📣 #ГорячиеНовости от Федоровой Елизаветы Сергеевны, члена Управляющего совета нашей школы, о новых вопросах ❓ родителей по организации питания и об их решении в нашей традиционной рубрике #ОтПервогоЛица.
📽️ Об этом наш видеосюжет.

#ДОНМ #НашУправляющийСовет #школа1501

👍 #ПолезныеСоветы от Управляющего совета
🌞 Лето в разгаре. И наша комиссия по питанию Управляющего совета, общаясь с родителями учеников, среди которых есть врачи-диетологи, запускает новую рубрику. Возможно, кто-то уже знает эти простые правила здорового питания, а возможно, кому-то их необходимо освежить в памяти 🙂
❕Совет 1.
🍱 Нужно уменьшать калорийность блюд на 5-10% с подъемом температуры воздуха каждые десять градусов.
❕Совет 2.
🍳Ранний рассвет – ранний завтрак: меняем состав завтрака на белки. Короче говоря, не трогаем пока любимую овсянку, а готовим яичницу, творог со сметаной, отрезаем кусочек сыра.
❕Совет 3.
🥙 Переносим и время обеда: постараемся сделать это до 12 часов. В меню следует ввести нежирные первые блюда, крупяные рецепты, картошку, салаты из овощей, фрукты. В разгар жаркого дня нужно перекусить йогуртом, кефиром, ряженкой и другим подобным продуктом.
❕Совет 4.
🌮 А в шесть-семь часов вечера можно побаловать себя и своих близких полезным ужином, состоящим из мясных или рыбных продуктов с добавлением порции овощей. И не нагружать свой желудок едой перед сном: последний прием пищи должен быть минимум за три часа до укладывания в постель!

На сегодня - всё! Хорошего лета с правильным питанием🤗

#ДОНМ #НашУправляющийСовет #школа1501

👥 #управляющийсовет1501
🍏🥑🍐 Комиссия по питанию Управляющего совета рассказывает о полезном и вкусном "фрутовом" перекусе в дошкольных группах в летний период в нашей традиционной рубрике #ОтПервогоЛица ⚡️

🤓 А если вам интересно, что еще происходит в московском образовании, 👇
@upravsovetmedia - актуальная информация сферы образования, просвещения, науки и управсоветов

#ДОНМ #НашУправляющийСовет #школа1501

📣 #ОтПервогоЛица
🗣 В нашей традиционной рубрике старший методист, член Управляющего совета, Волошина Элеонора Борисовна рассказывает и показывает
✔️ как завершаются работы по подготовке к новому учебному году;
✔️ как изменилась территория дошкольных групп на Нововоротниковском.

🎬Подробнее об этом в нашем видеосюжете 🙂

#ДОНМ #НашУправляющийСовет #школа1501

🗣 В нашей рубрике #ГорячиеОтветы Фёдорова Елизавета Сергеевна, член комиссии по питанию Управляющего совета, по просьбам родителей рассказывает о меню в школьных столовых.

👀 Посмотрите наш видеосюжет, в котором Елизавета Сергеевна напоминает о том, как формируется меню, как организованы обеды и как можно задать интересующие вас вопросы по организации питания в школе.

#ДОНМ #НашУправляющийСовет #Школа1501