#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Формируем полезные привычки!

🍏Утренняя зарядка
Летом можно устроить тренировку на свежем воздухе, так организм ещё быстрее придёт в тонус. Занимайтесь во дворе, на даче, в парке. Главное — не забудьте взять с собой головной убор и немного негазированной воды, чтобы утолить жажду.
🍏Режим дня
Во время летних каникул дети часто отвыкают от привычного режима дня. Время сна действительно можно сдвинуть на час-полтора, при этом желательно вставать и ложиться в один промежуток. От ранних подъёмов по будильнику тоже можно отказаться. Но и в летние каникулы, и во время учебного года стоит соблюдать норму сна для школьников — 9-10 часов.
🍏Правильное питание
Чтобы научить ребёнка правильно питаться, его нужно заинтересовать процессом. Помните, что пристрастия и вкусы ребёнка могут отличаться от ваших, поэтому предложите ему самому приготовить блюдо из здоровых продуктов.

#лето_2024
#время_с_пользой
#каникулы

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

🚤Катаемся на катамаране!

☀️Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.

Правила несложны, но необходимы для предупреждения несчастного случая:
▪️перед тем как сесть в лодку (катамаран), надо внимательно осмотреть плавательное средство, убедиться в его исправности и прочности;
▪️рекомендуется всем участникам водного похода одеть спасательный жилет;
▪️чтобы не нарушать во время посадки устойчивого равновесия лодки (катамарана), надо входить по одному, стараясь ступать на середину настила, равномерно рассаживаясь на сиденья.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#АКТУАЛЬНО: ШКОЛЬНЫЕ КАНИКУЛЫ

‼️ На осенних каникулах
1 454 учащихся Ленинского района будут посещать школьные лагеря

🌤🍂ГЛАВНОЕ О КАНИКУЛАХ:
✔️в лагере предусмотрено трехразовое питание – завтрак, обед и полдник
✔️ пункты питания будут располагаться на базе 8 учреждений образования с учетом доступности и удобства для школьников
✔️ на базах школ будет организована работа 41 профильного отряда

🍂🔝В период каникул школьников ждут полезные и увлекательные мероприятия:
▫️проекта «Каникулы по-максимуму»
▫️районной спартакиады «Наши победы – Ленинскому району»
▫️фестиваля «Театральные встречи»
▫️праздника «Шахматный движ»
▫️посещение профориентационных мероприятий, музейных и производственных экскурсий

#каникулы_осень_2024
#каникулыспользой🌤🍂
#полезный_досуг