This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что сегодня в меню нашей школы? Суп минестроне, митболы? Это точно не меню ресторана в центре Москвы? Нет, вы не перепутали. Это обычная пятница в #школа1619
А что такое минестроне? Итальянцы очень любят густой и насыщенный суп минестроне, который является самым популярным блюдом в Италии — как у нас борщ. Интересно, что minestrone в переводе с итальянского означает «большой суп» или «супище», поскольку в его состав входит огромное количество самых разных ингредиентов. По традиции его варят в большой кастрюле, а потом приглашают к столу всю семью.
Понятно, а что такое митбол? Вы удивитесь, но и это блюдо пришло к нам из Италии. Первоочередное отличие итальянских митболов от славянских фрикаделек - их не готовят в бульоне, и лишь в редких случаях тушат на сковороде. В основном их запекают в духовке, жарят или пропаривают. Классическим рецептом можно считать митболы из говядины в томатном соусе. Изначально это была новая интерпретация итальянского соуса болоньезе, где вместо обжаренного фарша стали использовать мясные шарики.
#ДОНМ #НашеПитание #Строгино #СЗАО #обед #минестроне
А что такое минестроне? Итальянцы очень любят густой и насыщенный суп минестроне, который является самым популярным блюдом в Италии — как у нас борщ. Интересно, что minestrone в переводе с итальянского означает «большой суп» или «супище», поскольку в его состав входит огромное количество самых разных ингредиентов. По традиции его варят в большой кастрюле, а потом приглашают к столу всю семью.
Понятно, а что такое митбол? Вы удивитесь, но и это блюдо пришло к нам из Италии. Первоочередное отличие итальянских митболов от славянских фрикаделек - их не готовят в бульоне, и лишь в редких случаях тушат на сковороде. В основном их запекают в духовке, жарят или пропаривают. Классическим рецептом можно считать митболы из говядины в томатном соусе. Изначально это была новая интерпретация итальянского соуса болоньезе, где вместо обжаренного фарша стали использовать мясные шарики.
#ДОНМ #НашеПитание #Строгино #СЗАО #обед #минестроне
Как это здорово — ненадолго отвлечься от уроков, передохнуть и вкусно перекусить, тем более что в гости в корпус «Москва» школу № 1619 приехал самый настоящий маг-кондитер! И не с пустыми руками приехал, а всем вкусный подарок привез 🧁
Как же обрадовались первоклассники долгожданному гостю, сколько восторгов вызвало яркое выступление кулинара, а про угощение и говорить не приходится ☺️
Все наши ученики прекрасно знают, что много сладкого есть нельзя, а полезный сахар содержится во фруктах. В таком виде его употреблять не только вкусно, но и полезно, и вот почему:
🍎 Сахар — отличный источник энергии, он необходим для нормальной работы мозга, мышц;
🍌 Сладкое поднимает настроение, способствуя выработке в организме серотонина — гормона счастья;
🍇 Фрукты содержат большое количество необходимых для здоровья и отличного самочувствия микроэлементов.
Главное — во всем соблюдать меру, и тогда вы всегда будете бодры, жизнерадостны и здоровы.
А мы вместе с ребятами благодарим наших давних друзей, надежных поставщиков питания школы №1619, за такую веселую и вкусную переменку 🤗
Больше фото можно посмотреть здесь 👈
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Как же обрадовались первоклассники долгожданному гостю, сколько восторгов вызвало яркое выступление кулинара, а про угощение и говорить не приходится ☺️
Все наши ученики прекрасно знают, что много сладкого есть нельзя, а полезный сахар содержится во фруктах. В таком виде его употреблять не только вкусно, но и полезно, и вот почему:
🍎 Сахар — отличный источник энергии, он необходим для нормальной работы мозга, мышц;
🍌 Сладкое поднимает настроение, способствуя выработке в организме серотонина — гормона счастья;
🍇 Фрукты содержат большое количество необходимых для здоровья и отличного самочувствия микроэлементов.
Главное — во всем соблюдать меру, и тогда вы всегда будете бодры, жизнерадостны и здоровы.
А мы вместе с ребятами благодарим наших давних друзей, надежных поставщиков питания школы №1619, за такую веселую и вкусную переменку 🤗
Больше фото можно посмотреть здесь 👈
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥞 Все любят блины! А вы знаете, зачем в тесто добавляют соду? А зачем перед этим ее нужно гасить уксусом?
Ответит на эти вопросы и поделится секретами кулинарии Стефания, воспитанница дошкольного отделения «Фрайбург». Стеша приняла участие в конкурсе «Леонардо», подготовила настоящий научный проект и удостоилась диплома лауреата!
Вас ждет высокая молекулярная кухня, основанная на сложных химических процессах🧪 Подготовьте блокнот и ручку, смотрите видео и записывайте фирменный рецепт самых вкусных блинов 😋
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание
Ответит на эти вопросы и поделится секретами кулинарии Стефания, воспитанница дошкольного отделения «Фрайбург». Стеша приняла участие в конкурсе «Леонардо», подготовила настоящий научный проект и удостоилась диплома лауреата!
Вас ждет высокая молекулярная кухня, основанная на сложных химических процессах
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #НашеПитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍽 Правильное и сбалансированное питание — залог здоровья! Повара наших дошкольных отделений знают об этом как никто другой.
🍲 Вкусно приготовить полезные, богатые всеми необходимыми витаминами и элементами блюда — задача, которая по плечу только настоящим профессионалам, искренне любящим свое дело! Именно такие люди отвечают за питание наших самых маленьких воспитанников 👍
🔆 А вы знаете, что летнее меню отличается от зимнего? В теплое время года малыши больше времени проводят на улице — активные игры на свежем воздухе требуют много энергии, которую необходимо восполнять.
🍏🥒🥬 В рационе увеличивается количество овощей и фруктов — источников необходимых витаминов и микроэлементов. Молочные и кисломолочные продукты, как и отварное мясо, богаты белками, каши — углеводами, а супы хорошо усваиваются и способствуют пищеварению. Также очень важен питьевой режим 🧃
👩🍳 Много нюансов нужно учесть, чтобы дети росли здоровыми, веселыми , активными, и наши повара справляются с этой задачей на все 💯
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🍲 Вкусно приготовить полезные, богатые всеми необходимыми витаминами и элементами блюда — задача, которая по плечу только настоящим профессионалам, искренне любящим свое дело! Именно такие люди отвечают за питание наших самых маленьких воспитанников 👍
🔆 А вы знаете, что летнее меню отличается от зимнего? В теплое время года малыши больше времени проводят на улице — активные игры на свежем воздухе требуют много энергии, которую необходимо восполнять.
🍏🥒🥬 В рационе увеличивается количество овощей и фруктов — источников необходимых витаминов и микроэлементов. Молочные и кисломолочные продукты, как и отварное мясо, богаты белками, каши — углеводами, а супы хорошо усваиваются и способствуют пищеварению. Также очень важен питьевой режим 🧃
👩🍳 Много нюансов нужно учесть, чтобы дети росли здоровыми, веселыми , активными, и наши повара справляются с этой задачей на все 💯
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🥒 Все мы знаем, что питание должно быть сбалансированным и здоровым. Регулярный прием пищи помогает нашим малышам всегда оставаться бодрыми и активными.
🍲 Особую роль в рационе играет, конечно же, обед, ведь он позволяет восполнить запасы энергии в самый разгар дня. Каким же должен быть дневной прием пищи, что бы приносить максимальную пользу?
✅ Состоять из трех блюд, обеспечивать всеми необходимыми питательными веществами и восполнять 40% суточных калорий;
✅ Обязательно включать первое блюдо, то есть суп, который очень полезен;
✅ Проходить примерно в одно и то же время — ведь в таком случае организм человека будет работать, как часы;
✅ Самое главное — быть вкусным и поднимать настроение 😃
🧑🍳 Все это прекрасно знают повара школы №1619, поэтому их блюда, всегда приготовленные с профессионализмом и любовью, так нравятся детям 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🍲 Особую роль в рационе играет, конечно же, обед, ведь он позволяет восполнить запасы энергии в самый разгар дня. Каким же должен быть дневной прием пищи, что бы приносить максимальную пользу?
🧑🍳 Все это прекрасно знают повара школы №1619, поэтому их блюда, всегда приготовленные с профессионализмом и любовью, так нравятся детям 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ПИТАНИЯ ЗА СЧЕТ СРЕДСТВ БЮДЖЕТА ГОРОДА МОСКВЫ.
Уважаемые родители!
❗️С 15 августа на портале MOS.RU открылась запись на льготное питание.
Кому положено льготное питание:
🔹 Сиротам;
🔹 Детям-инвалидам;
🔹 Детям из многодетных семей;
🔹 Детям из малообеспеченных семей;
🔹 Детям с ограниченными возможностями здоровья;
🔹 Детям, получающим пенсию по потере кормильца;
🔹 Детям, у которых оба или единственный родитель являются инвалидами 1 или 2 группы.
Узнать подробности и подать заявление можно здесь:
https://www.mos.ru/pgu/ru/service/lgotnoe-pitanie/
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Уважаемые родители!
❗️С 15 августа на портале MOS.RU открылась запись на льготное питание.
Кому положено льготное питание:
🔹 Сиротам;
🔹 Детям-инвалидам;
🔹 Детям из многодетных семей;
🔹 Детям из малообеспеченных семей;
🔹 Детям с ограниченными возможностями здоровья;
🔹 Детям, получающим пенсию по потере кормильца;
🔹 Детям, у которых оба или единственный родитель являются инвалидами 1 или 2 группы.
Узнать подробности и подать заявление можно здесь:
https://www.mos.ru/pgu/ru/service/lgotnoe-pitanie/
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
ПЛАТНОЕ ПИТАНИЕ В ШКОЛЕ
Уважаемые родители!
❗️ Если вы хотите выбирать рацион для ребенка по индивидуальному графику в соответствии с вкусовыми предпочтениями школьника, составлять план питания на продолжительный период, просматривать химический состав блюд и их энергетическую ценность — вам доступна опция заказа платного питания на портале MOS.RU по ссылке 👈
◀️ Здесь вы можете выбрать и заказать комплексные обеды из меню на ближайшие две недели с возможностью повторения заказов на любой период в пределах учебного года.
При этом на лицевом счете резервируется сумма на оплату питания на 3 ближайших дня — данные средства будут недоступны ребенку для покупок товаров в буфете. Отменить или изменить заказ на ближайшие 3 учебных дня нельзя.
Перед тем как воспользоваться услугой, рекомендуем внимательно ознакомиться с инструкцией 👈
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Уважаемые родители!
При этом на лицевом счете резервируется сумма на оплату питания на 3 ближайших дня — данные средства будут недоступны ребенку для покупок товаров в буфете. Отменить или изменить заказ на ближайшие 3 учебных дня нельзя.
Перед тем как воспользоваться услугой, рекомендуем внимательно ознакомиться с инструкцией 👈
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥒🫑🍅 Осенью очень важно укреплять иммунитет, и тут нам на помощь приходят овощи и фрукты, которыми так богато это время года!
👩🍳 Наши повара прекрасно знают, как правильное питание влияет на здоровье, общий тонус и сопротивляемость организма вирусам, поэтому в осенний период в рационе учеников школы №1619 обязательно присутствуют салаты, ингредиенты которых отличаются высоким содержанием витаминов:
🥕 Морковь — ценится за антисептические и антибактериальные свойства;
🥗 Свекла — богата клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами;
🥬 Капуста — источник витамина С.
И это далеко не полный список полезных продуктов, всегда готовых прийти на выручку в сезон простуд. Будьте здоровы и приятного аппетита 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
👩🍳 Наши повара прекрасно знают, как правильное питание влияет на здоровье, общий тонус и сопротивляемость организма вирусам, поэтому в осенний период в рационе учеников школы №1619 обязательно присутствуют салаты, ингредиенты которых отличаются высоким содержанием витаминов:
🥕 Морковь — ценится за антисептические и антибактериальные свойства;
🥗 Свекла — богата клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами;
🥬 Капуста — источник витамина С.
И это далеко не полный список полезных продуктов, всегда готовых прийти на выручку в сезон простуд. Будьте здоровы и приятного аппетита 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Кушаем вкусно, кушаем с удовольствием 😋
Никаких сомнений нет в том, что столовая — это одно из любимейших мест для каждого ученика. Немного отвлечься от занятий, вкусно и полезно подкрепиться — что может быть лучше? Интересно, а есть ли у ребят какие-то особенно любимые блюда? О своих кулинарных предпочтениях нам рассказали юные гурманы из 1-го «В» класса:
💬 «Я больше всего люблю блинчики с джемом — это объедение. И сегодня на завтрак были как раз они», — улыбается Дима.
💬 «Куриные ежики с макаронами у нас очень вкусные. А еще мне нравится картошка», — говорит Виктория.
💬 «Пельмени и наггетсы. Хотя пельмени я все-таки люблю немного больше», — поделилась Таисия.
💬 «В нашей столовой все вкусно. Но борщ и салат особенно», — подвела итог Василиса.
Как видите, предпочтения у всех разные, но в одном ребята единогласны — блюда, приготовленные с душой, всегда будут приносить только радость и пользу 👩🍳
💬 «Спасибо нашим поварам за их труд, заботу и профессионализм — дети сыты, довольны и полны сил для получения новых знаний», — говорит мама ученика школы №1619 Юлия Владимировна Стеганцева.
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Никаких сомнений нет в том, что столовая — это одно из любимейших мест для каждого ученика. Немного отвлечься от занятий, вкусно и полезно подкрепиться — что может быть лучше? Интересно, а есть ли у ребят какие-то особенно любимые блюда? О своих кулинарных предпочтениях нам рассказали юные гурманы из 1-го «В» класса:
💬 «Я больше всего люблю блинчики с джемом — это объедение. И сегодня на завтрак были как раз они», — улыбается Дима.
💬 «Куриные ежики с макаронами у нас очень вкусные. А еще мне нравится картошка», — говорит Виктория.
💬 «Пельмени и наггетсы. Хотя пельмени я все-таки люблю немного больше», — поделилась Таисия.
💬 «В нашей столовой все вкусно. Но борщ и салат особенно», — подвела итог Василиса.
Как видите, предпочтения у всех разные, но в одном ребята единогласны — блюда, приготовленные с душой, всегда будут приносить только радость и пользу 👩🍳
💬 «Спасибо нашим поварам за их труд, заботу и профессионализм — дети сыты, довольны и полны сил для получения новых знаний», — говорит мама ученика школы №1619 Юлия Владимировна Стеганцева.
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Блюдо из нашего меню: творожная запеканка
☕️ Как это здорово — начать утро с чего-то не только вкусного, но и полезного! И одним из таких блюд, так полюбившихся нашим ученикам, является творожная запеканка. Чем же она так хороша? Давайте разбираться👇
Творожная запеканка богата кальцием, необходимым для укрепления костей и зубов, а также для нормального функционирования нервной системы. Кроме того, творог содержит много белка, нужного для роста и развития мышц, что особенно важно для наших юных спортсменов 💪
Это блюдо насыщенно витаминами группы В, которые помогают улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и укрепить память. Это помогает лучше воспринимать новый материал 🧑🏫
К тому же запеканка легко усваивается, что делает ее идеальным продуктом для школьного завтрака. А главное — это просто вкусно 👍
💬 «Творожная запеканка — это вкус, который многие из нас помнят с детства», — говорит Юлия Владимировна Стеганцева, мама ученицы школы №1619. — «Вот уже много лет этот продукт остается популярным и актуальным, ведь сложно найти блюдо, настолько же богатое микроэлементами, витаминами и полезными бактериями!»
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
☕️ Как это здорово — начать утро с чего-то не только вкусного, но и полезного! И одним из таких блюд, так полюбившихся нашим ученикам, является творожная запеканка. Чем же она так хороша? Давайте разбираться👇
Творожная запеканка богата кальцием, необходимым для укрепления костей и зубов, а также для нормального функционирования нервной системы. Кроме того, творог содержит много белка, нужного для роста и развития мышц, что особенно важно для наших юных спортсменов 💪
Это блюдо насыщенно витаминами группы В, которые помогают улучшить работу мозга, повысить концентрацию внимания и укрепить память. Это помогает лучше воспринимать новый материал 🧑🏫
К тому же запеканка легко усваивается, что делает ее идеальным продуктом для школьного завтрака. А главное — это просто вкусно 👍
💬 «Творожная запеканка — это вкус, который многие из нас помнят с детства», — говорит Юлия Владимировна Стеганцева, мама ученицы школы №1619. — «Вот уже много лет этот продукт остается популярным и актуальным, ведь сложно найти блюдо, настолько же богатое микроэлементами, витаминами и полезными бактериями!»
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Малыши из дошкольного корпуса «Прага» и их родители вместе с воспитателями Ксенией Сергеевной Васильевой и Анжелой Викторовной Нестеровой стали участниками познавательно-исследовательского проекта «Хочу все знать» 💡
🥖 «Хлеб всему голова» — так звучала тема урока, и она действительно неисчерпаема, ведь хлеб —это не просто продукт, а символ труда, здоровья и благополучия, домашнего очага и традиций.
🍞 Множество разных профессий задействовано в процессе изготовления хлеба — от фермеров, выращивающих пшеницу и рожь, до пекарей, которые готовят его в печи. Каждый этап очень важен, требует много усилий и терпения.
🌾 Хлеб не только вкусный, но и полезный. Он — источник углеводов, пищевых волокон, витаминов, в том числе группы B, таких микро- и макроэлементов, как магний, селен и железо. Главное, не забывать — мера нужна во всем 🥪
Вот сколько нового и интересного узнали малыши, и, конечно, им нужно было сразу же применить все на практике! Выполняя вместе родителями задания, ребята попробовали сами замесить тесто и приготовить собственные, самые вкусные хлебобулочные изделия 🍪 Закрепить пройденный материал и весело провести время в кругу семьи — разве может быть что-то лучше? 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🥖 «Хлеб всему голова» — так звучала тема урока, и она действительно неисчерпаема, ведь хлеб —это не просто продукт, а символ труда, здоровья и благополучия, домашнего очага и традиций.
🍞 Множество разных профессий задействовано в процессе изготовления хлеба — от фермеров, выращивающих пшеницу и рожь, до пекарей, которые готовят его в печи. Каждый этап очень важен, требует много усилий и терпения.
🌾 Хлеб не только вкусный, но и полезный. Он — источник углеводов, пищевых волокон, витаминов, в том числе группы B, таких микро- и макроэлементов, как магний, селен и железо. Главное, не забывать — мера нужна во всем 🥪
Вот сколько нового и интересного узнали малыши, и, конечно, им нужно было сразу же применить все на практике! Выполняя вместе родителями задания, ребята попробовали сами замесить тесто и приготовить собственные, самые вкусные хлебобулочные изделия 🍪 Закрепить пройденный материал и весело провести время в кругу семьи — разве может быть что-то лучше? 🤗
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Блюдо из нашего меню: омлет
Разве будет кто-то спорить, что самый распространенный завтрак в мире — это омлет. А в чем секрет успеха такого, на первый взгляд, простого, но при этом такого популярного блюда? Давайте разбираться👇
🥚 Главным ингредиентом омлета являются яйца, а это очень важный продукт в детском меню. Они содержат целый комплекс питательных веществ: витамины А, D, Е, фосфатидов, различных минералов, микроэлементов и аминокислот.
🍳 Все это способствует росту ребёнка, правильному развитию обмена веществ и формированию крепкого иммунитета. Кроме того, яйца — легкоусвояемый высокобелковый продукт, вот поэтому омлет такой полезный. А самое главное — он вкусный и так нравится малышам!
💬 «Правильные привычки нужно формировать с самого раннего возраста, и самая важная из них — это забота о собственном здоровье», — говорит Алла Евгеньевна Чекмарева, старший воспитатель. — «Именно поэтому каждое утро в детских садах школы №1619 начинается с зарядки и сытного завтрака. А наши сотрудники всегда тщательно следят за тем, чтобы питание было не только сбалансированным, но и разнообразным».
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
Разве будет кто-то спорить, что самый распространенный завтрак в мире — это омлет. А в чем секрет успеха такого, на первый взгляд, простого, но при этом такого популярного блюда? Давайте разбираться👇
🥚 Главным ингредиентом омлета являются яйца, а это очень важный продукт в детском меню. Они содержат целый комплекс питательных веществ: витамины А, D, Е, фосфатидов, различных минералов, микроэлементов и аминокислот.
🍳 Все это способствует росту ребёнка, правильному развитию обмена веществ и формированию крепкого иммунитета. Кроме того, яйца — легкоусвояемый высокобелковый продукт, вот поэтому омлет такой полезный. А самое главное — он вкусный и так нравится малышам!
💬 «Правильные привычки нужно формировать с самого раннего возраста, и самая важная из них — это забота о собственном здоровье», — говорит Алла Евгеньевна Чекмарева, старший воспитатель. — «Именно поэтому каждое утро в детских садах школы №1619 начинается с зарядки и сытного завтрака. А наши сотрудники всегда тщательно следят за тем, чтобы питание было не только сбалансированным, но и разнообразным».
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
БЛЮДО ИЗ НАШЕГО МЕНЮ: СЫРНИКИ С ЯГОДНЫМ ТОППИНГОМ
🥦 Здоровому питанию — наше единогласное да! Всем известно, как важен завтрак, особенно для детей, которые расходуют большое количество энергии.
🥣 Правильный утренний рацион должен обеспечивать витаминами и минеральными веществами на весь день, способствовать улучшению концентрации внимания, стимулировать мозговую деятельность и заряжать бодростью.
🥞 Сырники давно и заслуженно завоевали особое место в сердце каждого нашего ученика. И в этом нет ничего удивительного!
👉 Во-первых, это вкусное и питательное блюдо. Свежайшие, еще теплые, политые ягодным топпингом, яркие, будто солнышко — ну разве можно тут устоять?
👉 Во-вторых, это полезно! Сырники содержат белок, кальций, фосфор и другие полезные для здоровья элементы.
Согласитесь, что лучшего начала дня нельзя и желать 😋
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🥦 Здоровому питанию — наше единогласное да! Всем известно, как важен завтрак, особенно для детей, которые расходуют большое количество энергии.
🥣 Правильный утренний рацион должен обеспечивать витаминами и минеральными веществами на весь день, способствовать улучшению концентрации внимания, стимулировать мозговую деятельность и заряжать бодростью.
🥞 Сырники давно и заслуженно завоевали особое место в сердце каждого нашего ученика. И в этом нет ничего удивительного!
👉 Во-первых, это вкусное и питательное блюдо. Свежайшие, еще теплые, политые ягодным топпингом, яркие, будто солнышко — ну разве можно тут устоять?
👉 Во-вторых, это полезно! Сырники содержат белок, кальций, фосфор и другие полезные для здоровья элементы.
Согласитесь, что лучшего начала дня нельзя и желать 😋
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🍏🍒🥒 Сезон фруктов и овощей в самом разгаре! Лето щедро делится с нами своими дарами — уже поспели яблоки, сливы, груши, всевозможные ягоды, а огурцы и помидоры так и просятся в салатик, яркая зелень радует глаз. Все богато витаминами, минералами, клетчаткой и питательными веществами — прекрасное сочетание пользы и вкуса.
О плюсах такого рациона мы поговорили с Юлией Владимировной Семыкиной, медицинской сестрой школы №1619:
💬 «По рекомендациям ВОЗ в день нужно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, ведь их пользу невозможно переоценить! Вот только некоторые свойства таких привычных для нас продуктов:
Яблоки. Яблоки содержат витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.
Черная смородина. Одна чашка этих ягод содержит 203 миллиграмма витамина С, что составляет 226% рекомендуемой суточной нормы! Также черная смородина богата проантоцианидинами, которые уменьшают воспаление и борются с микробами.
Малина. Малина содержит марганец, кальций и витамин К, которые играют важную роль в здоровье костей. Еще ягоды богаты витаминами Е и группы В, магнием, калием и железом и обладают мощным антиоксидантным действием.
Капуста. В капусте содержится большое количество витамина К, который отвечает за регенерацию тканей и костей. Также он очень полезен для здоровья зубов и пищеварительной системы.
Свекла. Свекла улучшает обмен веществ, способствует укреплению капилляров, снижает содержание холестерина в крови, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.
И это далеко не полный список! Главное, помните, что во всем нужна мера, и никогда не забывайте о правилах гигиены — тщательно мойте плоды перед употреблением их в пищу. Питайтесь правильно и будьте здоровы!»
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
О плюсах такого рациона мы поговорили с Юлией Владимировной Семыкиной, медицинской сестрой школы №1619:
💬 «По рекомендациям ВОЗ в день нужно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, ведь их пользу невозможно переоценить! Вот только некоторые свойства таких привычных для нас продуктов:
Яблоки. Яблоки содержат витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.
Черная смородина. Одна чашка этих ягод содержит 203 миллиграмма витамина С, что составляет 226% рекомендуемой суточной нормы! Также черная смородина богата проантоцианидинами, которые уменьшают воспаление и борются с микробами.
Малина. Малина содержит марганец, кальций и витамин К, которые играют важную роль в здоровье костей. Еще ягоды богаты витаминами Е и группы В, магнием, калием и железом и обладают мощным антиоксидантным действием.
Капуста. В капусте содержится большое количество витамина К, который отвечает за регенерацию тканей и костей. Также он очень полезен для здоровья зубов и пищеварительной системы.
Свекла. Свекла улучшает обмен веществ, способствует укреплению капилляров, снижает содержание холестерина в крови, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.
И это далеко не полный список! Главное, помните, что во всем нужна мера, и никогда не забывайте о правилах гигиены — тщательно мойте плоды перед употреблением их в пищу. Питайтесь правильно и будьте здоровы!»
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🥞 Хороший завтрак — это сытный завтрак. А еще важно, чтобы он был полезным и, разумеется, вкусным!
🍓 Блинчики, с любовью приготовленные нашими поварами, именно такие. А добавьте к этому традиционному русскому блюду еще ягодный топпинг, мандарины и какао — и мы получим рецепт идеального начала учебного дня!
Вкусовые достоинства блинов сомнений не вызывают, а в чем их польза? Рассказываем 🤓
Углеводы насыщают организм энергией и способствуют поддержанию жизненного тонуса, витамины группы В, входящие в состав блюда, положительно влияют на метаболизм, нервную, эндокринную и иммунную системы, витамин Е улучшает состояние кожи, а еще блины содержат такие элементы, как калий, натрий, магний, железо и фосфор.
💬 «Важно помнить, что рацион должен быть разнообразным и сбалансированным», — говорит Юлия Владимировна Семыкина, медицинская сестра школы №1619. — «Необходимо соблюдать правильное соотношение получаемых с пищей белков, жиров и углеводов в зависимости от времени суток.
В нашей школе мы внимательно следуем всем принципам здорового питания и стремимся формировать правильные пищевые привычки у воспитанников».
И, конечно, не забывайте мыть руки перед едой! Приятного аппетита 😋
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🍓 Блинчики, с любовью приготовленные нашими поварами, именно такие. А добавьте к этому традиционному русскому блюду еще ягодный топпинг, мандарины и какао — и мы получим рецепт идеального начала учебного дня!
Вкусовые достоинства блинов сомнений не вызывают, а в чем их польза? Рассказываем 🤓
Углеводы насыщают организм энергией и способствуют поддержанию жизненного тонуса, витамины группы В, входящие в состав блюда, положительно влияют на метаболизм, нервную, эндокринную и иммунную системы, витамин Е улучшает состояние кожи, а еще блины содержат такие элементы, как калий, натрий, магний, железо и фосфор.
💬 «Важно помнить, что рацион должен быть разнообразным и сбалансированным», — говорит Юлия Владимировна Семыкина, медицинская сестра школы №1619. — «Необходимо соблюдать правильное соотношение получаемых с пищей белков, жиров и углеводов в зависимости от времени суток.
В нашей школе мы внимательно следуем всем принципам здорового питания и стремимся формировать правильные пищевые привычки у воспитанников».
И, конечно, не забывайте мыть руки перед едой! Приятного аппетита 😋
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
БЛЮДО ИЗ НАШЕГО МЕНЮ: ПЕЛЬМЕНИ
🥟 Представить русскую кухню, как и наше школьное меню, без пельменей сегодня невозможно. А еще это одно из самых популярных блюд в мире. Но не все знают историю этих вкусных и сытных маленьких пирожков, а ведь она насчитывает уже не одно тысячелетие! Давайте восполнять этот пробел:
⛩ Считается, что первые пельмени начали лепить в Древнем Китае примерно в 3600 году до нашей эры. Из поднебесной империи рецепт попал в Японию, затем к тюркским народам, а уже оттуда — в Россию и далее в Европу.
❄️ В нашей стране пельмени прежде всего появились в Сибири и высоко ценились в качестве зимних мясных консервов — в замороженном виде они прекрасно сохраняются, а для приготовления сытного обеда, даже в дороге, требуется всего-навсего котелок с кипящей водой и 15-20 минут.
😋 Школьники же ценят пельмешки за их вкус и энергию, которую они дают им для плодотворной учебы. А теперь мы знаем про наше любимое блюдо чуточку больше и так оно еще аппетитней!
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание
🥟 Представить русскую кухню, как и наше школьное меню, без пельменей сегодня невозможно. А еще это одно из самых популярных блюд в мире. Но не все знают историю этих вкусных и сытных маленьких пирожков, а ведь она насчитывает уже не одно тысячелетие! Давайте восполнять этот пробел:
⛩ Считается, что первые пельмени начали лепить в Древнем Китае примерно в 3600 году до нашей эры. Из поднебесной империи рецепт попал в Японию, затем к тюркским народам, а уже оттуда — в Россию и далее в Европу.
❄️ В нашей стране пельмени прежде всего появились в Сибири и высоко ценились в качестве зимних мясных консервов — в замороженном виде они прекрасно сохраняются, а для приготовления сытного обеда, даже в дороге, требуется всего-навсего котелок с кипящей водой и 15-20 минут.
😋 Школьники же ценят пельмешки за их вкус и энергию, которую они дают им для плодотворной учебы. А теперь мы знаем про наше любимое блюдо чуточку больше и так оно еще аппетитней!
#Школа1619 #Строгино #СЗАО #ДОНМ #НашеПитание