„Wenn du in die Welt eintrittst,
trittst du als bettelnder Sklave ein. Warum?
Weil ein Kind völlig hilflos auf die Welt kommt.
Das Kind kann nicht überleben,
wenn es nicht von anderen unterstützt wird,
wenn die Eltern und die Familie das Kind nicht unterstützen.
Es kommt als Bettler.
Es bittet ständig um Essen,
um Wärme,
um Fürsorge.

Und es ist so hilflos,
dass es ein Sklave ist.
Und weil das so ist,
haben Eltern & Gesellschaft Kinder durch alle Jahrhunderte hindurch ausgebeutet. Sie geben ihm Essen,
sie geben ihm Nahrung & Unterstützung, aber nur unter bestimmten Bedingungen. Sie stellen viele Bedingungen an das Kind,
und es muss diese Bedingungen akzeptieren,
weil es hilflos ist.
Es ist eine Frage des Überlebens.
Das Kind kann nicht nein sagen.
Es kann nicht überleben, wenn es nein sagt, es muss ja sagen.
Das ist seine Sklaverei.

Und wir sind noch nicht so menschlich geworden,
noch nicht so erwachsen,
dass wir vermeiden können,
Kinder auszubeuten.
Kinder sind die am meisten ausgebeuteten Menschen der Welt.
So wie es jetzt eine große Bewegung auf der Welt gibt,
die Frauenbewegung,
wird eines Tages eine Kinderbewegung nötig sein.

Kinder haben enorm gelitten;
niemand sonst hat so gelitten.
Und es ist fast unmöglich,
sie aus dieser Struktur herauszunehmen, weil sie abhängig und hilflos sind.
Und die Eltern denken,
sie lieben,
aber Liebe ist keine Liebe,
wenn sie Bedingungen stellt.
Du sagst ihm,
was richtig und was falsch ist,
und du selbst weißt es nicht.
Du konditionierst seinen Verstand damit, ob Gott existiert oder nicht,
und du selbst hast es nicht herausgefunden.
Du schüttest dem Kind weiterhin all dein Müllwissen in den Kopf.

Bevor es sich dessen bewusst wird, werden all diese Dinge in ihm Wurzeln schlagen.
Es war überhaupt keine Liebe.
Echte Liebe ist bedingungslos.
Das zu erkennen,
ist deine Lebensaufgabe."

Aus:
The Secret

#kinder #koonditionierung #erziehung #eltern #osho #machtmissbrauch

In der westlichen Welt funktionieren die meisten Menschen so,
dass sie zuerst etwas verstehen müssen,
bis sie es in die Tat umsetzen können.
Obwohl unser Körper schon lange mit uns spricht und Signale gibt:
der Kopf lässt meist erst andere Lösungen zu,
wenn es ganz schlimm ist
(Burnout, Depression, Krankheit, Trennung, Schmerzen...).

Und deshalb ist es so wertvoll,
etwas über das Nervensystem zu wissen.
Viele von uns versuchen in ein entspannteres,
von Fülle geprägtes Leben zu kommen.
Doch das funktioniert mit dem Zustand der meisten Nervensysteme gar nicht.

Hier erkläre ich warum:

Zustände des Nervensystem

Alle Lebewesen sind oder wären in der Lage,
in den Zuständen des Nervensystems hin- und her zu wechseln.

Von Anspannung (Enge) zu Entspannung (Weite) und zurück.

Nun ist es aber so,
das fast alle Menschen im Westen den ventralvagalen Zustand,
also den entspannten Zustand,
gar nicht kennen.

Und unser Verstand hält uns in diesem Stresszustand,
weil er den entspannten Zustand als nicht sicher einstuft.
Durch Muster, Trauma, Vererbungen, Traditionen,
Programmierungen und Glaubenssätze,
die er von Kind an einverleibt hat.

Und so rennen, leisten, struggeln, putzen, organisieren, arbeiten und denken wir die gaaaanze Zeit.

Wir fühlen uns nicht verbunden und nicht verstanden.

Und wir versuchen im Aussen etwas zu schrauben, an anderen Menschen,
an der Situation,
was wir aber gar nicht kreieren oder gar "halten" können,
weil die Grundlage,
also unser Nervensystem,
immer noch im roten dreht.

Es funktioniert einfach nicht!

Das Problem ist,
dass wir im gestressten oder aktivierten Zustand nicht in der Lage sind,
kreativ und lösungsorientiert zu denken und uns einen Alltag zu gestalten,
der uns dient.
Es entsteht also ein Teufelskreislauf.

Das Frey Spiel hilft,
die Zustände, die stressen,
überhaupt zu erkennen.

Und dann hilft es,
für sich selbst kleine und sichere Schritte gehen.
Sei es mit Kindern,
mit dem Partner,
zum Thema Geld & Job,
zu einfach allem,
was uns stressen oder belasten kann.

Jede*r von uns hat in seinem Leben so gefüllte Kanister angesammelt oder noch welche vererbt bekommen,
die unter Wasser schwimmen💣.

Irgendwann im Leben tauchen sie auf,
kratzen an der Oberfläche,
wollen hochsteigen oder steigen hoch.

Das ist dann
die hochkochende Wut,
die Erschöpfung,
die Depression,
die körperlichen Symptome,
die schreienden, streitenden Kinder,
die Dumpfheit,
der fehlende Sinn,
die Trauer,
die Ungeduld,
die verlorene Freude,
die fehlende Verbindung,
der Stress mit tausend Aufgaben,
der Mental Load,
das "irgendwas fehlt"...

Der Kopf/Verstand will die Kanister unten behalten.
Dafür gibt er alles.
Unfassbar, seine Strategien🥊.

Aber dieses Kanister-unten-halten benötigt unglaublich viel Kraft.
Kraft, die dir für die aktive Gestaltung deines Leben und das Erkennen deiner Gaben fehlt.
Die Kanister stehen im Weg.
Damit nach der gefühlten Scheisse auch Gold auftauchen kann💎.

Du kommst nicht an dem vorbei,
was gerade da ist.

Möchtest du wissen,
was du damit machen kannst?

Dann starte mit mir nach Ostern,
also nächsten Dienstag,
(nochmals😊?) in einen Monat mit dem Frey Spiel.
Mehrmals wöchentlich ein kurzes Audio per Telegram.

Alltagsverträglich, auch mit Kindern✌️.

Hier gehts lang!

Gefühlsarbeit aka Emotional Labor

Es gibt einen tollen Newsletter von drei Berner Frauen.
Darin beschrieben sie gestern, wie wichtig und auch zeitaufwendig Gefühlsarbeit ist.

Und dass vor allem Frauen diese übernehmen,
wenn Kinder da sind👨‍👩‍👧‍👦.
Plus ein Buchtipp📚,
in dem eine Frau darüber schreibt,
dass nun die Männer dran seien👆.

Mir geht es nun gar nicht darum,
zu sagen,
dass das keine Berechtigung hat.

Doch bevor wir mit dem Finger auf andere zeigen und fordern,
was diese nun zu tun hätten,
stellt sich doch eine andere Frage:

🧔‍♂ Kann es sein,
dass es eben genau auch mit unseren eigenen Gefühlen zu tun hat,
dass wir fordern,
die Männer müssten sie uns von selbst und am liebsten ohne Aufforderung vermehrt abnehmen?

👩‍🦰 Weshalb fühlen wir uns Frauen so zuständig für die Gefühlsarbeit?
Haben wir möglicherweise sogar unbewusst etwas davon?

🔥Sind wir selbst überhaupt in der Lage, unsere Gefühle zu begleiten und zu halten?

😫Weshalb ist es so unendlich kräfteraubend,
emotionaler Ausdruck von Kindern und Menschen dasein zu lassen und zu begleiten?

⏱Weshalb sind wir froh,
wenn menschliche Wesen nicht zu oft und nicht zu stark ihre Emotionen ausdrücken?


💥Möchtest du dich deiner eigenen Gefühlsarbeit mal einen Monat und diesen Fragen widmen,
dann hast du ab Morgen die Chance,
das zu tun❤️.
In meinem Impulsmonat zum Freyspiel.
Hier findest du die Infos.

Wenn du den tollen Newsletter der drei Berner Frauen möchtest, hier lang.

Nachdem ich am Montag um ein Haar meinen Impulsmonat losgelassen hätte,
da ich "nur" zwei Buchungen hatte,
beschenkte mich das Leben mit seinem JA.
Mit einem unerwarteten Post einer lieben Freundin🙏.

Es berührt mich tief und macht mich demütig.

Wenn etwas aus dir heraus in die Welt will und du anfängst,
dich damit zu zeigen,
dann wirst du nicht nur mit Applaus und Zustimmung beschenkt.
Auch aus dem eigenen Innern.
Da ist Bammel.
Muffensausen.
Angst, nicht richtig verstanden zu werden.
Es nicht verdient zu haben,
die Plattform meiner Freundin als Bühne zu erhalten.
Ein sich klein halten.
Es nicht wert sein,
für Herzensarbeit❤️ bezahlt zu werden.
Gerne weiter sein zu wollen,
als ich gerade bin.
Nämlich cooler, lässiger😎😵‍💫.

Seit gestern Abend tröpfeln die Menschen jetzt nach und nach in diesen Raum.
Und ich bin platt🔥😳😅.

Nun dehne ich mich und auch meine Komfortzone noch ein bisschen weiter aus🦚
(entgegen dem Rat meines Verstandes🧐☝️),
und lade dich ein,
diesen Monat dabei zu sein,
wenn du dich für das Frey Spiel und das Nervensystem,
Grundlage unseres Wohlbefindens und unserer Wahrnehmung,
interessierst.
Oder wenn du einfach den Spielvibe wieder in deinen Alltag holen willst🦄.

Bis heute Abend Mitternacht sind die Türen noch geöffnet❤️🙏.

Hier findest du die Ausschreibung.

Wenn Du die Verantwortung
Deines Schöpfertums
angenommen hast,
Deine Verantwortung für sämtliche Gefühle
und sämtliche Lebensumstände
Deines irdischen Lebens jetzt als Erwachsener,
und erst damit deine Macht
die Dinge deines Lebens selbst zu verändern
oder zu verlassen
die nicht mehr deinen Werten
und deiner Wahrheit entsprechen,
bist Du nicht mehr
fähig
dein Lebenszeit
Mit Menschen zu teilen,
die glauben ihr
Ego
zu sein.
Die glauben Trennung zu sein.
Die glauben Opfer zu sein.
Die lieber bei den Anderen sind.
Als bei sich selbst.
Die auf Rettung aus dem Außen warten.
Die Zerstörung im Außen wähnen.
Kämpfe nicht.
Missioniere nicht.
Urteile nicht.
Erkläre nicht.
Geh.
Lebe Wahrheit.
Lebe Authentizität.
Lebe Dein Leben.
Das ist deine Macht.
Es geht um deine Schwingung.
Es geht um dein radikales Ja zu Dir.
Viel mehr als um dein Wort.

Martin Uhlemann
www.martinuhlemann.de

Geniess diesen außergewöhnlichen Tag👀☃️.

Angst

Es gäbe soviel zu erzählen und zu teilen.
Es ruft diese kleine leise Stimme in mir,
die inzwischen unüberhörbar ist für mich.

Es gibt nichts mehr anderes zu erzählen,
aber da ist sie. Die Angst.

Sie ist im Feld (zB bei Karin Nikbakht oder Josianne von Quittenduft🫶),
vielleicht nur in meinem,
was seine Gründe hätte,
aber wer weiss.

Das Leben fragt immer wieder:

🔥Was willst du?
🔥Was sind deine Werte?
🔥Wo gehts für dich lang?
🔥Wirklich da?
🔥Wo sagst du Ja und meinst Nein?
🔥Wo sagst du Nein und meinst Ja?

Und oft sage ich:
"Ich weiss es einfach nicht!"

Aber eigentlich hab ich einfach nur Schiss.

Den Schiss meines Lebens.

Und der tarnt sich gut.

Hinter einem
💩ich weiss es nicht
💩ne, schon okay
💩geht schon
💩eigentlich müsste ich doch zufrieden sein
💩was will ich denn noch mehr...

Das ist okay und uns da reinzuschmeissen geht nicht immer gleich.
Das ist so richtig okay.
Aber nur schon mal zu merken und ehrlich zu sich sein:
"Wenn niemand zu schauen würde,
niemand eine Meinung dazu hätte,
dann würde ich....❤️."

Am Samstag ist wieder "Breathwork meets Frey Spiel" in Sursee.
Wir widmen uns dem Schiss, uns zu zeigen. Schälen ab, was uns von unserem 100%igen Kern trennt.
In einem Safe Space - klick hier.

Vollmond im Skorpion.

Nichts ist so beständig wie der Wandel.
Sogar ohne unser Zutun.

#jahreskreisfeste #zyklisch #atmennichtvergessen #pause

Scheinbar nehmen die Schwierigkeiten mit Kindern zu.
In der Schule, zu Hause.
Überfüllte Anlaufstellen.

Verhaltensauffälligkeiten, Diagnosen, Eskalationen, Krankheiten, körperliche Symptome, Konflikte, Erschöpfung.

Woran mag das liegen?

Es gibt viele Erklärungen.

Das Magnetfeld der Erde,
dass sich scheinbar rasant verändert.
Die Atmosphäre, die sich verändert.
Die Planetenkonstellationen.
Die Stoffe, die in der Luft sind.
Die Folgen der Pandemie.
Das kollektive Erwachen.
Die neue Zeit.
Kinder der neuen Zeit.

Das mag alles sein, ich weiss es nicht.

Ich gehe immer wieder dahin zurück,
zu dem, was ICH sehe und wahrnehme.

Und was ich ganz deutlich sehe und wahrnehme,
ist der Wille & die Überzeugung,
dass man andere Lebewesen nicht verletzen, bestrafen und bedrohen darf.

Nur haben sich die Strukturen noch nicht verändert.

Wir haben immer noch Systeme (und halten noch ein bisschen fest),
die auf Gehorsam, Unterordnung, Hierarchie und Druck von aussen aufbauen.
Und wir versuchen immer noch,
das zusammenzubringen.

Eigentlich wollen und dürfen wir gewisse Methoden nicht mehr anwenden.

Unsere Eltern wurden noch eingesperrt und geschlagen.
In meiner Zeit warfen gewisse Lehrer noch Schlüssel nach uns.
Heute geschieht das immer noch,
aber der Konsens ist klar,
dass das nicht mehr akzeptiert ist.

Es gab sie schon immer, die Kinder,
die sich gewehrt haben, die rebelliert haben,
die frech waren und nicht wollten.

Denen konnte man aber mit gewaltvollen Handlungen den Garaus machen,
den meisten jedenfalls.

Und jetzt, da das nicht mehr geht,
werden wir mit der vollen Ladung konfrontiert.

Und wir wissen nicht, wie das geht.
Ein friedvolles Miteinander, selbstbestimmtes Lernen,
natürliche Grenzen,
er-wachsen werden.

Denn viele von uns haben neben der Aufgabe,
Kinder zu begleiten,
selbst noch zu er-wachsen, zu reifen.

Also sei nett mit dir,
wenn es dir nicht so häufig gelingt.

Mach einfach weiter❤️.

#cyclebreaker #trauma #transgenerationalestrauma #bestrafung #belohnung #neuezeit #friedenfängtbeimiran

Du kannst darauf wetten,
dass wenn ich hier viel schreibe,
ich viele Körperempfindungen habe.

Enge oder Weite.

Momentan viel Enge.

Was mich antreibt, meinen Weg zu gehen?
Körperempfindungen!

Was mich aufhält, meinen Weg zu gehen?
Körperempfindungen!

Und ich weiss, dass es bei allen Menschen so ist.

Weisst du, seit ich denken kann,
mich erinnern kann,
ist da immer wieder eine Frage.

Lange dachte ich, ich bin einfach komisch.

Muss mir noch ein bisschen mehr Mühe geben,
mich ein bisschen zusammen reissen, weniger fragen, mehr liefern.

Dann würde dieser (unbewusste) Stress in mir weggehen.

Und die Welt sich verändern.


Irgendwann merkte ich, dass das nicht geht.

Also begann ich diesem inneren Rufen, diesen Fragen nachzugehen.
Dieser inneren Unruhe.

Ich liess sie rein.
Ich fing an, mich so sein zu lassen, wie ich bin.
Zuerst nur mir selbst gegenüber und dann immer mehr auch nach aussen.

Ging meine Schritte in meine Wahrheit.

Und ich dachte, dann ginge diese Unruhe vielleicht weg.

Geht sie nicht.
Sie ist da,
mal mehr, mal weniger (hallo Zyklus, hallo Jahreszeiten, hallo Nervensystem..😅).

Und ich habe mal wieder bemerkt,
wie sehr wir alle im Aussen diese Veränderung wünschen, in der Schule, im Gesundheitswesen, in der Gesellschaft...
In der Welt.

Doch es braucht Schritte dazu.
Meine Schritte, deine Schritte.

Und die sind dann ganz weltlich.

Das sind nämlich die Momente,
in denen du für deine Wahrheit gehst.

Und vor der Lehrperson stehst und sagst, du würdest dein weinendes Kind nicht alleine da lassen.
Oder du der Schwiegermama sagst, dass du nicht mehr wöchentlich zu Besuch kommst.
Wenn du deinem Partner sagst,
wie du das mit den Kindern eigentlich machen willst.

Während in dir alle Sicherungen durchbrennen.
Herz klopft, kalter Schweiss rinnt, Gedankenattacken.

Ja, das sind sie, diese Momente.

Ich hätte sie auch immer wieder lieber nicht.

Doch genau das sind sie.

Wenn dir der A**** auf Grundeis geht.

Ich bin mal im Wald, mein Nervensystem regulieren😉.

Für dich⬆️,
falls dein Kind einfach nicht "fit in", wenn die "normalen" Wege einfach nicht zu funktionieren scheinen, wenn dein Kind einfach nie so recht zufrieden ist,
oft überwältigt von dieser Welt:
es muss nichts passend gemacht werden, es darf nicht "funktionieren", du darfst nicht "funktionieren",
du musst nicht anders,
nicht besser,
nicht mehr von dem oder diesem.
Es gibt nichts zu reparieren❤️.


#kristyforbes #neurodivergence #feinfühligkeit #hochsensibilität #ad(h)s
#ass #justgoyourownway

„Mut kann zweierlei sein.
Der erste Typ ist am weitesten verbreitet. Den ersten Typ erzeugt man.
Du unterdrückst deine Angst und unterdrückst sie immer mehr, so sehr, dass sie aus deinem Bewusstsein verschwindet und Teil deines Unbewussten wird.
Du bist dir dessen nicht bewusst und denkst,
dass du keine Angst hast.

In gewöhnlichen Situationen funktioniert das,
aber in jeder außergewöhnlichen Situation,
in der wirklicher Mut erforderlich ist, wirst du zusammenbrechen.
Die Angst wird wieder auftauchen.
Du warst nur oberflächlich mutig.
Es war nicht zu deiner Seele geworden.

Der zweite Typ,
die zweite Kategorie von Mut ist spontan, natürlich, unkultiviert. Er entsteht nicht dadurch, dass man seine Angst unterdrückt. Er entsteht dadurch, dass man seine Angst versteht, dass man tief in sie hineinschaut. Und in dem Moment, in dem du anfängst, in die Angst zu schauen, beginnt sie, sich aufzulösen, weil dir plötzlich bewusst wird, dass du es nicht bist. Es ist nur eine Idee im Kopf und du bist der Zeuge davon. Eines wird absolut sicher, dass du darüber hinaus bist, dass es dich oder dein Wesen nicht ausmacht. In genau diesem Moment kommt Mut auf, er quillt auf. Und das ist etwas ganz anderes. Er wird dich in keiner Situation verlassen. Selbst der Tod kann ihn nicht zerstören.

Ich bringe dir die zweite Art von Mut bei. Der erste Typ wird von Soldaten auf der ganzen Welt benötigt. Der zweite Typ wird von Sannyasin benötigt. Sannyasin müssen ein unkultiviertes Leben führen, natürlich, spontan, achtsam, bewusst, aber auf keinen Fall repressiv. Nichts muss unterdrückt werden – weder Angst noch Gier, noch Sex. Alles muss verstanden werden. Und das Wunder ist, durch Verstehen geschieht Transzendenz, durch Verstehen geschieht Transformation.“

Aus:
Osho - If You Choose to Be with Me, You Must Risk Finding Yourself

#mut #freyspiel #angst #nervensystem #dysregulation #prosperity #truenature

Ich würde dich gerne mitnehmen,
an diese Orte,
an die ich reise,
in mir.
Von denen ich, weiss, dass sie auch in dir sind.
Orte der puren Lebendigkeit, Liebe, Angst, tiefster Verbindung, Klarheit.

Orte, für die es keine Worte mehr gibt.

Leider ist dabei nicht die Zeit,
die Kamera zu zücken.
Und meine Sorge,
du könntest an der sichtbaren Oberfläche hängenbleiben.
Denn es ist mehr fühlbar als sichtbar.

Es sind die Momente,
wenn ich im Auto heulend an Orte fahre,
an die mein Herz mich trägt,
der Verstand aber sagt,
du spinnst.

Wenn ich während der Sprachnachricht die Pausetaste (so ein Glück gibts das) drücken muss,
um aus Berührung über diesen Menschen laut zu weinen.

Wenn mein Herz schmerzt,
mein Magen sich dreht,
es sich anfühlt,
als hätte ich 10 Kaffees getrunken,
weil ich einem unglaublich geliebten Menschen sagen muss,
dass ich das nun FÜR mich tue und ich mir mit jeder Zelle wünsche,
dass dieser Mensch mir sein Ja gibt,
dies aber nicht in meiner Macht liegt.

Wenn ich in meiner Breathworksession meine Vermeidungsmuster entdecke,
etwas in mir, was gesehen und gefühlt werden möchte, nicht fühlen möchte & mir glasklar wird, wie sehr mich das in meinem Alltag abhält, mein Leben so leben, wie ich es will.

Es ist nicht das Geld,
nicht das Schulsystem,
nicht die Politik,
nicht die Gesellschaft,
nicht dein*e Partner*in,
nicht die fehlende Community, nicht die Kinder,
die dich abhalten,
einen lebendigen, verbundenen Alltag zu erleben.
(Obwohl das natürlich unglaublich hilfreich ist,
versteh mich nicht falsch!)

Es sind diese Muster,
diese Vermeidung, in uns.

Ganz real, als Empfindung.

Ich kann hier noch soviel schreiben,
an diese Orte in dir musst du selbst reisen,
um wirklich zu erfahren,
was es bedeutet.


PS:
Du kannst mit mir dahin.
Wie weit entscheidest du und dein Körper.

The Time Is Now.

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🔥1:1 DU und Ich. (Atemreisen/Frey Spiel / Gespräch)