ТЫ ЕЩЕ НЕ ПОДПИСАН НА НАС В MAX?
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
В Mакс можно создавать собственные стикеры
Теперь каждый пользователь может сделать уникальный стикерпак и поделиться им с друзьями. Опция доступна в чат-боте «Стикеры в MAX» https://max.ru/stickers при подключённом Цифровом ID.
Создать набор легко: обновите приложение, перейдите в бот, выберите «Создать стикер», добавьте изображения из галереи и придумайте название. Раньше эта функция была только у авторов каналов категории «А+».
Если Цифровой ID ещё не подключён, это можно сделать в настройках профиля за пару минут
Теперь каждый пользователь может сделать уникальный стикерпак и поделиться им с друзьями. Опция доступна в чат-боте «Стикеры в MAX» https://max.ru/stickers при подключённом Цифровом ID.
Создать набор легко: обновите приложение, перейдите в бот, выберите «Создать стикер», добавьте изображения из галереи и придумайте название. Раньше эта функция была только у авторов каналов категории «А+».
Если Цифровой ID ещё не подключён, это можно сделать в настройках профиля за пару минут
«Сила России» приглашает к участию семьи, которые тренируются вместе!🇷🇺
⭐Отслеживайте свои занятия: совместные пробежки, шаги, тренировки в зале.
Сравнивайте результаты с другими, соревнуйтесь.
👍Победители общего рейтинга смогут пригласить известных спортсменов в свой регион: олимпийских чемпионов, победителей международных и
всероссийских соревнований.
📲Подробнее на сайте: https://clck.ru/34eYXh
⭐Отслеживайте свои занятия: совместные пробежки, шаги, тренировки в зале.
Сравнивайте результаты с другими, соревнуйтесь.
👍Победители общего рейтинга смогут пригласить известных спортсменов в свой регион: олимпийских чемпионов, победителей международных и
всероссийских соревнований.
📲Подробнее на сайте: https://clck.ru/34eYXh
ТЫ ЕЩЕ НЕ ПОДПИСАН НА НАС В MAX?
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
✨26 июня в России стартует федеральный этап Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей». Масштабные события развернутся и в Астраханской области.
Кадровые центры «Работа России» во всех районах Астраханской области 26 июня с 10 организуют 13 крупных площадок в рамках Всероссийской ярмарки трудоустройства. В Астрахани мероприятие пройдёт в молодежном центре «Коса» (ул. Анатолия Сергеева, 26).
✅Ярмарка трудоустройства – ежегодное событие, которое объединяет соискателей и работодателей из разных отраслей промышленности: от небольших компаний до крупнейших корпораций страны. Для гостей будет организована не только презентация актуальных вакансий от ведущих компаний. В программе – практические мастер-классы и тренинги по карьерному развитию. Эксперты Кадровых центров помогут посетителям определить наиболее востребованные направления и выстроить личный профессиональный маршрут.
📌В Астрахани в молодежном центре «Коса» в рамках «Фестиваля профессий» на Всероссийской ярмарке трудоустройства будут представлены 18 профессиональных образовательных организаций и организаций высшего образования. Для школьников и студентов будут организованы интерактивные игры, тестирование на определение способностей и склонностей для выбора профессии, а также различные мастер-классы.
Поэтому участие в ярмарке будет полезно не только тем, кто находится в поиске работы, но и школьникам, студентам и их родителям.
Программа мероприятий регионального этапа Всероссийской ярмарки трудоустройства Астраханской области опубликована на сайте агентства по
занятости населения Астраханской области: https://clck.ru/3TyZCK
Кадровые центры «Работа России» во всех районах Астраханской области 26 июня с 10 организуют 13 крупных площадок в рамках Всероссийской ярмарки трудоустройства. В Астрахани мероприятие пройдёт в молодежном центре «Коса» (ул. Анатолия Сергеева, 26).
✅Ярмарка трудоустройства – ежегодное событие, которое объединяет соискателей и работодателей из разных отраслей промышленности: от небольших компаний до крупнейших корпораций страны. Для гостей будет организована не только презентация актуальных вакансий от ведущих компаний. В программе – практические мастер-классы и тренинги по карьерному развитию. Эксперты Кадровых центров помогут посетителям определить наиболее востребованные направления и выстроить личный профессиональный маршрут.
📌В Астрахани в молодежном центре «Коса» в рамках «Фестиваля профессий» на Всероссийской ярмарке трудоустройства будут представлены 18 профессиональных образовательных организаций и организаций высшего образования. Для школьников и студентов будут организованы интерактивные игры, тестирование на определение способностей и склонностей для выбора профессии, а также различные мастер-классы.
Поэтому участие в ярмарке будет полезно не только тем, кто находится в поиске работы, но и школьникам, студентам и их родителям.
Программа мероприятий регионального этапа Всероссийской ярмарки трудоустройства Астраханской области опубликована на сайте агентства по
занятости населения Астраханской области: https://clck.ru/3TyZCK
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не откладывайте спорт на потом! И Минспорт с Роскосмосом поддержат ваши стремления
В России стартовал конкурс «Спорт – это просто космос». И все для того, чтобы замотивировать людей всех возрастов быть более активными.
Покажите, как вы занимаетесь спортом. Заражайте в соцсетях позитивной энергией своих близких и получайте за это призы! Как участвовать в конкурсе и что можно выиграть – узнаете на сайте: национальныепроекты.рф/mediaProjects/sportprostokosmos/
Заявки принимаются до 12 июля, а результаты будут известны уже 3 августа
В России стартовал конкурс «Спорт – это просто космос». И все для того, чтобы замотивировать людей всех возрастов быть более активными.
Покажите, как вы занимаетесь спортом. Заражайте в соцсетях позитивной энергией своих близких и получайте за это призы! Как участвовать в конкурсе и что можно выиграть – узнаете на сайте: национальныепроекты.рф/mediaProjects/sportprostokosmos/
Заявки принимаются до 12 июля, а результаты будут известны уже 3 августа
ТЫ ЕЩЕ НЕ ПОДПИСАН НА НАС В MAX?
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
Мотивация — штука ненадёжная. Она горит три дня, а потом гаснет при первом же дожде или тяжёлом рабочем дне. На одной силе воли далеко не уедешь. Настоящий секрет регулярных тренировок скрывается в простых привычках, которые мы доводим до автоматизма.
Чтобы спорт прижился в вашей жизни, начните с микрошагов. Не пытайтесь сразу проводить по два часа в зале. Договоритесь с собой на десять минут утренней разминки или пять приседаний перед душем. Привязывайте новое действие к старому: например, расстилайте коврик для йоги сразу после того, как почистили зубы.
Главное правило — регулярность, а не идеальность. Сделать короткую и ленивую зарядку намного лучше, чем не сделать ничего и весь день корить себя. Дайте телу время втянуться, и вскоре оно само начнет просить движения.
Чтобы спорт прижился в вашей жизни, начните с микрошагов. Не пытайтесь сразу проводить по два часа в зале. Договоритесь с собой на десять минут утренней разминки или пять приседаний перед душем. Привязывайте новое действие к старому: например, расстилайте коврик для йоги сразу после того, как почистили зубы.
Главное правило — регулярность, а не идеальность. Сделать короткую и ленивую зарядку намного лучше, чем не сделать ничего и весь день корить себя. Дайте телу время втянуться, и вскоре оно само начнет просить движения.
Хотите немного переключить внимание и развлечься? Мы запускаем новую дружескую рубрику — «Спортивные загадки». Будем вместе тренировать не только тело, но и сообразительность.
Каждую неделю вас ждут интересные вопросы: от неожиданных фактов о знаменитых атлетах до секретов спортивного инвентаря. Никаких скучных тестов — только то, что действительно способно удивить и вызвать улыбку.
Первый вопрос опубликуем уже завтра. Пишите свои догадки в комментариях, общайтесь и делитесь мнениями. Давайте проверим нашу общую эрудицию!
Каждую неделю вас ждут интересные вопросы: от неожиданных фактов о знаменитых атлетах до секретов спортивного инвентаря. Никаких скучных тестов — только то, что действительно способно удивить и вызвать улыбку.
Первый вопрос опубликуем уже завтра. Пишите свои догадки в комментариях, общайтесь и делитесь мнениями. Давайте проверим нашу общую эрудицию!
ТЫ ЕЩЕ НЕ ПОДПИСАН НА НАС В MAX?
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
Скорее исправляй 👉 https://clck.ru/3Smf2u 👈
С 2027 года регионам ежегодно будут выделять 1,5 млрд рублей на новые футбольные поля
Деньги пойдут на строительство и модернизацию полноразмерных полей. Некоторые будут с подогревом – чтобы можно было играть круглый год. Каждый регион сможет рассчитывать на 2-3 объекта в год.
Поля откроют для воспитанников спортшкол, любительских команд и всех, кто просто любит футбол
Деньги пойдут на строительство и модернизацию полноразмерных полей. Некоторые будут с подогревом – чтобы можно было играть круглый год. Каждый регион сможет рассчитывать на 2-3 объекта в год.
Поля откроют для воспитанников спортшкол, любительских команд и всех, кто просто любит футбол
Рубрика «Спортивные загадки»
Наша любимая рубрика! Готовы проверить свою эрудицию? 🧠
Загадка на логику:
В Древней Греции атлеты соревновались без него, полагаясь только на силу собственных рук. Сегодня он — главный защитник наших суставов и связок. Он бывает эластичным жгутом или тяжелой металлической спиралью, прячется в карманах спортивных сумок и спасает от травм миллионы спортсменов по всему миру.
О каком незаменимом помощнике атлета идет речь?
Наша любимая рубрика! Готовы проверить свою эрудицию? 🧠
Загадка на логику:
В Древней Греции атлеты соревновались без него, полагаясь только на силу собственных рук. Сегодня он — главный защитник наших суставов и связок. Он бывает эластичным жгутом или тяжелой металлической спиралью, прячется в карманах спортивных сумок и спасает от травм миллионы спортсменов по всему миру.
О каком незаменимом помощнике атлета идет речь?
Почему спорт меняет жизнь?
Знаете, что общего между утренней пробежкой и тяжелой штангой в зале?
Дело не только в кубках и медалях. Спорт — это лучший способ «перезагрузить» голову после сложного дня. Когда выжимаете последний подход или добегаете финальный километр, все проблемы остаются за пределами стадиона.
А еще регулярные тренировки улучшают сон и дают заряд энергии на всю неделю. Проверим? 😉
Знаете, что общего между утренней пробежкой и тяжелой штангой в зале?
Дело не только в кубках и медалях. Спорт — это лучший способ «перезагрузить» голову после сложного дня. Когда выжимаете последний подход или добегаете финальный километр, все проблемы остаются за пределами стадиона.
А еще регулярные тренировки улучшают сон и дают заряд энергии на всю неделю. Проверим? 😉
Спорт — это не про боль, а про удовольствие!⚽🏀🏆
Многие думают, что тренировки — это когда ты падаешь без сил и считаешь секунды до конца. А на самом деле спорт — это лучший антидепрессант.
Когда тело работает, мозг отключает лишние мысли. Остается только ритм: шаг, удар, вдох-выдох. После хорошей нагрузки мир кажется ярче, а проблемы — решаемыми.
Плюс ко всему, это просто весело. Где еще можно легально побегать с друзьями, покричать от радости при забитом голе или проверить, кто из вас самый сильный?
А какое у вас любимое спортивное занятие? Ждем в комментариях! 👇
Многие думают, что тренировки — это когда ты падаешь без сил и считаешь секунды до конца. А на самом деле спорт — это лучший антидепрессант.
Когда тело работает, мозг отключает лишние мысли. Остается только ритм: шаг, удар, вдох-выдох. После хорошей нагрузки мир кажется ярче, а проблемы — решаемыми.
Плюс ко всему, это просто весело. Где еще можно легально побегать с друзьями, покричать от радости при забитом голе или проверить, кто из вас самый сильный?
А какое у вас любимое спортивное занятие? Ждем в комментариях! 👇
Маленькие хитрости из мира спорта🤫
Знаете, почему теннисисты кричат при ударе? Это не просто эмоции. Резкий выдох помогает вложить в удар больше силы и сохранить равновесие.
А пловцы перед стартом надевают сразу две резиновые шапочки. Первая прижимает волосы, а вторая разглаживает складки — так они становятся быстрее на доли секунды, которые решают исход заплыва!
В каждом виде спорта есть такие незаметные секреты.
Делитесь в комментариях: какие спортивные фишки знаете вы? Или какой вид спорта кажется вам самым загадочным?🤸
Знаете, почему теннисисты кричат при ударе? Это не просто эмоции. Резкий выдох помогает вложить в удар больше силы и сохранить равновесие.
А пловцы перед стартом надевают сразу две резиновые шапочки. Первая прижимает волосы, а вторая разглаживает складки — так они становятся быстрее на доли секунды, которые решают исход заплыва!
В каждом виде спорта есть такие незаметные секреты.
Делитесь в комментариях: какие спортивные фишки знаете вы? Или какой вид спорта кажется вам самым загадочным?🤸
Подписывайся на нас!🏆🤸
МЫ В MAX: https://clck.ru/3Smf2u
МЫ В MAX: https://clck.ru/3Smf2u