливые художники оживили своих любимых персонажей!
🔸Театральные постановки увлекли нас в мир фантазии и воображения!
✨ А кульминацией смены стала выставка-презентация наших талантливых ребят!
🫶🏻Мы незабываемо провели вместе время, наполненное творчеством, сотрудничеством и самовыражением💫
☺️С нетерпением ждём следующие смены и всех приглашаем отправиться с нами в новое увлекательное путешествие 💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ТайнаТретьейПланеты_Бескудниково #летняясмена
🏆Дошколята показали отличные результаты при сдаче норм ГТО!
💫Ежегодно наши воспитанники старшего дошкольного возраста принимают участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» 1 ступень — 6-7 лет!
💁♀️Инструктор по физической культуре, Попова Инна Валентиновна, подготовила к участию 41 воспитанника💪🏻 Из них 36 ребят сдали нормативы на золотой значок и 5 воспитанников - на серебряный значок!Значки будут вручаться ребятам уже в школе, а сейчас мы с радостью поздравляем наших дошколят с высокими достижениями! Так держать💫
🫶🏻Желаем нашим выпускникам продолжать заниматься спортом, достигать поставленных целей и всегда стремиться к победе!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
💫Ежегодно наши воспитанники старшего дошкольного возраста принимают участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» 1 ступень — 6-7 лет!
💁♀️Инструктор по физической культуре, Попова Инна Валентиновна, подготовила к участию 41 воспитанника💪🏻 Из них 36 ребят сдали нормативы на золотой значок и 5 воспитанников - на серебряный значок!Значки будут вручаться ребятам уже в школе, а сейчас мы с радостью поздравляем наших дошколят с высокими достижениями! Так держать💫
🫶🏻Желаем нашим выпускникам продолжать заниматься спортом, достигать поставленных целей и всегда стремиться к победе!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
🧒👧В дошкольном отделении с 1 сентября 2023 была открыта группа с дополнительной образовательной программой по формированию у детей дошкольного возраста связной речи и обучению грамоте, чтению!✨
📘Обучение языку, развитие речи рассматриваются не только в лингвистической сфере, но и в контексте развития общения детей друг с другом и со взрослыми. Поэтому существенной задачей речевого воспитания является не только формирование культуры речи, но и культуры общения!
📙Главная цель речевого воспитания состоит в том, чтобы ребенок творчески освоил нормы и правила родного языка, умел гибко их применять в конкретных ситуациях, овладел основными коммуникативными способностями.
📗Владение речью дает возможность ребенку управлять собственными эмоциями, тормозить одни и усиливать другие эмоциональные проявления в той или иной ситуации общения с окружающими. Таким образом, развитие языковой способности тесно связано с понятием «культура речи».
📝Выбранные нами программы, педагогические методики и технологии направлены на решение важных задач:
🔹Обобщение и систематизация знаний детей;
🔹обогащение словарного запаса;
🔹усвоение грамматических категорий в речи;
🔹развитие связной речи;
🔹развитие памяти, внимания, мышления, зрительного и слухового пространственного восприятия;
🔹развитие общей и мелкой моторики;
🔹развитие графо-моторных навыков;
🔹предупреждение нарушений письменной и устной речи;
🔹развитие произвольного внимания к звуковой стороне речи;
🔹воспитание у детей стремления преодолевать имеющиеся недостатки речи;
🔹формирование навыков усидчивости и собранности;
🔹открытие творческих способностей;
🔹воспитание уверенности в себе;
🔹подготовка к обучению в школе.
📖Программа «Говорим грамотно» включает в себя освоение программы по развитию речи О.С. Ушаковой, работу по обучению детей чтению, используя методику Н.А. Зайцева, использование педагогической технологии ТРИЗ, ориентированной на развитие творческого потенциала ребёнка дошкольного возраста!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята #дополнительноеобразование
📘Обучение языку, развитие речи рассматриваются не только в лингвистической сфере, но и в контексте развития общения детей друг с другом и со взрослыми. Поэтому существенной задачей речевого воспитания является не только формирование культуры речи, но и культуры общения!
📙Главная цель речевого воспитания состоит в том, чтобы ребенок творчески освоил нормы и правила родного языка, умел гибко их применять в конкретных ситуациях, овладел основными коммуникативными способностями.
📗Владение речью дает возможность ребенку управлять собственными эмоциями, тормозить одни и усиливать другие эмоциональные проявления в той или иной ситуации общения с окружающими. Таким образом, развитие языковой способности тесно связано с понятием «культура речи».
📝Выбранные нами программы, педагогические методики и технологии направлены на решение важных задач:
🔹Обобщение и систематизация знаний детей;
🔹обогащение словарного запаса;
🔹усвоение грамматических категорий в речи;
🔹развитие связной речи;
🔹развитие памяти, внимания, мышления, зрительного и слухового пространственного восприятия;
🔹развитие общей и мелкой моторики;
🔹развитие графо-моторных навыков;
🔹предупреждение нарушений письменной и устной речи;
🔹развитие произвольного внимания к звуковой стороне речи;
🔹воспитание у детей стремления преодолевать имеющиеся недостатки речи;
🔹формирование навыков усидчивости и собранности;
🔹открытие творческих способностей;
🔹воспитание уверенности в себе;
🔹подготовка к обучению в школе.
📖Программа «Говорим грамотно» включает в себя освоение программы по развитию речи О.С. Ушаковой, работу по обучению детей чтению, используя методику Н.А. Зайцева, использование педагогической технологии ТРИЗ, ориентированной на развитие творческого потенциала ребёнка дошкольного возраста!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята #дополнительноеобразование
🤼Начиная с 3-х летнего возраста, то есть будучи еще совсем юными дошколятами, и до окончания 11 класса ребята #школаБескудниково занимаются в спортивной секции ОФП с элементами «КАРАТЭ» под руководством Сигниенкова Станислава Игоревича💪🏻
🥋 Каратэ — это восточное боевое искусство, известное во всем мире. Тренировки по КАРАТЭ в детском саду включают в себя:
🔹упражнения, развивающие физическую силу, выносливость и ловкость
🔹отработку технических приемов
🔹изучение этических и эстетических принципов боевого искусства.
✨Изучение культурного аспекта обязательно, поскольку все боевые искусства — это не просто техника нападения и защиты, но также целая философия воспитания человеческого духа.
🤛🏻 Выполнение приемов каратэ способствует развитию гибкости и подвижности суставов.
⚡ Гиперактивные дети на занятиях каратэ учатся спокойствию и уравновешенности. Тренируют не только свое тело, но и дух💪🏻
☺️Положительно влияют занятия каратэ и на характер стеснительного ребенка: он становится более уверенным в себе. Малыш учится самоконтролю и целеустремленности!
👧🧒Дети учатся мыслить, им прививают понимание основных человеческих ценностей, таких как добро, дружба, сопереживание, честь, умение достойно принимать поражения и чужие победы, вера в себя🏆
📌Главная задача тренировок в детском саду - это укрепление здоровья ребенка! Большую часть занятий занимает ОФП, чтобы наши дошколята всегда были крепкими, здоровыми и сильными!
💫А результатом тренировок является всеобщая аттестация всех спортсменов по каратэ на базе РОО СОЮЗ КАРАТЭ-ДО!
💁♂️Под руководством своего тренера-наставника ребята на отлично прошли это испытание и получили долгожданные 5, 6, 7, 8,10 КЮ, с чем мы их и поздравляем 💫
🔥Наша гордость:
🏅Воспитанник дошкольного отделения Филипп - 8 кю (жёлтый пояс)
🏅Воспитанники дошкольного отделения - Родион, Захар , Верника 10 кю(белый пояс)
🏅Братья Родион и Димид - 7 кю ( оранжевый пояс), Потап - 8 кю(жёлтый пояс)
🏅Наши ученики : Фёдор 5 кю (синий пояс), Дмитрий , Милана, Иван - 6 кю (зелёный пояс), Рената 8 кю (жёлтый пояс)✨
💫Гордимся нашими воспитанниками, желаем дальнейших побед в спорте!💪🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята #дополнительноеобразование #каратэдо
🥋 Каратэ — это восточное боевое искусство, известное во всем мире. Тренировки по КАРАТЭ в детском саду включают в себя:
🔹упражнения, развивающие физическую силу, выносливость и ловкость
🔹отработку технических приемов
🔹изучение этических и эстетических принципов боевого искусства.
✨Изучение культурного аспекта обязательно, поскольку все боевые искусства — это не просто техника нападения и защиты, но также целая философия воспитания человеческого духа.
🤛🏻 Выполнение приемов каратэ способствует развитию гибкости и подвижности суставов.
⚡ Гиперактивные дети на занятиях каратэ учатся спокойствию и уравновешенности. Тренируют не только свое тело, но и дух💪🏻
☺️Положительно влияют занятия каратэ и на характер стеснительного ребенка: он становится более уверенным в себе. Малыш учится самоконтролю и целеустремленности!
👧🧒Дети учатся мыслить, им прививают понимание основных человеческих ценностей, таких как добро, дружба, сопереживание, честь, умение достойно принимать поражения и чужие победы, вера в себя🏆
📌Главная задача тренировок в детском саду - это укрепление здоровья ребенка! Большую часть занятий занимает ОФП, чтобы наши дошколята всегда были крепкими, здоровыми и сильными!
💫А результатом тренировок является всеобщая аттестация всех спортсменов по каратэ на базе РОО СОЮЗ КАРАТЭ-ДО!
💁♂️Под руководством своего тренера-наставника ребята на отлично прошли это испытание и получили долгожданные 5, 6, 7, 8,10 КЮ, с чем мы их и поздравляем 💫
🔥Наша гордость:
🏅Воспитанник дошкольного отделения Филипп - 8 кю (жёлтый пояс)
🏅Воспитанники дошкольного отделения - Родион, Захар , Верника 10 кю(белый пояс)
🏅Братья Родион и Димид - 7 кю ( оранжевый пояс), Потап - 8 кю(жёлтый пояс)
🏅Наши ученики : Фёдор 5 кю (синий пояс), Дмитрий , Милана, Иван - 6 кю (зелёный пояс), Рената 8 кю (жёлтый пояс)✨
💫Гордимся нашими воспитанниками, желаем дальнейших побед в спорте!💪🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята #дополнительноеобразование #каратэдо
💫В столице завершился отборочный этап X юбилейного Московского чемпионата профессионального мастерства «Абилимпикс-2024»!
🗣️В рамках отборочного этапа Х юбилейного Московского Чемпионата «Абилимпикс - 2024» ученики #школаБескудниково успешно справились со всеми заданиями и осенью будут выступать за Москву💪🏻
✨Наставник ребят - социальный педагог, Потуева Светлана Владимировна!
👩👦 Хотим отметить, что наши воспитанники приняли участие в самых разных компетенциях:
🔹Веб-дизайн - Дмитрий из 8Е класса
🔹Клининг - Валентина из 10В класса
🔹Сборка-разборка электронного оборудования - Макар из 8Е класса
🔹Фотограф - Вероника из 9Г класса.
💫Поздравляем ещё раз наших учеников, желаем удачи и ждём новых побед!🏅
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #Абилимпикс
#Абилимпикс_Бескудниково
🗣️В рамках отборочного этапа Х юбилейного Московского Чемпионата «Абилимпикс - 2024» ученики #школаБескудниково успешно справились со всеми заданиями и осенью будут выступать за Москву💪🏻
✨Наставник ребят - социальный педагог, Потуева Светлана Владимировна!
👩👦 Хотим отметить, что наши воспитанники приняли участие в самых разных компетенциях:
🔹Веб-дизайн - Дмитрий из 8Е класса
🔹Клининг - Валентина из 10В класса
🔹Сборка-разборка электронного оборудования - Макар из 8Е класса
🔹Фотограф - Вероника из 9Г класса.
💫Поздравляем ещё раз наших учеников, желаем удачи и ждём новых побед!🏅
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #Абилимпикс
#Абилимпикс_Бескудниково
📖Сегодня, 6 июня 2024 года, исполняется 225 лет со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина - классика русской литературы, одного из самых известных авторов в мире!💫
✨Поклонники писателя называют его «наше все» и «солнце русской поэзии».
✨И именно этот день в 2011 году стал замечательным государственным праздником - Днём русского языка!
✨Русский язык является национальным достоянием нашей страны. Беречь и знать его, гордиться им, заботиться о нём - важная задача!🇷🇺
🕰️К празднику мы подготовили для вас интересные факты об одном из самых известных и любимых русских писателей!
🔹Александр Сергеевич был очень талантлив, что вдохновлял своими произведениями Гоголя и невольно поучаствовал в создании более 4000 произведений искусства, музыки и литературы.
🔹По количеству написанных о нем книг А.С. Пушкин занимает 19 место за всю историю человечества. Он находится позади Иисуса и Вагнера, но опережает Ганди и Бетховена!
🔹Пушкинское детство нельзя назвать счастливым. Он был пухлым и неловким, считал себя некрасивым и нелюбимым. Он был не очень хорошим учеником в школе, но очень любил русский язык. Почти все факты из биографии Пушкина пестрят любовью к литературе.
🔹С 1817 по 1824 годы Пушкин служил коллегиальным секретарем 10-го ранга в Министерстве иностранных дел. За эту работу ему платили 700 рублей в год.
🔹Родовое имение Пушкина насчитывало 200 крепостных и оценивалось в 38 000 рублей, что было большой суммой денег в то время.
🔹Пушкин заложил свое имущество, чтобы расплатиться с долгами, и постоянно ухудшал свое положение, занимая деньги под высокие процентные ставки. Денежные проблемы были его основной мотивацией к писательству!
🔹Пушкин, обладая чрезвычайно горячим характером, был заядлым дуэлянтом и специально тренировался для дуэлей, стреляя по 100 патронов в день!
Тот роковой выстрел, который он получил от Дантеса, был произведен на 21 дуэли в его жизни!
🔹В Эфиопии стоит памятник А. С. Пушкину. Все бы ничего, вот только под ним имеется надпись: «Нашему поэту»!
🔹Император Николай I после гибели поэта из государственной казны оплатил все его долги. Отношения между императором и Александром Сергеевичем были прохладными, но монарх всё равно признавал талант литератора и его значимость для всей русской культуры!❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#деньрусскогоязыка
#деньрожденияПушкина
✨Поклонники писателя называют его «наше все» и «солнце русской поэзии».
✨И именно этот день в 2011 году стал замечательным государственным праздником - Днём русского языка!
✨Русский язык является национальным достоянием нашей страны. Беречь и знать его, гордиться им, заботиться о нём - важная задача!🇷🇺
🕰️К празднику мы подготовили для вас интересные факты об одном из самых известных и любимых русских писателей!
🔹Александр Сергеевич был очень талантлив, что вдохновлял своими произведениями Гоголя и невольно поучаствовал в создании более 4000 произведений искусства, музыки и литературы.
🔹По количеству написанных о нем книг А.С. Пушкин занимает 19 место за всю историю человечества. Он находится позади Иисуса и Вагнера, но опережает Ганди и Бетховена!
🔹Пушкинское детство нельзя назвать счастливым. Он был пухлым и неловким, считал себя некрасивым и нелюбимым. Он был не очень хорошим учеником в школе, но очень любил русский язык. Почти все факты из биографии Пушкина пестрят любовью к литературе.
🔹С 1817 по 1824 годы Пушкин служил коллегиальным секретарем 10-го ранга в Министерстве иностранных дел. За эту работу ему платили 700 рублей в год.
🔹Родовое имение Пушкина насчитывало 200 крепостных и оценивалось в 38 000 рублей, что было большой суммой денег в то время.
🔹Пушкин заложил свое имущество, чтобы расплатиться с долгами, и постоянно ухудшал свое положение, занимая деньги под высокие процентные ставки. Денежные проблемы были его основной мотивацией к писательству!
🔹Пушкин, обладая чрезвычайно горячим характером, был заядлым дуэлянтом и специально тренировался для дуэлей, стреляя по 100 патронов в день!
Тот роковой выстрел, который он получил от Дантеса, был произведен на 21 дуэли в его жизни!
🔹В Эфиопии стоит памятник А. С. Пушкину. Все бы ничего, вот только под ним имеется надпись: «Нашему поэту»!
🔹Император Николай I после гибели поэта из государственной казны оплатил все его долги. Отношения между императором и Александром Сергеевичем были прохладными, но монарх всё равно признавал талант литератора и его значимость для всей русской культуры!❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#деньрусскогоязыка
#деньрожденияПушкина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🪜Выпускники сдают экзамены, ученики 1-8 классов наслаждаются каникулами, а в #школаБескудниково начался ежегодный ремонт помещений и территорий💪🏻
🖌️Член управляющего совета нашей школы, Раковец Олег Дмитриевич, поделился с нами информацией, где планируется ремонт и что именно будут делать:
🔻Замена крыльца УК1
🔻Ремонт 3 этажа начального отделения
🔻Ремонт санузлов в УК2
🔻Ремонт в детских группах в дошкольных отделениях
🔻Ремонт крыши в дошкольном отделении
🛠Также он отметил, что все работы ведутся по согласованию с Управляющим советом нашей школы. Благодарим ремонтную бригаду, желаем сил и хорошего настроения!
До встречи в обновленной #школаБескудниково ❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #НашУправляющийСовет #ремонтшколы
🖌️Член управляющего совета нашей школы, Раковец Олег Дмитриевич, поделился с нами информацией, где планируется ремонт и что именно будут делать:
🔻Замена крыльца УК1
🔻Ремонт 3 этажа начального отделения
🔻Ремонт санузлов в УК2
🔻Ремонт в детских группах в дошкольных отделениях
🔻Ремонт крыши в дошкольном отделении
🛠Также он отметил, что все работы ведутся по согласованию с Управляющим советом нашей школы. Благодарим ремонтную бригаду, желаем сил и хорошего настроения!
До встречи в обновленной #школаБескудниково ❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #НашУправляющийСовет #ремонтшколы
🌤️Как правило, в летнее время потребность в энергии снижается по сравнению с зимой, в связи с чем меняется рацион питания. Какие правила питания нужно соблюдать летом для поддержания здоровья?
🗣️Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, Крутенкова Наталья Сергеевна, рекомендует придерживаться следующих принципов питания летом:
🥗Сократить калорийность рациона
Летом, в сильную жару, наша двигательная активность снижается, следовательно, сокращаются затраты энергии. Логично на период летней жары уменьшить калорийность рациона, причем желательно это сделать за счет его жировой части. Но это не значит, что жиры надо исключить полностью, они - обязательная составляющая нашего питания, поэтому просто замените вредные жиры на полезные.
🍲Летом вкусовые предпочтения меняются: вместо теплых пирожков и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей и освежающих соков. И это не удивительно, ведь летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему более необходимы, нежели жиры.
🍅🫑Включать в рацион больше овощей
Сезонные овощи — идеальная составляющая летнего меню. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец и другие овощи восполняют потребность в витаминах, минералах и антиоксидантах. Свежие овощи и зелень желательно сделать основой рациона питания летом. Готовьте всевозможные овощные супы, окрошки, рагу, салаты. Помните про изобилие пряных трав и листовых овощей! Салат, щавель, крапива, укроп, петрушка, руккола, базилик! Травы - достойный источник минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других полезных веществ. Для летнего рациона салат – идеальное блюдо, только заправляйте его не майонезом, а домашним йогуртом, сметаной, растительными маслами или соком цитрусовых.
🧂Ограничить употребление соли
Наслаждайтесь естественным вкусом овощей, исключите дополнительное присаливание.
💧Не допускать обезвоживания
Рекомендуем вовремя пополнять запас жидкости в организме, еще до появления чувства жажды. Жажда и сухость во рту уже свидетельствует об обезвоживании организма, этого не следует допускать. Оптимально - выпивать по 2-2,5 литра в день. Утро рекомендуется начинать со стакана чистой питьевой воды, выпитой до завтрака.
🫖В течение дня компенсируйте потребности в жидкости употребляя теплые чаи. Полезны чаи с сухофруктами и травяные чаи из свежих трав: мятой, листьями смородины и малины, мелиссой, соцветиями клевера. Очень полезен зеленый чай с мятой или мелиссой и с ложечкой меда. Откажитесь от сладких газированных напитков, которые не утоляют жажду и очень вредны для здоровья!
🍒🍏Включать в рацион сезонные ягоды и фрукты
Лучший источник природных витаминов и антиоксидантов — это фрукты и ягоды. Виноград, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики, дыни и другие сезонные фрукты, легко усваиваются организмом и являются незаменимыми составляющими летнего меню.
🍽️Соблюдать режим питания
Лето вносит коррективы и в режим питания. Завтракать желательно до 8 утра, обедать – до полудня, а ужинать не позже 18-19 часов. Максимум калорийности должен приходиться на утренний прием пищи, а ужин должен содержать в себе минимум калорий.
🙌Помните, что к правильному питанию летом требуется привыкнуть. А это значит, что резко менять свой рацион нельзя, лучше делать это постепенно.
Всем приятного аппетита!🫶🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы
🗣️Советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, Крутенкова Наталья Сергеевна, рекомендует придерживаться следующих принципов питания летом:
🥗Сократить калорийность рациона
Летом, в сильную жару, наша двигательная активность снижается, следовательно, сокращаются затраты энергии. Логично на период летней жары уменьшить калорийность рациона, причем желательно это сделать за счет его жировой части. Но это не значит, что жиры надо исключить полностью, они - обязательная составляющая нашего питания, поэтому просто замените вредные жиры на полезные.
🍲Летом вкусовые предпочтения меняются: вместо теплых пирожков и наваристых супов хочется салатов из свежих овощей и освежающих соков. И это не удивительно, ведь летом наш организм переходит на особый режим, когда жидкость и витамины ему более необходимы, нежели жиры.
🍅🫑Включать в рацион больше овощей
Сезонные овощи — идеальная составляющая летнего меню. Кабачки, огурцы, помидоры, капуста, перец и другие овощи восполняют потребность в витаминах, минералах и антиоксидантах. Свежие овощи и зелень желательно сделать основой рациона питания летом. Готовьте всевозможные овощные супы, окрошки, рагу, салаты. Помните про изобилие пряных трав и листовых овощей! Салат, щавель, крапива, укроп, петрушка, руккола, базилик! Травы - достойный источник минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон и других полезных веществ. Для летнего рациона салат – идеальное блюдо, только заправляйте его не майонезом, а домашним йогуртом, сметаной, растительными маслами или соком цитрусовых.
🧂Ограничить употребление соли
Наслаждайтесь естественным вкусом овощей, исключите дополнительное присаливание.
💧Не допускать обезвоживания
Рекомендуем вовремя пополнять запас жидкости в организме, еще до появления чувства жажды. Жажда и сухость во рту уже свидетельствует об обезвоживании организма, этого не следует допускать. Оптимально - выпивать по 2-2,5 литра в день. Утро рекомендуется начинать со стакана чистой питьевой воды, выпитой до завтрака.
🫖В течение дня компенсируйте потребности в жидкости употребляя теплые чаи. Полезны чаи с сухофруктами и травяные чаи из свежих трав: мятой, листьями смородины и малины, мелиссой, соцветиями клевера. Очень полезен зеленый чай с мятой или мелиссой и с ложечкой меда. Откажитесь от сладких газированных напитков, которые не утоляют жажду и очень вредны для здоровья!
🍒🍏Включать в рацион сезонные ягоды и фрукты
Лучший источник природных витаминов и антиоксидантов — это фрукты и ягоды. Виноград, клубника, малина, ежевика, абрикосы, сливы, груши, персики, дыни и другие сезонные фрукты, легко усваиваются организмом и являются незаменимыми составляющими летнего меню.
🍽️Соблюдать режим питания
Лето вносит коррективы и в режим питания. Завтракать желательно до 8 утра, обедать – до полудня, а ужинать не позже 18-19 часов. Максимум калорийности должен приходиться на утренний прием пищи, а ужин должен содержать в себе минимум калорий.
🙌Помните, что к правильному питанию летом требуется привыкнуть. А это значит, что резко менять свой рацион нельзя, лучше делать это постепенно.
Всем приятного аппетита!🫶🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы
✨ На этой неделе наша замечательная педагог-организатор, Зайцева Татьяна Игоревна, посетила театральный фестиваль на территории ВДНХ! Дождь не позволил полностью увидеть запланированных показов, но кое-что увидеть удалось🫶🏻
✨Например, представилась замечательная возможность познакомиться с форматом перформанса на открытом пространстве. Под проливным дождём актёры показали спектакль «Леонардо», который раскрывает личность великого художника Леонардо да Винчи, творца, который сочетал в себе в равной пропорции добро и зло. Перед зрителями разворачивается драма Гения, который следовал принципу, что высшее служение искусству и науке возможно только при абсолютной свободе от всех человеческих чувств!💫
🙌Гордимся нашими педагогами, которые не упускают ни одной возможности в обучении, чтобы быть ещё большими профессионалами в своем деле!💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #театральнаяпедагогика #театр #Школьныйтеатр
✨Например, представилась замечательная возможность познакомиться с форматом перформанса на открытом пространстве. Под проливным дождём актёры показали спектакль «Леонардо», который раскрывает личность великого художника Леонардо да Винчи, творца, который сочетал в себе в равной пропорции добро и зло. Перед зрителями разворачивается драма Гения, который следовал принципу, что высшее служение искусству и науке возможно только при абсолютной свободе от всех человеческих чувств!💫
🙌Гордимся нашими педагогами, которые не упускают ни одной возможности в обучении, чтобы быть ещё большими профессионалами в своем деле!💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #театральнаяпедагогика #театр #Школьныйтеатр
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉🇷🇺Друзья, сегодня отмечается День России! В этот день мы празднуем свободу и независимость нашей великой страны!
1️⃣2️⃣ июня - День России, праздник, который отмечается с 1992 года. Этот день был выбран в честь принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР в 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ году🇷🇺
💫Мы желаем каждому из вас гордиться нашей историей и культурой, сохранять духовные ценности и уважительно относиться к памяти предков. Пусть жизнь будет яркой и интересной, а Россия процветает, принося радость и благополучие всем ее гражданам!
Пусть этот день будет наполнен радостью, душевным теплом и благополучием! 💫
🏫С наилучшими пожеланиями, команда школы «Бескудниково»!
#ДОНМ #РоссияМояРодина #ШколаБескудниково #12июня
1️⃣2️⃣ июня - День России, праздник, который отмечается с 1992 года. Этот день был выбран в честь принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР в 1️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ году🇷🇺
💫Мы желаем каждому из вас гордиться нашей историей и культурой, сохранять духовные ценности и уважительно относиться к памяти предков. Пусть жизнь будет яркой и интересной, а Россия процветает, принося радость и благополучие всем ее гражданам!
Пусть этот день будет наполнен радостью, душевным теплом и благополучием! 💫
🏫С наилучшими пожеланиями, команда школы «Бескудниково»!
#ДОНМ #РоссияМояРодина #ШколаБескудниково #12июня
✨Наши талантливые выпускники!✨
⚡️ Хотим поделиться с вами результатами ЕГЭ по русскому языку, порадоваться за ребят и поблагодарить педагогов за высокие результаты!
⚡️ Ребята, которые набрали более 90 баллов:
🏆Фёдор 11И
🏆 Анастасия 11И
🏆 Иван 11И
🏆 Александра 11Г
⚡️ Ребята, которые набрали более 80 баллов:
🏆Диана 11Г
🏆 Клим 11К
🏆 Никита 11И
🏆 Маргарита 11Г
🏆 Дмитрий 11И
🏆 Даниэле 11И
🏆 Александра 11Г
✍️ Также хотим отметить, что новый формат подготовки, введенный в прошлом году, дает отличные результаты. Работа на практикумах организована таким образом, что помогает ребятам ещё больше сконцентрироваться на предмете, отработать сложные темы и показать лучшие результаты💪🏻
⚡️ Мы от всей души поздравляют ребят! Вы большие молодцы! Мы вами очень гордимся💫❤️
🫶🏻Выражаем благодарность педагогам - Даусон Наталье Валерьевне и Кукава Анне Юрьевне - за качественную подготовку ребят и их высокие результаты💫💫💫
#школаБескудниково #ДОНМ
#ТалантливыеДетиМосквы #ЕГЭ2024
⚡️ Хотим поделиться с вами результатами ЕГЭ по русскому языку, порадоваться за ребят и поблагодарить педагогов за высокие результаты!
⚡️ Ребята, которые набрали более 90 баллов:
🏆Фёдор 11И
🏆 Анастасия 11И
🏆 Иван 11И
🏆 Александра 11Г
⚡️ Ребята, которые набрали более 80 баллов:
🏆Диана 11Г
🏆 Клим 11К
🏆 Никита 11И
🏆 Маргарита 11Г
🏆 Дмитрий 11И
🏆 Даниэле 11И
🏆 Александра 11Г
✍️ Также хотим отметить, что новый формат подготовки, введенный в прошлом году, дает отличные результаты. Работа на практикумах организована таким образом, что помогает ребятам ещё больше сконцентрироваться на предмете, отработать сложные темы и показать лучшие результаты💪🏻
⚡️ Мы от всей души поздравляют ребят! Вы большие молодцы! Мы вами очень гордимся💫❤️
🫶🏻Выражаем благодарность педагогам - Даусон Наталье Валерьевне и Кукава Анне Юрьевне - за качественную подготовку ребят и их высокие результаты💫💫💫
#школаБескудниково #ДОНМ
#ТалантливыеДетиМосквы #ЕГЭ2024
✨Наши талантливые выпускники!✨
⚡️Вслед за результатами экзаменов по русскому языку делимся результатами по одному из самых непростых и волнительных экзаменов: базовой и профильной математике!⚡️
🕰️31 мая 68 выпускников нашей школы написали экзамен по математике: 31 учащийся выбрал базовый уровень, а 37 учащихся — профильный (необходимый для поступления в ВУЗы). Экзамен по математике сложный, надо уметь внимательно читать условие, быстро и правильно считать без калькулятора и проверять ответы с точки зрения здравого смысла, тогда обязательно все
получится💪🏻
🗣️Расскажем о результатах!
💫Средний результат на ЕГЭ по базовой математике — отметка «4». Большинство ребят получили «четвёрки» и «пятёрки», таких 20 человек!
💫Средний результат на ЕГЭ по профильной математике - 66 баллов!Одиннадцать выпускников сдали экзамен на 80 и более баллов, восемь выпускников сдали экзамен на 70 и более баллов, а двое показали великолепный результат более 90 баллов!
⚡️ Ребята, которые набрали более 80 баллов:
🏆Фёдор, 11И - 80 баллов
🏆Михаил, 11И - 84 балла
🏆Анастасия, 11И - 82 балла
🏆Даниэле, 11И - 82 балла
🏆Анна, 11И - 84 балла
🏆Александр, 11К - 84 балла
🏆Джасур, 11Г - 82 балла
🏆Иван, 11И - 88 баллов
🏆Роман, 11И - 82 балла
🏆Александр, 11И - 80 баллов
🏆Анастасия, 11И - 86 баллов
🔥Ребята, которые набрали более 90 баллов:
🏆Клим, 11К - 95 баллов
🏆Дмитрий, 11И - 97 баллов
Поздравляем наших ребят и гордимся ими! Вы справились со сложным испытанием и успешно прошли его! 💥❤️
🙌🫶🏻Выражаем благодарность педагогам: Семёновой Светлане Валерьевне, Карасевой Наталье Вадимовне, Насонову Глебу Александровичу, Кобзевой Евгении Вячеславовне - за качественную подготовку ребят и их высокие результаты!
#школаБескудниково #ДОНМ
#ТалантливыеДетиМосквы #ЕГЭ2024
⚡️Вслед за результатами экзаменов по русскому языку делимся результатами по одному из самых непростых и волнительных экзаменов: базовой и профильной математике!⚡️
🕰️31 мая 68 выпускников нашей школы написали экзамен по математике: 31 учащийся выбрал базовый уровень, а 37 учащихся — профильный (необходимый для поступления в ВУЗы). Экзамен по математике сложный, надо уметь внимательно читать условие, быстро и правильно считать без калькулятора и проверять ответы с точки зрения здравого смысла, тогда обязательно все
получится💪🏻
🗣️Расскажем о результатах!
💫Средний результат на ЕГЭ по базовой математике — отметка «4». Большинство ребят получили «четвёрки» и «пятёрки», таких 20 человек!
💫Средний результат на ЕГЭ по профильной математике - 66 баллов!Одиннадцать выпускников сдали экзамен на 80 и более баллов, восемь выпускников сдали экзамен на 70 и более баллов, а двое показали великолепный результат более 90 баллов!
⚡️ Ребята, которые набрали более 80 баллов:
🏆Фёдор, 11И - 80 баллов
🏆Михаил, 11И - 84 балла
🏆Анастасия, 11И - 82 балла
🏆Даниэле, 11И - 82 балла
🏆Анна, 11И - 84 балла
🏆Александр, 11К - 84 балла
🏆Джасур, 11Г - 82 балла
🏆Иван, 11И - 88 баллов
🏆Роман, 11И - 82 балла
🏆Александр, 11И - 80 баллов
🏆Анастасия, 11И - 86 баллов
🔥Ребята, которые набрали более 90 баллов:
🏆Клим, 11К - 95 баллов
🏆Дмитрий, 11И - 97 баллов
Поздравляем наших ребят и гордимся ими! Вы справились со сложным испытанием и успешно прошли его! 💥❤️
🙌🫶🏻Выражаем благодарность педагогам: Семёновой Светлане Валерьевне, Карасевой Наталье Вадимовне, Насонову Глебу Александровичу, Кобзевой Евгении Вячеславовне - за качественную подготовку ребят и их высокие результаты!
#школаБескудниково #ДОНМ
#ТалантливыеДетиМосквы #ЕГЭ2024
📚Летнее чтение — с пользой и удовольствием!
🌤️Наконец-то наступило лето — а вместе с ним и долгожданные каникулы! Время отпусков, поездок на дачу, пикников, весёлых игр и, конечно же, чтения. В конце школьного года ребята получают от учителей списки книг на лето. Но часто случается так, что эти списки так и остаются нетронутыми или даже потерянными, поэтому, друзья, мы решили вам помочь✨
❤️Если у вас нет списка для летнего чтения, мы подготовили рекомендованные произведения по классам🔽
https://cob.mskobr.ru/attach_files/spisok-knig-na-leto.pdf
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🌤️Наконец-то наступило лето — а вместе с ним и долгожданные каникулы! Время отпусков, поездок на дачу, пикников, весёлых игр и, конечно же, чтения. В конце школьного года ребята получают от учителей списки книг на лето. Но часто случается так, что эти списки так и остаются нетронутыми или даже потерянными, поэтому, друзья, мы решили вам помочь✨
❤️Если у вас нет списка для летнего чтения, мы подготовили рекомендованные произведения по классам🔽
https://cob.mskobr.ru/attach_files/spisok-knig-na-leto.pdf
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
✨Открываем набор в 1-й класс проекта «Московская началка (1-3)»✨
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят пройти программу обучения начальной школы за 3 года.
📗Какая особенность программы?
За первый год обучения проходится сразу два класса: за первое полугодие первый класс, за второе полугодие второй класс!
📘Как попасть в класс?
Нужно пройти собеседование.
Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
💫Ждём вас с нетерпением, наши будущие
первоклассники ❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#первыйкласс
#московскаяначалка
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят пройти программу обучения начальной школы за 3 года.
📗Какая особенность программы?
За первый год обучения проходится сразу два класса: за первое полугодие первый класс, за второе полугодие второй класс!
📘Как попасть в класс?
Нужно пройти собеседование.
Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
💫Ждём вас с нетерпением, наши будущие
первоклассники ❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#первыйкласс
#московскаяначалка
🌤️Приглашаем всех школьников в чат Первых Москвы! 👋
🗣️Хочешь общаться с другими учениками? Делиться новостями и идеями? Присоединяйся к нашему чату!
✨В чате Первых Москвы ты можешь:
🔹Познакомиться с новыми друзьями.
🔹Обсудить школьную жизнь и интересные события.
🔹Узнавать о мероприятиях и новостях Первых Москвы.
🔹Получить поддержку и советы от других школьников.
🔝Приглашаем всех, независимо от того, вступили ли вы в Первые Москвы или ещё нет!
Ссылка на чат: https://t.me/mypervie77_chat
💯Добавляются только ученики!
🫶🏻Присоединяйся к нашему дружному сообществу! 😉
#школаБескудниково #ДОНМ #ДвижениеПервыхМосква #ДвижениеПервых
🗣️Хочешь общаться с другими учениками? Делиться новостями и идеями? Присоединяйся к нашему чату!
✨В чате Первых Москвы ты можешь:
🔹Познакомиться с новыми друзьями.
🔹Обсудить школьную жизнь и интересные события.
🔹Узнавать о мероприятиях и новостях Первых Москвы.
🔹Получить поддержку и советы от других школьников.
🔝Приглашаем всех, независимо от того, вступили ли вы в Первые Москвы или ещё нет!
Ссылка на чат: https://t.me/mypervie77_chat
💯Добавляются только ученики!
🫶🏻Присоединяйся к нашему дружному сообществу! 😉
#школаБескудниково #ДОНМ #ДвижениеПервыхМосква #ДвижениеПервых
⭐️Наши кадеты и юнармейцы приняли участие в мемориально-патронатной акции в рамках общественного патроната по уходу за памятниками, мемориальными досками, памятными знаками и захоронениями участников Великой Отечественной войны, военачальников, Героев Советского Союза и Российской Федерации, посвященной Дню памяти и скорби - дню начала Великой Отечественной войны и 79-й годовщине Парада Победы 24 июня 1945 года!
💪🏻Ребята навели порядок в парке имени Святослава Федорова около стелы «Вечная слава павшим героям 1941-1945 г.г.»
🕊️Участие в таких акциях приучает ребят к дисциплине и бережному отношению к истории своей страны, воспитывает чувство уважения и почитания к старшим поколениям!
#школаБескудниково #ДОНМ #Предпрофкласс #Кадетскийкласс
💪🏻Ребята навели порядок в парке имени Святослава Федорова около стелы «Вечная слава павшим героям 1941-1945 г.г.»
🕊️Участие в таких акциях приучает ребят к дисциплине и бережному отношению к истории своей страны, воспитывает чувство уважения и почитания к старшим поколениям!
#школаБескудниково #ДОНМ #Предпрофкласс #Кадетскийкласс
✨Открываем набор в 5-й общеобразовательный класс с углубленным изучением отдельных предметов: иностранные языки, литература✨
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят изучать иностранные языки (немецкий и английский), а также углубить свои знания в области литературы и истории!
📘Курсы, расширяющие направление:
✓ История в лицах
✓ Немецкий язык и культура немецкоговорящих стран
✓ Театральный клуб
📗Как попасть в класс?
Пройти собеседование. Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
⭐️Открываем набор в 5-й ПРО-кадетский класс⭐️
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят связать свою жизнь с военной профессией.
📘Курсы, расширяющие направление:
✓ Тир
✓ Строевая подготовка
✓ Школа безопасности
✓ Хореография
✓ Туризм
📗Как попасть в класс?
Пройти собеседование. Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
💫Ждём вас с нетерпением, наши будущие пятиклассники!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Предпрофкласс #Кадетскийкласс #общеобразовательныйкласс
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят изучать иностранные языки (немецкий и английский), а также углубить свои знания в области литературы и истории!
📘Курсы, расширяющие направление:
✓ История в лицах
✓ Немецкий язык и культура немецкоговорящих стран
✓ Театральный клуб
📗Как попасть в класс?
Пройти собеседование. Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
⭐️Открываем набор в 5-й ПРО-кадетский класс⭐️
📕Этот класс предназначен для ребят, которые хотят связать свою жизнь с военной профессией.
📘Курсы, расширяющие направление:
✓ Тир
✓ Строевая подготовка
✓ Школа безопасности
✓ Хореография
✓ Туризм
📗Как попасть в класс?
Пройти собеседование. Записаться на него можно по телефону +7(499)488-12-75
💫Ждём вас с нетерпением, наши будущие пятиклассники!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Предпрофкласс #Кадетскийкласс #общеобразовательныйкласс
🌤️ Наши дошколята очень весело и интересно проводят своё лето! На прошедшей неделе у них прошли досуги «Русские народные игры и игры малой подвижности», приуроченные к празднику «День России»🇷🇺
🧸Игра - ведущая деятельность ребенка-дошкольника. Народная игра - одна из наиболее значимых видов игр. Что интересно, в народной игре много юмора, шуток, соревновательного задора, что очень радует ребят. У детей формируется интерес и уважение к культуре родной страны, развивается чувство любви к Родине!
🎉Во время проведения досугов дети участвовали в различных играх:
🔸Заря- заряница
🔸Звонарь и жмурка
🔸Ручейки - озёра
🔸Летает - не летает
🔸Горячая картошка
🔸Нос. Пол. Потолок
📝Дети отгадывали старинные русские загадки, слушали стихи современных поэтов о Родине, России. Все ребята были очень радостны и активны, получили новые знания и массу положительных эмоций❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята
#Бескудниково_дошколята
🧸Игра - ведущая деятельность ребенка-дошкольника. Народная игра - одна из наиболее значимых видов игр. Что интересно, в народной игре много юмора, шуток, соревновательного задора, что очень радует ребят. У детей формируется интерес и уважение к культуре родной страны, развивается чувство любви к Родине!
🎉Во время проведения досугов дети участвовали в различных играх:
🔸Заря- заряница
🔸Звонарь и жмурка
🔸Ручейки - озёра
🔸Летает - не летает
🔸Горячая картошка
🔸Нос. Пол. Потолок
📝Дети отгадывали старинные русские загадки, слушали стихи современных поэтов о Родине, России. Все ребята были очень радостны и активны, получили новые знания и массу положительных эмоций❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #дошколята
#Бескудниково_дошколята
🎥Кинопоказ фильма «Без срока давности. Разлученные войной»
🔹Когда?
22 июня с 15:00 до 17:00
Москва, ВДНХ, 34 павильон
Для участников от 16 лет
🔹В рамках Всероссийского просветительского проекта «Знание. Кино» на площадке павильона № 34 ВДНХ 22 июня с 15:00 до 17:00 состоится кинопоказ фильма «Без срока давности. Разлученные войной», посвященный Дню памяти и скорби🕯️
🔹Если вам интересно принять участие в кинопоказе, нужно заполнить анкету
❗️Заявки принимаются до 16:00 (Мск) 21 июня 2024!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #22июня
🔹Когда?
22 июня с 15:00 до 17:00
Москва, ВДНХ, 34 павильон
Для участников от 16 лет
🔹В рамках Всероссийского просветительского проекта «Знание. Кино» на площадке павильона № 34 ВДНХ 22 июня с 15:00 до 17:00 состоится кинопоказ фильма «Без срока давности. Разлученные войной», посвященный Дню памяти и скорби🕯️
🔹Если вам интересно принять участие в кинопоказе, нужно заполнить анкету
❗️Заявки принимаются до 16:00 (Мск) 21 июня 2024!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #22июня
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏕️Турклуб «За городом» отправился в учебно-тренировочный поход 1 степени сложности💪🏻
🏃♀️➡️🏃♂️➡️Ребятам предстоит пройти 31 км, пережить две ночевки и отработать порядок действий в случае возникновения возможных ЧС на Сахалине!
✨Желаем удачи нашим отважным воспитанникам, уверены, что они справятся с любыми трудностями💪🏻😉
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЗаГородомБескудниково #ЗаГородом #туристическийклуб
🏃♀️➡️🏃♂️➡️Ребятам предстоит пройти 31 км, пережить две ночевки и отработать порядок действий в случае возникновения возможных ЧС на Сахалине!
✨Желаем удачи нашим отважным воспитанникам, уверены, что они справятся с любыми трудностями💪🏻😉
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ЗаГородомБескудниково #ЗаГородом #туристическийклуб