Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Сегодня дети перекусывают😋 чаще, чем когда-либо, и не следует ожидать, что эта тенденция не изменится в ближайшем будущем. Дополнительные калории, поступающие в организм с любой пищей, включая перекусы🌯, становятся причиной нездорового увеличения веса у детей🙁, если эти дополнительные калории не сжигаются во время физической активности🤸.

👨‍⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о здоровом перекусе.

🧐Полезные ссылки на рецепты:
🥪Смузи;
🥪Альтернатива чипсам;
🥪Мюсли.

🤓Вкусный и полезный перекус – это довольно просто. Главное – выбрать продукты🍏, которые любит ребенок и привить ему правильные пищевые привычки.

📌Кстати, с помощью перекусов дети быстро восстанавливают силы⚡. Если они недостаточно плотно поели во время завтрака, или вообще не позавтракали, перекус поможет им «добрать» калории, а также является «топливом» перед занятиями спортом🏃или другими видами деятельности.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #перекусы #советскийрайон