🔆🌀〽️  СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ 

🧏‍♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.

Наиболее частые причины:

✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.

✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.

✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.

✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.

✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.

❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.        

❓Как распознать селфхарм?

⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.

⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.

⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.

⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.

⁉️ Что делать родителям

💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.

💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.

💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.

💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.

💗Повышать эмоциональную осознанность.

#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского

Любите своих детей👨‍👩‍👧‍👦
Проводите больше времени вместе❣️

📌 #АНОНС: #РОДИТЕЛЯМ

‼️🔜 26 сентября в 18.00 в школе √°51 состоится районное родительское собрание 👩‍🏫🧑‍💼 "РОЛЬ ВЗРОСЛЫХ В ОКАЗАНИИ ПОМОЩИ ДЕТЯМ И ПОДРОСТКАМ В КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЯХ. ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ"
🔛🔝 К диалогу о воспитании и обучении приглашаются РОДИТЕЛИ 5-11 КЛАССОВ, председатели школьных родительских комитетов и заместители директоров учреждений общего среднего образования.
#родительский_университет
#управлениеобразованием
#образованиеЛенинского
⁉️ На вопросы родителей об организации образовательного процесса дадут компетентные ответы руководители учреждений образования, специалисты управления по образованию и приглашенные эксперты.

💥Как будить ребенка утром?

Каждое утро перед отправкой в детский сад или школу превращается в настоящую пытку?

Как сделать пробуждение ребенка утром более легким:

Войдите аккуратно в комнату или подойдите к его кровати и сядьте на край. Позвольте ему медленно осознать ваше присутствие в полусонном состоянии, далее легкими движениями погладьте ребенка, чтобы пробуждение было постепенным.

Ласково скажите ему, что пора вставать, и подождите, пока он полностью придет в себя. В течение всего этого времени поддерживайте физический контакт, который поможет сознанию вашего сына или дочери сосредоточиться на реальности.

#продвинутые_родители #родителям