Сегодня в нашей школе прошел отборочный этап городского шахматного турнира «Белая ладья»! ♟🏆
⭐️Юные шахматисты приехали из других школ, чтобы сразиться друг с другом и определить лучших из лучших! Наши ученики, в свою очередь, тоже не отстают и готовы продемонстрировать свои навыки и умения.
🤝Сегодня соревнования проходили по швейцарской системе. Это значит, что турнир проходит без выбывания, в каждом туре, начиная со второго, пары соперников отбираются так, чтобы встречались между собой участники, набравшие равное количество очков. За счёт этого из турнира исключаются партии между заведомо несопоставимыми по силе противниками, что позволяет для определения победителей обойтись небольшим, по сравнению с круговой системой, числом туров при большом числе участников.
💥Мы желаем удачи нашим игрокам и пусть победит сильнейший!🚀
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ДопОбразование #ШСК_Бескудниково
⭐️Юные шахматисты приехали из других школ, чтобы сразиться друг с другом и определить лучших из лучших! Наши ученики, в свою очередь, тоже не отстают и готовы продемонстрировать свои навыки и умения.
🤝Сегодня соревнования проходили по швейцарской системе. Это значит, что турнир проходит без выбывания, в каждом туре, начиная со второго, пары соперников отбираются так, чтобы встречались между собой участники, набравшие равное количество очков. За счёт этого из турнира исключаются партии между заведомо несопоставимыми по силе противниками, что позволяет для определения победителей обойтись небольшим, по сравнению с круговой системой, числом туров при большом числе участников.
💥Мы желаем удачи нашим игрокам и пусть победит сильнейший!🚀
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ДопОбразование #ШСК_Бескудниково
#ШСК_Бескудниково
🏀🏆17 января наша школьная команда по баскетболу одержала победу в игре против команды школы №656 и прошла в финал турнира “Победный мяч”!
🗣По словам руководителя нашего школьного спортивного клуба, Олега Дмитриевича Раковца, баскетбол - это вид спорта, который требует от игроков высокой координации движений, быстроты реакции, а также умения работать в команде. Занятия баскетболом помогают развивать эти качества, а также улучшают общую физическую форму и здоровье школьников.
🎉🎊Поздравляем нашу команду с успешным выступлением и желаем дальнейших побед!
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы
🏀🏆17 января наша школьная команда по баскетболу одержала победу в игре против команды школы №656 и прошла в финал турнира “Победный мяч”!
🗣По словам руководителя нашего школьного спортивного клуба, Олега Дмитриевича Раковца, баскетбол - это вид спорта, который требует от игроков высокой координации движений, быстроты реакции, а также умения работать в команде. Занятия баскетболом помогают развивать эти качества, а также улучшают общую физическую форму и здоровье школьников.
🎉🎊Поздравляем нашу команду с успешным выступлением и желаем дальнейших побед!
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы
#ШСК_Бескудниково
🎉🏆 Ура! 24 января наша команда показала блестящую игру в полуфинале против школы “Дмитровский” и одержала уверенную победу! Счет составил 37-17 в нашу пользу!
🏅 Игроки нашей команды продемонстрировали высокий уровень мастерства, проявили командный дух и волю к победе. Мы гордимся каждым из вас и вашими достижениями на спортивном поприще!
💪 Впереди финал, где мы встретимся с сильнейшей командой, и мы с нетерпением ждем этого вызова. Наша команда готова к новым испытаниям и будет бороться до конца.
💥 Вперед к новым победам! Мы верим в вас и вашу силу духа. Вы - наша гордость и
надежда! 💪🏆
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы
🎉🏆 Ура! 24 января наша команда показала блестящую игру в полуфинале против школы “Дмитровский” и одержала уверенную победу! Счет составил 37-17 в нашу пользу!
🏅 Игроки нашей команды продемонстрировали высокий уровень мастерства, проявили командный дух и волю к победе. Мы гордимся каждым из вас и вашими достижениями на спортивном поприще!
💪 Впереди финал, где мы встретимся с сильнейшей командой, и мы с нетерпением ждем этого вызова. Наша команда готова к новым испытаниям и будет бороться до конца.
💥 Вперед к новым победам! Мы верим в вас и вашу силу духа. Вы - наша гордость и
надежда! 💪🏆
#ДОНМ #школаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы
📢 НОВОСТИ ШКОЛЬНОГО СПОРТИВНОГО КЛУБА «БЕСКУДНИКОВО»
🏆 Хотим поделиться с вами потрясающими новостями! Учащиеся нашей школы уже начали проходить сдачу нормативов ГТО, и мы не можем не поделиться этим с вами! Великолепные ученики преодолевают такие испытания:
💥 Прыжки в длину с места
💥 Поднимание туловища из положения лежа на спине
💥 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
💥 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
💥 Челночный бег
🎉 Мы гордимся тем, что в нашей школе учатся и взрослеют настоящие спортсмены, которые стремятся достигать новые цели и покорять грозные высоты! Каждый день они становятся быстрее, выше и сильнее, и это невероятно вдохновляет!
#СпортвШколе #НормативыГТО #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
🏆 Хотим поделиться с вами потрясающими новостями! Учащиеся нашей школы уже начали проходить сдачу нормативов ГТО, и мы не можем не поделиться этим с вами! Великолепные ученики преодолевают такие испытания:
💥 Прыжки в длину с места
💥 Поднимание туловища из положения лежа на спине
💥 Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
💥 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
💥 Челночный бег
🎉 Мы гордимся тем, что в нашей школе учатся и взрослеют настоящие спортсмены, которые стремятся достигать новые цели и покорять грозные высоты! Каждый день они становятся быстрее, выше и сильнее, и это невероятно вдохновляет!
#СпортвШколе #НормативыГТО #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
💪✨МЫ - НА РЕГИОНАЛЬНОМ ЭТАПЕ ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ🏅
🌟16 и 17 февраля 2024 года в Российском университете спорта «ГЦОЛИФК» прошел захватывающий региональный этап Всероссийской Олимпиады школьников по физической культуре✨
✅Нашу школу в этом престижном соревновании представлял талантливый ученик 9-го класса, победитель муниципального этапа - Виктор. Он смело соревновался в трех турах: теоретическом, легкой атлетике (бег на 1 км) и гимнастике, демонстрируя высокий уровень подготовки и спортивных навыков.🌟
🏅С нетерпением ждем результатов и верим в успех Виктора, а также благодарим его учителя и руководителя Школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковца Олега Дмитриевича, за подготовку и поддержку.🤗
🥳Поздравляем нашу команду с участием на региональном этапе и желаем дальнейших побед и достижений! 🥇🌟
#СпортвШколе #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
🌟16 и 17 февраля 2024 года в Российском университете спорта «ГЦОЛИФК» прошел захватывающий региональный этап Всероссийской Олимпиады школьников по физической культуре✨
✅Нашу школу в этом престижном соревновании представлял талантливый ученик 9-го класса, победитель муниципального этапа - Виктор. Он смело соревновался в трех турах: теоретическом, легкой атлетике (бег на 1 км) и гимнастике, демонстрируя высокий уровень подготовки и спортивных навыков.🌟
🏅С нетерпением ждем результатов и верим в успех Виктора, а также благодарим его учителя и руководителя Школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковца Олега Дмитриевича, за подготовку и поддержку.🤗
🥳Поздравляем нашу команду с участием на региональном этапе и желаем дальнейших побед и достижений! 🥇🌟
#СпортвШколе #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
#НовостиШСК! У нас в гостях спортсмены⚡️
🏋️♂️ Спортсмены из Федерации тяжелой атлетики города Москвы, "Спортивный клуб "ГРИФ" - Владислава Карачаловская, Татьяна Топало и Василий Воробьев, приехали к нам! 💪
✨ Ребята с увлечением осваивали два основных упражнения тяжелой атлетики - рывок и толчок штанги. Это мероприятие было посвящено Дню Защитника Отечества, которое организовал Олег Дмитриевич Раковец, руководитель спортивного клуба "Бескудниково".
✨ На мастер-классе также присутствовал наш спортивный маскот школы - Пингвин. Он поддерживал ребят и создавал веселое настроение, помогая спортсменам достичь новых высот. 🚀
Пусть спортивный дух и энергия наполняют нас каждый день! 💥
#СпортвШколе #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
🏋️♂️ Спортсмены из Федерации тяжелой атлетики города Москвы, "Спортивный клуб "ГРИФ" - Владислава Карачаловская, Татьяна Топало и Василий Воробьев, приехали к нам! 💪
✨ Ребята с увлечением осваивали два основных упражнения тяжелой атлетики - рывок и толчок штанги. Это мероприятие было посвящено Дню Защитника Отечества, которое организовал Олег Дмитриевич Раковец, руководитель спортивного клуба "Бескудниково".
✨ На мастер-классе также присутствовал наш спортивный маскот школы - Пингвин. Он поддерживал ребят и создавал веселое настроение, помогая спортсменам достичь новых высот. 🚀
Пусть спортивный дух и энергия наполняют нас каждый день! 💥
#СпортвШколе #ШколаБескудниково #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДОНМ
Фестиваль «Дельфиненок»🐬
🏫На базе #школаБескудниково прошёл замечательный турнир для учеников САО и СВАО дошкольных отделений, на котором ребята продемонстрировали навыки плавания, а также приняли участие в командной семейной эстафете👨👩👧👦
🗣️Мероприятие проводил руководитель ШСК «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, тренер по плаванию #школаБескудниково Птушкин Виктор Олегович при поддержке московского центра воспитательных практик, куратора 35 МРСД по спортивному направлению Быковой Татьяны Игоревны⚡️
🗓️Программа фестиваля состояла из 3 видов программ:
🔸эстафета
🔸семейная эстафета
🔸4 способа плавания на технику
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨ А еще всех ожидал прекрасный сюрприз: показательные выступления
спортивного клуба по синхронному плаванию «Gold team» и выступление Олимпийской чемпионки в групповых упражнениях 2020, 5-кратной чемпионки Европы и Мира, заслуженного мастера спорта России по синхронному плаванию-Голядкиной Марины Сергеевны. Отдельное спасибо тренеру, подготовившему команду, мастеру спорта по синхронному плаванию, Цепаевой Полине Николаевне❤️
✨Еще раз благодарим всех участников фестиваля! Желаем всем здоровья и новых побед!💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Дельфиненок #ШСК_Бескудниково #ГодСемьиВО
🏫На базе #школаБескудниково прошёл замечательный турнир для учеников САО и СВАО дошкольных отделений, на котором ребята продемонстрировали навыки плавания, а также приняли участие в командной семейной эстафете👨👩👧👦
🗣️Мероприятие проводил руководитель ШСК «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, тренер по плаванию #школаБескудниково Птушкин Виктор Олегович при поддержке московского центра воспитательных практик, куратора 35 МРСД по спортивному направлению Быковой Татьяны Игоревны⚡️
🗓️Программа фестиваля состояла из 3 видов программ:
🔸эстафета
🔸семейная эстафета
🔸4 способа плавания на технику
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨ А еще всех ожидал прекрасный сюрприз: показательные выступления
спортивного клуба по синхронному плаванию «Gold team» и выступление Олимпийской чемпионки в групповых упражнениях 2020, 5-кратной чемпионки Европы и Мира, заслуженного мастера спорта России по синхронному плаванию-Голядкиной Марины Сергеевны. Отдельное спасибо тренеру, подготовившему команду, мастеру спорта по синхронному плаванию, Цепаевой Полине Николаевне❤️
✨Еще раз благодарим всех участников фестиваля! Желаем всем здоровья и новых побед!💫
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Дельфиненок #ШСК_Бескудниково #ГодСемьиВО
🏫В течение прошедшей недели ребята корпуса 3 участвовали в мероприятиях, посвященных здоровому образу жизни в рамках акции «Мы выбираем жизнь!»🍀
🗓️Ученики выпускали плакаты, агитирующие питаться правильно и вести здоровый образ жизни💪🏻 В завершение акции были проведены спортивные соревнования:
🔹турнир по бадминтону,
🔹турнир по настольному теннису,
🔹турнир по армрестлингу,
🔹«Весёлые старты».
🕰️Ежегодно в #школаБескудниково проходят эти соревнования и интерес детей к ним только возрастает. В помощь педагогу-организатору, Зайцевой Татьяне Игоревне, и учителю физкультуры, Раковцу Олегу Дмитриевичу, набралось достаточное количество коммуникаторов с 6 по 8 класс, которые наблюдали за участниками, за правилами проведения турниров, фиксировали счёт игр и определяли победителей.
💥Наши ребята показали отличные результаты. Самым сложным турниром был армрестлинг, даже девочки сражались в этом виде спорта. Все победители будут награждены грамотами на итоговой торжественной линейке, посвящённой окончанию учебного года!💫
#школаБескудниково #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ
🗓️Ученики выпускали плакаты, агитирующие питаться правильно и вести здоровый образ жизни💪🏻 В завершение акции были проведены спортивные соревнования:
🔹турнир по бадминтону,
🔹турнир по настольному теннису,
🔹турнир по армрестлингу,
🔹«Весёлые старты».
🕰️Ежегодно в #школаБескудниково проходят эти соревнования и интерес детей к ним только возрастает. В помощь педагогу-организатору, Зайцевой Татьяне Игоревне, и учителю физкультуры, Раковцу Олегу Дмитриевичу, набралось достаточное количество коммуникаторов с 6 по 8 класс, которые наблюдали за участниками, за правилами проведения турниров, фиксировали счёт игр и определяли победителей.
💥Наши ребята показали отличные результаты. Самым сложным турниром был армрестлинг, даже девочки сражались в этом виде спорта. Все победители будут награждены грамотами на итоговой торжественной линейке, посвящённой окончанию учебного года!💫
#школаБескудниково #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково
#ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ
🏫 В #школаБескудниково прошёл ежегодный турнир по плаванию, посвящённый 9 мая⭐️
🏊🏊♂️Проводили соревнования для ребят дошкольного возраста и учеников начальной и средней ступеней (по 8 класс): руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и тренеры по плаванию, Птушкин Виктор Олегович и Иванов Павел Вячеславович💪🏻💫
🏊Важным этапом турнира стала эстафета, в которой определялись самые сильные пловцы в заплыве на 25 метров вольным стилем!
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨Мероприятие прошло на очень достойном уровне в приятной и дружественной атмосфере, победители были награждены грамотами, и все участники турнира остались очень довольны☺️
🙌Благодарим ребят и их наставников! Желаем новых побед и крепкого здоровья❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #турнирпоплаванию
🏊🏊♂️Проводили соревнования для ребят дошкольного возраста и учеников начальной и средней ступеней (по 8 класс): руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и тренеры по плаванию, Птушкин Виктор Олегович и Иванов Павел Вячеславович💪🏻💫
🏊Важным этапом турнира стала эстафета, в которой определялись самые сильные пловцы в заплыве на 25 метров вольным стилем!
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨Мероприятие прошло на очень достойном уровне в приятной и дружественной атмосфере, победители были награждены грамотами, и все участники турнира остались очень довольны☺️
🙌Благодарим ребят и их наставников! Желаем новых побед и крепкого здоровья❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #турнирпоплаванию
🏆Приём нормативов ГТО в дошкольном отделении!
🏃🏋Три заветных буквы - ГТО - это не просто комплекс физических нормативов, но и польза для ментального и физического здоровья!
👧🧒 На этой неделе наши юные воспитанники принимали участие в сдаче Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО:
🔹подъем туловища из положения лежа
🔹наклон на гимнастической скамейке
🔹челночный бег
🔹бег 30 метров
🔹бег на 1 км
📝Нормативы у ребят принимали:
▫️руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково» - Раковец Олег Дмитриевич,
▫️куратор отдела ГТО по САО московского центра воспитательных практик - Чернова Елена Александра,
▫️наставник ребят по физической культуре Попова Инна Валентина!
💪🏻Все этапы соревнований дошколята прошли успешно, продемонстрировав хорошую физическую подготовку, проявив настойчивость, решительность, смелость. Мо-лод-цы! Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту, здоровому образу жизни!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
🏃🏋Три заветных буквы - ГТО - это не просто комплекс физических нормативов, но и польза для ментального и физического здоровья!
👧🧒 На этой неделе наши юные воспитанники принимали участие в сдаче Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО:
🔹подъем туловища из положения лежа
🔹наклон на гимнастической скамейке
🔹челночный бег
🔹бег 30 метров
🔹бег на 1 км
📝Нормативы у ребят принимали:
▫️руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково» - Раковец Олег Дмитриевич,
▫️куратор отдела ГТО по САО московского центра воспитательных практик - Чернова Елена Александра,
▫️наставник ребят по физической культуре Попова Инна Валентина!
💪🏻Все этапы соревнований дошколята прошли успешно, продемонстрировав хорошую физическую подготовку, проявив настойчивость, решительность, смелость. Мо-лод-цы! Очень важно с дошкольного возраста прививать детям любовь к спорту, здоровому образу жизни!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
♟️Ученик #школаБескудниково Илья 30 мая представляет нашу школу на шахматном турнире «Московский гамбит»✨
💪🏻Подготовкой к турниру, целью проведения которого является популяризация вида спорта «Шахматы» среди обучающихся образовательных организаций города Москвы, занимается руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и педагог дополнительного образования, Багдуев Константин Вячеславович!
♟️По итогам соревнований определяются победители и призёры в личном первенстве в пяти возрастных группах раздельно среди мальчиков (юношей) и девочек (девушек).
Первенство проводится ежегодно с 2018 года. По обновлённой формуле соревнования будут состоять из одного этапа, однако финальным турнирам в каждой возрастной категории будут предшествовать полуфинальные турниры.
💫Завтра Илья принимает участие в полуфинале чемпионата Москвы. Болеем за нашего воспитанника, желаем ему удачи и только победы! 🏆
#школаБескудниково #ДОНМ #ШСК_Бескудниково #Московскийгамбит
#ТалантливыеДетиМосквы
💪🏻Подготовкой к турниру, целью проведения которого является популяризация вида спорта «Шахматы» среди обучающихся образовательных организаций города Москвы, занимается руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и педагог дополнительного образования, Багдуев Константин Вячеславович!
♟️По итогам соревнований определяются победители и призёры в личном первенстве в пяти возрастных группах раздельно среди мальчиков (юношей) и девочек (девушек).
Первенство проводится ежегодно с 2018 года. По обновлённой формуле соревнования будут состоять из одного этапа, однако финальным турнирам в каждой возрастной категории будут предшествовать полуфинальные турниры.
💫Завтра Илья принимает участие в полуфинале чемпионата Москвы. Болеем за нашего воспитанника, желаем ему удачи и только победы! 🏆
#школаБескудниково #ДОНМ #ШСК_Бескудниково #Московскийгамбит
#ТалантливыеДетиМосквы
🏫 #школаБескудниково приняла участие в очередной встрече клуба организаторов воспитательного процесса, которая состоялась 1 июня в ОК «Лужники»💫
⛹️♀️🏌🏼Наши ученики вместе с руководителем Школьного спортивного клуба «Бескудниково» Раковцом Олегом Дмитриевичем посетили несколько площадок:
🔹Уличный экстрим: тренд или увлечение?
🔹Командная спортивная активность «Игры ГТО»
🔹Командная спортивная активность «Путь ниндзя»
🔹Командная спортивная активность «Лазертаг».
💪🏻Наша команда ребят сыграла в Стритбол! Многие досдали нормативы по ГТО, тем самым приблизив себя к заветному знаку!
✨Событие было грандиозным: интересные площадки, много активностей, прекрасный повод набраться опыта в разных направлениях!
📕Также Олег Дмитриевич посетил семинар по обмену опытом руководителей школьных спортивных клубов!
🙌Благодарим организаторов за такой насыщенный и интересный день!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДеньЗащитыДетей #1июня
⛹️♀️🏌🏼Наши ученики вместе с руководителем Школьного спортивного клуба «Бескудниково» Раковцом Олегом Дмитриевичем посетили несколько площадок:
🔹Уличный экстрим: тренд или увлечение?
🔹Командная спортивная активность «Игры ГТО»
🔹Командная спортивная активность «Путь ниндзя»
🔹Командная спортивная активность «Лазертаг».
💪🏻Наша команда ребят сыграла в Стритбол! Многие досдали нормативы по ГТО, тем самым приблизив себя к заветному знаку!
✨Событие было грандиозным: интересные площадки, много активностей, прекрасный повод набраться опыта в разных направлениях!
📕Также Олег Дмитриевич посетил семинар по обмену опытом руководителей школьных спортивных клубов!
🙌Благодарим организаторов за такой насыщенный и интересный день!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково #ДеньЗащитыДетей #1июня
🏆Дошколята показали отличные результаты при сдаче норм ГТО!
💫Ежегодно наши воспитанники старшего дошкольного возраста принимают участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» 1 ступень — 6-7 лет!
💁♀️Инструктор по физической культуре, Попова Инна Валентиновна, подготовила к участию 41 воспитанника💪🏻 Из них 36 ребят сдали нормативы на золотой значок и 5 воспитанников - на серебряный значок!Значки будут вручаться ребятам уже в школе, а сейчас мы с радостью поздравляем наших дошколят с высокими достижениями! Так держать💫
🫶🏻Желаем нашим выпускникам продолжать заниматься спортом, достигать поставленных целей и всегда стремиться к победе!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
💫Ежегодно наши воспитанники старшего дошкольного возраста принимают участие во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» 1 ступень — 6-7 лет!
💁♀️Инструктор по физической культуре, Попова Инна Валентиновна, подготовила к участию 41 воспитанника💪🏻 Из них 36 ребят сдали нормативы на золотой значок и 5 воспитанников - на серебряный значок!Значки будут вручаться ребятам уже в школе, а сейчас мы с радостью поздравляем наших дошколят с высокими достижениями! Так держать💫
🫶🏻Желаем нашим выпускникам продолжать заниматься спортом, достигать поставленных целей и всегда стремиться к победе!
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ГТО #ШСК_Бескудниково
#дошколята
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем хорошей недели и отличного настроения😉
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково
🌤️Друзья, всех с началом недели!
💪🏻С нами Магеррамов Расил!
⚽️Он профессионально занимается футболом и решил поделиться с нами своей индивидуальной тренировкой!
📌Все упражнения выполняются только после разминки!
1️⃣Дриблинг (в центральном круге). Задача: обвести вымышленного соперника разными способами. Условия: за пределы круга выходить нельзя. Упражнение выполняется на максимальной скорости. Выполнять 8-10 подходов по 30-60 секунд с интервалами отдыха до 3 минут.
2️⃣Фристайл. Упражнение направлено на контроль мяча, воспитывает ловкость и координацию. Условия: выполнять в течение 10-20 минут в спокойном темпе.
3️⃣Отжимания с мячом. Это усложнённый вариант отжиманий, который воспитывает ловкость и силу. Условия: 10 раз по 3 подхода.
4️⃣Рывок по кругу. Упражнение выполняется по спирали с максимальной скоростью. В конце можно добавить удар. Условия: 15-20 раз с перерывом отдыха до 1 минуты.
5️⃣Удары на точность. Условия: выполнять по 50-100 ударов. Рекомендуется менять точку после 10 -15 ударов!
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково
💪🏻С нами Магеррамов Расил!
⚽️Он профессионально занимается футболом и решил поделиться с нами своей индивидуальной тренировкой!
📌Все упражнения выполняются только после разминки!
1️⃣Дриблинг (в центральном круге). Задача: обвести вымышленного соперника разными способами. Условия: за пределы круга выходить нельзя. Упражнение выполняется на максимальной скорости. Выполнять 8-10 подходов по 30-60 секунд с интервалами отдыха до 3 минут.
2️⃣Фристайл. Упражнение направлено на контроль мяча, воспитывает ловкость и координацию. Условия: выполнять в течение 10-20 минут в спокойном темпе.
3️⃣Отжимания с мячом. Это усложнённый вариант отжиманий, который воспитывает ловкость и силу. Условия: 10 раз по 3 подхода.
4️⃣Рывок по кругу. Упражнение выполняется по спирали с максимальной скоростью. В конце можно добавить удар. Условия: 15-20 раз с перерывом отдыха до 1 минуты.
5️⃣Удары на точность. Условия: выполнять по 50-100 ударов. Рекомендуется менять точку после 10 -15 ударов!
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #используйлето #полезныесоветы_Бескудниково
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤗Друзья, всем привет! Надеемся, что вы отлично проводите свое лето! Прекрасная пора отпусков и самых длительных каникул. Не забываете отдыхать, правильно питаться, соблюдать режим 💪🏻 И, конечно, помните о своем здоровье🙌
🏃♂️➡️Руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, советует вам проводить лето с пользой и не забывать заниматься спортом!
#школаБескудниково #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ШСК_Бескудниково
#летосБескудниково
#используйлето
🏃♂️➡️Руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, советует вам проводить лето с пользой и не забывать заниматься спортом!
#школаБескудниково #ДОНМ
#ШколыКолледжиМосквы
#ШСК_Бескудниково
#летосБескудниково
#используйлето
🌤️Друзья, Раковец Олег Дмитриевич поздравляет всех С Днем Физкультурника💪🏻
💫Дорогие ребята и их родители, бабушки и дедушки! Сегодня мы отмечаем праздник всех тех, кто любит спорт и активный образ жизни!⚽️🏀🏋🏻♀️🤼⛹️♀️🤾🏼🏄🏊♂️
🧘♂️Помните, что физическая культура — это не только красивое тело, но и отличный способ снять стресс, улучшить настроение и повысить работоспособность. Она помогает нам сохранять бодрость духа и тела, преодолевать трудности и достигать новых высот!
❤️Желаю всем крепкого-крепкого здоровья! Заниматься спортом, достигать новых высот! пусть каждый ваш день будет по-настоящему позитивным, радостным и веселым! 💪🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньФизкультурника
#ШСК_Бескудниково
💫Дорогие ребята и их родители, бабушки и дедушки! Сегодня мы отмечаем праздник всех тех, кто любит спорт и активный образ жизни!⚽️🏀🏋🏻♀️🤼⛹️♀️🤾🏼🏄🏊♂️
🧘♂️Помните, что физическая культура — это не только красивое тело, но и отличный способ снять стресс, улучшить настроение и повысить работоспособность. Она помогает нам сохранять бодрость духа и тела, преодолевать трудности и достигать новых высот!
❤️Желаю всем крепкого-крепкого здоровья! Заниматься спортом, достигать новых высот! пусть каждый ваш день будет по-настоящему позитивным, радостным и веселым! 💪🏻
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньФизкультурника
#ШСК_Бескудниково
Отличные новости! 🗞️
🎉 Руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково» Олег Дмитриевич Раковец был награждён благодарственным письмом от Московского центра воспитательных практик за высокую результативность работы в прошлом учебном году! 🏆👏
На совещании педагогов по физической культуре в САО и ЗелАО были подведены итоги минувшего года и даны установки на новый учебный год.
🌟 Поздравляем Олега Дмитриевича с заслуженной наградой! Вперёд к новым достижениям! 💪📚
#ШСК_Бескудниково #ДОНМ
🎉 Руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково» Олег Дмитриевич Раковец был награждён благодарственным письмом от Московского центра воспитательных практик за высокую результативность работы в прошлом учебном году! 🏆👏
На совещании педагогов по физической культуре в САО и ЗелАО были подведены итоги минувшего года и даны установки на новый учебный год.
🌟 Поздравляем Олега Дмитриевича с заслуженной наградой! Вперёд к новым достижениям! 💪📚
#ШСК_Бескудниково #ДОНМ
🤾♀️🤾♂️В #школаБескудниково состоялся товарищеский матч по волейболу «Учителя VS Ученики»🤩
💪 Встреча любителей волейбола прошла в очень дружеской атмосфере и очень эмоционально, обе команды показали сплоченность и отличный спортивный характер! 🏐
👏Пришли болельщики, которые решили поддержать обе команды!
🫂 По итогам соревнований победила команда учителей, но единогласным решением со стороны победителей, была объявлена дружба! ❤️
🙌 Наши педагоги, как всегда, показывают достойный пример молодежи!
💥Теперь школьники ждут своего часа, чтобы устроить матч-реванш! Только вперед! Ура!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково
💪 Встреча любителей волейбола прошла в очень дружеской атмосфере и очень эмоционально, обе команды показали сплоченность и отличный спортивный характер! 🏐
👏Пришли болельщики, которые решили поддержать обе команды!
🫂 По итогам соревнований победила команда учителей, но единогласным решением со стороны победителей, была объявлена дружба! ❤️
🙌 Наши педагоги, как всегда, показывают достойный пример молодежи!
💥Теперь школьники ждут своего часа, чтобы устроить матч-реванш! Только вперед! Ура!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ШСК_Бескудниково