С виду он как рыжий мяч,
Только вот не мчится вскачь.
В нём полезный витамин
Это спелый…

А-П-Е-Л-Ь-С-И-Н 🍊🧡

Фрукт-солнышко, фрукт-лето!) ☀️

Апельсин для детей – настоящий кладезь витаминов!

👍🏻 В его составе много глюкозы и фруктозы, сахарозы, витамин С, Е, В, биотин и аскорбиновая кислота.

👍🏻 Кроме этого, в нём есть калий и магний, которые необходимы малышу для полноценного развития и нормального роста. Также в нём присутствуют кальций, бор, железо, фосфор, медь, йод и натрий.

Ещё этот ароматный цитрус содержит следующие полезные вещества:

• пектин и клетчатку, способствующие хорошему пищеварению;
• фитонциды, которые убивают вредные бактерии;
• лимонную кислоту, которая ускоряет метаболизм;
• заменимые и незаменимые аминокислоты.

Экзотический фрукт обладает уникальными свойствами:

✅ выводит токсины и шлаки из организма;
✅ хороший стимулятор иммунной системы;
✅ полезен для работы сердца;
✅ очищает кровь;
✅ благотворно влияет на печень;
✅ снимает воспаление;
✅ отличный стимулятор энергии;
✅ соком плода можно утолить жажду и получить заряд бодрости на целый день. В целом цитрусе намного больше полезных средств, чем в соке;
✅ он стимулирует образование коллагена, за счёт чего ускоряет процесс восстановления клеток тканей, а значит, заживления всевозможных ран, царапин, ссадин.

Однако не стоит забывать, что этот оранжевый фрукт иногда бывает вреден – он довольно сильный аллерген, может вызвать у малышей покраснения и сыпь, расстройство пищеварения, лёгкую отёчность и затруднённое дыхание.

Поэтому, наслаждаясь им, не забывайте про осторожность 😉

#школа1384 #школа1384опитании #нашепитание #донм #апельсин

Как известно, вода – это основа всей жизни. Недаром человеческое тело содержит до 70% именно этой жидкости.

Вода является главным компонентом обмена веществ. Действительно, она очень нужна всему живому, поэтому важно правильно выстроить питьевой режим. Каким он должен быть?

💧В детских садах вода бутилированная либо кипячёная, которая хранится не дольше 3 часов. Малыши пьют её в течение всего дня без ограничений.
💧Летом воду выносим на улицу в бутылках или чайнике с крышкой.
💧Температура питьевой воды – 18-20 С.
💧Чашки моют в посудомоечной машине.
💧Чистые чашки ставят вверх дном и хранят в специально отведённом месте на подносе, либо используются одноразовые пластиковые стаканчики.

Вода – жизнь!) 💙

#школа1384 #донм #нашепитание #школа1384опитании #питьевойрежим #школа1384_летоспользой