🍏 Из чего состоит завтрак чемпиона? А обед или ужин?
Каким бы видом спорта вы ни занимались, рацион должен содержать все необходимые микро- и макроэлементы.
В карточках собрали советы по правильному питанию 🥗
#ЗОЖ_53 #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #волонтерскийотрядсош53 #антинарко_сош_53
Каким бы видом спорта вы ни занимались, рацион должен содержать все необходимые микро- и макроэлементы.
В карточках собрали советы по правильному питанию 🥗
#ЗОЖ_53 #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #волонтерскийотрядсош53 #антинарко_сош_53
Новогодние соревнования "Веселые старты" среди учащихся 3-х классов в рамках плана работы ШСК "Альтаир" и школьного молодежного антинаркотического отряда "Здоровье. Молодость. Успех." продолжают череду активных каникулярных мероприятий.
🏃♂️🤾♀️🎅"Весёлые старты" на призы деда Мороза и Снегурочки стартовали с разминки, потом все дружно вспоминали любимые дедушкины забавы - лыжи, хоккей и санки. Не забыли школьники украсить ёлку, поиграть в снежки и письма написать❄️🎉💃 😉👌Спасибо учителям физкультуры за эти спортивные игры, которые учат детей проявлять свои индивидуальные возможности; прививают стремление к физическому самосовершенствованию; воспитывают чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
#ШСКАльтаир53
#здоровыйобразжизни53
#играемвместе
#каникулы_сош_53
#волонтерскийотрядсош53
🏃♂️🤾♀️🎅"Весёлые старты" на призы деда Мороза и Снегурочки стартовали с разминки, потом все дружно вспоминали любимые дедушкины забавы - лыжи, хоккей и санки. Не забыли школьники украсить ёлку, поиграть в снежки и письма написать❄️🎉💃 😉👌Спасибо учителям физкультуры за эти спортивные игры, которые учат детей проявлять свои индивидуальные возможности; прививают стремление к физическому самосовершенствованию; воспитывают чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки.
#ШСКАльтаир53
#здоровыйобразжизни53
#играемвместе
#каникулы_сош_53
#волонтерскийотрядсош53
🌚 Сонный человек — плохой ученик, работник, спортсмен...
Чтобы преуспевать, быть успешным в жизни, нужно высыпаться.
В карточках рассказываем о последствиях бессонных ночей.
#профилактическиебеседы53 #ЗОЖ_53 #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #волонтерскийотрядсош53
Чтобы преуспевать, быть успешным в жизни, нужно высыпаться.
В карточках рассказываем о последствиях бессонных ночей.
#профилактическиебеседы53 #ЗОЖ_53 #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #волонтерскийотрядсош53
🎅Детские зимние каникулы — это замечательное время для отдыха и развлечений. Многие семьи выбирают поездки за пределы родного города. ❄️
🎭Но и дома можно посетить театры и кинотеатры, цирк, творческие мастерские и студии.
🎄Прогулки по городу тоже не стоит откладывать на потом. Можно долго наслаждаться украшениями города к Рождеству и Новому году, а также заглянуть в различные торговые центры и кафе.
🎅 Рождество — это особенный праздник для всех христиан. Можно провести время с семьей и друзьями за праздничным столом или посетить церковь для участия в рождественской службе.
🎄🐉❄️В целом, каникулы — это время для отдыха, развлечений и семейного общения.
🌞Спасибо всем, кто принял участие в школьных он-лайн акциях и поделился лучшими моментами зимних каникул
#каникулы_сош_53 #играемвместе #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53
🎭Но и дома можно посетить театры и кинотеатры, цирк, творческие мастерские и студии.
🎄Прогулки по городу тоже не стоит откладывать на потом. Можно долго наслаждаться украшениями города к Рождеству и Новому году, а также заглянуть в различные торговые центры и кафе.
🎅 Рождество — это особенный праздник для всех христиан. Можно провести время с семьей и друзьями за праздничным столом или посетить церковь для участия в рождественской службе.
🎄🐉❄️В целом, каникулы — это время для отдыха, развлечений и семейного общения.
🌞Спасибо всем, кто принял участие в школьных он-лайн акциях и поделился лучшими моментами зимних каникул
#каникулы_сош_53 #играемвместе #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53
Межшкольные соревнования по волейболу на зимних каникулах — это отличная возможность для учеников разных школ показать свои спортивные навыки и соревноваться в здоровой атмосфере.
Две сборные команды ШСК "Альтаир" школы 53 по волейболу сыграли в товарищеских матчах с командами школ 57 и 20. Боевая ничья!
Самое главное — это дух соперничества и уважения друг к другу, который присутствует на таких соревнованиях. Ведь здесь главное не только победить, но и получить удовольствие от игры и общения со сверстниками из других школ.
Межшкольные соревнования по волейболу на зимних каникулах — это отличный способ разнообразить свой досуг и провести время с пользой для здоровья и настроения.
#ШСКАльтаир53 #игрысмячом #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #каникулы_сош_53 #антинарко_сош_53
Две сборные команды ШСК "Альтаир" школы 53 по волейболу сыграли в товарищеских матчах с командами школ 57 и 20. Боевая ничья!
Самое главное — это дух соперничества и уважения друг к другу, который присутствует на таких соревнованиях. Ведь здесь главное не только победить, но и получить удовольствие от игры и общения со сверстниками из других школ.
Межшкольные соревнования по волейболу на зимних каникулах — это отличный способ разнообразить свой досуг и провести время с пользой для здоровья и настроения.
#ШСКАльтаир53 #игрысмячом #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #волонтёрыШколы53 #каникулы_сош_53 #антинарко_сош_53
Во время зимних каникул прошёл детско-юношеский футбольный турнир по футболу. Кубок «Русского моря» собрал в пос. Агой Туапсинского района 16 команд из разных регионов России, среди них были юные спортсмены из Краснодара, Майкопа, Хадыженска, Лабинска, Волгограда, Пятигорска, Ростова, Керчи и др. ⚽️
Команда города Краснодара "Феникс", в которой занимаются учащиеся 5А класса Сорокин Ислам и Каркач Даниил, заняла 4 место в турнире. Отличный старт, поздравляем!
Каркач Даниил стал лучшим игроком матча !⚽️🏆
#игрысмячом #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #дополнительноеобразование #спорт
Команда города Краснодара "Феникс", в которой занимаются учащиеся 5А класса Сорокин Ислам и Каркач Даниил, заняла 4 место в турнире. Отличный старт, поздравляем!
Каркач Даниил стал лучшим игроком матча !⚽️🏆
#игрысмячом #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #дополнительноеобразование #спорт
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые родители первоклассников, хотим поделиться с вами информацией о подготовке ваших детей к участию в окружных соревнованиях "Весёлые старты". 🥎🤾♀️🏃♀️🎾⛹️
Для того чтобы дети были готовы к соревнованиям, мы проводим специальные тренировки. Наши учителя помогут детям освоить все необходимые навыки и подготовят их к соревнованиям.
Однако, помимо тренировок в школе, мы рекомендуем детям заниматься физическими упражнениями и дома. Это поможет им укрепить мышцы и улучшить координацию движений.
Мы уверены, что все первоклассники смогут успешно справиться с заданиями "Весёлых стартов" и получить массу положительных эмоций.
Желаем всем участникам удачи и отличного настроения!
#ШСКАльтаир53 #спортивныеэстафеты53 #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #веселыестарты
Для того чтобы дети были готовы к соревнованиям, мы проводим специальные тренировки. Наши учителя помогут детям освоить все необходимые навыки и подготовят их к соревнованиям.
Однако, помимо тренировок в школе, мы рекомендуем детям заниматься физическими упражнениями и дома. Это поможет им укрепить мышцы и улучшить координацию движений.
Мы уверены, что все первоклассники смогут успешно справиться с заданиями "Весёлых стартов" и получить массу положительных эмоций.
Желаем всем участникам удачи и отличного настроения!
#ШСКАльтаир53 #спортивныеэстафеты53 #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53 #веселыестарты
Современные дети растут и развиваются в такое время, когда компьютеры, телефоны, ноутбуки и прочие гаджеты притягивают их внимание, удерживая перед монитором. Вследствие этого, вместо прогулок, занятий спортом, дети проводят время, сидя за телевизором, телефоном, компьютером. Поэтому занятия спортом детям просто необходимы.
ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: снижение и нормализация веса, снижение содержания холестерина в крови, снижение риска развития диабета, других заболеваний, развития гипертонии; укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов; улучшение координации и снижение риска падений; улучшение самочувствия и настроения; нормализация сна.
Подробнее в карточках
#волонтерскийотрядсош53
#волонтёрыШколы53
#ШСКАльтаир53 #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53
ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: снижение и нормализация веса, снижение содержания холестерина в крови, снижение риска развития диабета, других заболеваний, развития гипертонии; укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов; улучшение координации и снижение риска падений; улучшение самочувствия и настроения; нормализация сна.
Подробнее в карточках
#волонтерскийотрядсош53
#волонтёрыШколы53
#ШСКАльтаир53 #играемвместе #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уроки физкультуры в начальной школе – это важный элемент обучения детей, который помогает им развиваться физически и укреплять свое здоровье. Один из популярных видов спорта, который включается в программу уроков физкультуры, это баскетбол.
Баскетбол – это командная игра, которая требует от игроков хорошей координации движений, выносливости и скорости реакции. Обучение баскетболу начинается с освоения основных элементов игры – передачи мяча, бросков по кольцу и ведения мяча.
Для этого используются специальные упражнения, которые помогают детям понять, как правильно бросать мяч и контролировать его движение.
А еще на уроках школьнрки учатся работать в команде и развивать навыки общения. Все это помогает детям не только стать лучше в игре в баскетбол, но и быть более здоровыми и активными в повседневной жизни.
#игрысмячом #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53
Баскетбол – это командная игра, которая требует от игроков хорошей координации движений, выносливости и скорости реакции. Обучение баскетболу начинается с освоения основных элементов игры – передачи мяча, бросков по кольцу и ведения мяча.
Для этого используются специальные упражнения, которые помогают детям понять, как правильно бросать мяч и контролировать его движение.
А еще на уроках школьнрки учатся работать в команде и развивать навыки общения. Все это помогает детям не только стать лучше в игре в баскетбол, но и быть более здоровыми и активными в повседневной жизни.
#игрысмячом #здоровьеэтоздорово #здоровыйобразжизни53
По плану совместной деятельности школы 53 и ГБУЗ «Наркологический диспансер» МЗ КК специалистом Николаевой К.В. проведена беседа для учащихся 8 «Б» класса на тему: «Электронные сигареты как фактор риска для здоровья ребенка». Ребята прослушали интерактивную беседу,посмотрели фильм о вреде «ВЭЙПОВ», узнали, что никотин, содержащийся в электронных сигаретах практически полностью остается в организме и пагубно влияет не только на общее состояние, но на умственную активность подростков.
#здоровыйобразжизни53
#антинарко_сош_53
#волонтёрыШколы53
#здоровыйобразжизни53
#антинарко_сош_53
#волонтёрыШколы53